有哪些不好的生活习惯，正在慢慢摧毁孩子的健康？

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有哪些不好的生活习惯，正在慢慢摧毁孩子的健康？

说到家长的职责，很多人都认为他是孩子的老师。对于孩子的一生而言，他们的很多行为都是来源于自己的父母。在全部的教育之中，家庭教育在孩子的生活中起到了至关重要的角色。

1、饮食不规律

到吃饭时间，却由于各种原因没有食欲；经过了吃饭时间，却又又哭又闹着肚子饿了。这种事情，在日常生活中应当数不胜数，许多孩子都是有这种不良习惯。看起来最终都吃完饭，可是不规律的习惯性习惯，绝对是身心健康凶手。

所谓一日三餐，在时长方面一定会一些规定。倘若破坏了这一规律性，那给身体产生的就并不是动能，反而是损害。尤其是用零食代替主食的个人行为，请尽快让孩子赶快戒除。

2、习惯性熬夜

年纪不大，却已是熬夜冠军。毫无疑问，有一些孩子确实是在认真学习，要想勤奋把握大量专业知识。但大部分孩子，她们熬夜的缘故，只是因为喜欢玩手机、平板电脑等电子产品。

总觉得自己年轻，熬夜不容易给身体产生过多损害。却不知道，熬夜便是提早透现和耗费身心健康的方式。要记住孩子已经长身体，仅有充足的睡眠时长，才可以保证她们身心健康的生长发育。

3、夜间开灯睡

许多父母都不知道，夜间开灯睡有害健康，尤其是对孩子的双眼和个子危害最显著。开灯睡的初心，是担忧孩子会担心，要为她们给予更舒服的睡眠环境。但是开着灯，如何睡得舒服呢？

无论灯光效果是明是暗，都是会危害孩子的睡眠，造成她们没法进入深度睡眠。如此一来，便会危害长高，这并不是无稽之谈，反而是有数据验证的。孩子一直在迷迷糊糊中，第二天下去特别累。

4、沉迷电子产品

孩子又哭又闹时，父母会给他手机上、平板电脑，感觉这是最好的哄娃神器。毫无疑问，如今许多孩子玩手机的工作能力，都显著高过成年人。看上去繁杂的东西，她们轻轻松松就可解决，许多父母竟然感觉孩子很聪明，还因此得意忘形。

却不知道，长期性玩电子产品的伤害非常大，危害的不单单是孩子的眼睛视力，也有它的生理和心理身心健康。许多孩子早已造成手机依赖症，也就是所谓的“手机瘾”，只需一个小时不玩手机，整个人就主要表现得很发疯。

5、吃太多零食

父母们儿时条件不好，基本上非常少品尝到零食，内心是多少有些遗憾。因此到孩子面前，就要想填补这一缺憾，不想让孩子心里受气。每一次出门，都是会给他购买各种各样零食，感觉不可以辜负孩子。

可事实上，吃太多的零食并不好，不仅仅会危害孩子的胃口，还会继续危害它的身心健康。吃多了零食，当然就不想再用餐。还有便是，零食大多数都是有添加物，成份确实令人忧虑。

很多孩子喜欢吃零食，零食中含有各种化学添加剂，如防腐剂或色素等。 长期玩电子产品的危害很大，伤害的不仅仅是孩子的视力，还有他们的生理和心理健康。 吃太多的零食并不好，不仅会影响孩子的食欲，还会影响他们的健康

最不好的生活习惯就是当着孩子的面吵架，以及当着孩子的面提到家庭的经济问题会使孩子心理产生负担以及心理产生阴影，这会慢慢的摧毁孩子的身心健康。

有些宝妈觉得晚上关着灯，给宝宝喂奶、换纸尿裤时很不方便，便把灯开着。但你知道吗？若夜间光线太亮的话，很可能会影响生长激素分泌，如果你经常这样做的话，便可能会影响他的正常生长发育。

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尤廖盐酸： 专家说养成一个习惯只需三个月,比如抖腿,若果你三个月中每天都抖腿,那么你就会养成抖腿的习惯.改掉一个坏习惯就相当于养成一个好习惯.再比如,如果你有很大的烟瘾,那么你试着每次想抽烟的时候就含两颗糖在嘴里,如此坚持三个月,你就能戒烟.

容县19361277807： 怎么才能改掉生活中的一些坏习惯?？
尤廖盐酸： 坏习惯是慢慢形成的.当然要改掉也是要慢慢来的``只要日常生活中多提醒自己该干什么,不该干什么...日夜累积...你的坏习惯自然而然就改了啊 ``加油吧```