小孩抵抗力差，经常感冒

小孩子抵抗力差，经常容易感冒怎么办啊？~

孩子经常感冒的原因需要家长注意，并不全部因为孩子抵抗力差。
一方面家长需要细心的照顾孩子防止孩子感冒，另一方面再从孩子的身体着手，增强孩子抵抗力做到少生病。
①受凉
尤其是最近换季，天气忽冷忽热，家长一定要帮助孩子增减衣服要及时，千万不要觉得秋天冻冻对身体好就让孩子还穿着短袖，这样粗心大意的父母孩子怎么会不经常生病呢。
等生病的时候又说孩子抵抗力差，孩子又不会表达，对冷热也不如大人这样敏感，可能一玩起来就忘了，所以需要照顾孩子的大人时不时的摸摸孩子的后脖颈，平时多注意孩子是否冷了，是否热了，以便孩子不会因为受凉而感冒。

②饮食
天气渐渐的冷了，孩子如果还经常吃生冷的东西就会造成肠胃感冒，主要症状就是拉肚子，长时间的肠胃感冒还会引起发烧、咳嗽等症状。
像香蕉、西瓜、梨子这些凉性的水果过了夏天以后就要给孩子吃，平时喝水也注意喝温开水，坚决不喝生水。
多吃新鲜的蔬菜和水果不仅可以帮助孩子调节肠胃，还可以补充身体所需的各种维生素，增强孩子的抵抗力。
另外孩子一定要少吃油炸和辛辣的食品，油炸食品孩子不容易消化，容易造成积食，也会引起孩子感冒的症状。辛辣的食物则会造成孩子口腔水肿疼痛，孩子就会哭闹、情绪不好，还会拒绝进食，几天下来孩子的身体就消瘦了。

③运动
缺少户外运动的孩子比经常户外运动的孩子的生病次数要多很多。
隔壁单元的宝宝和我家宝宝一样大，同一个月份出生，但是他就经常生病，隔三差五的去医院，不是感冒就是肺炎。他妈妈就认为是孩子抵抗力差，但是我却觉得孩子经常闷在屋里，不生病才怪呢。
孩子的天性就是爱玩，经常到户外玩耍，看看蚂蚁和小虫子，摸摸大树和小石子，晒晒太阳、踢踢足球，这才是孩子正常的日常，而不是天天在家里坐在爬爬垫上重复玩无聊的玩具。
孩子每天至少要有2个小时的户外活动，就算是下雨天，我也会用背带背着孩子打着伞到外面走走，要是遇到大风降温天气，也会开窗透气，给孩子多穿衣服，让孩子适应四季的变化。

④心情
一个拥有好的抵抗力的宝宝一定是一个快乐的宝宝，孩子的情绪对于身体的健康是非常重要的。
假如孩子经常受到打骂和指责，孩子就会心情沮丧，饮食减少，身体就会经常生病。
再比如孩子玩耍的时候没有家长的陪伴和夸奖，孩子也会觉得无趣，渐渐的会冷漠、自闭，也会导致孩子身体生病的。
希望家长们陪伴孩子的时候一定要「高质量」，避免糊弄孩子，一边玩手机一边看着孩子玩玩具，你以为孩子不知道你三心二意敷衍他吗？
要想孩子少生病，请多在乎他的情绪，多拥抱，多陪伴，让孩子开心成长，抵抗力自然变强了。

小孩子经常感冒发烧，免疫力差，可以给孩子加强营养，多给孩子吃一些高维生素的食物，特别是VC和维生素B含量高的食物，提高孩子的免疫力，多给孩子吃一些鱼头汤，骨头汤，和一些竖果类的食物，多带孩子参加一些户外运动，提高孩子身体素质。

儿童感冒和成人的感冒不一样，它主要是儿童由于身体的抵抗力非常弱，感染病毒的几率相对于成人来说比较高。同时治疗上面也不
能使用成人的药物，因为儿童身体的承受能力比较弱，应当选用温和的，中性的药物进行治疗，最好是遵照医生的指引。

