考前一个月如何调整备考状态？
距离高考的日子越来越近了，那么考前一个月如何备考呢？大家应该摒弃杂念，沉下心来，戒骄戒躁！但也不可过分的注重放松而忘却复习！
考前一个月如何备考 一、放弃弱势学科，淡化优势学科，主攻潜力学科！所谓弱势学科也就是我们常说的“瘸腿科”。有弱势学科的学生可能都听老师说过这样一句话：“如果你能把你的xx成绩提上去，那你的总成绩将有一个质的飞跃”这句话不断鼓励着你试图去弥补弱势学科。
但这句话并不适用于临考一个月阶段！试想一个学生学了12年的英语，考试还是只能靠运气，那么他能在最后一个月的时间内把英语学好吗？说句负责任的话，至少在统计学上这种事件发生的概率和彩票中大奖是一样的。退一万步来讲，即使这种奇迹发生在你的身上，那也是付出所有时间去专攻一门的结果，那样难免对其他学科成绩产生影响，最后岂不是得不偿失。
所以我们应当果断放弃弱势学科，把时间花在哪些有潜力更进一步的学科上。凡是潜力学科必定是你成绩不稳定或是考分中等偏上的学科，你对这些潜力学科有了一定的学习思路，往往是因为个别的知识点难以突破导致成绩不能提升，这就很有花费时间学习的价值。至于学的已经很好，考分已经接近天花板的优势学科，只需每天花费少量时间复习巩固就行了。
二、掌握知识点。大部分人还是需要熟练掌握知识点和方法；考生可通过真题来分配答题顺序及时间。建议考生要有模拟的时间；真题练习可以明确考试的各种情况；模拟题或预测题的练习强化知识点，结合真题进行练习，再分板块突破，并进行强化，查漏补缺考生行测复习建议考生看教材的同时，同时找到自己的弱点，不会的记下来，辅以模拟题或预测题。考生通过对教材的复习，查漏补缺，进行练习。在备考过程中，找到适合自己的答题计划，并且通过大量做题来达到目的，给自己一个接近考场的环境来监督自己。
三、合理运动，多食果蔬，补充营养，调整心态。每年都有在考场上病倒的考生或是考场上紧张到拿笔都手抖的考生亦或是临考弃考的考生，这并不奇怪！高考本就在炎热的夏季，长期高强度的复习更是对脑力、体力、意志力的一种挑战，再加上所谓“一考定终身”的说法更是给考生增添了莫大的紧张感。
所以最后一个月的复习时间里考生一定要注意合理运动，多吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品、鱼类、牛奶以及干果等食品及时补充人体消耗的能量，调整好心态。要知道高考只是人生的一个阶段，它并不是你人生的全部更不能决定你的终身！
在还有一个月就要高考的时候考生一定要调整好自己的状态，要以平常心来对待眼前的高考。在考试之前千万不要过度慌张，一定要记住将高考当做最普通的一场考试来看待。在时间非常紧凑的情况下就不要总是去刷新题了，因为到了最后一个月的时候考生已经处于备考的最后一个阶段了。在这个时候最重要的就是将所学习到的知识进行融会贯通，这对考试而言有着更大的帮助。
此前大家都经历过三轮复习，在复习的时候对于基础知识的掌握还是比较强的，所以在这个时候将这些知识汇总一下会非常的有必要。高考的时候大家所面临的多半都是非常基础的习题，只要将这些知识掌握了就能考出一个很不错的成绩，而且要将很容易出错的地方拿出来好好的刷一刷，这样就能将自己的易错点给解决掉了。除此之外考生还可以自己构建一个有关学习的思维导图，这样在掌握知识的时候就会变得更简单一些。
如果之前的成绩非常好的话考生也千万不要过度骄傲，因为在高考的时候会发挥的怎么样还不得而知。在这个时候如果提前骄傲的话，很容易就会影响到最后一个月的状态，从而直接影响到高考的成绩。不要带着骄傲的情绪走上考场，因为骄兵必败这个道理是每个人都需要记住的。高考是最后的一次考验，通过了这次考验才是真正的优秀。
如果此前的成绩不够好的话也不要过度的焦虑，因为成绩不好也可以通过努力让自己尽量考得好一些，这样在考试的时候也会更轻松一点。要记住高考只是一个瞬间，同时也是一个转折点，如果没有在这里管上更好的道路的话今后还是有机会的，所以不要因为高考而出现过度紧张的心理。
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