牛奶在我们生活中非常的常见，那么常喝牛奶和不常喝的人，差别有多大？
大家好，牛奶是一种富含蛋白质，钙质和各种营养素的食物，对身体非常有好处，在日常生活中，老年人对牛奶的营养需求较高，也有不少人，想要从牛奶中获得一些益处，那么经常坚持喝牛奶和不喝牛奶的人，身体会有什么区别？
第一个，我们来看看每天喝牛奶的人和不喝牛奶的人有什么区别。对于饮食多样化人群来说，喝不喝牛奶其实区别不大，现在的社会，食物种类繁多，牛奶虽然是一种很好的食物，但是，大部分人即使不喝牛奶，也可以通过补充其他的食物摄入到营养，比如像豆类，谷物，肉类，水果中就含有了丰富的钾和矿物质。
第二个，对于饮食单调人群来说，区别较大，但对于那些生活在贫穷地区的人来说，喝牛奶和不喝牛奶的人会有很大的不同，比如，不喝牛奶的人可能会有营养不良，蛋白质缺乏，缺钙等等情况，对处于成长上阶段的孩子和青少年来说，每天喝一杯牛奶更有助于生长发育，对骨质疏松症的老人来说，牛奶是一种很好的补充钙剂，而且，相比于其他的食物，牛奶的营养更加全面。
第三个，就是不正确的喝奶方式，牛奶久煮或者加热次数过多，牛奶在受热过程中，它会发生一系列的变化，在沸腾后，如果继续加热，乳糖就会焦化，最后会变成了乳酸和少量的甲酸，而维生素，则会被破坏，甚至，会使得奶的颜色，香味，味道都会大大的降低。因此，热牛奶应该，以充分为度，不要，煮的太久，也不要反复加热。
第四个，就是喝冰牛奶，牛奶冰镇后，它油脂中的油脂和蛋白会发生分解，使其，口感变淡，营养成分，难以被吸收，我们尽量要把冰牛奶加热到75摄氏度以下再喝。温馨提示，牛奶虽然好，但也含有大量的脂肪，所以平时喝牛奶，要讲究量，因为奶制品吃的太多，人体无法完全的消化，只会导致营养过剩，导致肥胖。好了，今天的内容就分享到这里
骨骼健康水平不同。坚持每天喝牛奶的人比不喝牛奶的人骨骼更健康；抵抗力不同。坚持喝牛奶的人往往免疫抵抗力较高，牛奶中所含的蛋白质不仅能激活免疫球蛋白功能的合成，还能提高自身的免疫抵抗力。
差别也不会很大，因为喝牛奶主要是为了补钙和蛋白质，不喝牛奶的人如果从别的地方补充了这种物质，那么也就没什么差别了。
我认为身体素质差很多，经常喝牛奶的人身体比不喝的人要强壮。
感谢丈母娘的话
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