怎样鼓励孩子做到自律

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怎样鼓励孩子做到自律

怎样鼓励孩子做到自律，养育孩子是每个父母一生中最有成就感也最具挑战的事情，没有哪个父母不为了孩子而竭尽全力，但最美好的愿望却不一定给孩子带来最好的结果。那么怎样怎样鼓励孩子做到自律呢？

怎样鼓励孩子做到自律1

1、设定目标由易到难

培养孩子的自律意识，一定要由易到难，无论是生活中，还是学习中，孩子先从容易的事情着手，然后再一步一步地增加难度，没有人一口能吃掉一个馒头，事要一件一件地做，目标要一个一个地完成。比如，给孩子设定一个跑步的计划，不能一开始就上千米，而是由200米到400米再到800米……日积月累，慢慢地增加跑步的距离，这样孩子才能够坚持下来，由完成一个目标到攻克下一个目标。学习也是同样的道理，特别是学习比较差的孩子，目标不能直接就定在班级前几名，学校前几名，而是小幅度地提升，哪怕只进步了一名，也要一步一步地完成和前行。比如，一个孩子要按时睡觉，准时起床，按时吃饭，按时做作业及游戏等，开始时可能会有些困难，但时间长了，孩子就会在父母的督促下学会控制自己、约束自己，并养成自律习惯。

2、把控时间由少到多

孩子的自律很大程度上也可理解为习惯成自然，当孩子的某种行为成为习惯的时候，他们的自律意识也就慢慢地养成了。对于一个很淘气或多动的孩子来说，能够安安静静地看一会图书，对于这样的孩子来说是有一定难度的，那么看书的时间从5分钟到10分钟，再到15分钟、20分钟，这每次5分钟的增加，把控时间由少到多，对于孩子来说，就是一个自律的过程，一个约束自己的过程。同理，一个孩子能够静下心来学习，不是父母或老师的硬性强迫看管，那么这个孩子就做到了自律。自律的时间也反应出了孩子的自我把控能力。

3、信任放手由家到校

自律自律，是需要孩子的自我管理、自我约束、自我要求。任何外在的因素都不能让孩子养成自律的优良品质。所以，家长对于孩子一定要信任和放手，首先要在家里做到这一点，相信孩子能够完成，当家长对孩子提出要求的进候，家长需要做的是对于自己要求完成这件事结果的评价，而不是一百个不放心或一千个唠叨。学会让孩子自觉完成作业，自己想办法克服生活和学习中遇到的.困难和问题，让孩子形成比较稳定的自律意志品质。对于不同年龄的孩子要提出符合他们身心发展和能力范围内的要求。当孩子在家中的自律意识一旦养成，那么他们到了学校和将来到了社会这种自律意识都会一直伴随着他们。

4、鼓励相伴由小到大

孩子需要鼓励和陪伴，这种需求，由小到大都会给孩子带来不同的教育效应。以幼儿园的小朋友为例，也许一块糖果就可以让孩子做到家长要求的事情；到了小学生阶段，也许一朵小红花就可以让孩子做到家长要求的事情；到了初高中阶段，也许一句鼓励的话就让孩子做到家长要求的事情。因为孩子的自律意识随着年龄的增长已经慢慢地在形成。由物质鼓励到精神鼓励，是孩子自律品质年龄从小到大的一个典型跨越，最为重要的就是家长不要吝啬自己的陪伴和鼓励。在孩子的成长教育中，孩子的自制力很重要的作用，家长要让他们知道什么可为，什么不可为，自律对孩子的学习乃至未来的人生都有不可估量的作用。

怎样鼓励孩子做到自律2

1、爸妈以身作则

作为父母，能做到身教的事情，那么就不要言传。

如果我们想要孩子成为自律的孩子，那么，我们就要成为自律的家长。

大家现在看到能够做到极度自律的杨老师，其实在三年前压根就是另一个样子，用我先生的诟病就是压根坐不住，每天都想着跑出去玩。但那时候我儿子已经读小学一年级，我先生和我慎重谈过一次，主要表达的意思就是，如果想让儿子成为一个自律的学生，那么作为家长的我们就要做出表率，庆幸的是，我先生是个自律力极高的人。

