红枣莲子山药瘦肉的功效
如果你想养生长寿，改善体质，又或者想养颜美容，减肥瘦身，那山药薏米芡实莲子粥绝对是首选。由于多了莲子，所以健脾益胃的功效会更好，而且这四种材料都是比较平性的药材，所以可以长时间服用，一般一个星期吃两次左右就完全达到养生的目的。 下面来介绍下山药薏米芡实莲子粥具体做法吧! 原料：莲子肉、山药、薏米和芡实 做法：将这些东西按 1 : 1 : 1 : 1 的比例配好，打磨成粉，每次熬粥的时候放上几勺，非常简单吧。 做山药薏米芡实莲子粥原料的功效与作用 莲是大自然中最独特的植物之一，一般的植物都生长在陆地上，吸收土中的精气。然而，莲却生长在水中的泥土里，既吸收了土气，又吸收了水气。我们知道，天地万物都是由金、木、水、火、土构成的，一般的东西只秉承了五行中的一行，但莲不仅秉承了土和水，由于它自己又是木，所以，它秉承了五行中的三行。难怪莲一身都是宝，荷叶可以降血脂，荷蒂可以补气，莲子心可以降心火，莲子肉可以补脾胃。 薏米.又称薏苡仁，由于它的形状酷似珍珠.所以，有人又称它为菩提珠。薏米最大的功效是祛湿。这个祛湿与补脾胃有什么关系呢?运化水湿是脾的功能之一，人体内的湿气太重就会增加脾的负担，骆驼再有力气，驮的货物多了，也会被压垮。脾有四怕，怕湿就是其中之一。所以，祛湿就是为脾减轻负担，《 食医心镜》中说：“薏苡仁粥治久六风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除胸中邪气。” 芡实的药性平和，味道甜涩，是补脾胃的最好食物之一，它与莲子肉的作用相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉稀，芡实可以很快止泻。所以，它是补脾止泻的良药。 山药性甘味平，既补气又补阴，有的食物具有补气的作用，但稍微多吃就会上火，山药却不这样，山药补气而不壅滞上火。有的食物具有补阴的功效，但多吃了一些，湿气就会加重，山药却不这样，山药补阴而不助湿滋腻。身体虚弱、食欲不振、消化不良的人都可以多食山药，山药是平补脾胃的良药。 脾胃虚弱的人最怕喝中药，平时吃点东西都难受，更别提又苦又涩的中药了，如果处在亚健康的状态，又想摆脱目前的状况，那赶紧去弄点山药薏米芡实莲子粥来吃，吃上一顿时间，你会发现自己比以前生猛很多。 查看原帖>>
把莲子去了！余下的可以一起熬汤，有健脾养胃温肾作用！
您好，你这几种中药一起泡酒可以补肾阳、益气血，还可以安神。 红枣补血安神，山药补脾肺肾，鹿茸补肾阳、强筋骨。建议用50度以上的白米酒浸泡，2周后可以服用，但要控制量，不宜过量。每天早晚15-30ml即可。希望我的回复对你有所帮助。莲子山药粥功效作用
本文目录一览：1、山药莲子红枣粥的功效与作用2、淮山莲子粥是养胃的还是伤胃的？3、山药莲子粥怎么做山药莲子红枣粥的功效与作用随着大家养生意识越来越强，很多人在做饭之前都会先了解原材料的功效，食物在一起搭配对自己的身体是否有帮助。那么山药莲子红枣粥的功效与作用是什么呢？下面我们一起来看看...
莲子山药粥功效作用
莲子山药粥功效作用 补脾养胃 莲子其性味甘、涩，平，归脾经，本身是具有补脾止泻的功效，而山药性味甘，平，也归脾经，其也是具有补脾养胃的功效，大米也是粥中所需要的食物，大米也是一种温中和胃的食物，所以两种食材一起烹饪食用可以起到很好的补脾养胃的功效。宁心安神 莲子入心经，具有养心安...
