一个不被认可的人,如何调整自己,走出原生家庭?
在不被无条件的爱和接纳的原生家庭中长大的孩子,我想最大的问题就是无法自己好好的爱自己吧。在和父母相处的十几年或者几十年的时间里,他们给你不停的灌输你不行的想法。这种你不行的想法成为一种本能,在遇到事情时会自动出现。实际上是一种条件反射。你现在想从这种习惯性的觉得自己不够好的思维里走出来。
作为一个从原生家庭的伤害里走出来的人,我想给你说一下可能的过程,当然,每个人的经历都是不同的,也有不同的感受,所以每个人疗愈自己的过程都是独一无二的。
解决原生家庭问题最重要的一步就是看到,看到原生家庭的影响以后,才能有下面的疗愈过程。先从父母不断的否定你的语言开始想,你的父母说的话是真理吗?学习成绩的确很重要,但是学习成绩真的是衡量一个人的所有标准吗?如果不是,那父母给你灌输的观念可能是有问题的。虽然他们是你的父母,但父母也是一个个普普通通的人,当你小的时候,你不懂这些道理,现在再看看他们的理论,就可以自己做判断了。
其次,有时间的话,让自己一个人静下来,把自己带到自己小时候受伤害的场景,看看小时候的那个无助的自己,天天回到记忆中的场景,抱抱童年的自己,告诉他你现在有足够的能力保护那个童年的自己。你会永远爱他的。坚持一段时间。下次在遇到自己不自信的时候,放慢节奏,问问自己,全世界没有第二个一样的你。你是珍贵的生命的存在,你只需要做你自己就好了。
至于和父母的关系,可能你难受的点是,母亲为什么不是我期望的样子。人之所以痛苦,是因为和现实对抗。母亲就是母亲原本的样子,她在你出生之前就是这样了,所以接纳她不是你心中理想的母亲的样子。而你呢,现在也是一个独立的个体,和母亲之间,如果能在心理上划清边界,每个人都在尊重对方边界的基础上,你不干涉她,她带给你情绪的时候,也告诉自己,那是她的情绪。尊重你自己的感受,如果实在不舒服,可以心平气和的告诉她你不舒服,如果还是不舒服,可以拉开一点距离。
有一句话,改变自己是神,改变别人是神经病。你的难受和痛苦,是因为你在努力的把自己变成一个更好的人,如果过程没有痛苦,可能就不会说改变自己是神了。相信自己,一步一步来,也理解改变自己的过程就是一个向前两步倒退一步的艰难的过程。每天看着镜子中的自己说,我爱你,你是独一无二的珍贵生命。一个习惯的改变最少需要21天,坚持几个月告诉你自己,可能有一天你会发现,这个世界上,每个人最应该做的事情就是好好爱自己。因为只有爱自己,才知道如何爱别人。
放平心态,放松自己,不要有压力,不要被原生家庭所伤害,相信自己足够完美,要潜移默化的去改变自己,让自己变得更加优秀,学习到更多的东西,要给自己自信心,相信自己就是最棒的。
调整好自己的心态,提高自己的综合实力,所有方面都做到最好,不要在意别人的想法,不要在意别人的评价。
一定要相信自己的实力,这个时候要不断的增强自信心,同时也要通过知识来改变自己的命运。
人生如戏亦如梦,人生如梦不如尘
人生?哼.多可笑,一个连家人都不被认可的人,有资格讨论么?如果非要死,我不会去杀人。因为只要活着就有可能成为幸福的人,每个人都有去选择幸福的权利。虽然幸福离我们很遥远,但如果你一直在想,在抱怨,也许他会离你更远,唯有付出努力才能得到他.幸福不是一个简单的词,互联网给我们梦想,给...
当你被周围的人所不认可时,你会怎么办?
不认可就不认可,那也没有什么大不了的,只要你自己认可你自己就就可以,只要你自己做的足够好就可以人生在世最重要的是快乐,只要你快乐,只要你快乐比什么都好,她人不认可的时候,你如果想要好好的努力的话,你也可以多观察他们,观察他们的优点,多学习他们的优点。
努力的工作却不被认可时,该怎么办?