当时，我们希望儿子能够养成早起的习惯，说实话无论大人或者小孩，能够做到早起都不容易，为了让儿子做到早起，我于是调整了自己的作息时间，也就是那时候开始，我的自律计划中有一项就是“早起”。

现在我儿子读小学四年级，每天早上六点钟起床，而且从不赖床，当有人问他怎么做到这么早起床时，我儿子都会很不好意思的说：我起得一点儿都不早，我妈妈早上四点就起床啦。

2、专注力训练

做到自律，其实就是孩子能够在不用家长监督的情况下，去专注地完成他自己的事情。

孩子从小其实是具备专注力的，就如小孩可以专注地玩一块石头或者一张纸巾很长时间，而且是浑然忘我的境界。用《心流》的作者说法，小孩其实是很容易进入到心流的境界，忘却时间忘却自我浑然投入。

然而，随着小孩年龄的增长，很多时候，专注力却在下降，原则上来讲，随着年龄的增长，小孩应该有更强的自控力，但是，事实上，我们的孩子专注力却在下降，就如很多家长投诉自己孩子做作业磨磨蹭蹭东张西望就能知道。

小孩的专注力为什么会下降？其实有社会环境的原因，例如电子设备的普及和娱乐的多样化，这些都是破坏孩子专注力的。还有一个重要的原因是家长造成的，例如有的家长会给孩子买很多的玩具和书，小孩一个玩具刚开始玩，就被另一件更好玩的玩具吸引走，或者刚翻开一本书，就被另一本更好玩的时候吸引走。

作为家长，我们有很多时候无法改变社会环境，但我们可以营造家庭的小环境，例如在家庭里营造专注学习的氛围，起码在我家，我和我先生都保证能做到大部分时间都是看书。

作为家长，我们要通过一些方法去培养孩子的专注力，例如用“番茄钟”这样的方式，即在30分钟之内只能专注地做一件事情，其他的事情等30分钟之后再去做。例如可以让孩子在一段时间内只玩一个玩具，只读一本书。

3、正反馈

正反馈是指让孩子明白有哪些行为是可以得到正向鼓励的，从而去激发他更多的做这种行为。

为了让孩子做到更自律，也就意味着我们日常要设置的正向鼓励的事情都是有关孩子能够做到自律的方面。

例如当我们发现儿子很认真的阅读书籍，我先生都会专门对儿子讲：你认真读书的样子是我最喜欢看到的。所以儿子在这样屡次被肯定之下，慢慢的养成了只要是有空的时候就会去认真读书。

你希望孩子在哪方面做到自律，那么就需要在哪个方面做出持续的正反馈。

这在心理学上早就做过实验，也就是巴浦洛夫的条件反射。指在一定条件下，外界刺激与有机体反应之间建立起来的暂时神经联系。条件反射在解剖生理学上又称前馈控制系统。两样本来没有任何联系的东西，因为长期一起出现，以后，当其中一样东西出现的时候，便无可避免地联想到另外一样东西。

我们家长可以借用条件反射理论，培养孩子在成长过程中形成一系列正向“条件反射”，例如早上一起床就要叠被子，下午一放学回家就开始写作业，一到周末就要去做更长时间的运动等。

4、延迟满足

延迟满足是指为了培养孩子更多关注未来收益，而不是当下的即时反馈。

自律的核心是通过日复一日的做某些事情，从而让自己在未来可以有所收获，这就需要一个人具备延迟满足的心态，因为很多事情做了后当下并不一定能看到结果。例如学习就是典型的反馈滞后的行为，一天一周的努力刻苦学习并不会带来什么明显的提升，而只有持续性的努力才有可能取得成绩。

