有没有增强人自信,培养自尊的书籍!求
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自信心是日常生活中常常谈起的一个概念,而在心理学中,与自信心最接近的是班杜拉 (A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为,自我效能感关心的不是某人具有什么技能,而是个体用其拥有的技能能够做些什么。
给您以下建议,希望对您有启发:
1、不要活在别人的世界里面,你不要害怕他们,其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大,其实很懦弱,只是表面装得很不在乎,不可一世的样子,其实不堪一击。
2、不要盲目相信别人的评价和定论,不要轻易给自己的人生限定范围和高度,人生不设限,生命无贵贱,要自信,不要以别人的评论评价影响自己的人生,自己的人生自己做主。
3、不要想得太多,想得越多顾虑越多,你就越无所适从。你必须从里到外的自信,装也要装出来,你就把它当成一场戏,你就是一个演员,你在扮演一个角色,你一定要演好。就以这样的心态,你就会丢下包袱的。
4、果你纠结,那是因为你什么都想要;如果你彷徨,那是因为你不知道自己想要什么。但你不是,你知道自己不想要什么,也知道自己想要什么。你只是缺乏勇气,勇气就来自你强大的内心,每个人都是有潜力的,你一定要自信要发挥。
5、不要在过去的痛苦中,不要用别人的言行折磨自己,活出自己的精彩,改变自己和别人的人生,才是强大的人生。
书籍推荐:
《自信的力量》
《自我激励的100种方法 >(修订版)
《自我成功学:每天七分钟,改变你的命运》
《赢家的习惯输家的习惯》
《自驱力》
《自信何来》
《自励》
《自己拯救自己》
《自己挑战自己》
《何改变你自己》
《心态左右你的一切》
开心生活!快乐工作!与你共勉!为你加油!
有没有增强人自信,培养自尊的书籍?
自信心是日常生活中常常谈起的一个概念,而在心理学中,与自信心最接近的是班杜拉 (A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为,自我效能感关心的不是某人具有什么技能,而是个体用其拥有的技能能够做些什么。
给您以下建议,希望对您有启发:
1、不要活在别人的世界里面,你不要害怕他们,其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大,其实很懦弱,只是表面装得很不在乎,不可一世的样子,其实不堪一击。
2、不要盲目相信别人的评价和定论,不要轻易给自己的人生限定范围和高度,人生不设限,生命无贵贱,要自信,不要以别人的评论评价影响自己的人生,自己的人生自己做主。
3、不要想得太多,想得越多顾虑越多,你就越无所适从。你必须从里到外的自信,装也要装出来,你就把它当成一场戏,你就是一个演员,你在扮演一个角色,你一定要演好。就以这样的心态,你就会丢下包袱的。
4、果你纠结,那是因为你什么都想要;如果你彷徨,那是因为你不知道自己想要什么。但你不是,你知道自己不想要什么,也知道自己想要什么。你只是缺乏勇气,勇气就来自你强大的内心,每个人都是有潜力的,你一定要自信要发挥。
5、不要在过去的痛苦中,不要用别人的言行折磨自己,活出自己的精彩,改变自己和别人的人生,才是强大的人生。
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《心态左右你的一切》
自信自尊的培养
现在的孩子多为独生子女,事情大多是家长包办的居多,导致孩子什么都不会做,一面临到独立处理问题,总说自己不行,自信心还在萌芽阶段就迅速萎缩。
著名的心理学家埃里克森提出的人发展八个阶段理论中,自信心是在3-6岁形成,7-12岁沉淀下来的。在这两个阶段,如果能够提供给孩子充分自我表现的环境,并教给孩子掌握适当的技巧,孩子是完全可以发展良好的自信心的。
如何提高孩子自信心呢?龅牙兔情商教育给您几点建议:
1、孩子的自信感来源于生活中最重要的成人的信任,因此要尊重孩子,征求他们的意见和观点并认真考虑,然后给予有意义和现实的回应;
2、孩子不是立刻就能获得自信,也不会在所有情况下都感到自信。他可能在家时感到自信,在学校里不自信,等到他在学校中与同伴建立良好关系,感到自己被集体接纳和喜欢时,又感到自信了。这时,你要向他保证,你完全支援和接受他,即使别人不这样。
3、如果家长对孩子的兴趣和努力,要发自内心地给与具体的和标志性的表扬,孩子的自我价值感就会极大地提高。
4、帮助孩子正确应对失败,能够帮助孩子提高健康的自信心。在孩子失败或者感到失望时,如果孩子知道你的爱和支援永远不变,他变弱的自信心就能够得到增强。等到事情过去后,你再跟他讨论问题出在哪里。这样下次再发生这样的事情,孩子就学会去处理了。
5、给他布置一些有实际意义的任务,让他体验成就感。比如,你安排孩子帮你做些家务,这些工作的完成确实对家庭起到了作用,从这个经历中,他能感受到自己是有价值的。
有没有关于中国人自信\自尊的人
周总理
有没有可以增强自信的书
自信不是随便看几本书就能行的。我感觉,找点你擅长的事情看看,得到的鼓励多了,就自信了
我特别不自信,有没有增强自信心的书
看书比较没有震撼力,介绍你看两部电影《弱点》和《阿甘正传》
怎样培养自信和增强自信?
