产后气血虚吃什么中药调理好,产后生化汤要吃多久

生化汤喝多久~

一般情况下，生化汤的营养丰富，产后喝生化汤可以补充营养，排净恶露，促进身体的恢复，对产妇是很有好处的。那么产后喝生化汤要喝多久呢？下面让我们具体来看看吧！
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生化汤什么时候喝最好
生化汤在产后两周内喝效果最佳。
一般新妈妈产后子宫恢复的过程在产后2-3天就开始了，除胎盘着床部分，其余子宫内膜新生多在产后7-10天完成，而胎盘着床部分需等血栓块剥落，新的子宫膜才能长得完整，一般血栓剥落过程需2周左右，所以生化汤在这段时间就起到了最佳功效，有助于子宫内污血排出体外，防止血崩，对恢复子宫功能极有帮助。
顺产喝生化汤的时间
顺产的妈妈虽然在分娩时耗费了很大的精力，身体也比较虚弱，但没有像剖腹产的妈妈一样经历手术的创伤，身体恢复起来会比较快，所以一般顺产的妈妈产后就可以服用生化汤，一天分六次喝，每天不超过300毫升，连续喝7天。
剖腹产喝生化汤的时间
剖腹产使新妈妈的身体受到了一定的创伤，恢复起来也比较缓慢，肠胃也很脆弱，为避免肠胃胀气引起产后妈妈身体不适，所以剖腹产后6小时内需禁食，6小时后才能食用一些排气的食物，而生化汤最好在新妈妈排气后再饮用，一般建议剖腹产妈妈产后2-3日后服用生化汤，一天分6次喝，每天不超过300毫升，连续喝14天。
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生化汤要喝多久
喝生化汤不要超过产后2个星期。
分娩两周后，子宫内膜已开始新的新生期，这时候饮用有排淤血功效的生化汤，反而会对子宫内膜的新生造成不良影响，容易造成新生的子宫内膜不稳定，甚至导致出血不止。
产妇分娩后，子宫肌肉开始收缩，这样会使得血管受到压迫，分娩时造成的出血会慢慢停止。但如果子宫收缩的情况不好，血管持续开放容易造成出血不止会血块淤积。在产后的一段时间内，因分娩受损的子宫内膜层需要重建再生。产后子宫恢复的过程在产后2～3天时就开始了，除了当初胎盘着床的部分以外，其余的子宫内膜的新生多在产后7～10天内完成。
而胎盘着床部分的子宫内膜再生，则需要等到血栓块剥落，新的子宫内膜才能长得完整。一般血栓快剥落的过程约需2 个星期左右，有时甚至要6 周。而生化汤就在这段时间内起到最佳功效。所以，根据子宫恢复进度来看，生化汤的饮用时机大约在产后2～3天开始，大约持续7～10天。
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喝生化汤的注意事项
适量饮用
生化汤活血化瘀对排除恶露很有帮助，但是宜适量，过渡饮用容易引起子宫的新生内膜不稳定，造成出血不止。
注意饮用时间
产妇喝生化汤前应接受专业的医生指导，避开服用子宫收缩剂的时间才能让生化汤发挥作用，以避免产后出血。
不与子宫收缩剂同服
现在产后一般医生会给新妈妈开子宫收缩剂，为了不要再加强收缩子宫的效果，以免引起身体出现不适的情况，建议产妇在服用子宫收缩剂后再服用生化汤。
不超过服用期限
产妇服用生化汤不要超过产后两个星期，因为这时新生的子宫内膜不稳定，如再继续服用生化汤会对子宫内膜新生造成负面影响，造成出血不止的情况。
尊重医嘱
生化汤不是产后常规药物，切忌私自胡乱服用，需在医生的指导下配合个人体质按量服用才会收到好的效果，以免出现出血不止或其它身体不适的情况。
注意：如果产妇有感冒、产后发烧、产后感染发炎、异常出血、咳嗽、喉咙痛、服用后拉肚子等症状需立即停止服用生化汤，尽快就医。

