小孩不能长期吃什么?

作者&投稿:蔺胖 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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禁忌食物一:3个月内不要盐

3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

禁忌食物二:1岁之内不要蜜

很多家长都觉得蜂蜜是一种非常健康的食物,所以给宝宝吃是非常不错的选择。但是要注意的是,这对于1岁以后的宝宝可能说健康的,但是对于一周岁都没到的宝宝来说,却是非常危险的。这是因为没满周岁的宝宝,肠道中并没有形成正常菌群,也就不能很好的消化蜂蜜,同时也有感染的危险哦!

禁忌食物三:3岁以内不要茶

3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。

禁忌食物四:5岁以内不要补

5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,导致孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长系统,导致性早熟。此外,年幼进补,还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

禁忌食物五:10岁以内的儿童不要吃腌制食品

其实,即便是成人,也不应该吃多少的腌制食品,而儿童身体状况比成人更加脆弱,更不适合多吃腌制食品。这是因为腌制食品中含有丰富的盐以及亚硝酸盐,这两种成分对于健康来说,都有着很大的负面影响。所以儿童最好不要吃腌制食品。

禁忌食物六:婴儿不要吃大豆食品

以色列卫生部正准备发布一个通知,告诫人们食用大豆类食品必须适量,婴儿则应尽量避免食用。

这项研究由以色列卫生部主管食品和营养工作的尼赞.卡鲁斯基博士以及肿瘤科、儿科、新陈代谢等领域著名专家在内共13人组成的专家委员会进行。

经过一年多调查研究,委员会认为,食用大豆必须适量,因为过量食用会产生副作用。卡鲁斯基博士指出,在以色列,人们有时会把以大豆为原料的食品作为婴儿配方食品。

但大豆本身含有一种植物雌激素,如果摄入量较大,会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用。几年前,以色列曾经发生过由于食用大豆类食品造成婴儿缺乏维生素B,最后导致婴儿死亡或患永久性神经疾病的案例。

有些国家,比如新西兰,已经强制要求婴儿食用大豆类食品必须征得医生同意。以色列卫生部虽然暂时不准备发布强制性规定,但仍决定在卫生、保健系统进行广泛宣传,让人们警惕大豆类食品的负面作用。

此外,有证据表明雌激素会削弱男性生育能力,因此以色列卫生部建议男性食用大豆类食品也应适量。

禁忌食物七:元宵

3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。

由于糯米比较黏,1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道。

1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生。

患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情。

小儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。

禁忌食物八:三岁以下幼儿不宜吃巧克力

巧克力味美,是一种高热量食品,因而很多家长都喜欢给孩子购买。事实上,巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要,特别是对3岁以下的幼儿并不适合。

巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,从而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。

巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外,多吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。

因此,3岁以下幼儿不宜吃巧克力,稍大一点的孩子吃巧克力要适量。另外牛奶与巧克力不宜同食,有的家长为给孩子增加营养,常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃。

这是不科学的,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后,可形成草酸钙,草酸钙不溶于水,如果长期食用,容易使孩子的头发干燥而没有光泽。



不能吃糖,他们吃糖太多了,牙齿也不会好。孩子也会得到糖尿病,这是非常不好的病。

不能长期吃的有桔子、菠菜、鸡蛋、浓茶、果冻、咸鱼、泡泡糖、糖精、豆类、人参、罐头、爆米花等等。

小孩不能长期吃垃圾食品,比如说泡面、辣条和奶茶,因为这些有害物质的慢慢积累,会让孩子生病。


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闽峰喘康: 儿童禁止时用.

邕宁县13684027424: 小孩不能吃哪些东西
闽峰喘康: 这要看多大的小孩,最好不要吃冰冷辛辣的食物

邕宁县13684027424: 小孩不宜吃什么
闽峰喘康: 不宜吃太多零食!

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