如何鼓励孩子热爱运动

父母如何鼓励孩子热爱运动~

这需要言传身教。
小孩模仿力很强，父母喜欢运动，小孩也会跟着学习。
如果你都不爱运动，只是说教，就没有多少作用。

不一会儿，一个巨大的跑步机出现在了大家的面前。在跑步机的前端，高高地挂着一块蛋糕，这样巨人就可以望着蛋糕跑步了。 效果果然明显，巨人由于对食物的渴望，果然跑了起来。这可能是他有生以来的第一次跑步，所以动作极其笨拙。 后来巨人对那个吃不到口的蛋糕感觉厌烦了，他很轻易地就捣毁了机器，把蛋糕吞了下去。 “我不会再动了，这简直是要我的命。”巨人躺在地上说。 (六) 他们又变得束手无策了。这时小绿站了出来说：“这样吧，我亲自为你制作一份减肥食品吧。”听了这话，安迪、彭客的脸色都变了。小绿根本就没有注意他们的表情，而是全心全意地准备晚饭去了。 不一会儿，一锅热气腾腾的红色的汤端了上来。空气里弥漫着一股古怪的味道。 “这是我精心熬制的营养汤，希望你们喜欢。”小绿一边说一边开始给他们盛饭了。 “我胃突然有些疼了，我过一会儿再吃。”彭客机灵地说。 安迪刚要说话，可是在小绿目光的注视下又咽了下去。他端起盆小心地尝了一口，天啊，就如同下到地狱里一样。 大山对食物的味道并不挑剔，所以稀里哗啦喝了起来。 看着大山吃得如此香甜，巨人的胃口也大开。他端起了那口大锅，把汤倒进了自己的嘴里，咽了下去。很快，巨人的肚子就如同排山倒海一样响动起来，他的脸色也由原来的红润变得惨白。 突然巨人狂吐了起来，那气势，仿佛要把他来到这个世界上吃的第一口饭都吐出来。 过了一会儿，巨人喘着粗气说：“这东西以后是不能再吃了。” 安迪突然说道：“不行，你一定得吃。要不你就去锻炼身体，要不你就吃这减肥食品。这两样当中你就选择吧。” “只有这两种选择吗？”巨人痛苦地说。 安迪威严地点了点头。 (七) 第二天早上，巨人正在和彭客做着运动，小绿端着一大锅汤一边走一边说：“我就不明白，为什么不选择我的美味汤，偏偏要选择这么辛苦的运动呢？” 一周以后，巨人的身体明显变得灵活了。 安迪他们离开的日子就要到了，巨人也觉得自己的身体轻松了很多。彭客给他发明了一个机器，提醒他每天要坚持锻炼，这样他的身体才能健康。 对于安迪，他们此次之行也不是没有收获的，巨人已经热烈地欢迎他们星球上的居民移民来这里。这对于安迪他们来说无疑是一个天大的喜讯。 银色的飞船再一次冲向了宇宙。 (编辑：春晖) 文章摘自《决定孩子命运的12个习惯》 点击进入书摘频道看更多精彩书摘