人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要做到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的事业...
首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。
有没有培养幽默感的书籍?
《幽默大师》。大师的书我比较喜欢林语堂的
怎样才能让自己幽默起来?
这个问题,就像“如何才能天真”一样。难以回答。
我想了想,觉得幽默是人的一种秉性。这意思其实不是说幽默是天生的。当然,乐观这一特征是天生的,而这乐观也时常在大环境的变化中变化。事情顺利,自然觉得事事都会顺利趋好;事情不顺,心情肯定会受影响。
如何培养幽默感
幽默是一种特殊的情绪表现。它是人们适应环境的工具,是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。俄国文学家契诃夫说过:不懂得开玩笑的人,是没有希望的人。可见,生活中的每个人都应当学会幽默。多一点幽默感,少一点气急败坏,少一点偏执极端,少一点你死我活。
幽默可以淡化人的消极情绪,消除沮丧与痛苦。具有幽默感的人,生活充满情趣,许多看来令人痛苦烦恼之事,他们却应付得轻松自如。用幽默来处理烦恼与矛盾,会使人感到和谐愉快,相融友好。那么,怎样培养幽默感呢?
领会幽默的内在含义,机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点,在微笑中加以肯定或否定。幽默不是油腔滑调,也非嘲笑或讽刺。正如有位名人所言:浮躁难以幽默,装腔作势难以幽默,钻牛角尖难以幽默,捉襟见肘难以幽默,迟钝笨拙难以幽默,只有从容,平等待人,超脱,游刃有余,聪明透彻才能幽默。
扩大知识面,幽默是一种智慧的表现,它必须建立在丰富知识的基础上。一个人只有有审时度势的能力,广博的知识,才能做到谈资丰富,妙言成趣,从而做出恰当的比喻。因此,要培养幽默感必须广泛涉猎,充实自我,不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花,从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。
陶冶情操,乐观对待现实,幽默是一种宽容精神的体现。要善于体谅他人,要使自己学会幽默,就要学会雍容大度,克服斤斤计较,同时还要乐观。乐观与幽默是亲密的朋友,生活中如果多一点趣味和轻松,多一点笑容和游戏,多一份乐观与幽默,那么就没有克服不了的困难,也不会出现整天愁眉苦脸,忧心忡忡的痛苦者。
培养深刻的洞察力提高观察事物的能力,培养机智、敏捷的能力,是提高幽默的一个重要方面。只有迅速地捕捉事物的本质,以恰当的比喻,诙谐的语言,才能使人们产生轻松的感觉。当然在幽默的同时,还应注意,重大的原则总是不能马虎,不同问题要不同对待,在处理问题时要极灵活性,做到幽默而不俗套,使幽默能够为人类精神生活提供真正的养料。
据说春夏出生的人性格积向上,而秋冬出生的人易悲观。这些时间都与星座有关,鄙人没有钻研过。但以我出生的月份来看,懒惰的特性是符合的。十月秋高气爽,适宜呼呼大睡。
