为什么每次完成自己的目标或工作任务都有一种莫名的失落感？

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正常情况下，每次完成自己预订的目标或工作任务，都会较为高兴或心情愉悦。如果有着相反的感受，则有可能是因为对目前的工作不太感兴趣，没有太多的工作激情和热情。

当然，也有可能只是个人内心对成功的表达或感受方式不同而已。有的人表现过于兴奋，有的人表现的是愉悦之情，有的人则表现的是不温不火，还有的人会表现出一种莫名的失落。

失落感只是人们心底的一种情绪的低潮期,而这种感觉通常代表的是迷茫中的不稳定因素,不论遇到的是失败还是成功，好像都会成为心情低潮的牵引线,让自己感觉莫名的失落。其实这个时候，我们需要的是把心放平静,什么也不要去想什么也不要去管为什么会产生这种莫名的失落感觉，而是静下心来感受“生活的多样多彩。”

另外，当我们失落时其实也并没什么，重要的是我们要放开心怀，放眼看世界，换个心态、换个角度，你会发现原来身边的世界是很美好。

失落感只是你心底的一种情绪的低潮期,而这种感觉正是迷茫中的不稳定因素,

就好象身边什么事情都变成了心情低潮的牵引线,让自己不知道怎么的变的无助,无奈,甚至累~~~

这个时候你会迷茫想找到出口可就是越想越找不到,

那你就静静吧,把心放平静,什么也不要去想什么也不要去管那为什么会产生的莫名感觉,

就好比一个你在你自己的这个圈子里.而突然起了大雾你迷失了方向,那你就走出那个圈子静静的从外面来看你自己的这个圈子等雾散去就豁然开朗了~~~

加油吧只要你愿意放开自己不局促自己就可以做到

对于这个问题，我是有同感的，不知道你的工作具体是什么，你不知道你是不是也在跟我做类似的工作，我总结了一下几点产生这种感觉的原因：

这一点，相信很多人都深有体会，自己的工作是那种，毫无挑战性，机械重复的工作，换句话说，就是机器人更能胜任的工作，做这种工作，你的斗志会被无限的消耗，你会变得麻木，每天想的事情就是赶紧到点儿回家，即使你完成了一件很重要的任务指标，你也不会有丝毫的成就感，甚至还会非常的失落。

这也是非常重要的一点，我相信，你的工资水平可能还没达到一个很高的水平，如果你的工资到了一个远高于身边其他人的水平，你的这种失落感会几乎消失殆尽，之所以会失落，就是因为你做了很多工作，甚至是连着加班七天，也完成了别人几倍的工作量和指标，但是，工资还是那死工资，不失落都对不起那点儿工资。

如果以上两点你都不是，工作也不是很枯燥，工资也挺高，可还是失落的话，那我觉得是因为你的职业前景，你可能一眼就看到了自己的未来，会非常的稳定，稳定到几乎没有往上走的可能，可你想追求更多有挑战性的事情，会渴望不确定性，但现实却不是如你所想，你只能机械的完成工作，所以，失落感就来了！

以上就是我对你产生失落感的分析，希望你能帮你认清自己现在的处境，勇敢的做出自己的选择！加油

举个例子吧，曾经玩的一个网络 游戏 ，一直想把自己的号打造成最强的，为此投入了很多的金钱和精力，当目标一步步接近的时候总是非常的亢奋。最后，当什么都具备了，突然觉得好像无事可做，或者一直以来的那种兴奋都消失了，觉得也就是这样了。

当我们完成一件事情的时候同时也失去了一些感觉，那就是过程。之所以会这样是因为我们不仅是因这件事情才去做它，更多的是在这个过程中我们投入的激情让我们坚持。当激情结束，就自然陷入了莫名的失落里。

从科学的角度来讲，过程中的激情和完成后的兴奋促使体内多巴胺分泌，但这之后身体会进行一种反向调节，就会使人感到失落，悲伤了。

目标也是一种动力 当他达到自己的目标的时候 或者失去了这个动力了吧 也可以用一个比喻 一个人登山前是满怀期待的 但是他登上山顶也许会发现不过如此 或者一览众山小的那种寂寞

理想被实现后，暂时没有新的理想来填充，这时就出现了空白，就会产生一种失落感。赞同你的说法，大家都有共同体会。

对于职场人士来说，没有什么比达到了预期的目标再高兴的事情了。但是问题是下一步。会不会出现仿佛面前出现了一个大坑一样的空虚感？

每天按照严格的标准工作着，连日没完没了地加班，连休息日也被占用了，但是工作如期完成了！大大地松了一口气，终于可以好好地休息一下了！当我们熬过这些严苛的日子的时候，是不是充满了解放的感觉？

但是我们同时还会产生一种仿佛眼前出现了一个大坑那样的空虚感，例如我们在世界级的拳击赛场上可以看到这样的情景：最终打倒了对方、获得了世界拳王称号的拳击手，在确信自己获得了胜利的时候，一下子就倒在地上一动不动了。我们称此为“燃尽综合征”。这个词的定义就是当一个人或一个群体在历尽了千辛万苦终于达到了预定的目标时，突然失去了前进方向而产生的一种无助的失落感。这和运动场上的运动员经历了层层选拔后成为了最终的冠军一样，那种胜利后的失落感是无法言表的。