如何鼓励孩子热爱运动
孩子应该进行多大程度的锻炼呢？根据国家运动和体育教育协会发布的信息，5到9岁的儿童每天应该得到总共1个小时的锻炼。下面是一些孩子可以进行锻炼的内容：
　　融入生活方式中的一些活动：例如散步，爬山，踢球和跳跃。
　　有氧运动：鼓励孩子游泳，骑自行车，滑冰，跑步，增强心血管健康。让孩子自己设定锻炼时间间隔。
　　身体灵活性的锻炼：年幼的儿童不需要进行正规的舒展身体的运动。像在儿童健身架上翻跟斗、吊着，都能让孩子们变得更加灵活。
　　力量锻炼：在健身器材上爬，摇晃，踢腿可以让孩子变得更强壮。
　　一、运动精神很重要
　　无论是输是赢，我们向孩子强调重要的是个人付出的努力。儿子参加摔跤运动，我们会把孩子比赛的情况录下来，然后我们会给孩子指出来他是怎么采取进攻的，即使孩子输了这场比赛，我们也告诉他，他是怎么样掌握了摔跤技巧的。同时我们也给孩子指出他的小对手是如何取得成功的。
　　二、出于对比赛的热爱
　　儿子要参加学校的赛跑比赛了，他很紧张，认为自己比别人个子矮，别人会比他跑得快。我告诉孩子我原来是田径队里最矮的跨栏运动员，但是，经过不断的练习，我成了跑得最快的。我告诉他，最重要的是我喜欢跑步所以我才坚持练习。后来孩子说他也很喜欢跑步，而且不管赢不赢——他参加比赛就是件高兴的事。
　　三、鼓励孩子参与
　　孩子上学以后，开始有了一系列社交活动，父母虽然给孩子安排了参加各种体育活动，小家伙却开始不怎么积极响应了。凯尔·普埃特医学博士是康涅狄格新赫布里底（群岛）儿童研究中心的精神病临床教授，他告诉我们，造成这种变化是有原因的。
　　“想想孩子的朋友们都在参加什么样的体育活动。如果别的孩子都在踢足球，而你让孩子在练跆拳道，小家伙可能就会觉得自己落在别人后面了。”普埃特博士这样说道。另外，如果孩子不愿意参加课外活动，有可能是你给小家伙安排的活动实在太多了，所以你要和孩子交谈，问问孩子想做些什么。让孩子自己选择自己喜欢的活动，然后让孩子坚持参加那项活动。“每周安排一些你和孩子两个人待在一起的时间，”普埃特博士建议，“孩子不愿意参加活动也可能是因为没有足够的和你在一起的时间。”
　　四、积极的榜样
　　运动是我童年生活的一大部分，而父母的鼓励对我来说太重要了。我练习和参加比赛的时候父母都会来，而且爸爸妈妈都会对我参加的团队进行指导。比赛完或者练习之后，我的父母还会和我讲怎么提高成绩，怎么鼓励别人，他们永远都会告诉我他们为我感到骄傲。我对自己的孩子也是这样做的。

孩子进行怎样程度的锻炼才合适呢？通过查询我国的运动和体育协会公布的信息，处于五到九岁的孩子，每一天都应该进行一个小时左右的运动。接下里小编要介绍一些孩子们比较容易进行的运动项目，这些运动可以与孩子的生活方式很好地结合，包括散步、登山、打球等等。
有氧运动：引导孩子们去游泳，骑自行车，滑冰，跑步，提升心血管功能。让孩子自己制定运动时间的间隔。
体育锻炼：年幼的孩子不需要进行正规的锻炼。而孩子无论是玩闹般的翻跟斗还是跑跳，都能够让孩子们的身体变得更加柔韧有力。
力量训练：在健身器材上爬，摇晃，打球能够让孩子的身体变得更加健壮。
体育精神是非常重要的
1、尝试
不管是输还是赢，家长要向孩子灌输努力付出的重要性。孩子参加体育竞赛，父母可以将它拍下来，然后为孩子进行指导。即便孩子输了这场比赛，父母应该告诉他，应该掌握哪些比赛技巧。另外父母可以为孩子指出赢得他的对手的技巧有哪些。
2、出于对比赛的热爱
孩子即将参加长跑比赛，他很紧张，觉得他比别人矮，别人会比他跑得更快。我告诉他，我曾经是田径队中最矮的选手，而通过努力训练，我成了最快的。我告诉他，最重要的是，我喜欢跑步，我坚持运动。后来，孩子说他也很喜欢跑步，而且不管输赢，他参加比赛就觉得很快乐。
3、鼓励孩子参与
孩子上学后，开始了一系列的社会活动，尽管家长督促孩子参加各种体育活动，小家伙也不怎么积极应对。凯尔艾特肯，是精神科临床教授儿童研究中心。他告诉我们这是某些原因引起的变化。
“思考一下孩子的朋友都在喜欢进行哪些梯云运动。要是其他孩子在踢足球，而你却叫自己的孩子练习跆拳道，孩子就会觉得不开心。普埃特博士说。此外，如果孩子不愿意参加课外活动，也许是因为你给孩子安排了太多课外活动了，因此你应该跟孩子交流，问孩子们想做的事。让孩子选择自己喜欢的活动，然后让孩子坚持活动。”每周和孩子进行一次亲子活动，之所以不愿意进行体育运动有可能是因为没有较多的时间和父母呆在一起。
4、积极的榜样
体育是我童年的很大一部分，而父母的鼓励对我是非常重要的。我的父母会在我进行体育比赛的时候前来助威，而且父母还会指导我的比赛技巧。比赛或练习后，我的父母会和我谈论如何提高业绩，他们总是告诉我，他们为我感到自豪。现在我将父母的做法转化到了自己的孩子那里。

