有哪些体育运动比较好 有什么体育运动比较好
2、最好的减肥运动：滑雪、游泳。以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。
3、最好的健美运动：体操。不少青年男女追求健美，只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。
4、最好的健脑运动：弹跳。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。
5、最好的防近视运动：打乒乓球。打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益，视力恢复更明显。微妙在于打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善睫状肌的功能。
6、最好的抗高血压运动：散步。据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳，不宜采用举、拉、推、挑重物之类的活动，因为这可诱发血压上升。散步等皆为动态的等张性运动，通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张，从而降低血压。
休闲体育,有哪些!?
4. 健走：健走是一种简单易行的运动方式，既能锻炼全身肌肉，还能提高心肺功能，对减肥和塑形也有很好的效果。5. 羽毛球、乒乓球、台球等：这些运动项目都不需要太高的技术水平，容易上手，而且需要的场地和装备都比较简单，适合多数人进行。6. 轮滑、溜冰、滑雪等：这些项目需要一定的技术和装备，但...
老少皆宜,适合全民运动的体育项目有哪些?
游泳也是世界上非常受欢迎的体育运动之一，相对其他运动来说，游泳对场地的要求比较高，而且为了安全起见，最好选择室内游泳馆。这项运动也是老少皆宜的一项运动，不仅能锻炼人的肺活量，而且可以瘦身增肌，是很多人瘦身和塑形的第一选择。尤其是在夏日炎炎，在泳池中既可以赶走炎热，还可以让自己得到放松，想...
喜欢有挑战性的运动,有哪些体育项目可以选择?
如今年轻人日常的运动爱好已经不再局限于跑步、游泳、打球等,诸如攀岩、潜水、冲浪、滑板等有挑战性的运动正在悄然兴起,越来越受年轻人的喜爱,成为当代的“潮”运动。 1、陆地冲浪 2、单板滑雪 3、潜水 4、攀岩 5、滑翔伞 如果你也喜欢有挑战性的运动,以下几个体育项目可能会很适合。 1、陆地冲浪 陆地冲浪是一...
适合学生族的运动有哪些?
1、攀爬运动 攀爬运动需要孩子调动全身的各个部分协调运作，可以促进他们身体的协调性，使他们反应更敏捷。同时，距离高度的变化给视觉带来新的感觉和体脸，能够培养他们的空间概念，学会从新的角度去观察环境。2、户外奔跑 对于孩子而言，户外奔跑只代表着自由的嬉戏式奔跑，如抓人游戏等，但是需要适当控制时...
小学生比较适合什么样的体育运动
1、乒乓球：乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，中华人民共和国国球。乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。2、羽毛球：羽毛球多在室内球场进行，不容易被晒到，是...
想要锻炼孩子的意志力和竞赛精神,有哪些适合孩子的运动推荐?
跆拳道或其他武术类运动需要孩子坚定的意志和毅力，能够承受持续的训练和挑战。通过这些运动锻炼，孩子能够建立自信心和坚定的决心，更好地应对挑战和困境。5. 球类运动 篮球 球类运动，如足球、篮球、排球等，需要孩子在比赛中保持高度集中和持续的运动能力。这些体育运动可以帮助孩子培养团队协作的精神和强大...
有哪些体育运动可以起到修身养性的效果?
我在大学时代体育课的第一次选修就是太极，我的手脚很笨拙，到最后都没有学会多少招式。大家如果看到过老人家打太极，就知道他们在打太极的时候往往是很安静认真的，完全沉浸在太极的世界之中，因此我认为打太极可以让人静下心来，变得沉稳。第二，游泳。游泳相对的是比较剧烈的运动，但是我认为有一定的...
哪项体育运动对人身体最好有哪些体育运动对人身体最好
1、慢跑，慢跑首先要注意的是呼吸，速度不重要，绝对不能随时都跑到上气不接下气，最好保持呼吸频率与跑步的步伐一致，比如说两步吸气、两步呼气。慢跑可以让你保持良好的状态，巩固锻炼效果，但对于体能的提高没有明显的作用，适合长期坚持。2、练习搏击运动。搏击运动要求全身每一处力量的统一、每一块...