领导不认可自己的员工,会让自己的员工感觉到很扎心。员工会觉得领导对自己有意见或者其他,这样想是正常的,但事情还是要冷静分析,要多去想怎样改变提升自己让领导接受自己。每个领导的管理风格都是不一样的,但不管哪种风格的领导都希望自己的员工具备以下特点:1、积极,积极的人处理复杂事情时会比消极...
为何喜欢一个人需要获得别人的认可?不被认可的爱情都是什么样子的?
有效的时间陪伴:比如说一起喝个咖啡聊聊最近心里的想法,一起做顿饭,一起散个步。这个陪伴的时间得是高质量的,而不是说着陪你散步,结果一路上都在盯着自己的手机看。每个人觉得被爱的语言不同,表达爱的语言也不同。而且也不是单一的语言。基本上都是两种或以上。被爱的那一方,让他们改变自己...
经常被别人不认可~久而久之~自己都自我否认自己的能力~该怎么办好...
经常被别人不认可,久而久之就变成了自己都否认自己的能力了,你需要做的就是相信自己,你必须认可自己才行,你要明白你并不比别人差,甚至还有可能比别人更出色的呢,不要因为别人的看法就否认自己,要对自己有信心,相信自己一定可以做的更好的 ...
有哪些刚开始不被重视,但通过努力后来成功的的名人事例
1、爱迪生 1855年,他开始上学,那所学校只有一个班级,校长和老师都是恩格尔先生。因为爱迪生有刨根问底的天性,在上课时经常经常问老师问题一些另类的问题(如:风是怎么产生的;一加一为什么等于二而不是四),仅仅三个月的时间,就被老师以“低能儿”的名义撵出学校。爱迪生是人类历史上第一个利用...
在追求梦想的道路上,当没有人认可你时,该怎么自我鼓励?
我相信对于大多数人来说都是有梦想的,在追求梦想的路上,能让我们变得越来越优秀,能让我们更开心,但是当没有人认可你的时候该怎么自我鼓励呢?我认为首先就是牛人都是经历过这段时期的,我们只要经历过接下来就会更加顺,还有心理暗示,接下来给大家具体说明。1.很多牛人都经历过不被人认可的时候。
当自己的能力不被认可的时候应该怎么办?
我们在生活中肯定是希望得到别人的肯定的,我想没有人是希望自己的能力是被别人不认可的,但是我们有时候真的是有能力不足的时候,被别人给否定也是肯定会出现的事情。首先,我觉得我们自己的能力在被别人给否定的时候,我们千万不能就这样的被打击了,然后就是从而失去了信心了,我们还是要打起精神,重...
为什么我们的恋爱总是得不到别人的认可?
恋爱是一件复杂而又十分敏感的事情,有时候我们会遭遇到一些不利的因素,如感情不被对方认可或者对方的家人朋友反对等。此时,我们常常陷入两难境地:是继续走下去,还是放手离开?在这篇文章中,我会简要探讨这个问题。第一点:认真对待自己的情感。作为一个有尊严的人,你必须首先弄清楚自己的感受,并且...
一个人为什么会怨世,看谁都不爽呢?
这种人的一小部分,属于生活中的自卑者。其实他们在生活中,可能做到了足够努力,甚至获得了一定程度的成功。但是可能受成长环境的影响吧,这种人心理上总存在着这样或那样的不健康——他们不懂得知足常乐。当自己所拥有的东西并不能与自己无穷无尽的欲望相匹配时,他们充满了抱怨,总感觉世界欠他们一个更...
幸眉舒目: 生活总是这样或那样又何必去在乎别人的看法呢!过自己的生活你才会快乐而不是别人做自己的时候才是真正的自己,如果你做的事是对的那又怎会不被认可呢?或许一个不认可但我相信只要是对的总会被认可…
张家川回族自治县13895614681: 当自己不被别人认同时,该怎么办 - ?
