遇到挫折怎么想怎么做
问题二:遇到挫折时该怎么想怎么做 首先要勇敢的面对挫折
冷静的思考所面对的困难
做好最坏的打算后再去认真的解决问题
但意志绝对不要消沉
可以外出旅游或者和好朋友聊聊
转移注意力可以帮助心情的改变
重新找到生活的重点然后轻装上阵
并把这次挫折的教训牢牢吸取
下次不再出现如此的状况
把挫折看成宝贵的经验
问题三:当我们遇到挫折时,应该怎么想,怎么做呢? 记得自己的目标是什么。只要你确定你现在所做的事情都是为了实现目标所做的,那就坚持下去。如果途中遇到困难或者失败,看看是不是方法错了,找出原因,把它克服掉。加油!
问题四:当遭遇挫折的时候,我们该怎么做呢 人生在世,谁都会遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐,少一些痛苦,多些顺利少些挫折,可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人,总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事:草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是,他便拿起剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹出来。然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了。自然,这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理,要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程。
造成挫折的因素有很多。例如,将奋斗的目标定得过高,能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如,一个大学生很想专心攻读博士学位,可又处于热恋之中;读书与恋爱如鱼与熊掌,他希望兼而兼得之,但对他来说最佳做法是只选其一,这就是一种“双趋冲突”。又如,一对正谈恋爱的男女,接触几次后就觉得该谈的都谈了,再也没什么可谈的了,俩人只能你看我,我瞧你,显得十分尴尬,可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。”
人在遭遇挫折时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安下心来,工作和生活都会受到影响。那么,人在遭受挫折的时候,又应如何进行调试呢?以下十种方法,不妨一试:
第一,沉着冷静,不慌不怒。
第二,增强自信,提高勇气。
第三,审时度势,迂回取胜。所谓迂回取胜,即目标不变,方法变了。
第四,再接再厉,锲而不舍。当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定目标不变,努力的程度加倍。
第五,移花接木,灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现,可用比较容易达到的目标来替代,这也是一种适应的方式。
第六,寻找原因,理清思路。当你受挫时,先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。
第七,情绪?疲?扒笊???梢酝ü?约合舶?募?省⑿醋鳌⑹榉ā⒚朗酢⒁衾帧⑽璧浮⑻逵?土兜确绞剑?骨樾鞯靡缘魇剩?楦械靡陨???
第八,学会宣泄,摆脱压力。面对挫折,不同的人,有不同的态度。有人惆怅,有人犹豫,此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳;同时,宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九,必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时,不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情,晓之以理,导之以行,循循善诱,使你从“山穷水复疑无路”的困境中,步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十,学会幽默,自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。
人生在世,不可能春风得意,事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷,大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境,就需要升华精神,修炼道德,积蓄能量,风趣乐观。正如马克思所言:“一种美好的心情,比十副良药更能......>>
问题五:当遇到挫折时应该怎样调整心态。 人在遭遇挫折时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安下心来,工作和生活都会受到影响。那么,人在遭受挫折的时候,又应如何进行调试呢?以下十种方法,不妨一试:
第一,沉着冷静,不慌不怒。
第二,增强自信,提高勇气。
第三,审时度势,迂回取胜。所谓迂回取胜,即目标不变,方法变了。
第四,再接再厉,锲而不舍。当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定目标不变,努力的程度加倍。
第五,移花接木,灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现,可用比较容易达到的目标来替代,这也是一种适应的方式。
第六,寻找原因,理清思路。当你受挫时,先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。
第七,情绪转移,寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调适,情感得以升华。
第八,学会宣泄,摆脱压力。面对挫折,不同的人,有不同的态度。有人惆怅,有人犹豫,此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳;同时,宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九,必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时,不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情,晓之以理,导之以行,循循善诱,使你从“山穷水复疑无路”的困境中,步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十,学会幽默,自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。
人生在世,不可能春风得意,事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷,大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境,就需要升华精神,修炼道德,积蓄能量,风趣乐观。正如马克思所言:“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
问题六:面对挫折怎么想怎么做作文500 人生在世,谁都会遇到挫折,没有经历过挫折的人生不是完整的人生,适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。同时,挫折又是一种挑战和考验。问题的关键是,当挫折来临的时候,我们应该如何面对呢?对这个问题每个人必须有一个正确的认识。
人的一生中,挫折是不可避免的。我们要想得到成功和欢乐,就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程。
我们可以想一想,假如人类自诞生到地球上那一天开始就事事顺心,处处如意,感受不到任何挫折和失败,人类还会像今天这样有智慧、有成就吗?