幽默呢,与勤快和懒无关。与聪明或迟钝无关。与心态有关。从容了,才能有心思幽一把默;游刃有余了,才有余力余情去体会幽默。至少知道自己处于什么方位时,放下惶恐之情,才好幽默吧。不然,强说笑,这与强说愁,有什么不同?笑得比哭还难看。
窃以为,幽默与讽刺、挪揄、嘲笑等等不同。广义上,一切使人发笑的都算。但细分,算得上幽默的,应该属于那种“会心的微笑”一类。如麦烈蒂斯所说。
幽默与才情又有何关联?做严肃文章的人大把在,一个个如老夫子,都被人拿来幽默了。
下午,叶子问……
打工而已,混口饭吃,酱紫~~~ 说:
哇咧咧,人要如何幽默起来阿?大难题,有没有什么方法阿
寂寞无人窥见,碧海飞金镜,酬照今夕。 说:
幽默呢,是人的一种秉性哈哈,如我,就总是很幽默的。
打工而已,混口饭吃,酱紫~~~戒骄戒躁,作人要冷静~~~ 说:
汗,可以后天培养嘛。汗,有没有方法。。。
寂寞无人窥见,碧海飞金镜,酬照今夕。 说:
有啊,多看马克·吐温,多体会生活里的百味,自然而然豁达兼幽默。中国的看林语堂和梁实秋。李敖是刻薄尖酸,不是幽默。柏杨是比较夸张的,看多了难免画虎不成反类犬。鲁迅则幽默得隐讳而严肃,没几个年轻人会欣赏。他的幽默,大多数符合那个年代。
打工而已,混口饭吃,酱紫~~~戒骄戒躁,作人要冷静~~~ 说:
很多人说中国人不懂幽默。
寂寞无人窥见,碧海飞金镜,酬照今夕。 说:
话不能这么说,中西方的幽默是不同的。中国人的幽默需得在特定的环境下才能体味出来。而不同的地域对幽默的理解也不一样。就像南方人未必能领会到北方二人转的幽默。
后来想一想,觉得之所以说中国人不懂幽默,有历史原因,是因为中国的正统文学不容幽默。有人说,东方朔、枚皋之流就很幽默啊,可他们是中国式之滑稽始祖,又非幽默本色。正道学先生当道之际,总对幽默取鄙夷态度。即使是现在,国人的神经稍微放松了些,也还是有着假正经的基因。动不动就板起脸孔来。而幽默是温厚的,超脱而同时加入悲天悯人之念,就是西洋之所谓幽默。幽默是温和的质感,不带尖刺,鲁迅所有的是尖刻的匕首,哪里算是幽默。一个人一旦板起面孔对世界,其一言一行都会带着不自觉的刺。
带有个人气质的幽默必然带有个人生活工作的背景色彩。“何不食肉糜”的人,有他/她的幽默。最大的委屈不过是今天的肉糜不香,最大的幽默是问人,既然没饭吃,为什么不去喝肉粥呢?
以我所喜爱的林语堂为例。虽然奋斗过,有过理想,武汉的6个月到底彻底摧毁了林语堂的思路。他后来说:“其后,人家又一次革命,我又一次热心,又在做梦,不过此时的梦,大概做得不很长,正在酣蜜之时,自会清醒过来。到了革命成功,连梦遂也不敢做了,此时我已梦影烟消,消镜对月,每夜总是睡得一寐到天亮。这大概是因为自己年纪的缘故,人越老,梦越少。人生总是由理想主义走向写实主义之路。语云,婆儿爱钞,姐儿爱俏,爱钞就是写实主义,爱俏就是理想主义。这都是因为婆儿姐儿老少不同的关系。”
林认为,“议论纵横之幽默,以庄为最,诗化自适之幽默,以陶为始。大概庄子是阳性的幽默,陶潜是阴性的幽默,此发源于气质之不同。不过中国人未明幽默之义,认为幽默必是讽刺,故特标明闲适的幽默,以示其范围而已。”
古人不是没有幽默。老子多苦笑,庄生多狂笑,老子的笑声是尖锐,庄生的笑声是豪放的。大概超脱派容易流于愤世嫉俗的厌世主义,到了愤与嫉,就失了幽默温厚之旨。孔子燕居之时是叹息著的笑,孟子则齐人一妻一妾大有诙谐气味的笑——以至于后来被人编派诗云:“乞丐何曾有二妻,邻人焉得许多鸡?当时尚有周天子 何事纷纷说魏齐 ?”
