分手后可以复合吗，分手后重新 说什么

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分手后可以复合吗

我接触的案例越多，我越发现，就是困扰大家情绪的有时候并不是当下对方提分手的这个动作，而是分手后对方对你特别冷漠的一个态度。尤其是对于大部分女生来说，对方提出分手之后，不管你说什么做什么他都毫无回应，上一秒你发个消息他没有回复，下一秒就更新了自己的朋友圈，明摆着就是不想搭理你。很多姑娘遇到这种事就会特别绝望，觉得自己想挽回这件事没戏了，对方就是铁了心不想复合了。

但是事实上还真不是如此，只要你们分手的时候不涉及到劈腿、出轨、家暴等原则性的问题，其实让对方跟你一个正常的 并不是什么太大的问题，所以说你要做的不应该是在心里给你们的这段关系判了，而是先好好想清楚，他为什么不愿意跟你联络，然后对症下药，开始你的挽回。

那么男人分手后不搭理你，一般情况下大致可以分为以下三种原因：

1. 前期死缠烂打，让对方负面情绪爆棚

这也是最常见的一个原因，都说女生是情绪主导型思维，因此很多姑娘在对方提分手的时候都会控制不住负面情绪的发泄，自己的强需求感。

首先我希望大家能搞明白两个前提：

之一，即使是对方跟你提出的分手，他也会有一些情绪波动，因为他也曾经为你们这段感情付出过，经济学的“沉没成本”概念大家都听过吧，只要付出过，就渴望有回报，现在他提出了分手，回报就是零，所以说情绪不波动是不可能的。你的死缠烂打不仅不能帮他排解他自己的情绪，还会加重他对你的负面印象，那么他自然不想搭理你。

第二，当他提出分手的那一刻起，他就没有责任和义务承担你的需求了，无论是情感上还是物质上，说白了就是他没有义务再 你了，你道歉也好、求复合也好，这些强需求感的行为只会给他带来精神上的，加深你们之间的冲突对立。在这种情况下他下意识的反应一定是逃避，躲开你给的这些压力，自然也就不会跟你形成一个良好的沟通。

我知道很多女生被分手的时候，都会觉得是自己做的不够好，想要通过道歉这种方式留住这个男人的心，但是，我想提醒你们的是，我上面也说了，其实大部分的分手都不是什么原则性的问题造成的，双方肯定是都有问题的，你的一味道歉，只会下意识的让对方把问题归结到你的身上，他会觉得既然都是你的问题，那么我分手就是一个正确的决定。

所以说你真的想挽回这个人，就不要加深对方的这种错误认知。那么正确的是什么呢？

合理化负面情绪。

我知道很多人这个时候会有一个疑问，就是说既然对方现在已经对我充满了厌烦，我是不是应该断联一段时间，给他一段冷静的时间，那么我可以明确的告诉你：不要！

为什么呢？因为首先断联只是让他暂时搁置了对你的负面情绪，这些情绪并不会无缘无故的消失，其次就是在断联的这段时间，他会持续对你的一个负面认知，如果你不去纠正这个认知的话，你在他心里永远都会是一个负面印象，根本不可能随着时间的流逝，他就突然对你改观了，突然又想跟你复合了，那如果这样的话所有分手的人都不用挽回了，就等时间过去就好了呗，这显然是不现实的。

所以说你要做的，就是合理化你之前的错误行为，扭转他对你的负面印象。当然在这个过程中，对方可能依然会对你比较冷淡，或者说摞狠话伤害你、激怒你，这都是非常正常的，这是对方在发泄他的负面情绪，你引导他把这些负面情绪发来，才能在以后的日子里重新注入积极情绪。

等他够了，情绪稳定了，他就会想起你之前做的那些合理化，并且重新考量你这个人、你这段关系，你也才有挽回的机会。一个合格的合理化，完全能够在缓解对方负面认知的同时，引导对方重新进入你设定的思维框架，为你们之后的舒适感建立做一个非常好的铺垫。

