孩子很挑食，不喜欢的一口都不吃，该如何应对孩子的偏食行为？

孩子特别挑食，这不吃那不吃，家长该怎么办？~

孩子特别挑食，家长要趁早添加辅食。在7—12月龄婴儿期可以尝试添加各种不同口味的蔬菜水果泥，可以有效地避免孩子以后不爱吃蔬菜的习惯，而且研究还发现，出生17—26周的婴儿对不同口味的接受度最高，26—45周的婴儿对不同质地食物的接受度较高，千万不要错过最佳的适宜期。强烈建议婴幼儿辅食不额外添加盐、糖、味精以及刺激性调味品，保持食物原味提高孩子对天然食物口味的接受度，一岁以后可逐渐尝试清淡口感，切不可依据成人的味觉来给孩子配餐。

不要贴“挑食”的标签，不要当着孩子的面说“你真是个挑食的孩子”，谎话说了一百遍就变成真的了，你应该说“宝宝真棒，什么都吃才能长的高、不生病。”多给予正面的鼓励、暗示，潜移默化的影响孩子。

给孩子做榜样，很多大人都挑食，不吃鸡蛋、不吃牛肉、不吃水果...你怎么能要求孩子做到不挑食呢？孩子都喜欢和大人学，你真的做好示范了吗？如果你真的不吃很多东西，在孩子面前不要表现出来。

改善烹调技术，可以在食物上加一些点缀，让饭菜看起来很漂亮，也能让孩子提起对饭菜的兴趣。多给孩子尝试多样化的食物，孩子不喜欢吃的菜，鼓励孩子试着吃一点，慢慢适应，但不要强迫。

循循善诱，在生活中，周围的人尽量不要在孩子面前谈论什么东西不好吃，有特殊味道之类的话题，不然孩子潜意识就会抗拒那种食物。父母应该多给孩子讲讲那些食物有哪些营养价值，对身体有什么好处等等，让孩子慢慢接受。

为了孩子健康，妈妈要重视，如果你真的爱你的孩子，就让他变得更好。希望我的回答对你有帮助，祝孩子健康成长。

其实，纠正宝宝饮食的不良习惯千万不能操之过急，一定要讲究一定的策略和方法。妈可以采用建议的口吻和说话技巧。“宝宝我们尝尝是甜的还是咸的”，“这个菜妈妈感觉有点香，宝宝吃吃看香不香？”，“妈妈和宝宝一起吃一口比赛吧”等等开放式的问答。情绪不快，影响食欲；给小儿盛饭菜时要少量多次，使小儿增加进食的信心；如果小儿因一时的进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会再吃，也不要强令吃下。


自我意识”就是开始知道世间有一个“我”，但是在不是十分确认前，就需要不断透过拒绝，说“不”来让自我得以确认。这个“不”不是成人的不，代表绝对的拒绝，不可以，孩子的不是在区分你和我的不会挑食的习惯，我们可以从以下两方面开始改变孩子挑食的习惯。
先需要有一个科学健康的饮食观念。比如你说的贪吃的问题，如果你意识到贪吃会影响健康了那么从观念上就应该停止这样的行为。进而行为自制。不断告诉自己不健康而下决心去改变行为很重要。
孩子偏食行为与身材矮小、体重偏低等问题有关。因此，纠正孩子偏食、挑食行为，对孩子的身体健康及未来的发展有着重要意义。注意烹调方式。家长可多变换烹调方式,还可以在给宝宝煮粥时放些肉进去，还可以做些蔬菜沙拉,把宝宝喜欢吃的蔬菜和肉放在一起。

孩子身体的健康发育需要多种营养物质，而某一种或几种食物是不可能含有多种营养物质的，所以妈妈不要老是让孩子吃某一种饭菜，这样也会让他失去新鲜感。孩子吃的食物一定要保证食材健康，安全卫生，还要多种多样，搭配合理，给孩子提供充足营养。现在正值夏季，很多孩子胃口都不好，妈妈不妨给孩子做一碗鸡汤米粉，不仅营养丰富，味道也非常鲜美。

经常有妈妈抱怨孩子不爱吃饭，有挑食、偏食的行为，孩子仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，由于对食物不感兴趣，吃得少，又吃得单一，因此，既不利于营养的摄入又不利于健康的发育，偏食的孩子往往容易并发营养不良、微量元素缺乏症、贫血、免疫力下降，甚至生长发育迟缓等，对孩子危害极大，那么，家长们怎样应对偏食的宝宝呢？