林认为孔子是温而厉的,近于真正幽默态度。我倒不那么认为,孔子欲正而稳之,名而立之,后来的儒者也日趋酸腐。
中国的知识分子端的是清高,不容人指手画脚的。文人相轻的多。另一方面,倒也可看出目前中国文人的社会地位,虽然较之科举时代大有不如,也到底比10年前大有提高,自从倡导科技就是生产力后。然而,他们的生活仍未到西方社会的程度,在精神上,桎梏仍多,幽默对他们来说,还是诙谐与讥讽的色彩偏多。尤其是怀才不遇的文人。
幽默中的"隐含判断"技巧最能体现"给人留下回味的余地"这个特点。"隐含判断"技巧因其具有含蓄性,暗藏锋芒,表面观点和实际观点既有千丝万缕的联络,又有大跨度的差距,虚实对比之下往往会显得风趣谐谑,所以能产生十分强烈的幽默感。一天晚上,英国政治家约翰·威尔克斯和桑威奇伯爵在伦敦著名的牛排俱乐部共进晚餐。酒过三杯后,桑威奇伯爵带着醉意跟约翰·威尔克斯开玩笑说:"我常在想,你一定会死于非命,不是天花,就是被绞死。"威尔克斯立即回击说:"我的伯爵先生,那要看我是喜欢伯爵夫人还是喜欢伯爵了。"
"隐含判断",幽默就幽默在它不是一览无余,而是给人留下回味思考的空间,这个空间里趣味无穷,机锋无限。约翰先生坐在车厢里很有礼貌地问坐在身边的一位女士:"我能抽菸吗?"女士很客气地回答:"你就像在家里一样好啦!"约翰先生只好将烟盒重新放回衣袋里,叹了一口气说:"还是不能抽。"
"隐含判断"是一种委婉的表达技巧,能帮助你把一些不想直说的话间接地说出来,让听话的一方在作出延伸或深入判断之后,领悟出被你"藏"起来的那层意思。
在一家高阶餐馆里,一位顾客坐在餐桌旁,很不得体地把餐巾系在脖子上。餐馆的经理见状十分反感,叫来一个服务生说:你去让这位绅士懂得,在我们餐馆里,那样做是不允许的,但话要尽量说得和气委婉些。服务生接受了这项任务,来到那位顾客的桌旁,有礼貌地问:"先生,你是想刮胡子,还是理发?"那位顾客楞了一下子马上明白了服务生意思,不好意思地笑一笑取下了餐巾。
"隐含判断"是通过"隐藏"表达观点、表现幽默的,露中有藏,藏中有露,是一经推演判断就能发现真正意图的,如果藏得太密太深,幽默效果就荡然无存了。所以在使用这种技巧时一定要注意藏之有度,要让人们经过短暂的思索后立即能判断得出结论。
有一次,肯尼迪总统的父亲约瑟夫对着肯尼迪夸奖自己的孙女卡洛琳:"卡洛琳真聪明,她比你这么大的时候伶俐多啦,杰克(肯尼迪的小名)!"肯尼迪毫不示弱地说:"不错,她是很聪明,还要看看她爸爸是谁啊!"
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幽默是大智慧的体现,它往往以独特的视角、特有的方式来品评人物,反映社会生活,让人在轻松愉快中明白作者的意图。幽默语言精练,言简意丰;构思奇巧,浑然天成,且这些手法产生的效果迅速而直接。由于它短小精悍,言近旨远,深受读者喜爱。无论是思维训练还是写作教学,幽默都可以说是最为精致的范例。长期接触幽默可以形成一定的“幽默思维”。幽默思维是一种较高阶的思维形式,善于从常人想不到的角度来思考和表达问题。下面从三个方面说说幽默与写作思维训练的关系。一、幽默与语言思维训练
1.幽默修辞解读
练习(1):阅读这则幽默,然后回答问题。
清末一次科举考试中,一考生在试卷末写道:“我乃李鸿章大人之亲妻。”他误将“亲戚”写成了“亲妻”。阅卷老师批:“断不敢娶!”