那么一个合格的合理化描述应该具备哪几方面的内容呢？

●表达一下你在这段感情里处理某些问题的方式确实不太妥当

●给这些错误行为一个合理化理由，比如说原生家庭/童年影响

●表明自己说这些并不是想挽回什么，是单纯出于对他的欣赏

●递减思维，表达你们只是朋友关系，缓解对方的戒备心理

举个例子，你可以这么跟对方说“之前跟你吵架不是真的不相信你，是我不相信我自己，我家是双职工家庭，从小爸妈陪我的时间就比较少，所以我特别缺乏安全感，跟你在一起之后，你对我特别好，我也特别依赖你，想一直跟你过一辈子，但是我不确定你是不是做好了跟我过一辈子的决定，所以有点患得患失，害怕你离开我，当然我现在说这些并不是想让你同情我，就是想跟你说你真的挺好的，做不成恋人，至少咱们可以做个朋友吧，毕竟在一起的时候我们也挺好的，没必要闹得特别僵或者为仇是吧”

一般情况下，你的合理化会逐渐瓦解对方的戒备，让他愿意重新跟你恢复一个 的窗口，那么你就可以开始执行后面的挽回动作了，价值的重塑也好舒适感的建立也好，只有前期合理化做好，后面才会有一个感情的质的突破。

2. 他想彻底忘记你重新开始

这种情况其实不算特别常见，而且一般出现这种情况，可能是你们在分手的时候产生了非常的冲突或者矛盾，对方才会想要彻底放下你、放下这段感情。一般伴随这种情况，还会出现对方已经拉黑或者 了你的 方式，因为他想忘记你嘛，相对来说肯定也会比较决绝或者极端。

很多女生一遇到拉黑或者 就会特别慌，就感觉自己在对方的世界里彻底消失了，复合也不可能了，其实要我说大可不必，你想想正常人谁还没拉黑过几个人啊是不是，恋人之间有时候吵个架情绪上头了还会拉黑对方呢，拉黑怎么了， 怎么了，还能再拉回来/加回来啊！

所以说遇到这种情况，不用慌，先想办法重新打开和对方 的渠道，毕竟你想挽回是少不了跟对方沟通的。那怎么打开渠道呢？还是我上面说的，合理化。

举个例子，你可以换个号给对方发一条信息，信息内容的前部分依然是合理化归因，后面你就可以加上这么，“你怎么说拉黑就拉黑啊，没必要这么狠心吧，我也没做什么对不起你的事吧，拉出来吧，我也不会骚扰你，我一个女生能对你怎么样啊”，如果说对方还是不回复，那么你可以继续说“其实我理解你，就分手后挺别扭的这个状态我也有，但是我觉得吧，真没必要，分手了也能做普通朋友是吧，毕竟咱们也没什么深仇大恨是吧”

递减思维+同位话术，让对方跳出自己思想的牛角尖，转而使用你引导的思维方式进行思考。同时这个过程可能会伴随对方对你的废测，不用在意，也不用想太多，继续合理化，直到对方加回你的 方式。相信我，只要你坚持合理化，恢复正常沟通的时间不会太长，挽回要有耐心，不能急于求成。

同时需要注意的是，对方加回你的 方式之后，千万不要急着跟对方回到以前那种聊天方式，还是那句话，循序渐进，因为这个时候对方虽然加回了你，对你肯定还是持怀疑态度的。聊天频率一定要低（3-5天一次即可），这个时候可以配合社交的价值展示，也就是我们常说的朋友圈展示，引起对方对你的好奇。

传递一些积极的正向情绪，健身也好、朋友聚餐也好，形式不重要，重要的是情绪传递，让他感受到你的积极，当他看到你们分手后你并没有颓废，反而过得比以前更好了，他对你的好奇心就会增强，想要跟你沟通的欲望自然也会上升。

3. 有了新欢，不方便再 你

新欢对于所有想挽回的姑娘来说，又是“致命一击”，一方面是觉得对方既然有了新欢，肯定就是放下以前的感情了；另一方面女生会觉得他都有新欢了我们再去挽回，会有一种道德上的罪恶感，那我就套用一个 络热词告诉大家，duck不必。