　　产后是女人调理体质的重要时机，这个阶段，母体经过分娩时的产伤出血、生产时用力、出汗而致阴血骤虚、元气耗损、百脉空虚，因此需要一段复原的时间，给予妈咪充分的休息及摄取充足的营养，不仅可帮助恢复体力，同时也可让身体因经历生产而损耗的器官得到康复的机会。 若没有做好月子，容易有腰酸背痛、皮肤松弛、老化、乳房下垂、内脏下垂、子宫下垂、膀胱下垂、等后遗症。

　　所以只要懂得把握产后坐月子改变体质的好机会，就会越健康越美丽。可见产后坐月子对妈妈是非常重要。

　　一些妈妈知道产后调理的重要性，产后拚命吃补品，人家说什么好的，就吃什么，可是都吃了，但是确没有预期想象的调理的那么好。为什么会这样呢？老中医说：产后调理进补，应依各阶段需求适当进补，根据体质分析进补调理、并注意保暖，注意生活起居方面、饮食方面才能把产后的身体调养好。

　　一、产后调理各阶段进度安排

　　产妇在生产过后，急于调理虚弱的身子，就马上开始大肆进补，殊不知这样反而适得其反，非但没有调理好身体，反而因刚生产虚不受补，造成身体负担。正确饮食观念须知，产后不可马上大补特补，应以循序渐进的方式，以平补、温补、热补的顺序进行，以不同的药膳，依序调理身体。

　　第一阶段是「生新血化瘀血」，这时候服用「生化汤」，可以帮助产后妇女生新血化瘀血，并助子宫收缩及恶露的排出。中医提醒：产妇生化汤不要吃太多，自然产的妈妈约服用生化汤十帖左右，剖腹产的产妇因妇产科医师已经将子宫内血水清乾净，只要服七帖生化帖就可以了。 临床上就常碰到有些产妇坐月子时，整整吃了一个月的生化汤，结果反而造成恶露不止。哺喂母乳的产妇，服用生化汤还有促进乳汁分泌的功效。建议这些妈妈们在喂奶的前半个钟头服用生化汤，让乳汁分泌更顺畅。

　　第二阶段，产妇体内瘀血清干净后，就要增加一些「补气血、养肝肾、壮脾胃」的药，让产妇可以炖药膳来补。产妇体内瘀血清乾净后，第二阶段就要增加一些「补气血、养肝肾、壮脾胃」的药，让产妇可以炖药膳来补。这阶段的产后调理重点在帮助子宫内膜的修复、恢复子宫卵巢韧带的弹性、调整身体水分的代谢，进而达到塑身效果。他强调这阶段若调理不当，极易出现子宫下垂、尿失禁、水分滞留、及身材走样瘦不回来的后遗症。

　　产后调理的最后阶段，着重在中医所谓的「补腰肾、壮筋骨」。 其作用在促进卵巢功能的恢复，调理荷尔蒙的分泌，并帮助骨盆腔复元，减少产后腰酸背痛和掉发的困扰。很多产后妇女都忽略补腰肾、壮筋骨这个最后的重要阶段，导致生过孩子后常腰酸背痛、掉头发，甚至还会月经失调，月经量少甚至闭经，想怀第二胎就很困难了。

　　二、体质分析

　　人的体质有虚、实、寒、热之不同，药材有其寒、热、温、凉、平之不同，中医讲究『辩证论治』每位产妇的体质皆有差异，饮食与药材应随之改变才不会适得其反，越补越糟糕，所以坐月子期间进补之药材应由专业中医师诊断体质后开立药材进补，如此才可达事半功倍之效果。

