脚踝在哪
脚踝，或称踝关节是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。
脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。
因此，通过体操或按摩，使脚踝保持柔软灵活的状态，对人体健康大有裨益。脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。通过做体操或按摩，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，尤其对于老年人，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高血压的症状。
扩展资料脚踝扭伤症状
临床上外侧韧带损伤较为常见，系由足部强力内翻引起。外侧韧带部分撕裂较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。
踝关节扭伤后，局部软组织(肌肉、血管及韧带)因暴力损伤而出血或渗血，使踝部肿胀疼痛，活动后症状会加重。如果此时按揉或热敷伤处，不但不能使血肿消退，反而会人为地加重患部的损伤，致使伤处血管扩张，增加出血量，使伤情进一步恶化。有的病人踝关节扭伤后局部伤痛并不是十分明显，但盲目热敷处理或草率地揉捏按摩反而会加重踝部伤痛。
参考资料：百度百科——脚踝
脚踝在小腿与脚之间左右两侧的突起部分，具体点脚踝骨就是脚脖那两个可以用手摸到的突起部位。
在解剖学上，脚踝（拼音：jiǎo huái），或称踝关节是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。
脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；
如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。
脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；
如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。
通过做体操或按摩，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，尤其对于老年人，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高血压的症状。
扩展资料：
强化脚踝：
以跷二郎腿的姿势，将左脚抬起，置于右侧大腿上，以右手手指能轻易握住左脚趾为标准。
然后左手握住左脚踝的上方，使脚踝不致移动，右手握住左脚前掌，向左右各旋转10次，然后换右脚来做。
跪坐，脚背朝下，上身缓缓向后仰，以尽量拉伸脚踝前端的肌肉(此刻脚踝被拉得很酸)，保持这个姿势约1分钟(或更长)。
老年人可以站在台阶上或木板上，两脚脚尖前1/3着地，其余2/3悬空站立。为了强化脚踝力量，可踮起脚尖，放下；再踮起，再放下，共做10次。
这些动作简单易学，对位置和力度没有中医按摩要求那么准确，只要使脚踝有舒适、略微发热的感觉，就能起到作用。
老年人可以根据自身情况，选择每天早晚、长走后，或者睡前、睡醒后， 规律性地锻炼脚踝，而且要长期坚持下去。
参考资料来源：百度百科——脚踝
脚踝
脚踝其实是比较脆弱的，日常要注意避免让脚踝被磕碰，运动前注意脚踝的热身运动，否则很容易扭伤。
日常穿裤子不宜露脚踝，也就是平时说的露脚脖子，脚踝是联系心脏的重要枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等组织，经常露脚脖子，极其容易时身体受寒，从而引发身体一系列的机能功能下降。
踝痛点在哪
(一)发病原因 由剧烈的运动，踝关节过度的跖屈、背伸、内外翻造成关节软有损伤。 (二)发病机制 踝关节部位缺少肌肉和脂肪的保护，皮肤下面就是肌腱和骨头。当正脚背踢球或支撑时，踝关节过度跖屈或背伸，使胫骨远端前后缘分别与距骨颈或后关节突反复撞击挤压，胫距关节面磨损，胫骨前后唇、距骨颈及距骨...
踝关节部位,你认为容易出现哪些问题呢?
众所周知，踝关节在生活当中也是比较重要的，很多人走路的时候不注意，经常会出现踝关节扭伤或者是崴脚现象的发生，要知道踝关节是非常脆弱的，同时也会出现各种各样的问题，接下来小编就为大家介绍一下。一、踝关节部位，容易出现哪些问题呢？首先我们要知道踝关节对于我们来说是非常重要的，如果日常生活...
踝关节有哪些功能
踝关节 踝关节由胫、腓骨下端和距骨滑车构成。关节囊内有内侧韧带加强，外侧虽有三条韧带部、但均薄弱，易因过度内翻而损伤。踝关节可作屈（足尖向下）、伸（足尖向上）运动。关节连接骨与骨 关节的运动 （一）屈伸运动 环节（指能绕关节运动的相邻部分）在矢状面内，绕额状轴运动。向前运动为屈；...
人的双下肢在哪
双下肢是指人体腹部以下部分，包括臀部、会阴部、股部、膝部、小腿部和足部。股部分前、内和后区，膝部分为前、后区，小腿部分前、外和后区，足部分踝、足背、足底和趾。背面：正面：
人体的关节有哪几种?
2、平面关节 此关节活动的发生继发与其他活动。例如，当你屈曲和伸展肘关节时，没有引起其他的关节运动。然而，腕骨运动不能仅靠一个活动运行。腕骨运动，需要腕关节在屈曲和伸展或外展和内收的前提下进行。3、椭圆关节 由两个分别是凸和凹的椭圆型关节面组成，可作前后和左右的运动。典型举例：手腕。
所说脚丫子扭伤韧带或者肌腱具体位置在哪
脚扭伤的多指踝关节扭伤，是踝关节周围的韧带损伤，主要分布在踝关节的内侧和外侧，呈三角形，所以又叫三角韧带。
脚踝是哪?踝围呢?怎么测量?
直立，体重均匀分布在两腿上，皮尺在内跟上方约5厘米处测最细部位
运动踝扭伤时,应该冷敷还是热敷呢?需要注意哪些细节?
我们是选择冷敷还是热敷呢？小编认为冷敷和热敷都要进行使用，在开始的三天内应该是用冷敷治疗，之后的三天改为热敷治疗，在脚踝受伤后一定要立刻进行静止，不要直接将冰块敷在患处，并且在创伤期间也不要进行按摩推拿，这只会加重淤血和肿胀。一、踝关节扭伤时需要冷敷还是热敷？踝关节扭伤，俗称崴脚，症状...
肘关节在哪
对呀!我们平时说的胳膊肘就是那里的那个关节,手腕叫腕关节,脚腕叫踝关节,==
中沾高舒： 脚踝就是你用手摸到你的脚和小腿相连处的凸起的地方
长顺县15168459982： 脚踝在什么位置 - ？
中沾高舒： 脚脖子突出的那个位置
长顺县15168459982： 鱼刺卡在食道如何取出来 - 检验科 - 复禾健康？
中沾高舒： 脚踝就是脚腕啊,小腿下面和脚板连接处啊.
长顺县15168459982： 手扭伤了用酒可以治疗吗 - 骨科 - 复禾健康？
中沾高舒： 直立,体重均匀分布在两腿上,皮尺在内跟上方约5厘米处测最细部位