首先，他在跟你分手后迅速有了新欢，并不代表他放下了你和你们的感情，相反，这甚至说明，你和你们之前的感情对他的影响非常大。“创可贴”新欢听过吗？他急于通过这个新欢，填补内心的空虚、走出失恋的阴影，这其实也是发泄情绪的一个通道，等到他恢复了理智，他就会在潜意识里把你和新欢作比较，只要新欢有一点缺点或不足，他都会无限放大。为什么呢？因为新鲜感过了，他开始回忆你之前的好了，每个人都会有回忆美化期，就像你会一直回想你们的过去一样，他也会回想。

其次，如果说你觉得有负罪感，那么其实我也不建议你去挽回了，每个人都有每个人的选择对不对，挽回应该是一件挺美好的事，你是要拯救自己的这段感情，进入一个更深层次的亲密关系，如果你自己有任何精神上的感，你完全可以不做，天涯何处无芳草是不是。

但是如果你坚定要挽回，你忘不了他，那么好，我想告诉你，他的负罪感和你比起来，只多不少。他就是因为有负罪感，才拒绝和你 ，那么你要做的，就是减轻他的负罪感。

你要让他明白，你现在做的并不是想他和新欢的感情关系，而是单纯想和他做个普通朋友，因为你非常欣赏他这个人，不想就这么变成陌生人了。给他一个理解，让他知道你已经坦然接受分手这件事了，你现在和他是 在一起的而不是对立面上，只有这样，他才能放下自己心里的负罪感，也放下对你的防备，愿意重新接纳你出现在他的生活里。

朋友这个身份其实是一个搁置点，确认了这个身份，你就可以开始跟他建立一个弱 了，注意注意再注意，弱 是什么意思？ 频率不要太高，聊天内容不要太长，让他感受到你的存在就可以了，千万不要聊什么感情问题，除非是他主动和你提起，否则千万不要任何你的需求。

在这个基础上配合上面我提到的价值展示，让他感受到你的正能量、积极改变等等，然后你就可以等一个契机。

没有人是完美的，新欢也不例外，等到“创可贴”的时效一到，他们之间一定是会产生一些矛盾的，就像你之前和他产生矛盾一样，这个时候你再以一个朋友的身份，给他提供一些情绪上的增值，满足他的情感需求，说的简单点就是让他看到你的体贴和温柔，那么他心里的天平自然会往你这边倾斜。

时间长了，一边是有过一段深情、有着共同回忆并且非常懂他的前任，一边是磨合不断矛盾不断、伴随偶尔作闹的新欢，你觉得他会选择谁呢？

所以我常常跟女生说，对方跟你分手有新欢这个事很正常，一点也不可怕，你也没必要把太多的精力放在新欢身上，因为你要做的是挽回你的前任，是你和他你们两个人之间的事，跟新欢的关系不大，你只要专注于自身，专注于提高你和他之间的亲密程度即可，不要去跟新欢进行比较或者纠缠。

还是那句话，挽回这件事，说难不难，说容易也不容易，良好心态+正确永远是挽回的主旨。每个人的感情状况不一样，运用的自然也就有所不同，而你要做的，就是坚定信念，寻找正确的策略，只要你有挽回的决心，剩下的时间会向你证明。

我是雨宸，一枚情感师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论。

以上就是与分手后可以复合吗相关内容，是关于挽回感情的分享。看完分手后重新 说什么后，希望这对大家有所帮助！

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遂溪县13494213096： 分手以后,还可以重新在一起吗?？
德德芙露： 分两种情况来说. 1、如果是因为生活中的琐碎小事或性格不合什么的分手是完全可以重新在一起,而且会加深彼此之间的感情,知道对方在自己心中的重要性,但是以后双方要注意沟通,知道对方想要什么,告诉对方自己想要什么. 2、如果是一方或双方感情上的背叛我觉得还是不要重新在一起了,刚分手后强烈的思念或许可以冲淡隐藏在内心深处的痛,可是随着时间的推移这份痛不但不会见弱反而会渐渐加深的. 人一生面临的选择很多,所以要学会放弃. 听说过这样一句话吗“当你为错过太阳而哭泣的时候你将错过灿烂的群星” 如果你忘不了你爱的那个人我介意你听听那首老歌“只要你过的比我好”

遂溪县13494213096： 分手后能复合吗?？
德德芙露： 可以复合. 但我们不能回到过去. 出现了裂痕就真的再也没办法挽回. 但是我们可以尝试着努力改变现状. 如果迩真的还是忘记不掉他(她). 没办法放手. 那就去追求把. 毕竟自己的幸福自己负责. 如果复合了. 就不要再提以前的伤害. 让它成为你们共同不说出来的回忆把. 或者带着回忆上路. 会更加珍惜彼此. 祝福你们.