文中“断不敢娶!”有两种意思,一种是:考生是 所以不敢,另一种是:考生是,
所以不敢。
见::chinajilin../2004jiaoyu/doc/2005-09-29/2778.htm
在正式场合庄词谐用是比较好的幽默方式。
不过光说技巧是没用,要的是现场即兴发挥,随机应变。
有什么增强自信心的书籍啊? 求推荐
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请问有什么能 给人增强自信的书籍吗?
《生气不如争气》
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朝阳县19370819176: 求推荐让人自信,积极向上的书籍. - ?
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朝阳县19370819176: 有没有关于自信的书 - ?
蔺影蒙诺: 有!最新出的关于自信的书是:《自信的秘密》(教你掌握最简单的循序渐进法) 作 者:(美)安东尼 著,卢晓兰 译 出版社:天津教育出版社出版 时间:2009年03月
朝阳县19370819176: 提高自信,不自卑的书籍有哪些? - ?
蔺影蒙诺: 《改变性格,改变命运》 这本书不错
朝阳县19370819176: 感觉自己很自卑,有没有如何教人培养自信的心理书籍,大家推荐一下 - ?
蔺影蒙诺: 自卑啊,《哥们心态好极了》《打破思维里的墙》《驱动力》《永不止步》
朝阳县19370819176: 有什么书是教人如何增加自信的? - ?
蔺影蒙诺: 没有任何书教你自信,但有许多书可以让你提高能力得到自信.这些书就是方方面面提高综合能力的书.为什么会不自信?那是因为自己的能力差.因为自信是能力的表现.能力是在实践中锻炼磨练出来的,只有看了这些有关知识技能的书籍,还必须锻炼磨练才能提高能力,综合能力提高了自信自然就有了.
朝阳县19370819176: 哪位朋友能推荐一些关于提高自尊的书.外国知名的更好. - ?
蔺影蒙诺: 简爱不错的.还可以看看下边的故事.提高自尊不是空谈,要从自己做起.华罗庚中学毕业后,因交不起学费被迫失学.回到家乡,一面帮父亲干活,一面继续顽强地读书自学.不久,又身染伤寒,病势垂危.他在床上躺了半年,病痊愈后,却留下...
朝阳县19370819176: 有没有关于培养自信心的书籍?各位帮个忙!! - ?
蔺影蒙诺: 一本好书能给我们很多启发,就算不是多元化的,起码从某个方面能助长我们同样的思想,增强我们的自信心,好书比如说世界名著,都是从沙土堆中淘出来的金子,如果你选择一些你自己喜欢的书籍可以陶冶你的性情,加深你自己的气质内涵,博览群书可以使你内心很充实,增强你对人和对事物的判断力,能力的存在,就是自信心的力量所在!!!!
朝阳县19370819176: 介绍几本好书(励志,增强自信,提高心理素质...) - ?
蔺影蒙诺: 我也是高考没考好决定复读的学生,我的心理素质超差的!我姐姐在图书馆里借了几本书给我,我觉得这本最好《没有不能改变的人生》-唐汶编著,它介绍了很多代表性的故事很有感悟的!《和自卑说bye -bye 》提升自信完全手册(美)马瑟'麦凯博士,还有《自信何来》罗斌编著,《人生成功DIY 》(台)穆景南,希望我们都会变得超级自信的,希望我们明年高考都能笑着走出考场!加油!
朝阳县19370819176: 有没有比较世界知名的关于建立自信提升涵养的书籍? - ?
蔺影蒙诺: 首先,自信的建立很简单,就是通过自己的努力去做一些事情,然后达到自己的预期,通过一次次成功把事情做好,积累起来就是自信.第二、涵养是一个很大的概念,指的是一个人的内在美,比如道德、知识、人生体悟,还有个人的人格素养.这些东西加起来就是涵养,所以,不会有什么专门讲解涵养的书籍.