一个不被认可的人，如何调整自己，走出原生家庭？

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在不被无条件的爱和接纳的原生家庭中长大的孩子，我想最大的问题就是无法自己好好的爱自己吧。在和父母相处的十几年或者几十年的时间里，他们给你不停的灌输你不行的想法。这种你不行的想法成为一种本能，在遇到事情时会自动出现。实际上是一种条件反射。你现在想从这种习惯性的觉得自己不够好的思维里走出来。

  作为一个从原生家庭的伤害里走出来的人，我想给你说一下可能的过程，当然，每个人的经历都是不同的，也有不同的感受，所以每个人疗愈自己的过程都是独一无二的。

 解决原生家庭问题最重要的一步就是看到，看到原生家庭的影响以后，才能有下面的疗愈过程。先从父母不断的否定你的语言开始想，你的父母说的话是真理吗？学习成绩的确很重要，但是学习成绩真的是衡量一个人的所有标准吗？如果不是，那父母给你灌输的观念可能是有问题的。虽然他们是你的父母，但父母也是一个个普普通通的人，当你小的时候，你不懂这些道理，现在再看看他们的理论，就可以自己做判断了。

 其次，有时间的话，让自己一个人静下来，把自己带到自己小时候受伤害的场景，看看小时候的那个无助的自己，天天回到记忆中的场景，抱抱童年的自己，告诉他你现在有足够的能力保护那个童年的自己。你会永远爱他的。坚持一段时间。下次在遇到自己不自信的时候，放慢节奏，问问自己，全世界没有第二个一样的你。你是珍贵的生命的存在，你只需要做你自己就好了。

  至于和父母的关系，可能你难受的点是，母亲为什么不是我期望的样子。人之所以痛苦，是因为和现实对抗。母亲就是母亲原本的样子，她在你出生之前就是这样了，所以接纳她不是你心中理想的母亲的样子。而你呢，现在也是一个独立的个体，和母亲之间，如果能在心理上划清边界，每个人都在尊重对方边界的基础上，你不干涉她，她带给你情绪的时候，也告诉自己，那是她的情绪。尊重你自己的感受，如果实在不舒服，可以心平气和的告诉她你不舒服，如果还是不舒服，可以拉开一点距离。

  有一句话，改变自己是神，改变别人是神经病。你的难受和痛苦，是因为你在努力的把自己变成一个更好的人，如果过程没有痛苦，可能就不会说改变自己是神了。相信自己，一步一步来，也理解改变自己的过程就是一个向前两步倒退一步的艰难的过程。每天看着镜子中的自己说，我爱你，你是独一无二的珍贵生命。一个习惯的改变最少需要21天，坚持几个月告诉你自己，可能有一天你会发现，这个世界上，每个人最应该做的事情就是好好爱自己。因为只有爱自己，才知道如何爱别人。

放平心态，放松自己，不要有压力，不要被原生家庭所伤害，相信自己足够完美，要潜移默化的去改变自己，让自己变得更加优秀，学习到更多的东西，要给自己自信心，相信自己就是最棒的。

调整好自己的心态，提高自己的综合实力，所有方面都做到最好，不要在意别人的想法，不要在意别人的评价。

一定要相信自己的实力，这个时候要不断的增强自信心，同时也要通过知识来改变自己的命运。

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张家川回族自治县13895614681： 一个人如果总是不被任何人认可怎么办? - ？
幸眉舒目： 生活总是这样或那样又何必去在乎别人的看法呢!过自己的生活你才会快乐而不是别人做自己的时候才是真正的自己,如果你做的事是对的那又怎会不被认可呢?或许一个不认可但我相信只要是对的总会被认可…

张家川回族自治县13895614681： 当自己不被别人认同时,该怎么办 - ？
幸眉舒目： 没什么要紧的 人与人之间总有一些差距 不可能做到让身边的每一个人都喜欢你 但你要尽量做到喜欢身边的每一个人 当你不被别人认同时,想想自己该怎样做才能被人认同,而不是烦恼