我们家长当然可以通过正反馈去鼓励孩子努力学习的行为，但我们更重要的是培养孩子具备延迟满足的心态，让他能够做到对当下的诱惑有抵抗力。

例如孩子向家长提交求的时候，家长最好不要做到有求必应，这也是训练延迟满足的一种方法。

5、时间管理

自律的人表现之一就是时间管理能力，他能明确的知道自己在一天时间内必须要做到哪些事情。

就如每次节假日之后，很多小孩都会出现赶作业的情况，其实就是时间管理出了问题，如果把暑假作业分摊到每一天来做并不会太累，但如果要在最后几天把暑假作业赶完，那真的是一件大工程。想起我自己小时候，就是一个缺乏时间管理的孩子，我最夸张的时候补作业一天能把一支圆珠笔写到没水。

在我儿子开始上学后，每次他放学回来或者节假日，我们都会问他关于时间的安排，这是从小让他适应自己去管理时间的习惯，如果他的安排是合理的，我们就会承担提醒者的角色，如果他的安排是不合理的，我们也会提出自己的建议，让他去做适当调整。

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华亭县13718772207： 如何让孩子自律? - ？
宓汤再畅： 这不是父母一二天就能做到的,首先,父母要以身作则,认真做事,给孩子一个榜样.还有,孩子不喜欢孤独,孩子很难自己一个人写作业,父母有时间可以陪着他,甚至也跟着写作业,让他觉得学习不孤独.另外,平时可以把学习转换成游戏,比如,我儿子经常在白板上写我的小名,我也写一些开玩笑的话,使学习变得有趣.一份辛勤一份收获,多投入精力会有结果的..

华亭县13718772207： 如何鼓励孩子内在的自律性呢? ？
宓汤再畅： 孩子上小学后,她的愿望和计划也变得复杂起来,你给她的纪律限制也变得更加精细,除了肯定孩子的每一次成功,鼓励她克服每一次失败,你还得硬起心肠坚决地给孩子制定相应的处罚(例如,她玩过了头就会被剥夺看电视的权利,或者禁止她再去参与那些他最喜欢的活动等等)

华亭县13718772207： 如何让孩子成为一个更自律的人 - ？
宓汤再畅： 让孩子学会自己约束自己,自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵守中学生日常行为规范,拿它来约束自己的一言一行.

华亭县13718772207： 怎样培养孩子自律行为的四个原则 - ？
宓汤再畅： 只有自律才能控制更多的资源,更多的人.缺少自律的人,很容易受到各种各样主客观原因的干扰,很难去做好一件事情,达到一定的目标.我们常常看到处于幼儿期的孩子在园不能很好地学习,与同伴矛盾争吵不断;在家撒娇、任性,不达到...

华亭县13718772207： 没有天生自律的小孩,如何培养孩子的自控力 - ？
宓汤再畅： 1.不断提高孩子的自我评价水平 一个人只有正确地认识和评价自己,才能提高自我控制...2.促进孩子自信心的发展 首先,应建立良好的亲子关系. ...3.让孩子有自主权和主动权,多给孩子提供自己做决定的机会,鼓励他做力 所能及的事...4.经常开展趣味游戏活动 趣味游戏本身具有一定的规则性.

华亭县13718772207： 如何让孩子在成长中学会自律? ？
宓汤再畅： 面前有两盘巧克力,一盘多一盘少.忍耐15分钟,你就可以吃到多 的那盘,反之,则只能得到少的那盘.你的孩子会选择哪一盘呢? 这是澳大利亚专家莫尼卡•屈斯克利...

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宓汤再畅： 试着有一天让他自己生活…(父母在家没什么事不要管他),这样可能会行

华亭县13718772207： 如何培养孩子的自律性 忍住立即满足孩子要求 - ？
宓汤再畅： 许多父母都想培养出一个自律的孩子,却从不给他机会.孩子做得不好时,总是想站出来教孩子正确的做法,不给孩子自我探索的时间;孩子遇到挫折时,不给孩子独立思考、自己想办法的机会.如何培养孩子自律呢? 忍住立即满足孩子要求 ...

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华亭县13718772207： 如何有效沟通,培养自觉自律的孩子 - ？
宓汤再畅： 要保持适度就必须要有较强的自律能力.自律即自我控制能力,是自我意识的重要成分,是个体自觉地选择目标,在没有外界监督的情况下,适当地控制、调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑,延迟满足,坚持不懈地保证目标实现的一种综合...