情绪烦扰，我很悲观！一天说话不超50字，而且还在6人的宿舍住！今年23回头看看生活给了我很多，同时也...
我是属龙处女的，我能感觉你的状态，你现在应该走出你自己的圈子，看看外面的世界
人心理的支撑点是多点多面的，这样才不至于一个支撑点断了，整个生活都完了。猜你是因为遇到一件不顺心的事，所以否认了其他自己拥有的一切东西，既所谓的“一叶障目不见泰山”，是否需要改变一下自己的认知呢。
你没有从TA们身上找到共同点，你已经脱离了Ta们感兴趣的话题和生活，不是你悲观，你需要打开一个新的世界，去自我提升，找到更高的目标和价值。试着去参加些社团活动 改变自己的心态 和看问题的态度 以一颗积极的心态去面对生活 让自己的业余生活丰富些 就没时间去想那些无关紧要的小情绪 假期爷可参加些社会实践活动 这些小情绪每个人都会有的 别去夸大它
首先，多和一些乐观的人一起玩，他们的快乐会传染给你的。
再者，多看看那些培养乐观情绪的书，树立自信心，相信自己，然后慢慢改变自己。多做一些自己喜欢或擅长的事情，从中得到快乐，多看看自己好的地方。
没什么的 靠自己吧 有多大能力 就用多大能力，自己动手丰衣足食，别想得太多。O(∩_∩)O~
把生活想的好些吧，我是属蛇的，不过我还在上学一切都是好的，好好看待一切，就能感觉到活着是很好的。不要与好的相比。我喜欢这样想，不快的时候想一下，比我难过的人多了，也许就好多了。希望能有所帮助了。
我也是巨蟹座的，某种程度上可以理解你的感受。有些时候，其实我们是需要改变的，或者说找到最能够适应当下生活的那个自己。敏感，有利有弊，希望你不要太在乎别人微小的感情变化，有时候真的是难得糊涂。把你关怀他人的那一面展现出来，主动一点，打破自己的恐惧感，勇敢的融入她们的生活中。我们很坚强，但总是不够勇敢，呵呵，你会发现其实学生时代的生活还是很美好的。不开心的时候就找朋友说说话，不要把自己封闭起来，学会放开。加油～顺便说一句，我的宿舍是十二人的套间，很是羡慕六人一间的标准寝室…
我自己的心情很差,总是很悲观,会把事情想得很坏,导致自己的心情很糟
消除压抑悲观情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己...
感觉自己心理有问题 悲观厌世 对很多事物不感兴趣自卑胸口闷气短,发 ...
目前的处境导致的焦虑所致，想得太多，回忆是一条无尽的路，除了折磨自己，再无益处。未来的事还没发生，想再多也没用，也许未来到来的时候，一切都不是你曾想象的样子，但无论如何你都能如实面对。所以，安住当下吧，痛苦是对未知的恐惧！多看经典书籍，能缓解你当下的痛苦！
经常歇斯底里的,情绪低落,情绪崩溃,咆哮嘶吼,举止失常,悲观厌世...
情绪比较低落你就尽量乐观一点面对，因为现在你的生活状态并不是那样的好，所以现在只能够接受这样的，尽量做一些事情让自己开心。
心情很悲观郁闷怎么办
谁都会有心情不好的时候，最重要的是如何使自己回复平静，变得开心乐观起来。今天就与小编一起来看看心情很悲观郁闷吧。 深呼吸 深呼吸不仅可以缓解紧张的情绪，对抑郁一样有用，在深呼吸的时候最好闭上眼睛会有更好的效果，告诉自己要冷静，努力让自己平静下来，可以的话，在深呼吸的'时候想一些开心...
我很情绪化,思想悲观容易走极端会自虐我是怎么了
建议用积极、正确的处事手段，宣泄方法，来取代那些消极、错误的方法。办法总比问题多！一切烦恼、困难都会过去的！至于：情绪不稳定，心情烦躁的话，我有建议如下：一，实际解决问题。找出，并消除引发烦恼、烦躁的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。二，...
为啥,我总是悲观,失望,恐惧,担心,痛苦,难受,绝望,不安,紧张,愚蠢...
看你写的这段情况的话，我觉得你好像很失望，好像很悲观呀，就是说好像很自卑，所以你始终会处在一种嗯自己看不上自己那种，然后会觉得自己的短处不好而感到痛苦和难受，就是你可以换个环境想想，自己虽然有不足之处，但是也有很好的地方，就是你自己没有发现，应该充分的发挥自己，而且要及时的从你...
面对生活越来越悲观了,怎么办?
生容易，活容易，生活不容易！随着年龄的增长，压力越来越大，烦恼越来越多，当我们负重前行又看不到多少希望时，确实很容易产生悲观情绪。不知道引起你悲观的原因是什么。我有一段时间工作上压力特别大，人生遭遇了低谷，近乎崩溃的我一是向最亲近的人倾诉排解自己的情绪，二是努力找“鸡汤"喝，当时发觉...
感情情绪烦扰,我属蛇的天生多疑从小就情绪很压抑,很悲观…
我也属蛇，也是从小就很压抑悲观，我感觉跟环境和遭遇有关，跟属相似乎也有点关系，蛇本是龙，只是犯了天条被砍掉双足贬到下界，永远无法返回天庭，永远无法翱翔于天际，是个悲剧人物。
我总是悲观地看待一切事物,我该怎么办呢?
