五谷杂粮怎么做 美味的五谷杂粮怎么做
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2、红枣一定要去核，然后加入水，按五谷杂粮键，中途不用管它，半个小时后就有香浓的豆浆喝了，打完再根据自己的口味加白糖进去搅一搅进可以了。
3、黑米20g，核桃20g，黑豆30g，芝麻15g，枸杞少许，所有材料洗干净放入破壁机，加入1000mL的水，按五谷杂粮键，打好加入少许糖，很香的芝麻味，又能滋阴补肾。
4、五谷杂粮粥用料：燕麦米、大黄米、黑糯米、大红枣、即食燕麦片、薏米 、荞麦米、红稻米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药。
5、将材料各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中，加入8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后（根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟），关火，不要开盖，焖1个小时。
6、焖煮材料的时候，将紫薯、山药去皮切成块，红枣冼净去核切块，核桃仁掰成小块，花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用。
7、焖一个小时后，打开锅盖，米豆均已软，莲子也快熟了。
8、将处理好的材料倒入锅中，略搅匀，盖上盖子，再次开火煮，煮至锅中水开即关火（第二煮需要的时间很短，3-4分钟即可开锅），不要开盖，再焖1个小时。
9、第二次焖够1小时后，所有材料已经彻底熟透，粥便煮好了。这时打开锅盖，看一下粥的情况，如果浓稠度正合适则可以直接食用了。如果觉得水有些多，可以倒入一些即食燕麦片增加浓稠度。
邱疯琼沙： ①二米粥,把小米和大米放在一起煮粥. ②小米绿豆粥,把小米和绿豆放在一起煮粥,可以放少量花生.③腊八粥,腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异.近代多添加珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米,有的还放白果、百合、莲子、桂圆、...
怀来县15695926074： 五谷??杂粮怎么做才好吃? - ？
邱疯琼沙： 玉米面粥:将玉米面加水调成糊状,锅内水开后,倒入玉米糊.边倒边搅拌,待粥开后再多煮一会儿就成了.粥中可加入一些枣泥,宝宝更爱吃.腊八粥:腊八粥是传统的粥,它的用料因地区与口味的不同而略有差异.目前的做法多添加珍珠米...
怀来县15695926074： 怎样炒五谷杂粮 - ？
邱疯琼沙： 可以放在铁锅里,用小火慢慢炒,要注意均匀摊在锅上,而且不能太厚,还要不断的翻动,使接触锅的时间不能太长了,以免焦了.颜色变深了以后可以尝一下,熟了就可以起锅了.
怀来县15695926074： 五谷杂粮怎么做才好吃？
邱疯琼沙： 一般而言,可以做馒头吃.多放点苏打.是很营养的. 对于胃不好的人,是不易消化的.那么炖粥是最好的选择. 做八宝饭应该也是可以的.
怀来县15695926074： 吃米有学问,五谷米怎么煮才好吃 - ？
邱疯琼沙： 材料 五谷米:适量; 赤小豆: 适量; 黑豆: 适量; 莲子: 适量; 枣(干): 适量; 葡萄干: 少许; 枸杞子: 少许; 核桃(鲜): 适量; 燕麦片: 适量; 紫薯: 1个; 山药: 1段; 五谷杂粮粥的做法 1 将材料1(薏米、荞麦米...
怀来县15695926074： 五谷米怎样烹调才好吃更有营养呢? - ？
邱疯琼沙： 青菜煨五谷米粥:一、将五谷米洗净,浸泡充足后,放入锅内,大火烧开,小火煨至软绵.二、青小白菜洗净,切细,加入姜丝炝锅,翻炒,加盐少许,放入粥里,一起小火煨.三、出锅时放少许味素,几滴麻油即可.四、味道清香无比,味道极佳,用于早餐、晚餐,易于消化吸收,比杂粮饭更受用一些,为老、少、妇、儒喜爱.素食有益健康.不防一试.
怀来县15695926074： 五谷杂粮,的做法? - ？
邱疯琼沙： 我老妈也喜欢把所有的粮食放在一起煮粥吃,不过是用高压锅做的,很好吃.如果你家没有高压锅,那有电饭煲吗?现在有的电煲有预约功能你可以前一天晚上准备好,早上就有热粥吃了.泡一晚上的豆豆早上快速煮也不会煮烂,粥不会很好吃的.不过你可以试试粥里放一点点的碱,不要放多哦,碱会让粥变稠,豆豆快速变烂.外面卖的粥里一般都放碱的.我自己在家里喜欢用砂锅做,不过时间就比较长了.
怀来县15695926074： 五谷杂粮饭怎么做? - ？
邱疯琼沙： 五谷杂粮饭 做法:1.将全部杂粮混合洗净,用米酒水浸泡8小时(夏天多换几次米酒水) 2.将五谷放入电饭锅内,另加一匙胡麻油,再依个人习惯注入米酒水(通常是1比1量);加热至电饭锅开关跳起后,再多焖半小时 3.若一次吃不完,可先用食品袋装后放入冰箱保存,待食用时用微波加热即可.亦可用米酒水煮成稀饭.
怀来县15695926074： 自己做的五谷杂粮饭怎么做好吃又简单,做 - ？
邱疯琼沙： 主料 白米2杯 辅料 五谷25 水适量 步骤一 1.准备好五谷,包括麦片、黄米、玉米糁、荞麦等 步骤二 2.五谷浸泡5分钟左右 步骤三 3.然后把浸泡好的五谷放白米里面 步骤四 4.洗米 步骤五 5.正常用电饭锅煮饭 步骤六 6.最后饭熟之后就完成了 烹饪技巧 五谷最好提前浸泡一下.
怀来县15695926074： 五谷杂粮怎样做,煮起来更加软糯有什么方法 - ？
邱疯琼沙： 主料 红豆25克 小薏仁25克方法/步骤1 去杂粮店或超市买好主料,红豆、薏仁、莲子、小麦、小米、芡实;然后把主料按比例混合在一起!2 然后洗净!可以淘一下沙子.上面这几种是本人平时最爱煮的一种搭配,特别是加了芡实,吃起来特...
