舞动青春广播体操教程是什么?
一,预备节(8拍×4)
两臂经侧至侧上举(掌心向前);
两臂头上交叉两次(稍抬头)(左手在前,两手手腕处交叉即可);
左脚开始踏步,同时两臂经侧还原成直立(掌心向下);
第三个八拍和第一个八拍一样,但方向相反,第四个八拍和第二个八拍,但方向相反。
二,第一节 伸展运动(8拍×8)
1-2左脚侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂经侧至上举(掌心向内)3-4还原成直立。
3-5右脚侧伸(脚尖点地,与左脚脚尖平行),同时左脚屈膝,右臂经侧至上举(掌心向内)
6-7还原成直立。
7- 左腿侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂侧举(眼看左手,掌心向下
8-还原成直立。
三,第二节 扩胸运动(8拍×8)
1-2 左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝,两臂(前摆成)前举(两手重叠,左手在上,掌心向下)
5- 右腿侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈膝,两臂侧举。
6- 右腿收回直立,同时两臂前举(两手重叠,左手在上,掌心向下)
7- 两腿屈,同时两臂胸前平屈后振(握拳,拳心向下)
8- 两腿伸直,同时两臂前举(两手握拳稍靠拢)
四,第三节 踢腿运动(8拍×8)
1-2 左腿前迈成弓步,同时两臂经前至上举(拳心相对)
3- 提右膝(大腿与地面平行,小腿垂直于地面),同时左腿伸,两臂胸前立屈。
4- 右腿后伸,同时两臂上举(拳心相对)
5-6 右腿前踢至90°以上(腿绷直),同时两臂经侧至下举。
7- 右腿后伸,同时两臂侧举(拳心向下)
五,第四节 体侧运动(8拍×8)
1-2 左脚向前一步,同时两臂经前至上举(掌心相对)
3-4 右脚向侧一步成开立,同时两臂侧举(掌心向下)
5-6 提左膝,同时左臂摆至下举。
7-8 两腿开立,同时上体右侧体,右手插腰,左臂上举。
六,第五节 体转运动(8拍×8)
1-2 两腿屈伸一次,同时两手插腰。
3- 左脚向侧一步,同时两手相握前举(两手前伸击掌)
5-6 上体左转90°,同时左臂胸前平屈,右臂前举。
7-8 上体右转180°。
七,第六节 腹背运动(8拍×4)
1-2 两臂经侧摆至上举,两手相握。
3-4 左脚向侧一步,同时左手扶头后部,右臂前上举。
5-6 上体还原,同时两手插腰。上体前屈,左手指尖触于右脚尖前。
八,第七节 跳跃运动(8拍×8)
1- 左前45°左弓步跳,两臂胸前平屈(握拳,拳心向下)
2- 跳成并立,两臂还原(拳变掌)
3- 左弓步跳,同时两臂经侧摆至头上击掌。
4- 右转45°跳,还原成直立。
5-6 原地并腿小跳两次,同时两臂胸前平屈(拳心向下)
7- 跳成开立(屈腿),同时两臂侧上举(掌心向内)
8- 还原成直立。
九,第八节 整理运动(8拍×8)
1-4 左脚开始踏步,同时两臂经侧至上举(掌心向外)
5-8 踏步,同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧,还原成直立(5下落,6绕环,7手臂外展,8收回) 第二个八拍。
1-2 左脚向前一步,右脚并于左脚内侧点地,同时两臂摆至前举(掌心向下)
3-4 右脚后退一步,左脚并于右脚内侧点地,同时两臂经下摆至侧举(掌心向下)
5-8 右脚开始踏步,同时两臂向下,还原成直立。
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作,但方向相反。
第三套全国中学生广播体操舞动青春一共有那几节
共分9节,68个八拍:1、预备节 2、伸展运动 3、扩胸运动 4、 踢腿运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、腹背运动 8、跳跃运动 9、整理运动 第三套全国中学生广播体名为“舞动青春”,它操作幅度大,突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐,注重对良好身体姿势的培养,并通过设计一些简单、新颖、...
舞动青春动作介绍
舞动青春的动作介绍如下:预备节(8拍×4)预备姿势:直立。第一八拍,1-2两臂经侧至侧上举(掌心向前),3-4两臂头上交叉两次(左手在前),5-8左脚踏步4次,还原成直立。第二八拍,1-2左脚向侧一步,左臂侧举、右臂胸前平屈,3-4头左转90度后还原,5-8左脚收回,两臂经上向右绕至体侧,...
广播体操舞动青春纯口令
预备姿势:直立。第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前)。3—4两臂头上交叉两次(左手在前)。5—8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍 1—2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右臂胸前凭屈。3—头左转90度 4—头还原。5—8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,还原成...
中学生第三套广播体操舞动青春有哪些动作呢?
预备节(8拍×4)第一节:伸展运动(8拍×8)第二节:扩胸运动(8拍×8)第三节:踢腿运动(8拍×8)第四节:体侧运动(8拍×8)第五节:体转运动(8拍×8)第六节:腹背运动(8拍×8)第七节:跳跃运动(8拍×8)第八节:整理运动(8拍×8)
中学生第三套广播体操舞动青春有第三节哪些动作呢?
