不想影响宝宝骨骼发育,父母就要及时纠正他的哪三种坐姿?

作者&投稿:颛桑 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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不良坐姿一:"W"坐姿


如上图所示就是所谓的“W坐姿”,这个坐姿在宝宝中是非常常见的。通常宝宝用这种坐姿时,身体和地面接触面积是最大的,肌肉张力低,坐得最稳也最省力,宝宝会感觉很放松。一些学爬或学走路的宝宝,爬着爬着或走着走着摔倒了,就顺势坐成了“W”型。

危害:“W 坐姿”不仅可能造成孩子大腿弯曲,导致腿型成X状,甚至对膝关节造成损害。

长期这样坐的话,可能会引起骨盆倾斜,内八、外八等异常走路姿势,也让宝宝更容易出现运动损伤。


不良坐姿二:跪坐


“跪坐”,就是腿向下折着坐,这种坐姿会使宝宝身体的重量都压在小腿上,多数在宝宝出生后,腿脚都不太直,有一定弯曲,这种情况通常到 2~3 岁会开始好转。刚学会独坐和爬行的宝宝最容易跪着坐,也爱跪着玩。

危害:如果宝宝长期跪坐,身体的重量都压在小腿上,就可能加重小腿弯曲的情况。

另外,跪坐过久,慢慢的身体就会前倾,对宝宝的脊椎发育非常不好,容易形成驼背。


不良坐姿三:弓腰或驼背坐


除了W坐和跪坐外,还有弓着腰或驼着背坐,腿朝上躺卧在沙发上等。

危害:长期如此容易造成脊柱弯曲,形成驼背,还容易导致视力下降,严重的会影响身体平衡和协调能力。

宝宝应该怎么坐?

  • 盘腿坐


盘腿坐很容易理解,也是我们生活中非常常见的一种坐姿如上图。这也是一开始宝宝练习坐的时候最鼓励的坐姿。

  • 长坐/V型坐


两脚自然伸直或成V型打开。这种坐姿不会压迫到身体的某一个部位,是最适合宝宝的身体发育的哦!

  • 环坐


这种坐法是盘腿坐的延伸,一条腿伸直,一条腿向内弯曲。如上图

  • 侧坐


坐在地上、两脚弯向同一边。

宝宝的坐姿繁多,往往不会规定在某一个坐姿里,那么妈妈应该怎么做才能纠正宝宝的不良坐姿呢?

1、给宝宝后背垫一个靠垫。当靠垫能够给宝宝一个支撑时,能让宝宝放松背部的肌肉,坐得更舒服,宝宝也更快适应。

2、从背后抱着宝宝坐,陪宝宝一起玩。爸爸妈妈可以坐在宝宝的后面,这样他的头部和背部可以有支撑,同时,爸爸妈妈们可以和宝宝一起玩游戏、读绘本,享受亲子时光!

3、如果宝宝一直都用错误坐姿,纠正了很多次也没用的话,爸爸妈妈们可以咨询医生,检查宝宝下肢骨骼和肌肉的发育情况,通过物理治疗进行纠正。

坐姿对一个人的生长发育的影响很大,妈妈们可得注意,多鼓励或者有意识地帮助宝宝轮换不同坐姿,纠正不良习惯。同时,这个年龄段的孩子容易到处爬着玩,爸爸妈妈们要做好安全措施哦!秋干气燥,也要给宝宝做好保暖及皮肤保护工作,及时增减衣服,并涂抹婴儿专用的润肤霜(如、松达山茶油霜)来保护皮肤,避免皮肤疾病的发生。



W型坐姿,这样会弯曲孩子的大腿也会对关节造成伤害。跪坐,这样会对脊柱的发育有影响长时间会形成驼背。驼背坐,这样会使脊柱弯曲使孩子的体态也不是很美。

不要让孩子有驼背的情况,同时不要让孩子坐的时候出现二郎腿的情况,让他在做的时候也不要出现抖腿的现象,这样都不会影响宝宝的骨骼发育。

第一,跪坐。宝宝跪坐容易形成驼背,对膝关节造成损害。第二,跷二郎腿。容易使宝宝脊椎发育变形,形成“高低肩”。第三,W型坐姿。会导致髋关节发育不良。


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3、运动:运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。3-4个月前的孩子,每天应俯卧数次,以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着,孩子抱着不便于活动全身,久坐会影响下肢发育。同时,孩子学会坐后...

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影响宝宝生长发育的因素有哪些?
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宝宝骨骼发育期,宝妈需要注意什么?
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有什么坏习惯如果不改掉会对孩子骨骼的发育产生影响?
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宝宝骨骼发育过程中需要注意哪些事项?
定期检查:定期带宝宝去看医生,以确保他们的骨骼发育正常。如果有任何问题或疑虑,医生会提供相应的建议和治疗。避免吸烟和二手烟:吸烟和二手烟都可能影响宝宝的骨骼发育。应该确保宝宝生活在一个无烟的环境中。总之,宝宝骨骼发育是一个复杂的过程,需要家长的关注和照顾。通过确保宝宝获得足够的营养、适当...

影响宝宝身高的几个因素是什么?
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