中学生适合做哪些体育运动项目?对身体有哪些好处?
一、游泳 游泳作为一个全身性的体育运动，特别适合中学生去练习，首先游泳是一个非常好的技能，可以保护自身安全，其次游泳对手脚协调力，肌肉锻炼还有心肺功能都有很好的锻炼，由于水的特殊性，在水里锻炼还不会对关节有任何的损伤，是一个非常不错的运动项目，但是切记，要去正规有安全保护措施的室内...
大学生体育选修课选什么好呢?哪种运动量最少啊?
1.篮球（运动量大，考核难，容易受伤）2.足球（运动量大，考核难，容易受伤）3.排球（运动量适中，考核简单，比较推荐）4.散打（运动量大，考核简单，比较推荐）5.网球（运动量适中，考核简单，比较推荐）6.乒乓球（运动量小，考核难）女生的体育选修课跟男生不一样 1.健美操（运动量小，考核简单...
韦轻宏威： 今夏流行“轻运动” 所谓“轻运动”,就是体能消耗少、技术要求低,时间要求松的运动方式.如晚上回家不乘坐交通工具,步行回家,只要时间控制在1小时内,也可算“轻运动”;在家里做健美操,每套2—3分钟,10分钟内完成两套,坚持1到3个月,也是效果明显的“轻运动”.除此以外,跳交谊舞、练瑜珈、扭秧歌等都是“轻运动”中不错的备选方案.
古冶区13962373908： 做什么体育运动好?请提些建议!!! - ？
韦轻宏威： 自行车,登山,长跑,看自己的身体适合那些,循序渐进,慢慢提高
古冶区13962373908： 体育运动项目有哪些 体育运动种类 - ？
韦轻宏威： 田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球. 谢谢!希望对你有帮助
古冶区13962373908： 哪项体育运动对人身体最好? - ？
韦轻宏威： 体育运动都对身体很好,并没有比较而言,目前国家并没有下达任何关于体育运动相比较的文件.但是最常见的运动和有危险性的运动相比较,常见的运动是对身体最好的,除了下面这些危险运动外,都属于常见运动.危险性大体育经营活动:跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔(滑翔伞、滑翔机、悬挂滑翔)、热气球、轻型飞机;游泳(蹼泳)、帆船(帆板)、漂流、冲浪、潜水、飞艇、运动游艇、摩托艇;登山、攀岩、蹦极、探险、汽车、摩托车;射箭、射击、弓弩.
古冶区13962373908： 适合儿童的运动项目有哪些 - ？
韦轻宏威： 适合儿童的运动项目如下: 一、3~6岁孩子,适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动,如果走、跑比较稳,可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子,或用手接球、投篮、踢足球. 3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期,这个期间可进行平衡...
古冶区13962373908： 什么运动项目对身体好 - ？
韦轻宏威： 什么运动项目对身体好,我知道,国球“乒乓球”对身体最好,这项运动全身都能得到锻炼,而且不受天气限制,不受人员限制,一个人能玩,两个人能玩,四人也能进行双打,参加乒乓球运动吧,这项运
古冶区13962373908： 什么体育最好？
韦轻宏威： 我个人觉得游泳比较好,
古冶区13962373908： 什么运动对人最好 - ？
韦轻宏威： 随着人们健康意识的增强,体育运动已经成为许多人生活中不可缺少的一部分.但是,对于一些不能吃苦的人来说,会认为夏天气候炎热,在家里呆着还热得受不了,还能参加什么体育活动呢? 其实不然,夏天的气候恰恰给一些体育活动提供...
古冶区13962373908： 合理的运动项目有哪些? ？
韦轻宏威： 适合健身运动的项目很多,可根据自己的年龄、性格、爱好以及条 件等选择.运动医... 身上各部分皮脂厚度太厚,体 重过重,几乎没有什么肌肉的“水桶形”身材者可以多...
古冶区13962373908： 什么运动锻炼身体最好???？
韦轻宏威： 跑步是最好的