山药大枣桂圆莲子一起煮好吗
山药、大枣、桂圆、莲子可以一起煮，这是一种传统的中药煮法，被认为有益于健康。山药有养血补肾、健脾益胃的功效，大枣有养血安神的作用，桂圆有补血益气的功能，莲子有滋阴润肺的功效。它们一起煮可以产生协同效应，有助于提高养生效果。当然，具体如何搭配和煮熟还需要根据个人的需要和口味来调整。
山药红枣汤有什么功效?
山药红枣汤的功效有：健脾胃益胃、促进消化、滋肾益肾、益肺止咳化痰、降低血糖等。山药红枣汤能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞。能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质。山药红枣汤能提升身体...
莲子和哪些食物一起做营养价值最高?
莲子与山药:营养价值: 山药含有丰富的膳食纤维和黏液蛋白，与莲子一起食用可以帮助消化，增强肠道健康。建议做法: 可以将莲子和山药一起煮成糖水或粥，这样不仅可以提供丰富的营养，还可以增加食物的口感。莲子与瘦肉:营养价值: 瘦肉含有丰富的蛋白质和必需的氨基酸，与莲子一起食用可以提供身体所需的蛋白质...
党参,薏米,山药,莲子,红枣,糯米煲弱有什么功效
益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。莲子味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。具有滋阴补阳，补血之功效。
肠胃功能不好可以喝什么粥呢?
肠胃不好，可以喝小米山药粥，皮蛋瘦肉粥，小米山药莲子粥，红枣莲子桂圆粥，南瓜紫薯粥。小米山药粥主要是小米和山药加入适量的红枣，百合熬制而成，小米有健脾异味，助消化的作用，山药是一种补脾健胃的钥匙竟是小米山药粥，有比较好的作用。皮蛋瘦肉粥主要是大米，皮蛋和瘦肉，可以加入适量的生姜，香葱...
山药粥怎么做最养脾胃?
常见的有：胡萝卜、南瓜、紫薯、小米、糯米、红枣、莲子、瘦肉等。山药小米粥 材料：山药100克，小米50克，白糖适量。做法：1、将山药洗净后，去皮，切片备用。2、小米淘洗干净，与山药一起放入锅中。3、然后加入适量清水，开大火煮沸。4、再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂。5、将山药小米粥盛出...
山药红枣家常做法
1、处方： 山药50克，大枣30克，莲子肉30克，蜂蜜适量。2、制法： 将山药去皮，洗净，切片；大枣、莲子肉分别洗净。将以上3味放入锅中，加入水，用旺火烧沸，改用文火煮熟，加入蜂蜜调匀即可。3、用法： 每日1剂，分2次空腹服。4、功能： 健脾补虚，安神定志。5、主治： 身体虚弱。乏力倦怠等...
山药,红枣,枸杞和莲子可以一起煮粥吗
可以的，山药养脾助消化的，红枣是养颜的，枸杞滋肾润肺，莲子是去火的，他们都有各自不同的功效，放在一起并不冲突。
辛呼康利： 1、山药搭配红枣:健脾养胃 滋补脾胃甘味食物中,山药属首推,性温,富含黏蛋白,能保持血管弹性,最重要的是,山药还有润肺止咳功能,嗓子难受的人绝对要多吃!跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效.红枣和山药搭配一起的做法很多,...
安次区17887918707： 莲子是什么?有什么功效?怎么吃? - ？
辛呼康利： 莲子,又称莲实、莲米、莲肉. 莲子的营养价值 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能; 2、降血压:莲子所...
安次区17887918707： 百合和山药瘦肉一起煮的功效 - ？
辛呼康利： 1、滋补身体 山药百合瘦肉粥能滋补身体,也能缓解人类身体虚弱,山药百合瘦肉粥中不得含有大量蛋白还含有一些多糖和多种矿物质与维生素,这些物体都是人体正常代谢时必需的营养,它能促进人体代谢,也能提高人体素质,滋补功效十分...
安次区17887918707： 瘦肉怀山红枣炖汤什么功效 - ？
辛呼康利： 营养价值 健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿 补肾养血 滋阴润燥 用于消化不良,有理气的作用 防治呼吸道感染、促进人体生长发育