张家川回族自治县13895614681： 当自己不被认可的时候该怎么办,该怎样面对? - ？
幸眉舒目： 勇敢的面对! 先想想自己到底有没有那里做错了! 有时候伱不被认可的事情,可能是他们不理解伱的做法! 或许是伱真的那里做错了,他们才不会认可伱的事的! 不要害怕、一次的不认可,不代表永卟认可啊! 多努力、多试试,总有一天伱肯定会被认可的! 记住、宁可多努力,也千万不要选择逃避! 一旦伱选择了逃避,那么伱所做的事,将前功尽弃! 但是还有一句:如果伱认为自己是正确的,那么伱就不要管别人怎么想,走伱自己的路,让他们去讲把! 不过、还是 逆耳忠言 、多听听身边人的意见把!

张家川回族自治县13895614681： 我已经很努力地去工作了,但是还是不被人认可怎么办 - ？
幸眉舒目： 没有几个人会理解并认可你的过程,别人通常都只会认可你做出的成绩. 因此,尽量去做出成绩吧,到时候根本不需要说什么,自然会有人认可你的. 如果长时间的一种方式努力仍然没有取得好的效果,努力的方式方法也要注意考虑调整.

张家川回族自治县13895614681： 当你做事不被人认可怎么办?选择解释还是沉默?？
幸眉舒目： 当然,如果您是那种先斩后奏性格的人,那您选择沉默,等到做出成绩了再对那些不认可你的人说-我做的是对的,如果您是那种一步走的性格的人那就选择解释,把你认为对的理由给他们说出来,让他们认可.最后,送楼主一句话--走自己的路让别人去看吧

张家川回族自治县13895614681： 工作太忙,工作不被公司认可怎么调整 - ？
幸眉舒目： 朋友在那个单位工作10年了,并成为一个部门经理.公司有4-5个业务经理,她只是其中一个.当公司发展到一定的规模,不再顾及人情,不再顾及老员工,转而注重能给公司产生效益的人,不管是新人还是老人.这之中肯定有落差的,对那些...

张家川回族自治县13895614681： 付出了,但得不到认可,并还要被人误解,该怎么处理? - ？
幸眉舒目： 其实这个是心态问题.有些人遇到这样的问题,就会调整自己的心态,尽量把它看作一件小事.而有些人遇到这样的问题,就会很难受很难受,觉得很憋屈. 我们无法改变别人的看法,想做到无视也很难,当遇到这类问题,首先要反省自己,也许自己是努力了付出了,但是不是自己的做法不太正确而被别人误解呢.然后我们要学会改变,努力做的更好.如果真的是对方误解了自己,不必郑重的去找对方谈,这样会显的小题大做,应该在无意间提出来,让对方知道自己不是傻瓜,是对方出了问题. 在生活中这样的问题经常出现,对待一份人际关系,你得学会不怕讨厌人,也不怕被人讨厌.

张家川回族自治县13895614681： 自己的性格不被别人认可怎么办??? - ？
幸眉舒目： 可以为他改变你的性格,这样就可以了..

张家川回族自治县13895614681： 已经很努力地去改变自己了,却得不到任何人的认可,究竟我该怎么做?？
幸眉舒目： 走自己的路,做该做的事!就让别人去说吧!

张家川回族自治县13895614681： 当你认真的做工作不被承认,心里很火,很憋屈,怎么调节下心态,让心情好点呢,从新找回工作的信心!! - ？
幸眉舒目： 不管在哪里上班都会有对你吹毛求疵的同事,即便心里很憋屈,也要记住几点: 1.不要在其他的同事面前抱怨你对他的不满,职场如战场,人言可畏,话越传越不对,他能不承认你的工作,说明级别比你大,要是再听见风言风语,添油加醋的,...