哪位高人能解释“五谷宜为养,失豆则不良,五畜适为益,过则害非浅,五菜常为充,新鲜
诗的第一句“五谷宜为养，失豆则不良”是说，五谷杂粮是非常有营养的，现代医学也有研究证明。但五谷杂粮里缺少赖氨酸，而恰恰是在我们的大豆和豆类里边，赖氨酸是非常丰富的，所以我们说“失豆则不良”
。所以我们为什么平时家家每天都要做豆粥、吃豆包，还要买豆类的蔬菜，豆荚类的蔬菜也是非常健康的蔬菜。
第二句叫“五畜适为益，过则害非浅”
，就是说，各种各样的肉类对我们是有益的，但是要适量，如果过量了，它就是有害的，所以动物性食物不能吃得太多。根据英国营养学界的观点，一个人一天的肉类食用量不能超过85克，就是一两半。
第三句是“五菜常为充，新鲜绿黄红”
，这是说蔬菜是充饥用的，要想充饥就得吃很多，我们中国人一天吃多少？通常要吃到500克，就是一斤蔬菜，所以每天都要上菜市场去买菜，而且要买新鲜的蔬菜。因为绿色的蔬菜里含有丰富的叶绿素和叶酸，叶绿素具有很好的消炎作用，叶酸除了……需要，我们的造血功能也离不开它；黄色蔬菜的代表——胡萝卜，含有大量的胡萝卜素，对我们人体大有益处；红色蔬菜中的番茄有着大量的番茄红素，含有很优秀的抗氧化剂。总之，我们到了菜市场，一定要把各种颜色的蔬菜带回家。
第四句是“五果当为助，力求少而数”
，这是说水果是帮助型的，水果是享受型食物，而蔬菜是生存型食物。水果永远代替不了蔬菜，所以水果应该每次少吃一点，每天多吃两次。
饮食重在有节制 最忌讳偏食
可见，这首诗就很好地勾画出了我们国家这种饮食结构的搭配。
所以中国传统膳食结构强调“平衡膳食、辨证用膳”
提倡含不同营养成分的食物互补。
诗的第一句“五谷宜为养，失豆则不良”是说，五谷杂粮是非常有营养的，现代医学也有研究证明。但五谷杂粮里缺少赖氨酸，而恰恰是在我们的大豆和豆类里边，赖氨酸是非常丰富的，所以我们说“失豆则不良”
第二句叫“五畜适为益，过则害非浅” ，就是说，各种各样的肉类对我们是有益的，但是要适量，如果过量了，它就是有害的，所以动物性食物不能吃得太多。根据英国营养学界的观点，一个人一天的肉类食用量不能超过85克，就是一两半。
第三句是“五菜常为充，新鲜绿黄红”
，这是说蔬菜是充饥用的，要想充饥就得吃很多。因为绿色的蔬菜里含有丰富的叶绿素和叶酸，叶绿素具有很好的消炎作用，叶酸除了……需要，我们的造血功能也离不开它；黄色蔬菜的代表——胡萝卜，含有大量的胡萝卜素，对我们人体大有益处；红色蔬菜中的番茄有着大量的番茄红素，含有很优秀的抗氧化剂。
第四句是“五果当为助，力求少而数”，这是说水果是帮助型的，水果是享受型食物，而蔬菜是生存型食物。水果永远代替不了蔬菜，所以水果应该每次少吃一点，每天多吃两次。
饮食重在有节制 最忌讳偏食
中华民族膳食与就餐有十大平衡。中国传统膳食结构强调“平衡膳食、辨证用膳”，提倡含不同营养成分食物的互补。有关中华民族传统膳食结构有如下精辟论述：“五谷宜为养，失豆则不良，五畜适为益，过则害非浅，五菜常为充，新鲜绿黄红，五果当为助，力求少而数，气味合则服，尤当忌偏独，饮食贵有节，切切勿使过。
”
“五谷为养”是指黍、秫、菽、麦，稻等谷物和豆类作为养育人体之主食。我国人民的饮食习惯是以碳水化合物作为热能的主要来源，而人类的生长发育的自身修补则主要依靠蛋白质。
“五果为助”系指枣、李、杏、栗、桃等水果、坚果，有助养身和健身之功。水果宫含维生素、纤维素、糖类和有机酸等物质，还能帮助消化。故五果是平衡饮食中不可缺少的辅助食品。
“五畜为益”指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食，对人体有补益作用，能增补五谷主食营养之不足。一个益字，说明了其补养作用，而不能成为主要成分。
“五菜为充”则指葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜。各种蔬菜均含有多种微量元素、维生素、纤维素等营养物质，有增食欲、充饥腹、助消化、补营养、防便秘、降血脂、降血糖、防肠癌等作用，故对人体的健康十分有益。
哪位高人能详细介绍一下佛教四大部洲?
