一生气爱砸东西怎么办
生气时喜欢砸东西，是一种发泄方式。是个别人的发泄方式，当然不是所有人。喜欢砸东西，唯一的好处就是发泄了愤怒，事实上不能解决根本问题。
一、生气时砸东西分为三种情况：
1、“很生气”
但还没失去理智，在砸的时候还会考虑一下，要砸的东西是否很值钱，有选择性地砸东西。
2、“极其生气”
已经出离愤怒了，生气的人没有任何理智，已经被气晕了，根本不计后果，这样的砸东西的行为不会考虑砸什么值钱的、还是不值钱的。而且砸东西的力度肯定是使尽浑身力气去砸，不会有丝毫的保留。
3、“假装很生气”
这样的人心里并非很生气，而是出于某种目的作给旁人看的。所以，这种人不会假戏真做地，他只会象征性地砸东西，会有选择地砸东西，而且手下的力度也不会很重。
二、不管是哪种情况生气时砸东西都不是解决问题的最好方式，有事说事，有理说理，理智地对待一切。如果经常生气就砸东西，而且非常失控，这样发展下去，不仅损失财物，还有可能伤害到自己或对方，这样的人一定要看看心理医生，应该是心理出了问题。这样的人多数心情压抑，和幼年的教育和成长环境有关系，从小缺少爱，和父母的理解与尊重，自卑。
三、喜欢砸东西的人，多交朋友，多做有益健康的运动，多看看书，多学习，多一些兴趣和爱好，比如：打球、练习瑜珈都是非常好的运动。一个人如果快乐起来，就是身边的人或另一半做得再不好，也不会有过激的行为，也会一笑了之。
这是典型的情绪失控型
每个人处理情绪的方式不一样
成熟的人
会主动与人沟通
就事论事
看待问题比较全面
能理智处理问题
即使自己遭受了委屈
也能自己疏解消化掉
而不成熟的人
就容易情绪失控
不知道怎样正确表达情绪
即使平时也不善于
与人交流情感
所以容易误解别人
也容易遭到别人误解
有时看问题的角度
非黑即白
容易固执偏激
当很多问题
不能及时与人沟通
就会在心里积累起来
导致负面情绪越来越多
一旦跟人发生摩擦
便会瞬间爆发
用摔东西这种破坏性的行为
表达情绪
这既是不理智的
也是极具伤害性的
从心理上讲
这属于向外攻击
有的人则习惯向内攻击
这两种方式都是不恰当的
正确的表达情绪
是既不攻击自己
也不攻击别人
而是合理提出自己的要求
对别人不合理的要求
及时拒绝
当然
她的这种性格
跟家庭的养育方式也有关
要想改变
可以通过学习情绪管理
来控制情绪
或者寻求专业咨询师
的帮助
但这也是懦夫的表现，无能的人表现。这些人面对一些无法改变的事实，只会一味的悲伤、发愤或者迁怒于人，都是懦弱者的表现。
砸东西是一种情绪的释放方式，为什么砸东西就释放了情绪了呢？当然可以把砸东西看成是一种破坏行为、报复行为，这样就释放了压在心中的郁闷，缓解了情绪。
如果经常这样就需要平时注意调整自己的情绪，看自己什么样的情况下容易生气，生气前有什么反应，下次遇到类似的情况，提前提醒自己。
另外中医讲这是肝气郁结证造成的，肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。可以使用柴胡疏肝散舒肝行气，活血止痛，治疗肝气郁结证，同时也可以吃下逍遥丸的。
我觉得一生气爱砸东西挺好的，因为这样可以让你的情绪得到及时的发泄，那么你就不会生气了，而不会抑郁成疾，不过摔的时候应该砸一些便宜的东西，或者不容易摔坏的东西，这样才会更好
有病,幼稚.有样学样,以为那样很杀气,其实很傻气.这种女的就很肤浅,那样也于事无补,为什么就不能换种方式了.这就是传说中的小女人.
怎样在情绪出现问题时克制住自己砸东西的冲动?
在砸东西的时候要想一下那些东西的价格，看自己能不能砸得起，而且砸的时候可以尽量去选一些比较耐砸的东西砸，因为砸不坏，想想等自己冷静下来，那些东西都还是要自己再买的，可能就会克制住自己。
怎么办,我一生气就砸东西?
当生气时，用锥子扎一正自己的大腿，撒上点辣椒面儿和盐面儿，揉一揉。立马不生气了。二，冷静法。只要气一来，马上打一盆冷水，站到室外，从头上冲下来。马上见效。三，自我提醒法。气一来，马上用掌狠狠击打自己的脸部，会让自己马上稳定下来。实际上这些都是转移疗法。让你从砸东西中转移出来。
生气的时候想砸东西,特别的烦躁是不是会很严重
2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，...
为什么一生气就控制不住自己,疯狂砸东西,然后又特别后悔认错解释,难道...
1. 生气时无法自控，疯狂砸东西的行为确实是不太正常，这可能是情绪管理问题的表现。2. 你需要学习如何掌握自己的情绪，不让其失去控制。同时，寻找一种更健康的情感宣泄方式，用更加理智的方式来解决问题。3. 事实上，我们每个人都有能力掌控自己。要让内心冲动的部分屈服于理智，遇到问题时，首先应该...
很生气想打人砸东西。受不了
6、热问题，冷处理。遇事不要立刻做，放三天以后再处理。7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念...