第三节:踢腿运动(8拍×8)预备姿势:直立。第一个八拍:1-2:左脚前迈成弓步,同时两臂经前至上举(握拳)。3:提右膝(大腿与地面平行),左腿伸,同时两臂胸前屈肘(掌心相对)。4:右腿后伸,同时两臂上举。5-6:右腿前踢(大于90度,直膝,绷脚尖),同时两臂经侧至上举。7:右腿后伸...
中学生第三套广播体操舞动青春每节的名称及其拍数是什么?
预备节(8拍×4)第一节 伸展运动 (8拍×8)第二节 扩胸运动 (8拍×8)第三节 踢腿运动 (8拍×8)第四节 体侧运动 (8拍×8)第五节 体转运动 (8拍×8)第六节 腹背运动 (8拍×8)第七节 跳跃运动 (8拍×8)第八节 整理运动 (8拍×8)第一个八拍 1—2两臂经侧...
舞动青春广播体操有哪几节?
舞动青春广播体操共分9节:预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。舞动青春广播体操以基本体操的动作为主,动作幅度大,突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐,注重对良好身体姿势的培养,并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作...
舞动青春广播体操每节有哪些注意事项
每一节眼睛都要看手,手上举时略抬头,这样手臂交叉就不会弯了.动作都要提前半拍到位,部分踏步45度或90度,.做广播操,人首先要站直,动作做到位.预备节:眼睛看手 第一节:第二个八拍画圆时要往外走.第二节:手不要高于肩线,扩胸时双手一直线.第三节:踢腿要高于90度.上步要大.第四节:第一...
舞动青春广播体操有哪几节是什么内容
舞动青春广播体操共有九节,分别是:预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动和整理运动。预备节是整套体操的开始,主要目的是让身体逐渐进入运动状态。这一节动作相对简单,主要包括头部、肩部和手部的热身动作,为接下来的运动做好准备。伸展运动则主要是通过拉伸...
中学生第三套广播体操舞动青春有第七节哪些动作呢?
第七节:跳跃运动(8拍×8)预备姿势:直立。第一个八拍:1:左前45度跳成左弓步,两臂胸前平屈(握拳)。2:跳成并立,两臂还原。3:左前弓步跳,同时两臂经侧摆至头上击掌。4:右转45度跳还原成直立。5-6:并腿小跳两次,两臂胸前平屈(握拳)。7:分腿跳,两臂侧上举(拳变掌)。8:还原成...
佘态喜心: 第七节 跳跃运动 (8拍*8) 预备姿势:直立. 第一个八拍 1一左前45度跳成左弓步,两臂胸前平屈(握拳). 2一跳成并立,两臂还原. 3一左前弓步跳,同时两臂经侧摆至头上击掌. 4一右转45度跳还原成直立. 5—6并腿小跳两次,两臂胸...
安康市15876707907: 舞动青春广播体操怎么做? - ?
佘态喜心: 这个是分解动作:http://v.youku.com/v_show/id_XNDQzMDQ3NzY=.html 这个是口令完整版:http://v.youku.com/v_show/id_XNDc3MDYwNjA=.html 还有这个是没有口令的:http://v.youku.com/v_show/id_XNDUzODQzMDQ=.html
安康市15876707907: 帮我找一下全国中小学生第三套广播体操(舞动青春)的教学 - ?
佘态喜心: 各地新华书店有卖的! 网上也有下的,比如土豆网: http://www.tudou.com/programs/view/_Gj8GajKQpY/ 播客网的: http://you.video.sina.com.cn/b/16527801-1283502723.html
安康市15876707907: 第三套全国中学生广播体操 舞动青春 动作分解. - ?
佘态喜心: http://www.56.com/u21/v_Mzg1MzA3MjI.html
安康市15876707907: 全国第三套广播体操舞动青春 - ?
佘态喜心: 第三套中小学生广播体操-七彩阳光(完整动作):http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bad9d2f0100ayd4.html 第三套中小学生广播体操-七彩阳光(分解动作):http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bad9d2f0100axud.html 第三套中小学生广播体操-希望风...
安康市15876707907: 谁有广播体操舞动青春的教程??
佘态喜心: http://www.tudou.com/programs/view/JLpqtjvH2mc/ http://v.youku.com/v_show/id_XNDQzMDQ3NzY=.html 这两个第一个是连续的,第二个高度分解都挺好的,试试
安康市15876707907: 2008年中学生《舞动青春》广播体操体转怎么做呢??
佘态喜心: http://you.video.sina.com.cn/b/24213910-1632943503.html
安康市15876707907: 第三套广播体操放飞理想动作要领讲解?
佘态喜心: 我们的第三套广播体操叫舞动青春
安康市15876707907: 第三套全国中学生广播体操·舞动青春(分解动作).rmvb 〉下载地址 - ?
佘态喜心: 第三套全国中学生广播体操·舞动青春(分解动作)http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyMjczODQw.html