　　三、生活起居方面

　　1．注意保暖。避免吹风受凉，宜用温水洗澡，洗头发要马上吹干，避免过热或汗出过多。

　　2．宜多卧床休息，睡眠要充足，不宜过早或过度操劳。

　　3．产后少作蹲或弯腰的动作，但可尽早作提肛运动。

　　4．哺乳前先调整好最舒服的姿势再哺乳，例如后背及手皆有靠枕。

　　5．产后二个月内宜禁止房事。

　　四、饮食方面

　　1．忌寒冷的食物，如冰品。忌酸性食物，忌太咸，以免水肿不易消。

　　2．食物一定要煮熟，温热食用，尽量新鲜。

　　3．口渴以喝汤汁类为主。伤口若有红肿热痛，禁止吃麻油或酒煮的食物。

　　4．烹调食物时加酒量多少应依个人体质或是否有哺乳而决定。

　　5．欲哺乳产妇，禁食韭菜、人参。

　　五、药膳食补方面：

　　产后第一方（生化汤）：组成：当归六钱、川芎四钱、炮姜七分、桃仁一钱、炙甘草七分。

　　用量：一般自然产建议服五帖。

　　自然产：产后48~72小时以后开始服用。一日一帖，共服七帖。

　　煎法：大火煎沸后改小火。

　　头煎：2.5碗水煎至1碗；二煎：2碗水煎至7分。头煎与二煎混合,分3次，饭后温服。

　　产后二方（加味生化汤）：

　　产后一周以后至第三周：生化汤服完后，开始服用补血、益气、固肾的药物，一日一帖，共服七帖至十帖。对产后腰酸背痛有帮助。

　　煮法：4~5碗水加少许酒，加尾椎骨数块或乌骨鸡半只放入电锅炖煮，炖好后可加入少许调味料。也可以8碗水煎成6碗，去药渣取汤汁煮鱼、猪肚、猪小肠等。

　　产后第三方（四神固脾汤）：（可以炖排骨、猪肚、小肠）

　　产妇因胃口不好或吃补吃到怕了，产后第十天到第十四天煮食服用，可以连服数帖或和加味生化汤交替服用，以增进肠胃消化吸收功能。

　　四神固脾汤组成：党参五钱、淮山一两、苡仁一两、茯苓五钱、扁豆五钱、大枣三枚。

　　用量：服二至三帖。

　　煎煮法：可以当成药水喝（煮法同一般煮药之方式），或是以8碗水煮成5或6碗，去渣、取汤汁煮猪肚。

　　产后第四方（加味十全大补汤）（炖煮鳗、鳝鱼、螃蟹、鸡块）

　　产后三周以后可以服用，一日一帖或多加水煮汤分数次分服用量：一般是服十至十五帖。

　　组成：黄耆五钱、党参四钱、茯苓二钱、白?三钱、当归三钱、白芍三钱、川芎一钱、熟地三钱、炙甘草七分、首乌三钱、枸杞三钱、桂枝一钱，或用肉桂少许、杜仲三钱、补骨脂三钱、川断三钱、巴戟天三钱、黄精三钱、冬虫夏草三钱。煎煮法：可以当成药水喝，或是以8碗水（或水酒各半）煮成5或6碗，去渣、取药汁煮鱼，若煮螃蟹则可分二次（煮二只）；若火气大者可放水多些，汤汁分几次服（同一处方可煎煮几回）。煮海产时可加姜两三片去腥味。


　　产后第五方：麻油烧酒鸡

　　材料：鸡腿一、二只（或半鸡、土鸡或乌骨鸡更好）、老姜母一段、黑麻油半碗、米酒。

　　作法：鸡洗净切块，姜洗净拍扁或切片。炒锅热后入麻油，先将老姜爆至发黑，可防火气炙，再下鸡块翻炒至都过油后，淋下米酒、洒盐、加盖焖煮数分钟后即可食，不胜酒力者，可米酒和水各半，亦可全用酒煮，最后以火在汤面烧过，去酒精即可食。


　　产后第六方：杜仲腰片

　　材料：杜仲一两、腰子一只、米酒、调味料、姜片、麻油适量。

　　作法：将猪腰子平剖为二，仔细剔去白筋，并用淡盐水洗净，以斜刀切成梳型片或直接切成斜片。

　　杜仲以3碗水熬成1.5碗左右的浓汁，去渣备用。麻油入热锅，先下姜片煎黑，再下猪腰翻炒数下，即入清水或高汤煮开（不惧酒者，可以米酒代汤水），并倒入杜仲药汁，待再滚后，撒匙清酒即可食，调味料则依各人口味斟酌。

生完孩子的女性朋友们最关注的问题，毋庸置疑的就是产后健康了，然而不少女性朋友被各种产后问题困扰，其中产后怕风怕冷的女性朋友很多，这就需要女性朋友多加注意，产后怕风怕冷、体虚可不容小觑，接下来小编就为大家介绍一下产后体虚怎么办。产后气血虚吃什么中药调理好?