事实证明,古今中外很多名人的成功,都是克服种种困难和挫折后取得的。因治水名垂千古的大禹,横扫六国统一天下的秦始皇,忍辱发奋著成《史记》的司马迁,振兴中华结束帝制的孙中山,推翻三座大山缔造新中国的 *** ,经历万次失败终于发明出电灯的爱迪生……为了成功,他们无不付出艰辛的劳动,无不克服常人难以想象的困难与挫折,甚至经历过生与死的较量。
这些成功的事例告诉我们,人生中的挫折并不可怕,就看我们怎样去对待他。就像路在脚下,就看自己怎么走一样。找到正确对待挫折的方法,我们便会从挫折中获得启示,使我们的人生走得一帆风顺。
首先,遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原因,采取有效的补救措施。我们应该有一个辩证的挫折观,要知道挫折是任何人都不能避免的,对待挫折要保持自信和乐观的态度,要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟,正是失败和挫折本身才最终造就了成功。
其次,我们要有一颗平常心,平静的看待挫折。遇到了挫折不应该唉声叹气,怨天尤人,感叹命运对自己不公,更不能自暴自弃。我们应该认识到,挫折不仅能给我们的成长带来困苦和磨练,更有助于我们今后的成长。
我们做为一名学生,在生活和学习当中,必然会遇到一些挫折,但我们要在坎坷中磨练自己,应当正确面对挫折,战胜挫折。只有这样,我们才能摆脱困境,让挫折成为我们迈向成功的“磨刀石”。
同学们,让我们振作起来,用正确、科学的态度对待挫折吧!
问题七:当你遇到挫折时你会怎么做一两句简洁 列了几句话,供你参考:
当我面对挫折的时候,我会对自己说:“不能放弃。”太阳正是永不放弃最终光耀万里,小草正是永不放弃最终绿满大地。
人生在世,不可能春风得意,事事顺心。要直视挫折,战胜挫折。只要我们有锲而不舍的恒心,就没有不可征服的高峰;只要我们有勇往直前的勇气,就没有不可跃过的障碍。屠龙宝刀只有经过烈火的铸造才会锋利无比;绚丽的彩虹只有经过风雨的打击才会光彩夺目。
“生命的一半掌握在你手中,一般掌握在上帝手中。你要用你的一半努力争取上帝手中的一半。”
不要因为摔过跤而不敢奔跑,不要因为风雨而诅咒生活,不要因为迷了路而忽视了自然风光。只有一步步克服挫折、挑战挫折、享受挫折,才能找到生活的闪光点,享受成长中的每一面的精彩。
挫折伴我成长,我会以坚强当后盾,这样才不会被轻易打败。任何生命不坚强,必不能安然存在。若树不坚强,干不挺拔,如何能收获一片阳光雨露;若竹不坚强,如何能咬定青山不放松受人敬仰;若梅不坚强,如何能有凌寒独自开的铮铮傲骨;若人不坚强,如何能有拼搏、追寻打败挫折,战胜自己的力量?
遭遇人生的重大挫折,应该怎么度过?
