吃什么可以补脾胃 可以补脾胃的食物有哪些
作者&投稿：仰曼 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
吃什么可以补脾胃
1.菠萝
菠萝味道酸甜，是一种非常典型的热带水果，在食用之后可以达到清热解暑的作用，同时其中非常丰富的维生素和其他营养物质被人体吸收以后就能够达到补脾胃的作用。
3.大枣
大枣有很好的益气养血、生津止渴的作用，很适合脾胃虚弱的人群适量食用。而且大枣中含有大量的微量元素及维生素，日常坚持吃，久而久之补益脾胃效果显著。
5.木瓜
木瓜中有丰富的木瓜酵素，在人体中可以帮我们身体吸收足够的蛋白质，还能够缓解消化不良的现象，同时其中丰富的营养物质被人体吸收以后还能够达到非常好的补脾胃的作用。
7.苹果
苹果作为一种温性的水果，对于人体来说是有非常多的好处的，在补充人体所需的维生素的同时还可以养胃和补脾胃，所以大家可以坚持每天都吃一个苹果。
自轻天新： 山药
岷县17157118307： 吃什么东西补脾胃？
自轻天新： 小米所含营养成分与大米相比,蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高,还有丰富的尼克酸和胡萝卜素,对产妇及小儿适宜,因此在我国北方产妇坐月子都天天、顿顿喝小米粥.在中医上,小米性味甘、咸凉,有补虚损、健脾肾,清虚热,除湿...
岷县17157118307： 脾胃不好,吃什么食补?？
自轻天新： 健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等.补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳.
岷县17157118307： 吃什么可以补脾胃?健脾胃?？
自轻天新： 首先不要吃生冷食物.脾在五行属土,主运化气血的,日常饮食可以多食些黄色的食物(如黄豆,南瓜,胡萝卜,柑桔,味甘入脾,补益安中,理气通窍.晚上喝牛奶,白天以鲜生姜5-10克切片煮粥,适当以藿香正气丸,香沙养胃丸补益,长期坚持.