他会感染你，拉你走出困境！3、其实，悲观的人属于不自信。学会欣赏自己，爱自己培养自信，做自己不敢做的事，勇气战胜自己。人生很珍贵，何不去做点有意义的事情让自己过的开开心心的呢。我是向阳而生，我要做自己的太阳勇敢的积极向上生活，如果你愿意，我们可以一起向阳而生。
我无法控制自己情绪,总是忍不住悲观,愤世嫉俗,自卑消极,怎么办?_百度...
我无法控制自己的情绪，总是忍不住悲观，愤世嫉俗，自卑消极，怎么办？情绪、心理问题的话，具体治疗、调理的方法如下，你可以参考一下：一、认知疗法 纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极...
蠹享消心： 问题分析: 这种情况一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.要注意保持良好的心态,自我调节抑制.意见建议: 建议若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜.
乌审旗13849449544： 心情很差很差.不想和别人说话、心里很不平静、很烦!请问是不是得忧郁症了?？
蠹享消心： 也可能是狂躁症,哈哈! 心情总有起伏,时好时坏,不能总是保持情绪高昂,特别是青春期,总会莫名失落,烦躁,悲观,有时还会突然跟讨厌某个人,情绪没来由.大家都这样,不用瞎想,不想说话时就自己独处一会儿,实在烦躁就打打球跑跑步,很快就能调整过来
乌审旗13849449544： 每天都特别悲观消极怎么办? - ？
蠹享消心： 第一,从心理学角度分析,一个人只有在内心真实感受,得不到满足的时候,才会对所有事情不感兴趣,产生厌倦厌烦的情绪. 第二,其实,遇到心理问题,最好的办法就是及时进行自我心理干预,解铃还须系铃人,任何人的心理问题,都来源...
乌审旗13849449544： 经常心情低落,一天到不想说话,很悲观不想和人说话,明天呢又不是这样很多话说,隔一天又不好心情,有病 - ？
蠹享消心： 人分乐观主义者和悲观主义者,你生活经历少,世界观还没形成,所以思想像打摆子,忽冷忽热
乌审旗13849449544： 心情长期不好,遇到事情特别悲观怎么办?？
蠹享消心： 很高兴为楼主回答 抑郁症和幻想症..和我差不多啊.我也是这样.我资料的办法就是.让自己充实起来.然后找一个工作.找一群朋友.每天工作后和朋友一起出去玩.不要总把自己关在屋子里.不要总是自己一个人听音乐啊.听悲伤的歌曲.首先自己要乐观.比如心情不好的时候.想发火的时候.换套称心的衣服出去散步之类的.这样都会改变自己的.希望对楼主有帮助!
乌审旗13849449544： 心情不好,总是很悲观....该怎么办? - ？
蠹享消心： 凡事都不会往积极面去想,缺少应对变化的能力,遇事总是觉得解决不了,时间久了就会觉得悲观.其实若能换个角度看问题,很多事都有很多的解决方法,目前令你困扰,只是你还未找出正确的方法. 不要过早的下结论,要相信自己有能力做好很多事.努力尝试,你会发现很多事并不是你想的那么难.在做什么事之前,都不妨假设:一定能解决,一定能做好.然后坚持这样的信念,努力寻找方法,一个不行就换另一个,直到解决问题. 试试,总有一天,当你解决了很多你曾经认为非常困难的事,就会变得乐观而自信,问题都解决了,你也就没什么心情不好了,人生的快乐才能体现出来呀~~努力吧.
乌审旗13849449544： 现在我极其消极悲观、怎么办?？
蠹享消心： 调整心态的具体行动 : 1、多做体力运动. 2、精神转移. 3、摆脱心理压力、稳定情绪 4、乐观. 5、放松,有不愉快的事情要说出来,以免心理疲劳. 愿朋友开心,加油!!!1、当我因没达成目标而心情- -不好时,我首先会分析原因,知...
乌审旗13849449544： 我很悲观怎么办 - ？
蠹享消心： 每天心情都很悲观?一般人,可能每个月都有几天时间,情绪低落,悲观.但是如果天天如此,通过各种方式都无法改善的话,这可能要从心理方面找找原因,看是不是患上抑郁症. 抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床...
乌审旗13849449544： 心里感觉很压抑,很烦躁,很失落,很悲观,怎么才能控制好自己的情绪? - ？
蠹享消心： 有得时候情绪我们真的控制不了,我的情况也许比你还糟糕吧,使自己陷入深深地痛苦之中,我怕自己时间久了得忧郁症.我就自己去公园,野外,电影院等自己喜欢的地方,做能让自己开心的事,暂时缓解一下吧.还可以找个人倾诉一下,把哪些不敢说,不能说的全说出来.我现在就对自己说:放自己一条生路~
乌审旗13849449544： 我整天不敢多话,不想相信别人,有很多人说我悲观、死蠢,我很烦,我怎样隐藏自己情绪,憋在心里? - ？
蠹享消心： 为什么要隐藏自己的情绪呢,你可以试着慢慢的去改变自己的情绪啊.不多说,不想别人的人多了去了,但一定不要去自卑,你生活在社会中肯定要有社交的能力,与人沟通那是肯定必不可少的啊,可以先试着找自己喜欢的人或和自己差不多的人去交流,多说话,多交朋友,你就会变得开朗起来.相信不相信别人是要靠自己去辨别的,当然在日常生活中,没有必要事事都去较真,一笑而过就好.要有自己的思想和态度,当然,一定要是向上的向善的.这样你的生活就会少很多烦恼.追求你自己想要的生活,随缘就好,不必太过强求.