遭遇人生的重大挫折,怎么度过 1.让自己感觉当我们情绪低落时,我们经常会感到“分散自己的注意力”或“处理事情”的冲动,但我们真正需要的是让情绪通过我们,以便有效地处理它们。无论是愤怒、沮丧、悲伤还是失望,重要的是能够识别我们的感受,这样我们才能放下它们。一旦我们释放它们,我们就可以更深层次...
当一个人遇到挫折的时候怎么办
心理保健-面对挫折 人生在世,谁都会遇到挫折,在遭受挫折的时候,不妨试试以下方法:第一,沉着冷静,不慌不怒。第二,增强自信,提高勇气。第三,审时度势,迂回取胜。所谓迂回取胜,即目标不变,方法变了。第四,再接再厉,锲而不舍。当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定目标不变,努力的...
怎么正确面对压力与挫折
1、原谅自己:人生不可能是一帆风顺的,会遭受到各种各样的挫折,有时候根本不是自己能够左右的,所以这个时候对自己要尽可能的宽容,不要把所有责任归咎于自己,一味的责怪自己 2、不要把失败想得太可怕:要始终明白,一时的受挫不可怕,可怕的从此一蹶不振,生活中往往有这样的人,一点失败就要死要...
如何正确态度面对挫折与困难
勇敢面对失败,不失去明天的希望,用信念改变命运,把每一刻当成最后一分钟,把抱怨的力气化为动力,坚持你的信念斗志,直到最后一刻。在成功之前总是要面对很多失败的,而当你把所有失败都经历过了,剩下的就只有成功了!在人的一生当中,会遇到各种困难与挫折,但是如果你很想成功,就必须懂得和这些...
自己有一点点受挫,就不想坚持怎么办?
1、勇敢面对。没有一帆风顺的人生,学习、生活、工作也一样。面对挫折,我们应该勇敢面对,找出原因,并加强这方面的学习。2、告诉自己坚持。没有过不去的坎,提醒自己挫折是暂时的,坚持就会成功。3、向别人学习,发现自己的缺点。通过找到引起自己挫折的原因,看看别人是怎么应对的,我们通过学习进行效仿...
面对生活中的挫折我们应该怎么做呢?
接受自我,欣赏自我,并在此基础上发展自我,不断完善自我。5、树立坚强的信念与理想 在生命的旅途中,我们常常地遭遇各种挫折和失败,会陷入到某些意想不到的困境。这时,信念和理想犹如心理的平衡器,它能够帮助人们保持平稳的心态,度过挫折和坎坷,防止偏离人生的轨道,进入心理暗示。
应对挫折有哪些方法?
生活中难免有不如意、不顺心的事发生,而此时,悲伤是没有用的,重要的是要学会如何把这种挫折化为向上的动力才是上上之策,相对女性来说,心理抗挫折能力较弱,因此,更应该学会心理挫折的调节。(1)慢慢学会自制及接受痛苦的事实,在遇到意外的不幸时,要学会克制自己的情绪,并逐渐接受这已不可挽回的...
心理简答题, 面对挫折,我们可以采取哪些措施?
一定要乐观 挫折来到时不要悲伤,不要绝望,要乐观,当你乐观对待他时,他会变得很好解决,甚至会有让你意想不到的结果 一定要去好好分析挫折 要分析一下挫折的来因,要把他搞清楚,这样你才能知道哪里出了问题,应该从哪里开始解决它 一定要把它看作是一件好事 为什么说要把它看做一件好事呢?
当你受到挫折的时候怎么办?
人不能对明天失去希望,即使到了绝境也不能向挫折屈服,奇迹往往是发生在永不放弃的人的身上的,面对挫折不能一味的去逃避,也不能中途退缩,应该相信自己,奋战到胜利的一刻
遇到挫折怎么办
2、寻求他人帮助。有些困难是无法自己克服的,这个时候你就要选择一个相信并且有能力的人来帮助。寻求他人的帮助是正常的,不必有一些不好意思或者自卑的想法,每个人都需要别人的帮助。如果工作中的挫折或失败是因为自己不小心或失误造成的,那么吸取教训,改过自新就可以了,内疚也许会有,但是不能在内疚...
