我的身高183cm 臂展186cm 臂展算长不
作者&投稿：陟思 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
不短呀，差的不是很多，想要锻炼就去做引体向上，对锻炼力度也很有帮助的
LZ你听他们瞎扯淡吧。。。183cm 70kg其实是瘦了的。。。我179cm 75kg都嫌对抗不够用
还有。。。。臂展。。。这个东西真没发改变。。。人的胳膊都是骨头接骨头，外面包着肉，不是两根面条，拽一拽能变长。。。
身体沉说明你身体不够兴奋，肌肉紧张没有充分热身开。
柔韧性差需要压腿拉韧带。
弹跳则需要体统训练，但是容易伤膝盖，不推荐。
还有，脂肪是不能变成肌肉的，脂肪就是脂肪肌肉就是肌肉，是完全不同的两种东西，肌肉受到刺激会膨胀，但是变大的是肌肉，而不是脂肪变成了肌肉。
臂展通常来说是和身高近似的，不过通过训练和人种因素会有所不同，中国人通常都是比较正常的，和身高差不多
我身高179，臂展是185，怀疑和玩单杠有关……
另外
姚明身高226，伊朗的贾贝尔223
但是贾贝尔可以站着扣篮（可能当今篮坛唯一的），因为姚臂展只有221，而贾贝尔达到了245！
真的不是很长,小牛队的霍华德身高1。98米可臂展却足足达到2。11米也许他们比较特别,但是打好球的先决条件就是有爆发力,弹跳,臂展等自身因素,所以你的臂展不是很长啊..
(我的也是身高183,臂展186..可找到亲人了...泪奔ing~!)
一般吧 正常的臂展啊 我1.98 臂展2.05拿这叫什么啊
你属于很一般的臂展 如果和欧美人中比 这个臂展属于比较差的
在中国大众化吧
不算长
我180 臂展188
撒甘新达： 正常
含山县19124238918： 183CM臂展该多长? - ？
撒甘新达： 你的手臂完全伸展开来应该是和你的身高你想等的,所以你的臂展应该是183CM左右,才算是正常的.
含山县19124238918： 183CM,臂展178cm,体重138斤,臂展不如身高,运球会有影响吗?篮球适合打什么位置? - ？
撒甘新达： 你有183的身高,身高还算不错了.但社会上还有比你更高的人..再加上你的条件非常适合打小前锋..所以强烈推荐你打小前锋:小前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者,同时也要有不错的防守能力.一名合格的小前锋不但要有足够的...
含山县19124238918： 本人18,穿鞋183臂展174 - 176,请问可以增长吗？
撒甘新达： 男生一般比女生长的久,但是最晚也就张到22岁就停止发育了,你的身高183,但是臂展174-176很不正常,如果想知道自己最后可以长多高可以测下骨龄,长高的方法还是好好吃饭,经常运动.
含山县19124238918： 186cm臂展与身高不调协？
撒甘新达： 这是很正常的;一般人的臂展应该比身高高出一段距离才对.您所说的不协调是多少差距?
含山县19124238918： 我17岁,身高183cm,臂展200cm,算长吗.如果这样都只能勉强抓框,是不是很失败.有没有提高 - ？
撒甘新达： 你这臂展太宽了吧,2米的臂展_(:зゝ∠)_,一般臂展和身高一样.感觉你能抓框臂展很占优势吧.练弹跳的方式是腿上帮沙袋摸高,打球.习惯了之后,你弹跳就会变好.
含山县19124238918： 本人175cm、62kg、臂展186cm.助跑摸板就一巴掌.今天看到168的扣.想知道我的条件能练到扣篮吗? - ？
撒甘新达： 不知道你的跟腱长不长 你可以平常腿上绑着沙袋练跳高 坚持上一段时间 扣篮姿势也要调整 最好用一个手扣 应该没问题 我觉得 你的臂展挺长的
含山县19124238918： 有什么方法加长臂展.... - ？
撒甘新达： 您的身高臂展对于正常人来说已经很正常了,如果还需要提高的话就要去做一些针对性的训练,多做一些手臂力量的运动,比如吊环,如果没有条件的话就多做一些引体向上,打篮球,这些也可以提高臂展. 但是身体结构是自己长的,如果想人为改变又不做手术的话效果并不会太明显也不会太快,所以可能需要一段时间才能看到一些效果,希望您能坚持. 求采纳
含山县19124238918： 请问我这样的臂展算长吗 - ？
撒甘新达： 长,一般人正常的臂展是和自己的身高一样,通过比较,完全可以说很长
含山县19124238918： 我身高183cm,臂展190cm,原地起跳刚能摸到篮筐,怎样锻炼才能扣篮? - ？
撒甘新达： 你主要练弹跳和力量, 1、练弹跳不能强行练,不然人的身体经不起负荷.应该循序渐进,首先每天长跑是必须练习的,再练习下蹲和蛙跳,过几个月适应了,然后增加负重(在小腿绑沙包)练习蛙跳. 2、练习力量,如果在健身房就跟教练说...