哪位高人能详细介绍一下佛教四大部洲? 人民生活状态、饮食以及居住环境、寿命长短等?一定要按照经典讲述!感激不尽!___补充:谢谢!有些问题还没有提及到,...或以牛羊。或摩尼宝。弗婆提人。若作市易。或以财帛。或以五谷。或摩尼宝。郁多啰究留人辈。无诸市买。所欲自然。 展开 我来答 ...
佛教是怎样解释物质(请高人赐教)
随便提一句佛家的话“禅定以为食，法喜以为妻”。修行相当好的人，也可如色无色界天人一般，无须五谷杂粮续命。六时法喜充满的人，当然也不会为欲色所吸引。。。3、1与2多是就人们所能理解的分别而发挥。但是却存在人们平常难以察觉的分别。南怀瑾先生《如何修证佛法》节选：这个“分别”两字，不要...
龙虎山的十不得
1、仙女配不得 此岩堪称“天下第一景”。天下奇绝的仙女岩，又称“仙女配不得”。在水涯一道碧湾里，停筏上岩数十步，有天造地设的造型，那是一位裸体仙女刚从泸溪河出浴归来尚未穿衣，根丝不挂，下身裸露，肤色逼真。俗称“仙女献花”，外国游客称它为“天下第一绝景”。2、尼姑背和尚走不得 ...
我的小腿肌肉发达~~大腿粗. 腿整个看上去是萝卜!有哪个高人能来帮...
腿整个看上去是萝卜!有哪个高人能来帮帮我 我今年16,就要中考了我希望在两个月暑假里修好身材,主要有以下几个问题.请各位高手帮帮我两个月哦!我的腿很长.这是公认的,但是腿整个看上去就是萝卜腿.大腿粗.小腿肌肉也很发达.还有P... 我今年16,就要中考了 我希望在两个月暑假里修好身材,主要有以下几个...
请高人算命好的在加200分,不要多书上说的
头痛、喉咙痛、甲状腺疾病，以及脖子、肩背酸疼等都是他们最容易出现的毛病，如果能饮食正常，再加上每天固定运动，就可以避免体力耗竭或生病。土象的金牛座食物，例如五谷、面包、马铃薯、炖煮的料理对健康都很有帮助。如有失眠问题，可就千万别再服用刺激脑力的药物了。幸运数字 5月14日出生的人受数字...
五谷磨坊的粉子可以冰冻保存吗?
当然可以减肥的，我就减了8斤，喝的是纤体瘦身粉，是现磨的五谷磨坊粉，里面有糙米、葛根、燕麦等，我吃了1个多月，是在淘宝西北土特产店买的，有效果。
关于农家院的包间名称,麻烦哪位高人给起五个,要求土气的,通俗易懂的...
这个简单呀：草帽厅，锄头厅，簸箕厅，纺车厅，或者是水稻厅，小麦厅等五谷杂粮，还有茄子，辣椒，青菜厅等等很多。
请高人帮忙看下八字,庚申辛巳丁亥己酉,男,出生地合肥,1980。5。14 17...
头痛、喉咙痛、甲状腺疾病，以及脖子、肩背酸疼等都是他们最容易出现的毛病，如果能饮食正常，再加上每天固定运动，就可以避免体力耗竭或生病。土象的金牛座食物，例如五谷、面包、马铃薯、炖煮的料理对健康都很有帮助。如有失眠问题，可就千万别再服用刺激脑力的药物了。幸运数字 5月14日出生的人受数字...
哪位高人指教,文财神应怎样安奉?
凡神佛应用铜炉，配炉底法宝，又称六合四顺[酒饼，铜钱（一正一反平放），福丸，五谷，绞带尾],金花,红绸。用红花仙草水净炉。4、备烛台一对，灯一盏 5、开光敬神礼品：大吉，十二糖粒，进盒，发果，水果等，银锭，香，烛（在法师的神坛前敬请神，为财神开光。）6、请法师择黄道吉日开光安...