产后气血虚吃什么中药调理好?

女性特殊的生理特点造成了其容易发生血虚和血淤等症状。血虚的外在表现就是面色苍白、面色萎黄，面少光泽和唇色淡白;而血淤便是血液运行受阻，经脉之血不能及时消散以致血流不畅，在器官和经脉之中呈凝滞状态。

在中医的应用中也有针对此症状的良药，就是把当归、芍药、熟地、川芎这四物熬制成汤，此汤温而不燥、滋而不腻的特点，能补血虚而不腻，化血淤而不虚，对于气血的调理是非常有效的。

所以说，女人要想拥有健康，归根结底是气血!气血畅通无阻，在体内平稳运行，那么疾病自然也就不会存在了。大家都知道，现代的医疗水平是特别发达的，所以可能对于气血的治疗是比较简单。那么，古代的女性是如何治疗气血不足的症状的呢?

相必很多人已经有了这方面的了解，没错!中医能够得到海内外的认可，有很多方面都是因为中医对于身体一些病症的调理，尤其是一些穴位按摩，更是能够达到标本兼治。

1、补气

脾虚气血不足，大脑就会缺氧，人就总是累、困、乏，久而久之自然影响到身体的修复，憔悴是自然的事。“气为血之帅”，气可以率领血运行到身体的各个部位，提供营养。气血不足、气血不通，会导致脸部不够“营养”，破坏脸部皮肤微环境。气虚者需补气，补气的药物有人参、黄芪、党参等;

气虚的食疗

(1)气虚

①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

②补益膳食：山药百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生大枣烧猪蹄。

③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手柑、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。忌烟酒。

(2)血虚

①补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。②补益膳食：当归熟地乌骨鸡;山药牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、生萝卜、荸荠、大蒜等。血虚者需补血、养血、生血，补血的药物有当归、阿胶、熟地、桑葚子等;气滞者需通气，通气的食物有山楂、玫瑰花等;血淤者需活血，活血的食物有藕节等。

2、祛湿

气血不足、气血不通的形成有很多原因，比如体内湿气重，湿气会阻塞气血运行的通道，就好像一个人在沼泽里走路，会影响面部的气血运行。湿气会导致脾虚，脾虚又会加重湿气;恶性循环，阻碍气血运行。

3、戒掉冷饮

现代人好喝冷饮、穿短衫、吹空调等导致虚寒体质，体内有寒，会凝滞气血的运行。除了生活中要避免熬夜、少吃冷食少喝冷饮，并注意保暖外。

4、少生气

另外，有些女性总爱生气，或是对别人发脾气，或是自己生闷气。中医认为，怒伤肝，而女子以肝为先天。常常生气会导致肝血不足和肝气郁结。肝血不足，会导致脸部皮肤营养不够;肝气郁结，会导致气血不通;进而使皮肤出现暗黄、干燥、脱皮等。

5、改善体质

改善体质是根本，内服中药+食疗是关键，通过食疗也能够起到改善气血的作用。气血不足、脾胃不好的女性可以经常吃些红枣、淮山、小米粥;肝气郁结的女性可以经常用玫瑰花泡水喝，用佛手瓜煲汤、做菜;痰湿的女性可以经常用陈皮、白扁豆、橘红来煲汤;体质虚寒的女性可以在月经前多喝生姜红糖水、四物汤，前者的作用是“温通”，后者的作用则是“补和通”。

