喝纯牛奶会长胖吗
不会，平常多喝有助于减肥，晚上喝一杯牛奶有助于睡眠。
1、适量的牛奶及奶制品是我们身体需要的食物，不会给身体带来多余的热量负担，因此不会发胖。
2、喝牛奶可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用)。
3、牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小肠中进行消化，这也使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担。
扩展资料：
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
每100克牛奶所含营养素如下：
热量（54.00千卡）、蛋白质（3.00克）、脂肪（3.20克）、碳水化合物（3.40克）、维生素A（24.00微克）、硫胺素（0.03毫克）、核黄素（0.14毫克）、尼克酸（0.10毫克）、维生素C（1.00毫克）、维生素E（0.21毫克）、钙（104.00毫克）、磷（73.00毫克）、钠（37.20毫克）、镁（11.00毫克）、铁（0.30毫克）、锌（0.42毫克）、硒（1.94微克）、铜（0.02毫克）、锰（0.03毫克）、钾（109.00毫克）、胆固醇（15.00毫克）。
一般牛奶的主要化学成分含量如下：
水分：87.5%
脂肪：3.5～4.2%
蛋白质：2.8～3.4%
乳糖：4.6～4.8%
无机盐：0.7%左右
参考资料：牛奶-百度百科
天天早上喝牛奶会长胖吗
早上喝牛奶是不会发胖的。牛奶基本上是每个人每天都会补充的，很多人都喜欢喝牛奶，而牛奶的种类也非常多，比如酸奶纯牛奶、以及各种口味的果味奶等等。所以，尽管每个人的口味不一样，总是能找到自己喜欢的牛奶。其实，牛奶在早上和晚上喝是最合适的，那么早上喝牛奶会不会发胖呢? 早上喝牛奶是不会...
问题:早上和晚上都喝牛奶,会不会长胖啊?
问题:早上和晚上都喝牛奶,会不会长胖啊? 当然不会长胖拉，还有助于减肥呢，受传统观念影响我们都认为牛奶会增肥，但科学家证实喝牛奶会有助于减肥，不过牛奶最好喝纯牛奶，如果要放糖少许则可。其实喝牛奶对身体是有好处的。晚上喝牛奶会不会长胖啊？会不会涨肚子 不会，我时常晚上喝的，望...
纯牛奶的热量高吗 纯牛奶喝了长胖吗
可以每天早晨喝纯牛奶，能够补充一天的生活工作所需的大量能量。晚上喝牛奶可以提高睡眠质量，保证精神状态的提高。但是喝纯牛奶不容易引起机体长胖，不用过度担心。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/11385343fbf2b21128e92db3c68065380dd78e0c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/...
喝纯牛奶或者高钙奶会长胖吗?
会长胖。不过也会长高的。呵呵。如果你想长期喝牛奶，就制定一个长期的运动计划就好了。牛奶对身体很有好处呢！酸奶减肥也很好，建议和蒙牛的纯牛奶。早上除了喝牛奶，最好再加一些全麦面包，1片或2片都行，对身体就更好了，而且全麦的不会使人发胖。
天天喝纯牛奶会长胖吗
每天喝纯牛奶不会变胖，因为牛奶不是高热量的食物，而且还有丰富的蛋白质，每天喝牛奶可以调节身体健康，提高身体的免疫力，并不会造成身体的肥胖，导致肥胖是暴饮暴食、经常吃高热量食物等，但是一定要选择合适的喝牛奶的时间，可以在每天晚上睡觉前适当的喝一杯温牛奶，可以补充身体所需要的能量，同时还...
每天喝纯牛奶会胖吗
下面我们就一起来了解这方面的问题。每天喝纯牛奶会胖吗喝牛奶不会发胖的，不会影响减肥，有以下的原因：1，适量的牛奶及奶制品是我们身体需要的食物，不会给身体带来多余的热量负担，因此不会发胖。2，喝牛奶可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用)。3，牛奶的...
减肥期间喝纯牛奶会胖吗
尤其是针对体质虚弱，比较适合用于补充营养成分。 可是许多已经减肥瘦身的人觉得牛乳里边的脂肪率较为高，因而，觉得牛乳会变成减肥瘦身路面上的拦路虎，不宜减肥瘦身期内食用。那麼，这类担忧牛乳会长胖的顾忌是不是有必要呢？ 减肥瘦身喝纯牛奶会长胖吗？减肥瘦身的确应当控制饮食，牛乳里边也的确带有人体...
喝牛奶会胖吗
单纯的喝牛奶是不会造成发胖的，晚上喝牛奶有助于睡眠。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a有的人平时很少喝甚至不喝牛奶，因为他们认为牛奶脂肪多，热量较高，担心喝了会发胖，或对减肥不利。其实，喝牛奶不仅不会使人发胖，反而有助于控制体重，帮助减肥。\\x0d\\x0a其一，牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。
睡前喝纯牛奶会长胖吗
睡前喝纯牛奶不会长胖。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，补充身体需要的营养元素。100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，您可以发现其实牛奶不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。
纯牛奶喝多了会长胖吗
不一定，要看你可不可以吸收，不过，如果你消化能力强的话喝比较好，不然，会加重身体的负担。
兆言欣奥： 最好...我觉得早上和晚上都可以喝一瓶的.250ml每瓶. 最好是喝纯牛奶啦,不容易发胖,还可以减肥.按我的角度来讲:我觉得应该不会了 我本身不瘦 但每天也和牛奶啊 也没见我的体重增加 和牛奶对身体挺好的哦纯牛奶的脂肪含量为3%左右,也就是说:人每天应该喝1瓶~2瓶纯牛奶{200毫升~500毫升},而面包. 因此、饼干、干果等的脂肪含量就更高了按科学的角度来讲.我建议你们早上最好喝豆浆晚上和 牛奶 对那些注重于减肥的人,常见的250毫升包装的牛奶脂肪含量为7.5克,比一个鸡蛋的脂肪含量还低
泸西县18666349684： 喝纯牛奶会发胖吗 - ？
兆言欣奥： 不会的,给你看一些资料,牛奶在天然食品中营养最为全面,但这并不等于喝牛奶一定会增肥.是否增肥,要看一天当中总的能量是否增加,而不在乎是不是喝了牛奶.牛奶具有极好的饱腹感.在餐前喝一杯牛奶,可以有效地缓解饥饿,降低食欲,最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高.如果用两杯牛奶代替晚餐,甚至还有减肥的作用.需要注意的是,如果晚上睡前喝牛奶,应当相应减少晚餐的食量,以避免额外摄入热量而发胖.所以说牛奶不会增肥,记得餐前喝,把你饭后的习惯改一改
泸西县18666349684： 喝纯牛奶会发胖吗 - ？
兆言欣奥： 功效:牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少. 牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理.孕妇应多喝牛奶;...
泸西县18666349684： 喝纯牛奶会发胖吗? - ？
兆言欣奥： 不但不会发胖,而且还有减肥作用.牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一.每年5月的第三个星期二,是“国际牛奶日”.喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识.牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,...
泸西县18666349684： 喝牛奶会胖吗 - ？
兆言欣奥： 脱脂牛奶不会的.......全脂和半脂各含有相应量的脂肪啦......