生气了为什么会砸东西
生气砸东西是因为你需要发泄 你的怒火到了定点的时候 脑神经就会让你 发泄出来 所以出现了让你发泄的场所 你可以 买些塑胶的东西 使劲的仍 让自己 快乐 不要对人扔呀 呵呵 随坏东西你也不会儿很贵的东西 所以 你还是有理智 呵呵 你应该换位思考 保持平常心 善待身边的人 学会自我开导 这样 你...
...不住自己一生气就发疯暴躁砸东西。这是什么情况。以前没有这种现象...
4. 建议你在即将生气或已有愤怒情绪时，尝试深呼吸和放松技巧。深呼吸有助于减缓紧张，使思维更加清晰。5. 如果深呼吸技巧不足以控制情绪，建议寻求专业医疗帮助。心理医生可以帮助诊断是否存在潜在的心理问题。6. 通过专业的系统筛查，包括心理评估，可以确定是否存在问题，以及为何会有情绪失控的现象。7....
脾气不好,生气了爱砸东西,怎样才可以更好的发泄脾气?
1、闷在心中，独自承受。这是一种最为伤身的做法，情无处倾吐，烦无法排泄，伤无 力治愈。按照科学的解释，闷在心中，最容易憋出病来。但他（她）却不懂得其他发泄方式，或者自己也希望改变，但做不出来，性格所致，不是一时半会就可以转换的。2、摔打东西，借以发泄。财物都是自家的，你的情绪...
我有一个生气砸东西的坏习惯
你一定要改掉这个坏习惯，可以每次叮嘱自己不能冲动，主要还是靠你的意志，每次生气，要学会平复心情。
我生气了,在房间里乱砸东西,我心理健康吗我?
只是方法稍微欠缺了一点点而已。你可以“走出去”，尝试着与人交往，与人聊天，与人沟通，不要过于封闭自己。与妈妈也要好好说话，想想她也是为你好，可能也是方法欠缺了一点哦。下次出听听音乐、看看电影、旅旅游、散散心，这都很好哦。心里烦要学会减压，不一定总跟自己心爱的东西过不去的。
政农复方： 生活是残酷而现实的.有时候我们不可避免地要遇上一些不顺心的事,这时就要发火,每当这时,应该屏住气,默默地数数,当你能数到60时,这时可能惹你生气的事已经不是那么重要了.然后长长地呼出一口气,这时,一切都将过去.不信的话,你试试?喜欢摔东西的朋友,我告诉你一个好的办法:尽量买一些廉价的东西放在眼前,稍不顺心,拿来就摔,事后也不会后悔和心疼.你也试试?最后祝愿你的生活一帆风顺,平平静静!
阿荣旗19486046425： 生气时喜欢砸东西怎么办,特别是砸自己手机 之后不生气了就特别后悔,可是不砸东西我就特别要哭 - ？
政农复方： 控制不住自己的情绪,情绪上来之后就收不住,你是O型血的人吧? 说明你对自我的情绪控制力非常差. 如果你实在控制不了,建议去找专业心理师进行咨询,慢慢来调节和控制自己的情绪.
阿荣旗19486046425： 生气时老控制不住,想打人砸东西,怎么办 - ？
政农复方： 一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.要注意保持良好的心态,自我调节抑制. 若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜.
阿荣旗19486046425： 唉老婆一发火就喜欢砸贵的东西,有什么解决方案 - ？
政农复方： 方法1:不让老婆发火.方法2:尽量减少贵的东西.方法3:没老婆,自然也就没有砸东西的老婆了 方法4:有老婆,但你制伏她.
阿荣旗19486046425： 怎样对付一生气就砸东西大叫大哭的人 - ？
政农复方： 把东西都收起来,抱住她轻轻的拍拍她的后背轻声的问她可不可以不要再砸了也别再哭了
阿荣旗19486046425： 我一生气就会乱砸东西.我也想改掉这脾气,但是改不了...怎么办呢???？
政农复方： 有办法,最好的办法就是你的决心,只要你决心不够,不坚定我保证你下次一生气又会砸东西,因为你克制不住,你砸东西完后你就后悔,心理就会对你所做的事内疚.....有一个人想戒烟,想了很多年,一直戒不了,但有一天他的身体得了癌症,第二天马上戒掉了.有人要减肥,可看到好吃的他就对自己说下次在也不吃了,一直在增肥.有一天他肥到一个程度并了脂肪癌.天后减了20斤………………
阿荣旗19486046425： 我生气的时候喜欢砸东西!!!怎么办????/ - ？
政农复方： 找砸不坏的 ... 额 ,可能不解气 我以前生气的时候 喜欢咬自己 ... 现在不这样了 ... 尽量心情好点呗 减压减压
阿荣旗19486046425： 我生气爱摔东西,控制不住,请问这是什么心理疾病 - ？
政农复方： 这不是心理疾病,只是比较不会控制消极情绪.你应该是个直率、不会掩饰自己的人吧,其实发泄是件好事,总比憋在心里好,不过发泄的方式嘛……~~ 下面是我生气时候的一些解决办法: 想摔东西的时候盯着表看两分钟,过后再摔也不迟 跑到天台或阳台吼两声 听音乐,不光听,要哼出声来哦~ 想想生气三分钟以上就会加速衰老!
阿荣旗19486046425： 生气了爱砸东西怎么办?？
政农复方： 加强自身修养,注意调整心态!
阿荣旗19486046425： 怎么改掉我的坏脾气 我总是 一生气就会砸东西 扔东西 - ？
政农复方： 或许你可以去买点书看看,或许跑步放松心情,或许把东西换成自己心爱的,这样就舍不得砸了,就是改不掉的话就把家里的东西都换成塑料的