幸眉舒目: 没什么要紧的 人与人之间总有一些差距 不可能做到让身边的每一个人都喜欢你 但你要尽量做到喜欢身边的每一个人 当你不被别人认同时,想想自己该怎样做才能被人认同,而不是烦恼
张家川回族自治县13895614681: 当自己不被认可的时候该怎么办,该怎样面对? - ?
幸眉舒目: 勇敢的面对! 先想想自己到底有没有那里做错了! 有时候伱不被认可的事情,可能是他们不理解伱的做法! 或许是伱真的那里做错了,他们才不会认可伱的事的! 不要害怕、一次的不认可,不代表永卟认可啊! 多努力、多试试,总有一天伱肯定会被认可的! 记住、宁可多努力,也千万不要选择逃避! 一旦伱选择了逃避,那么伱所做的事,将前功尽弃! 但是还有一句:如果伱认为自己是正确的,那么伱就不要管别人怎么想,走伱自己的路,让他们去讲把! 不过、还是 逆耳忠言 、多听听身边人的意见把!
张家川回族自治县13895614681: 我已经很努力地去工作了,但是还是不被人认可怎么办 - ?
幸眉舒目: 没有几个人会理解并认可你的过程,别人通常都只会认可你做出的成绩. 因此,尽量去做出成绩吧,到时候根本不需要说什么,自然会有人认可你的. 如果长时间的一种方式努力仍然没有取得好的效果,努力的方式方法也要注意考虑调整.
张家川回族自治县13895614681: 当你做事不被人认可怎么办?选择解释还是沉默??
幸眉舒目: 当然,如果您是那种先斩后奏性格的人,那您选择沉默,等到做出成绩了再对那些不认可你的人说-我做的是对的,如果您是那种一步走的性格的人那就选择解释,把你认为对的理由给他们说出来,让他们认可.最后,送楼主一句话--走自己的路让别人去看吧
张家川回族自治县13895614681: 工作太忙,工作不被公司认可怎么调整 - ?
幸眉舒目: 朋友在那个单位工作10年了,并成为一个部门经理.公司有4-5个业务经理,她只是其中一个.当公司发展到一定的规模,不再顾及人情,不再顾及老员工,转而注重能给公司产生效益的人,不管是新人还是老人.这之中肯定有落差的,对那些...
张家川回族自治县13895614681: 付出了,但得不到认可,并还要被人误解,该怎么处理? - ?
幸眉舒目: 其实这个是心态问题.有些人遇到这样的问题,就会调整自己的心态,尽量把它看作一件小事.而有些人遇到这样的问题,就会很难受很难受,觉得很憋屈. 我们无法改变别人的看法,想做到无视也很难,当遇到这类问题,首先要反省自己,也许自己是努力了付出了,但是不是自己的做法不太正确而被别人误解呢.然后我们要学会改变,努力做的更好.如果真的是对方误解了自己,不必郑重的去找对方谈,这样会显的小题大做,应该在无意间提出来,让对方知道自己不是傻瓜,是对方出了问题. 在生活中这样的问题经常出现,对待一份人际关系,你得学会不怕讨厌人,也不怕被人讨厌.
张家川回族自治县13895614681: 自己的性格不被别人认可怎么办??? - ?
幸眉舒目: 可以为他改变你的性格,这样就可以了..
张家川回族自治县13895614681: 已经很努力地去改变自己了,却得不到任何人的认可,究竟我该怎么做??
幸眉舒目: 走自己的路,做该做的事!就让别人去说吧!
张家川回族自治县13895614681: 当你认真的做工作不被承认,心里很火,很憋屈,怎么调节下心态,让心情好点呢,从新找回工作的信心!! - ?
幸眉舒目: 不管在哪里上班都会有对你吹毛求疵的同事,即便心里很憋屈,也要记住几点: 1.不要在其他的同事面前抱怨你对他的不满,职场如战场,人言可畏,话越传越不对,他能不承认你的工作,说明级别比你大,要是再听见风言风语,添油加醋的,...