一般来说，除了工作以外没有其他兴趣爱好的人很容易产生这样的结果。当这样的人被工作压得透不过气来的时候，既定的目标就成为他的源源不断的力量源泉。他根本不会考虑达到目标后的事情，而且一旦事情完成了，就会睡上一整天，什么事情也不做。这样的情况是十分危险的。

看看电影、外出旅行、到郊区去远足等，提前规划好在完成了既定目标后选择一个适宜的 娱乐 项目。这样就不会使自己始终处于一种工作、工作、工作的机械状态中。

▪陷入成功后的抑郁

创造了前人没有达到的纪录！尽管成为了 体育 界的奇迹，但等待辉煌之后的是什么呢……

在一次大型的运动会打破了前所未有的纪录后，运动员便陷入了停滞不前的成绩。其实这样的事实并不少见。这就是达到了一个了不起的成就后迷失了前进方向的“燃尽症候群”。这并不是本人的原因，而是由于周围期待当事人取得更伟大成绩的压力。这种压力的结果，使得运动员不得不陷入一个长期成绩不理想的状态。

燃尽症候群就是这种付出了极大努力和牺牲、获得了难以想象的成绩后，突然感到自己陷入了一个无法逾越的深坑的感觉。

所谓失落感,指的是原来属于自己的某种重要的东西,被一种有形的或无形的力量强行剥夺后的一种 情感 体验。

失落感是一种是由多种消极情绪组成的情绪体验。如忧伤、苦恼、沮丧、烦躁、内疚、愤怒、心虚、傍惶、痛苦、自责...

其实我们不需要太在意它了，它其实也是生活的一部分。我们之所以会经常有失落感其实是我们的心里在作怪。

就像我们为什么会痛苦，因为我们认为某件事情它是让人痛苦的。

我们为什么高兴，也是因为有值得我们高兴的事情。

当我们失落时其实并没什么，重要的是我们要放开心怀，放眼看世界，其实世界是很美好的。

其实每个人生活中都有很多不如意的事情。

失落感，源于设定目标的路径和过程都不满意。才会产生的心理。目标需要具体落实于行动中去，建立好的目标，是迈向结果的指路灯。没有一个清晰的目标价值，自然不会产生任何成就感。另外一种可能就是很容易达成的目标也就没有任何触发激励，还是要有自驱力不断的设定每个新的目标管理，这样才能减少不必要的失落感。

落感只是你心底的一种情绪的低潮期,而这种感觉正是迷茫中的不稳定因素,

就好象身边什么事情都变成了心情低潮的牵引线,让自己不知道怎么的变的无助,无奈,甚至累~~~

这个时候你会迷茫想找到出口可就是越想越找不到,

那你就静静吧,把心放平静,什么也不要去想什么也不要去管那为什么会产生的莫名感觉,

就好比一个你在你自己的这个圈子里.而突然起了大雾你迷失了方向,那你就走出那个圈子静静的从外面来看你自己的这个圈子等雾散去就豁然开朗了~~~

加油吧只要你愿意放开自己不局促自己就可以做到

嗨！朋友！请允许我绕个小弯儿回答这个关于"失落感"的问题。你一定知道子弹吧？子弹为啥能浑身是劲地冲出枪膛！那是因为撞针与火药的击发。你一定知道雷声吧？一个雷声天下知。为什么？因为那是空中电力正负极不可包容的迸发。往近说你一定挨过蚊子的叮咬吧。钻心的痒够你记住一辈子啦。哪来的劲儿呢？那是因为你的生命与蚊的生命相互作用的引发！实质是在争夺生命权啊！再如帕瓦罗帝声若宏钟大吕的歌唱，那则是他摁那不住的充沛 情感 ，通过丹田之气与胸喉口头等腔体相互激宕的抒发！等等所有的这些"发"，都要具备"发"的目标(如靶标)，"发"的主体(如撞针和火药)，"发"的动力(如消灭敌人的情怀)这三要素，缺一不可。回到问题上来，人一旦失去了工作或理想(或完成或抛弃)，就失掉了目标和动力，其主体势必空悬世上，成为尸位素餐的"僵尸"人。无着力处，无使力主观能动性。产生"失落感"还是好的，发展下去，就会堕入厌世自虐的魔洞。挺恐怖的呀！人都说言轻不劝人，身卑不论道。可我还是忍不住开药方。第一建立自己的双重小目标。工作上和个人生活上都有自己的小梦想，完成一个再建一个，永远让小目标小梦牵引着自己的方向。第二努力学习读书提高自己的自修力观察力和总结归纳提练的能力。这样你能不断吸收新的营养，完成一个总结一个，自信和格局会油然而生。第三把自己与祖国联结在一块儿。我是人民和祖国的儿女，人民和祖国是我的双亲。高尚的情怀和高贵的品格与自己的梦想相作用而产生的牵引力和韧劲儿是异乎寻常的。这绝非空头理论。试想邱少云，雷锋，王伟等，试想毛泽东，周恩来等，哪位，不是如此呢？谢谢大家。

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戢戴美百： 1.始终专注于自己最重要的目标;2.按照此目标为准则,把事情按轻重缓急,排个序,先做急且重要的;3.讲究方法,采用简单,高效的方法.

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晋源区14722072265： 关于如何实现自己的目标? - ？
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