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和顺县19812818537： 如何鼓励孩子热爱运动 - ？
蒲婵赛福： 如何鼓励孩子热爱运动 孩子应该进行多大程度的锻炼呢?根据国家运动和体育教育协会发布的信息,5到9岁的儿童每天应该得到总共1个小时的锻炼.下面是一些孩子可以进行锻炼的内容: 融入生活方式中的一些活动:例如散步,爬山,踢球...

和顺县19812818537： 怎样培养孩子热爱运动的习惯 - ？
蒲婵赛福： 要鼓励孩子经常运动,发现孩子对什么运动感兴趣就培养什么,比较跑步很简单,不要玩复杂的.

和顺县19812818537： 如何鼓励孩子热爱运动? ？
蒲婵赛福： “每周安排一些你和孩子两个人待在一起的时间,”普埃特博士建议,“孩子不愿意参加活动也可能是因为没有足够的和你在一起的时间

和顺县19812818537： 怎么才能让小孩子变得更喜欢体育运动? - ？
蒲婵赛福： 你经常带他/她玩就可以,孩子的爱好多半取决于大人.比如游泳,从小就让他/她去游,大点了你就可以带他/她去.他/她要是看你天天玩电脑,他/她肯定也爱玩,呵呵.所有的孩子成长都决定于大人的.

和顺县19812818537： 父母要怎样鼓励孩子做运动? ？
蒲婵赛福： 父母可以鼓励如今运动量普遍不足的孩子参与这种竞争,勤于练习,但要预防因宝宝求胜心切、练习过猛造成的运动伤害

和顺县19812818537： 小孩不爱运动怎么办? - ？
蒲婵赛福： 1.避免养成惰性.我们应该让孩子勤快起来,不要让孩子生活过于安逸,以至于养成了惰性,千万不要过于溺爱孩子.2.体验运动乐趣.如果孩子不经常运动,或者在运动中体验不到乐趣,那么,想要孩子继续运动,就要让孩子了解运动的常识,体验运动的乐趣3.父母带动孩子.我们应该带领孩子一起运动,孩子从小跟父母生活,父母对孩子有一种潜移默化的影响,父母喜欢运动,孩子也会喜欢上运动.4.多接触小伙伴.我们应该让孩子多接触小伙伴,这样才能避免内向的性格,如果能够参与一些集体项目,还能培养团队意识,对孩子有好处.5.要激发好奇心.我们应该激发孩子的好奇心,让孩子能够勇于尝试新鲜事物,放手让孩子去做他们喜欢的事情,培养孩子的竞争意识.

和顺县19812818537： 孩子不喜欢运动怎么办呢? - ？
蒲婵赛福： 生命在于运动,如果孩子不喜欢运动,那肯定不管用什么方法也要带着他运动,其实最好的办法就是以身作则,家长带着孩子一起去散步.,一运动,比如说打打羽毛球啦,做的一些运动的游戏啦,这样孩子就会喜欢上运动的.,而且也可以给孩子增加一些奖惩措施,不运动啊,惩罚呃,今天达到运动目标了,有奖励,这样也能激发孩子的运动兴趣..

和顺县19812818537： 帮助孩子养成爱运动的好习惯的方法是什么? ？
蒲婵赛福： 家长们应该行动起来,帮助孩子爱上运动,这有助于孩子的各方面健康

和顺县19812818537： 孩子不爱运动锻炼身体怎么办呢 - ？
蒲婵赛福： 时下有很多父母不仅不鼓励孩子进行体育运动和锻炼,反而批评孩子爱踢球、爱打球等,以为这样会分心,影响学习.这实际上是个误区.据研究表明,一个经常参加体育锻炼的人,其智商也比较高.这正如一位著名的教育学家所说:“所有的...

和顺县19812818537： 孩子不爱运动怎么办呢? ？
蒲婵赛福： (1)给孩子创造运动的条件 要创造条件,鼓励、支持孩子参加各种体育锻炼,以增强孩子身体各部位的机能和适应环境的能力,增强孩子的体质.现代都市一般居住环境比...