高人解梦
人与凿者得拾金,人送帚者主得位, 船车游行物件第十二 船飞行主大富贵,船浅在岸是非厄, 乘船...田园五谷耕种第二十二 田中生草主得财,种田宽大有禄位, 自种田禾主出行,见种田者禄位至; 教人耕种
滕拜硫酸： 其意思就是讲究食物的摄取平衡. 中华民族膳食与就餐有十大平衡.中国传统膳食结构强调“平衡膳食、辨证用膳”,提倡含不同营养成分食物的互补.有关中华民族传统膳食结构有如下精辟论述:“五谷宜为养,失豆则不良,五畜适为益,...
衡阳市13855158725： 五谷宜为养,失豆则不良.五畜适为益,过则害非浅.五菜常为充,新鲜绿黄红.五果当为助,力求少而数. - ？
滕拜硫酸：诗的第一句“五谷宜为养,失豆则不良”是说,五谷杂粮是非常有营养的,现代医学也有研究证明.但五谷杂粮里缺少赖氨酸,而恰恰是在我们的大豆和豆类里边,赖氨酸是非常丰富的,所以我们说“失豆则不良”第二句叫“五畜适...
衡阳市13855158725： 五谷以为养是哪首诗里的 - ？
滕拜硫酸： 《黄帝内经·素问》.该句意思是:五谷杂粮是非常有营养的,但是要搭配豆类.五谷宜为养,失豆则不良.五畜适为益,过则害非浅.五菜常为充,新鲜绿黄红.五果当为助,力求少而数.——《黄帝内经·素问》
衡阳市13855158725： 中国传统的膳食营养观?？
滕拜硫酸： 五谷即粟(稷)、豆(菽) 、黍、麦、稻 . 讲究膳食平衡,“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”. “五谷”含的营养成分主要是碳水化合物,其次是植物蛋白质,脂肪含量不高.古人把豆类作为五谷是符合现代营养学观点的,因为...
衡阳市13855158725： 这是我的紫微命盘,哪位高人解下吧,越详细越好!!!! - ？
滕拜硫酸： 紫微斗数预测: 你这一生之中,最顺遂的是「下?...
衡阳市13855158725： 怎样吃才有健康呢?？
滕拜硫酸：怎样吃才有健康呢?答:饮食养生; 古人认为,合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿.故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”,又要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体...
衡阳市13855158725： 踝关节扭伤可不可以吃豆类 -- ？
滕拜硫酸： 踝关节扭伤可以吃豆类.1宜吃消肿止痛的食物;2宜吃富含优质蛋白质的食物;3宜吃膳食纤维类食物.1忌吃腌制的食物;如咸蛋、咸鱼、咸肉;2忌吃不容易消化的食物;如年糕、米粑、粽子;3忌吃刺激性的食物;如辣椒、花椒、生蒜.豆科植物由于一般具有共生的根瘤菌,可以帮助吸收空气中的氮,所以蛋白质含量较高,营养丰富.豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡.现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率.
衡阳市13855158725： 不知道,高人解释! - ？
滕拜硫酸： 因1≤a≤b≤c≤9所以|a-b|+|b-c|+|c-a|=b-a+c-b+c-a=2(c-a)≤16其中a=1,c=9,1≤b≤9时取等号所以|a-b|+|b-c|+|c-a|能取到的最大值为16
衡阳市13855158725： 有哪位高人能解释一下这首诗呢??? - ？
滕拜硫酸： 凡事心意把定.作事成好.家事且喜进益.家运神仙扶持,平安.婚姻大吉.求儿大吉.六甲先女后男(月头女,月尾男,弄璋喜庆).求财轻得(应手而得).功名必中.岁君淡淡.治病渐平安,贵人扶.出外遇贵人提携(在家好).经商小有成就(永发其财).来人未日(半月)到.行舟平平有财.移居平安(不宜).失物难寻(谨寻有).求雨不日到.官事宜求和解.六畜平平.耕作平平有收.筑室平安.坟墓地运如意.讨海有利入手.作塭有利可得.鱼苗有大利.月令破财,平安.寻人只近回.远信且候佳音.