一，怎样应对孩子的偏食行为？

首先对于孩子的偏食行为，家长不必采用打骂的行为方法，常常的打骂，对于孩子的身心健康有着一定的影响，与此同时也会导致孩子出现抱怨父母胆怯的性格，家长应当有充足的耐心，当孩子出现了偏食的状况，可以首先告知孩子这种食物看起来是什么样子，吃完对人体有哪些好处呢，让孩子对于这一食物拥有一定的兴趣爱好，进而就会慢慢的试着，家长在将其偏食的食物烹制的美味一些，孩子就会慢慢的接纳这种食物了。

次之就是家中父母有偏食的状况，孩子也会效仿父母的行为开展偏食，因此家长在生活之中一定要标准自己的行为举止，特别是像一些不太好的问题要及早的改正，要不然孩子一旦效仿，对于孩子的损害也是特别大的。家长也最好是不要在孩子眼前点评某类食物怎么样吃，那样孩子也就会随家长一样，每一次吃东西的时候都是会点评一番饭食假如不好吃的话，他就很有可能选择不要吃。

二，都有哪些好的方法？

此外，一定要有一个好的家庭氛围，做的食不言寝不语，那样构建好啦一个较好的用餐氛围，那么孩子对于用餐也就会慢慢的较为单独。

许多父母都是有那样一个习惯，在吃晚饭的时候都是会去沟通交流，乃至指责责怪孩子的各种不良行为，那样都是会大幅度降低对食物的胃口，因此家长在生活之中应当避免这种话题，以防影响孩子出现偏食的行为。

在吃饭前不要给孩子任何零食，可以把食材摆成可爱的形状，这样能增加孩子吃饭的兴趣，还可以把孩子不喜欢的食物与其他食物进行搭配，做成包子、饺子等食物。

在饭桌上不要做孩子喜欢吃的食物了，可以多做一些他不喜欢吃但是有营养的食物。如果孩子不吃的话就饿着，不要给孩子吃任何的零食，这样才能够改变孩子这样的坏习惯，也应该给他在讲一下道理。

告诉孩子经常这样做会有什么样的后果，最后也会承担什么样的结果。孩子听了以后就会感觉到非常害怕，以后就不会出现偏食的情况。

面对孩子偏食的行为，家长应该去批评一下孩子，平时生活中就应该告诉孩子要多去吃一些蔬菜。

---

贡觉县19684646973： 宝宝不爱吃的食物一口都不吃是不是偏食啊?？
韶法星元： 我带宝宝体检时,医生曾告诉我:“只要宝宝的味觉、嗅觉和对食物的口感发育正常,就完全具备从爱吃的食物中选择有益健康的饮食搭配.”这说明宝宝虽然年龄小,食欲可能经常发生变化,但只要尊重宝宝的变化,长远来看,还是可以达到营养平衡的.大多数宝宝的“偏食”,只是我们大人因为对宝宝的营养摄取过于关注和担心所引发的臆想罢了. 而真正偏食的宝宝,往往受爸爸妈妈的影响较深.爸爸妈妈不会做自己不爱吃的饭菜,即便做了也不重视口感和色泽,还常常在言语中流露出对某些食物的偏见,“吃肉会长胖,吃菜好.”宝宝自然会先人为主.所以,楼主在判断宝宝是否偏食之前,不妨先对米饭、牛奶、肉类、蛋类和蔬菜等食品的营养价值作深入了解,同时避免自己“偏食”.

贡觉县19684646973： 宝宝偏食严重,不喜欢的一点不吃怎么办?？
韶法星元： 宝妈尽量做的可口一点,经常变着花样做,宝宝自然喜欢吃的,老吃重复的宝宝也会腻的嘛

贡觉县19684646973： 孩子挑食、厌食怎么办? - ？
韶法星元： 很多小孩子小时候都会挑食厌食 这是正常的情况 不必担心 正常情况下 一方面要保证孩子的每日摄取营养成分和维生素等要达到标准 毕竟是小孩子的生长发育期 可以建议吃一些维生素糖果 口服液等 再去就医看孩子是否因为自身因素挑食厌食 生长发育期一定要保证足够睡眠 不然长大了就来不及了

贡觉县19684646973： 我儿子特别爱挑食一点点菜都不吃该怎么办？
韶法星元： 1、控制零食,严格做到一日三餐二点,决不让孩子乱吃零食; 2、不爱吃饭可能是体内缺乏某些物质的原因,可以给补充一点益生菌; 3、讲一些不吃饭的危害,如不好好吃饭身体就差,身体差抵抗力降低就要生病,生了病要看医生,要打针吃药,孩子一听到打针就害怕,自然也就好好吃饭了; 4、孩子不肯好好吃饭,放任她肯定不行,喂她也不行,实践表明,强制一点对这些幼儿有帮助,办法是限时制,吃中饭和晚饭时,饭后有孩子喜欢看的动画片VCD,规定幼儿,在放VCD前5分钟必须吃完,否则不能看.在没有道理可讲的时候,让孩子受点约束是应该而且是必要的. 仅供参考.