6、加强锻炼

我们还必须加强锻炼。现代人缺乏正确的锻炼，使人体变得静多动少，这就造成体内气血淤滞，运行不畅，身体出现各种不良的反应，所以我们有必要加强锻炼，畅通气血。

7、经络疗法

经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对延缓衰老也有非常积极的作用。

8、日常保养

调整作息时间

每天晚上十点前就寝，夜间是身体排毒的时间，越晚睡觉身体排毒就没有那么好，体内的垃圾得不到有效的处理。如果睡眠不好，皮肤就会变得黯淡无光，久而久之成为了别人口中的“黄脸婆”，所以睡眠很重要。

注意午休时间

每天的午休也很重要的，午休时间无需太长，一个小时内就好。午休可以让大脑和身体得到短暂的休整，让气色变得更好，还利于下午更好的投入工作。

产后生化汤要吃多久?

生化汤在产后两周内喝效果最佳。

一般新妈妈产后子宫恢复的过程在产后2-3天就开始了，除胎盘着床部分，其余子宫内膜新生多在产后7-10天完成，而胎盘着床部分需等血栓块剥落，新的子宫膜才能长得完整，一般血栓剥落过程需2周左右，所以生化汤在这段时间就起到了最佳功效，有助于子宫内污血排出体外，防止血崩，对恢复子宫功能极有帮助。

顺产喝生化汤的时间

顺产的妈妈虽然在分娩时耗费了很大的精力，身体也比较虚弱，但没有像剖腹产的妈妈一样经历手术的创伤，身体恢复起来会比较快，所以一般顺产的妈妈产后就可以服用生化汤，一天分六次喝，每天不超过300毫升，连续喝7天。

剖腹产喝生化汤的时间

剖腹产使新妈妈的身体受到了一定的创伤，恢复起来也比较缓慢，肠胃也很脆弱，为避免肠胃胀气引起产后妈妈身体不适，所以剖腹产后6小时内需禁食，6小时后才能食用一些排气的食物，而生化汤最好在新妈妈排气后再饮用，一般建议剖腹产妈妈产后2-3日后服用生化汤，一天分6次喝，每天不超过300毫升，连续喝14天。

生化汤要喝多久

喝生化汤不要超过产后2个星期。

分娩两周后，子宫内膜已开始新的新生期，这时候饮用有排淤血功效的生化汤，反而会对子宫内膜的新生造成不良影响，容易造成新生的子宫内膜不稳定，甚至导致出血不止。

产妇分娩后，子宫肌肉开始收缩，这样会使得血管受到压迫，分娩时造成的出血会慢慢停止。但如果子宫收缩的情况不好，血管持续开放容易造成出血不止会血块淤积。在产后的一段时间内，因分娩受损的子宫内膜层需要重建再生。产后子宫恢复的过程在产后2～3天时就开始了，除了当初胎盘着床的部分以外，其余的子宫内膜的新生多在产后7～10天内完成。

而胎盘着床部分的子宫内膜再生，则需要等到血栓块剥落，新的子宫内膜才能长得完整。一般血栓快剥落的过程约需2个星期左右，有时甚至要6周。而生化汤就在这段时间内起到最佳功效。所以，根据子宫恢复进度来看，生化汤的饮用时机大约在产后2～3天开始，大约持续7～10天。

喝生化汤的注意事项

适量饮用

生化汤活血化瘀对排除恶露很有帮助，但是宜适量，过渡饮用容易引起子宫的新生内膜不稳定，造成出血不止。

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昌乐县14711777094： 产后气血虚怎么调理？
寿歪威太： 你的这种情况可能是气血两虚,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补. 建议用十全大补膏治疗,同时多吃一些猪肝,菠菜一类的食物,有补气血作用

昌乐县14711777094： 产后气血虚吃什么？
寿歪威太： 根据你的描述属于身体虚弱有关,可以服用中成药十全大补丸调理,易消化易吸收饮食,规律生活习惯按时作息.

昌乐县14711777094： 产后气血虚怎么办？
寿歪威太： 多喝点大枣红糖水

昌乐县14711777094： 产后气血不足怎么办？
寿歪威太：输血,多吃营养物品,多喝牛奶,吃高钙片,水果,蔬菜,喝骨汤