感冒俗称伤风，是由病毒或细菌引起的上呼吸道感染性炎症。传染性很强，四季均可发生，以冬春两季多见。中医认为，当气候骤变，冷热失常，或出门当风时，适值人体内外功能减弱，风寒、风热之邪乘虚侵袭，邪犯肺卫，卫表不固而致病。主要症状为发热、鼻塞、流涕、咽痛、头痛，有时关节酸痛和周身不适等。
中药
小儿感冒中成药很多，要根据症状来选药，常用的有4种：
症状1：只是一般感冒，没有发烧和嗓子疼。
处方：小儿解表颗粒。
金银花
小儿解表颗粒，由金银花、连翘、蒲公英、黄芩、防风、紫苏叶组成，可以宣肺解表、清热解毒。用于感冒初期引起的恶寒发热、头痛咳嗽、鼻塞流涕、咽喉痛痒。开水 冲服，1∽2岁每次4克，1日2次；3∽5岁每次4克，1日3次；6∽14岁每次8克，1日2∽3次。
症状2：感冒同时伴有发烧，但不严重，而且没有咽痛。
处方：小儿感冒颗粒。
小儿感冒颗粒，由广藿香、菊花、连翘、大青叶、板蓝根、地黄、地骨皮、白薇、薄荷、石膏组成。主要功能为清热解表，用于小儿感冒、流感、发烧。1岁以内每次服6克，13岁每次服6∽12克，4∽7岁每次服12∽18克，8∽12岁每次服24克，均为每日2次。
症状3：感冒时发烧严重。
处方：小儿清解冲剂。
地黄
小儿清解冲剂，由金银花、连翘、地骨皮、青黛、白薇、地黄、广藿香、石膏组成，可以除瘟解毒、清热退烧。用于小儿感冒引起的高烧不退、汗出热不解、烦躁口渴、咽喉肿痛、肢酸体倦。1岁以内每次服5克；2∽4岁每次服 10克；5∽7岁每次服 15克；7岁以上酌增或遵医嘱，均为每日3次。 症状4：感冒同时出现咽痛。
处方：小儿咽扁冲剂。
小儿咽扁冲剂，组成为金银花、射干、金果橄、桔梗、玄参、麦冬、牛黄、冰片。可以清热利咽、解毒止痛。适用于肺实热引起的咽喉肿痛、口舌糜烂、咳嗽痰多、咽炎、喉炎、扁桃体炎。l∽2岁每次4克，一日2次；3∽5岁每次4克，一日2∽3次；6∽14岁每次8克，一日2∽3次。
专家提醒：小儿脏腑娇嫩，病情变化快，易并发下呼吸道感染，如支气管炎及肺炎等病。如果用中成药治疗2—3天症状不减或反而加重者，应尽快到医院就诊。

食疗法
风寒感冒：特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱 白类具有辛温发汗作用的药物做药膳：
（1）神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
（2）姜糖饮：生姜10克（洗净），切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
（3）菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。
（4）荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
（5）香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。

如何预防儿童感冒
新法1：补充益生菌
一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。
新法2：做擦胸运动
擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。
擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
新法3：避免被动吸烟
研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。
新法4：加强营养多喝水
从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效增强孩子的抵抗力。此外要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。
新法5：运动加按摩
一些日常习惯的培养也能帮助孩子提高抵抗力。1、保证充足的睡眠。2、进行体育锻炼。3、建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部按摩。对于那些经常流鼻涕的小孩，每天早晚还可以给他的鼻梁轻轻做按摩，小孩大了，可以教他自己轻轻的按摩，每天做几分钟就可以了。
新法6：常用冷水擦手脚
冷水浴对小孩也是很好的锻炼。一般并不提倡给太小的孩子进行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好处的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平时用冷水给孩子洗脸等。”[

平时多注意锻炼一下

增强小孩抵抗力方法：
1、多喝水，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。80 磅( 约36 公斤) 以下的孩子，一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的孩子每天该喝1000毫升的水) 。
2、加强营养，增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1~2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
3、锻炼身体，让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法; 幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动一个半小时为宜， 经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。
4、父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
5、传染病流行期间，尽量不带孩子去公共场所，以减少感染机会。
6､多补充儿童奇异果辅食营养补充品，针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

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长洲区17220633486： 小孩抵抗力差经常感冒怎么办?？
方雯斯诺： 感冒发热期,应给宝宝准备一些流质食物,以易消化、含高维生素C和A的食物为佳.居室要尽量保持安静,注意通风,禁烟,温度和湿度宜恒定适当.孩子的衣物要适当,尽量穿一些棉布做的衣服,以利散热.保持孩子鼻腔通畅,及时清理鼻腔的分泌物,鼻孔周围的要保持清洁.平时也可以给宝宝补些免疫力营养,可以多补点儿核苷酸,提高免疫力,我家喝的双亲之选里核苷酸还挺全,有五种,配方口感都挺像母乳也比较好消化,有益生元成分帮助消化吸收.

长洲区17220633486： 小孩抵抗力差,老是感冒咳嗽怎么办?？
方雯斯诺： 建议你还是找个好点的中医,用中药把孩子的咳嗽治好,他会对下次再感冒就会产生抗体了,中药不伤胃,并且能除根,还能增加孩子的抵抗力,这样比挂水好多了,去吧,孩子生病了要慢慢的好. 祝福你孩子早日康复,健康成长!!

长洲区17220633486： 小孩抵抗力差,老是感冒咳嗽怎么办?？
方雯斯诺： 建议你还是找个好点的中医,用中药把孩子的咳嗽治好,他会对下次再感冒就会产生抗体了,中药不伤胃,并且能除根,还能增加孩子的抵抗力,这样比挂水好多了,去吧,孩子生病了要慢慢的好. 祝福你孩子早日康复,健康成长!!

长洲区17220633486： 宝宝抵抗力差老是感冒怎么办?？
方雯斯诺： 给宝宝吃些益生菌就可以了,抱朵熊益生菌可以提高宝宝的免疫力,对宝宝有很好的效果,你可以给宝宝试试