姜步郦拜:[答案] 当我们遇到困难时要勇于面对,敢于挑战,“行路难,行路难,多歧路,今安在?长风破浪会有时直挂云帆济沧海”.没有人的一生是风平浪静的一生,人生活在这个世界上或多或少都会遇到这样那样的困难,只有我们敢于挑战,我们的人生才会更加...
乌海市15865961462: 我们如何面对挫折 - ?
姜步郦拜:[答案] 人生难免会遇到挫折,没有经历过失败的人生是不完整的人生.没有河床的冲刷,便没有钻石的璀璨,没有挫折的考验,也便没有不屈的人格.正因为挫折,才有勇士和懦夫之分.记住天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身...
乌海市15865961462: 当你遇到挫折时,你要怎样去面对 - ?
姜步郦拜: 当遇你会勇于克服;当遇到失败时,你不会放弃,你会重头再来;当遇到苦难时,你不会抱怨,你会敢于战胜.挫折使你的性格坚韧,让你能够更顺利的走向成功.挫折的确是人生的一笔财富.不要害怕挫折,面对挫折,积累挫折,让它成为你人生的财富.使你能够拥有一个充足的思想,成为一个真正充足的人.
乌海市15865961462: 遇到挫折和困难时我应该怎样做? - ?
姜步郦拜:[答案] 首先,不要怕,它可能没你想的那么困难,很多时候 再者,不要急,因为它困难,所以不可能很短时间内解决,越急躁,越难解决问题 还有,不要钻进去出不来,若是它没那么急,暂且缓一缓,或许过一段时间,会有转机的
乌海市15865961462: 当你遇到困难和挫折的时候要怎样面对?要以什么心态对待?要以什么方式解决~!? - ?
姜步郦拜:[答案] 遇到困难首先要去想办法解决,不要害怕,也不能去逃脱,你要以挫折是打不到我的我一定会战胜,我一定会有办法的心,去面对,所以说不要心慌和害怕,相信一句话,办法总比困难多!
乌海市15865961462: 人生难免有挫折,当我们遇到挫折时该如何应对 - ?
姜步郦拜: 挫折并不可怕,而且挫折是人生的必修课,所以我们应该正视挫折. 我们不仅不应该害怕挫折,反而应该感谢挫折,你想想看,是不是挫折使你明白生命的内涵?他告诉我们生活的八字真诀:正视、不屈、沉着、奋进. 挫折是福:顺境中人们...
乌海市15865961462: 挫折应该怎样做 - ?
姜步郦拜: 人的一生,不知道要遇到多少坎坷和磨难.很多事情都是在无法预料中发生.面对困难,还是选择坚强地走下去吧.因为很多时候不是世界拒绝了人的热情,而是我们误解了岁月的考验;不是幸运之神不肯垂青于你,而是当不幸降到你面前时,...
乌海市15865961462: 如何面对人生中的挫折和失败 - ?
姜步郦拜:[答案] 没有人的人生是一帆风顺的,遇到挫折失败不要紧,吸取教训,继续努力才重要.因此要明确人生中的挫折每个人都有,只是内容不一样而已.二是在坚强.三是想办法战胜它.笑对人生的挫折与失败.也许我们每天会面对不一样或很多...
乌海市15865961462: 如何积极面对挫折和困难,不逃避? - ?
姜步郦拜:[答案] 首先,在遇到困难和挫折时,自己要先有个良好的心态,乐观的态度去面对困难和挫折;其次,对困难和挫折要有个正确的认知,要明白困难和挫折都是我们人生之旅中所会经历的必不可少的一部分,它可以磨练我们的身体,提高我们...
乌海市15865961462: 遇到挫折后怎样调整心态? - ?
姜步郦拜: 一切源于心~ 心态决定一切! 只需调整好自己的心态便可以改变一切 建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中...