对于贫血的人，吃哪些食物可以有效的改善？
贫血的人，可以吃以下这3种食物，对贫血会有改善：
1、铁元素多的食物
对于贫血的人来说，在日常的饮食当中，一定要多吃一些铁元素多的食物，比如动物的内脏，或者是海带、鸡蛋、瘦肉、红枣等等，这些食物铁元素的含量是比较高的，对于贫血有着明显的帮助，所以在生活中不妨就多吃一些吧，让这些食物来到餐桌上。
2、维生素多的食物
维生素是身体不能缺少的元素，对于贫血的人来说，摄取维生素也是很重要的事情。特别是维生素C，可以帮助改善贫血的问题，并且还有很好的抗氧化作用，水果当中柠檬、猕猴桃，的维生素C是相对较丰富的，可以适当的多吃一些。平时也可以用柠檬泡水喝，不仅可以改善贫血的问题，还能增强身体的代谢能力，让身体的状态越来越好。
3、蛋白质多的食物
蛋白质对于我们身体的健康影响也是非常大的，是不可或缺的一种物质，当身体的蛋白质和铁元素结合到一起之后，就会形成血红的蛋白，从而达到预防贫血的效果。所以在日常的饮食当中，可以多吃一些奶制品或者是肉类、鱼类、蛋类，这些都是优质的蛋白质。每天早上一杯牛奶，一个鸡蛋，是最好的早餐。
最后：
在生活当中，大部分的女人都是会存在一些贫血的问题，其实贫血最主要的原因还是由于偏食说导致的，日常摄入的营养不均衡，所以才会引发贫血的症状。那么在生活当中，我们一定要合理的摄取营养，保证身体营养充足，就可以有效的预防贫血。贫血对于身体的危害是非常大的，严重的会影响生活质量，所以一定不要让自己产生贫血的问题。
猪肝，红枣，黑豆，胡萝卜，西兰花。这些食物可以很好的改善贫血，对身体是有好处的。
可以多吃，红枣，生姜，阿胶，枸杞，桑葚，猕猴桃，番茄，草莓，这些食物可以有效的改善贫血。
可以吃紫葡萄干，红枣猪肝，南瓜，胡萝卜，龙眼肉，桑葚干，乌鸡。
贫血的人吃什么好
可以吃猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用。大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。另外贫血喝雪盈茶能将补血与补气结合在一起，气血双补。
贫血的人吃什么好
中医认为贫血是由气血两虚导致的。建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药，常用的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，安全无副作用，口感好吸收...
贫血的人可以吃些什么
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的...
贫血的人应吃什么?
（6）蜂蜜桑葚膏 将鲜桑葚1000克洗净绞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷却贮藏备用。日食2次，每次取10?15克以者水冲服，连眼半月为1疗程。具有补肝肾、润五脏、养气血Z效。适用于肝肾阴虚型贫血。症见头晕耳鸣、舌红苔少，手足心热等。 （7）阿胶大枣粥； 取阿胶10克捣碎；大枣8...
贫血的人吃什么补血最快?
1、补血止血 促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。2、改善睡眠 阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。3、调经安胎 阿胶的最主要功用是...
贫血的人可以吃的食物有哪些
1、黑木耳 黑木耳的铁含量相当丰富，比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血。除了补血之外，黑木耳还可以帮助身体排毒。2、苋菜 苋菜是补血最佳蔬菜，尤其是夏季。苋菜具有增加血红素、提高含氧量功能，如果与小鱼同煮，铁质翻倍。3、红豆 红豆富含维生素B1、钙、铁，具有改善贫血...
贫血的人应该多吃点什么有好处?
(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。(2)叶酸和维生素B12...
贫血的人应该多吃什么
1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 乌骨鸡 赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物： 单位：毫克\/100克食物 食品 铁 小米4....
贫血的人吃什么好
贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。
孕妇贫血吃什么最补血? - 百度宝宝知道
孕妇贫血补铁很重要。孕妇多患缺铁性贫血,因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食,可治疗体虚贫血,同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血,益气润肺,滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑,枣中还富含钙和铁,针对孕妇的缺铁性贫血很有效。另外红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防...
子车桑悦康： 黄鳝红枣粥.小时候我也贫血,就吃的这个.味道也不错~ 呵呵.
唐山市19757825036： 贫血的人吃什么？
子车桑悦康： 饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一.以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用. 富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等. 富含维生素c的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生 菜、青笋等.维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能. 富含铁的食物 :鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见. 富含铜的食物:铜的生理功能是参与
唐山市19757825036： 贫血的人吃什么？
子车桑悦康： 我怀孕的时候也有过贫血的情况,跟你的差不多,我朋友介绍我去网上买铁剂来补充,后来我买了两瓶铁之缘片来吃,吃完这两瓶贫血就好得差不多了,你也去买来吃吧,效果挺好的. 除了吃铁之缘片外,平时在多吃些含铁丰富的时候.像红枣,猪肝,猪血,蛋黄,瘦肉,黑木耳,樱桃等这些都可以.煮菜的时候用铁锅比较好. 祝早日康复.
唐山市19757825036： 贫血怎么食疗？
子车桑悦康： 贫血怎么食疗?贫血首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类,黑木耳、紫菜、发菜等富含铁质的食物.均衡的饮食可以很好的帮助解决贫血怎么食疗的疑问. 贫血怎么食疗,对于重度贫血或者对饮食中的铁质无法摄取的人就要马上补充铁剂.目前针对贫血怎么食疗的疑问口碑比较好的铁剂有“益寿堂超力康钙铁锌软胶囊”可以有效解决贫血怎么食疗的疑问在在【康途网】等大型健康网站就有的.
唐山市19757825036： 贫血吃什么? - 久久问医？
子车桑悦康： 你好!从你上述描述的情况来看, 贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等. 此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.中药治疗:用含有明矾(硫酸亚铁)的中药制剂是最对症的.饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物.要保持良好的心态,注意休息,做到劳逸结合,不要过度疲劳.
唐山市19757825036： 贫血病人吃什么食物最好? - 久久问医？
子车桑悦康： 你好,贫血建议吃带皮的花生米,连续两个星期,会有效的,当然蔬菜也要坚持吃,还可以煮一些赤豆红枣粥.另外含铁较高的牛肉也可以考虑吃一点. 患有严重的贫血的话及时到正规的医院进行相关的治疗,在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药,积极配合治疗.
唐山市19757825036： 贫血,吃什么食物补血最快 -- ？
子车桑悦康： 贫血建议食疗加药疗,以食疗为主.适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等.可以服用乌鸡白凤丸和阿胶浆治疗