遂溪县13494213096： 分手后还可以复合吗? - ？
德德芙露： 能分手就能复合,不过我认为复合有两种情况的说法:一般这个问题都是女生提出的. 主要还是要看你们分手的原因,吃亏的往往都是女生,是否要和好,一定不要屈服于一时的甜言蜜语. 如果是因为一点小事而闹的分手,复合的机会应该很大,但如果是因为第三者的话,希望你考虑. 不过不要轻易错过..

遂溪县13494213096： 两人分手后还可以重新复合吗? - ？
德德芙露： 可以的.生活中有些东西,在拥有时往往不觉得珍贵,可当一旦失去时,才会真正懂得它存在的价值.选择和好是因为他终于读懂了你在他心目中拥有的意义.失而复得的东西也许会更值得让人珍惜!好好爱吧,这样生命才会无悔!

遂溪县13494213096： 男女分手后还能复合吗? - ？
德德芙露： 能啊,你想不到复合方法的话,可以去问问保爱.希望对你有帮助,望采纳.

遂溪县13494213096： 分手了还能复合吗?？
德德芙露： 分手后当然可以复合了! 问题的关键在于 分手后的 双方 或者单方 想不想复合 有没有决心复合 细心的朋友可以发现,多少幸福的婚姻是复合后得到的! 所以,复合当然是可以的,只要你想 你愿意去做 你愿意付出行动! 就一定可以成功! 加油吧!

遂溪县13494213096： 两个人分手了还可以复合吗? - ？
德德芙露： 理论上是可以的,就看你们分手是什么原因了,我和我男朋友在分手两年后的现在合好了呀,但是我却觉得没了以前的那种感觉,两年会改变一个人很多东西的,爱的人不一定就适合的,在想要合好之前最好要考虑清楚,彼此是否还和以前一样,不要象我一样,冲动的合好之后却发现今非昔比,彼此都不是以前的了,谁都变了,

遂溪县13494213096： 分手后还能复合吗? - ？
德德芙露： 既然当初要分手,现在又为何要复合,能不能复合,那就要是你伤她伤的到底有多深,她能不能原谅你了,如果你这次确定自己真的爱她的话,你还是要尽自己最大的努力去挽回,如果不成功的话,也没关系,至少你尽力了,你们还是可以做朋友的

遂溪县13494213096： 分手后可以再复合吗?？
德德芙露： 朋友,我来为你分析一下不同的情况会有什么样的答案, 首先, 如果两人之前分手的原因是由于某方的过错而造成的,那么如果双方能闭口不谈往事,那么复合是有希望的,并且这样的复合会让彼此更珍惜这份感情,这样就要求双方都要认真对待了哦. 如果这个过错太深,让双方的关系出现一阵“冷战”时期的话,双方想要忘记这个伤痛就很困难了,就算答应复合,尴尬的氛围也不会让感情持久. 还有另一种情况,双方当初分手如果仅仅是因为对彼此感情不深,那么如果有足够的信心,这样的感情是可以再复合,再重头来过的 楼主要好好把握哦

遂溪县13494213096： 和前男友分手后还能复合嘛?？
德德芙露： 正常来说既然是分手了,肯定是存在一些问题,那么如果这些问题没有解决,贸然复合并没有太大意义,因为你现在的想法有可能是时间久了对那些问题淡了,但是如果又在一起,又面临那些问题的时候可能还是受不了.当然,并非说分手了就不能和好,我个人是建议分手以后要再和好的话,不管是时机还是双方的感情热度包括两个人是否都有做出改变这几个问题上面更要慎重.很多情侣分分合合的最终还是分道扬镳,其实就是这些问题没有得到好的解决,就凭借着还喜欢,忘不了等理由贸然复合,最终只会更伤.所以,请三思吧.