想要顺利地跟孩子实现分房睡，父母应该怎么做呢？

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一般来说，对于个性不同的孩子，在不同房间睡觉的时间是不同的。一些具有安全感和粗心感的孩子可能会很早就睡着自己。相反，不安全并喜欢坚持大人的孩子在单独的房间里睡觉的难度更高，时间更长。因此，建议父母和孩子在分开的房间里睡觉的原则是：不要用力，不要担心，不要让人流。一般而言，儿童在6或7岁之后会主动入睡。如果孩子被父母过早强迫入睡，将会给孩子带来焦虑，并损害他的安全感。

但是，由于种种原因，一些父母希望和孩子一起睡在单独的房间里。有什么合适的方法吗？看看以下按房间划分的睡眠指南：

婴儿0-2岁，父母做什么

美国医学会曾经建议父母，对于1岁以下的婴儿，建议母婴“在不同的床铺上同一个房间”，不要过早地分开房间。因为在1岁以内，这通常是婴儿和母亲建立安全感的关键阶段。强迫没有安全感的婴儿独自睡觉，只会使他们的安全感更差。

很多不赞成这样做的母亲常常说：“婴儿哭了很久就会入睡。”的确，婴儿哭得太多了，他们习惯于没有父母陪伴，但与此同时，就像斯皮茨纪录片中的孤儿院中的婴儿一样，这是他们自我孤立的心。

如何与孩子们在单独的房间里睡觉？不同年龄段的明智做法

那么，当宝宝大一点的时候呢？

幼儿曾经说过，母亲的声音，品味和触摸往往是宝宝安全感的“中期”。换句话说，当一个婴儿自己在一个房间里睡觉时，他也会失去这种安全的“中等”。我该怎么办？当宝宝约2岁时，你可以通过“舒缓”来增加安全感。当然，它不会过夜。 “睡眠训练”是必需的。

例如，当母亲想要抱着宝宝时，她可以把一个小毯子放在她的母亲上，然后握住它，这样宝宝会逐渐熟悉母亲的“嗅觉”并习惯柔软小毯子。此外，母亲经常在用婴儿分开睡觉前玩一些光音。婴儿熟悉它后，打开单独的床可用于增加婴儿在睡觉时的安全感。

2-4岁的孩子，父母做了什么

当孩子们年龄2-4岁时，父母和孩子在独立房间里睡觉的最艰难的阶段。由于这个阶段，已经开发了儿童的认知能力，但他们仍然缺乏抽象的概念，例如“睡8个小时多久”。此外，孩子们有一种恐惧感，不希望父母离开；有些孩子认为父母不会和他一起睡觉，因为他们恨他。那么，父母应该怎么做？

关键点是“建立孩子的信任感”，怎么做呢？选择适合您孩子的一个：

1.鼓励孩子在睡觉前选择睡眠娃娃和阅读材料睡娃娃可以给孩子们带来陪伴感，关键是孩子的选择。此外，入睡前阅读材料可以使孩子有一种仪式感，“经过半个小时的阅读，我们可以入睡”，“讲了三个故事之后，我们将入睡”，以帮助孩子养成习惯。

2.让孩子们选择自己喜欢的床上用品

床可以让孩子们选择自己喜欢的卡通模型。例如，一些孩子喜欢在汽车形的床上睡觉，而有些孩子喜欢在城堡形的床上睡觉。此外，孩子也可以选择孩子的枕头和床单的样式。最后，“去寻找你的伟大的白兔子朋友”，成年人用鼓励和放松的方式让孩子们知道睡觉是非常快乐的。

3.增强孩子的自信心

上床睡觉之前，父母可以用语言来增强孩子的信心，“别担心，父母睡觉时不关门，您可以随时来找我们.”但是如果孩子们总是希望他们的父母陪伴他们吗？

分享一个母亲的小方法——来引导“牛”绳。这位母亲准备了一条长绳，从成人房间的床头延伸到孩子的床头。 “当您感到不安时，您可以抓住绳子”，这可以逐渐增加孩子的自信心。

5-7岁的孩子，父母做什么

在这个时代，孩子的认知能力已经很大，不仅清楚地了解，而且也知道它背后的思想。常见的是，有些孩子在光线之后喊道：“妈妈，我想小便”，有些孩子说神秘：“妈妈，我告诉你一些事情”，有些孩子甚至直接对妈妈和爸爸说：“我不敢睡觉“. 我该怎么办？

应对：除了帮助儿童建立对环境的信任感，他们还必须给孩子骄傲。以下三种好方法也选择一个合适的孩子：

1，帮助您的孩子逐渐睡眠

当孩子进入房间后，在关闭灯光后，成年人可以告诉孩子：“妈妈正在睡觉旁边睡觉，你叫，我们会来”——让孩子放松，安心。 “

有些母亲可能会对孩子说：“你先睡觉，15分钟后，我的母亲进来看看你是否睡觉。”这种做法也是可能的，达到独立睡觉的儿童的渐进培训。

如何和你的孩子一起睡觉？不同年龄的智能实践

2，固定睡眠“仪式”

“拥抱后睡觉”，或“亲吻后睡觉”，不要与你的孩子互动或回答孩子的问题，因为安静的环境可以帮助你的孩子入睡。

3，与孩子们讨论“为什么独立睡觉非常重要”

告诉孩子为什么他们需要睡觉，增加孩子的使命。例如，有些父母对孩子说：“你可以做很多东西，你可以做很多事情。”提升独立睡觉的意愿。

9-10岁后，我和父母睡了。我该怎么办？如何与孩子们在单独的房间里睡觉？不同年龄段的明智做法

一般来说，这个年龄的孩子很少自己无法入睡。这时，父母需要检查孩子是否严重缺乏安全感！提及儿童不安全感的一些表现。例如，常见的是：孩子容易感到害怕，与其他孩子缺乏互动，不愿意参加活动，不愿意尝试.

值得一提的是，孩子们的不安全感不一定是父母的过错。尽管许多不安全的孩子是由于在幼儿期与父母的缺乏互动或陪伴而引起的，但有时孩子的安全感也可能是由于环境的变化或遭受伤害的经历而引起的。父母必须清楚地了解，才能更好地帮助自己的孩子。

要在平时的生活中培养孩子的独立思维能力和独立自主意识。同时也要给予孩子更多的关爱和照顾，让孩子有一个很强的安全感。这样就能够顺利的和孩子分房。

想要顺利的和孩子分房睡，就应该多鼓励孩子，可以给他们讲讲睡前故事，等他们睡了再离开，让他们慢慢习惯自己睡。

想要顺利和孩子分房睡就应该依次减少和孩子分房睡的天数，并且给他找一个伴，比如洋娃娃之类的，让他更加的安心入睡。

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称毓雅之： 首先您要知道什么对孩子好,什么对孩子不好.孩子是无法理解这些的,有时不是因为胆小,而是因为习惯.让孩子在另一个房间睡,你或者你的爱人陪着她,直到他睡着,在离开.让她明白,父母宁可在这间房子里陪着她,也不会让她在和大人一起睡了.如果他害怕,那就关上灯,坐在她身边,让她知道,哪怕是在黑夜,什么都看不见的时候,父母也会在她的身边,慢慢的就会好起来的.但是,千万记住,一旦开始做了,就要坚持到底,否则,以后的事情会很难办了

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