澳大利亚深海鱼油的功效与作用
鱼油和鱼肝油是两种不同侧重的补剂
鱼油是鱼体内存在的脂肪组织,深海鱼油有软化血管,预防血栓的保健作用
鱼肝油是在鱼的肝脏中提取出来的脂肪,主要作为维生素补剂,有对抗视力下降和辅助补钙的效果
同时还要提醒的是,这两种都属于食品或者保健食品,并不能取代药物,有相关症状的人需要在药物治疗的同时摄入他们作为补充,不可以单纯依靠这些来治疗疾病
专家认为,天然澳洲深海鱼油中含有DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素,鱼油中含有的EPA成分虽然也具有调节血脂、软化血管的作用,但是应当了解的是,鱼类本身并不能合成DHA,而是因为吃了含有DHA的藻类在体内有所积累,因而纯度并不高。商家对鱼油的健脑、提高智力等功效多为夸大甚至虚假宣传。随着环境污染的日益加剧,澳洲深海鱼油内容易残留汞等重金属污染,对人体形成危害。
而另有专家指出,由于某些鱼类含有汞,而汞污染物的大量存在,会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统,婴幼儿应慎吃鱼油。美国已有研究证明长期足量地摄入DHA可将孩子的智商提高7%,视力提高0.2%。由于深海鱼油富含大量DHA,成了一些家长为孩子预备的“补品”。但婴幼儿缺乏相应的酶,对深海鱼油中的汞无法“解毒”,服用后效果可能适得其反。
幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸,但是不建议从鱼油胶囊补充,而是从食物中正常补充,比如:通过使用含藻油DHA的食用油来补充DHA。幼儿、儿童及青少年,脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加,神经细胞的网络要增加,脑细胞要充实,这些都需大量的DHA及EPA。补充不饱和脂肪酸还具有改善记忆的保健作用。
鱼油中富含DHA、EPA,是老年人不可忽视的营养物质。它可以延缓大脑萎缩,防止大脑功能衰退。
每天服用深海鱼油不超过3克的情况下,对大多数人来说都是安全的。服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。可能会出现的鱼油的副作用有:嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便,皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂,往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类,特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼,可能会受到汞和其他化学品的污染。
澳大利亚深海鱼油的功效与作用:
1、健脑益智
深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分,使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。
2、保护心血管,保障血流畅通
深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,抑制不正常血液凝集、预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生。
3、帮助对抗炎症
EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸过多而Ω-3-脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。
4、改善不良情绪
EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时,发生轻~中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人相比,爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观,这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。
扩展资料
适用人群
1、有血栓,脑溢血或中风等患病者。
2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。
3、视力衰退有老花趋势者。
4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。
5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。
6、需防治糖尿病合并症的患者。
注意事项:
如果您是怀孕或哺乳期,服药,面临手术,有出血问题,或进行任何其他处理,可能影响血液凝块的能力,服用此产品前咨询您的医生。
1、该品不能代替药物。
2、儿童,孕妇及哺乳期妇女慎用。
3、有出血性疾病和出血倾向者禁用。
参考资料百度百科—深海鱼油
两方面的资料 反面的 揭开深海鱼油真相:夸大宣传功能 多吃有害健康 家住北京市的齐小姐一直都是深海鱼油的忠实拥护者,连续两三年内都服用一种来自澳大利亚的深海鱼油,每瓶两百粒装一般售价240元。不久前,齐小姐的男朋友到澳大利亚出差,想为齐小姐买些深海鱼油。出人意料的是,同样品牌同样规格的深海鱼油在当地售价低廉,折合人民币不过几十元,价位和普通维生素、普通鱼肝油等产品差不多。在当地人眼中,这些鱼油根本不是什么“贵族保健品”,而只是极普通的营养补充剂。 于是,“深海鱼油”的疑点开始被人注意到。 记者在采访中发现,大部分消费者对深海鱼油趋之若鹜的主要原因是深海鱼油所谓的功效。记者看到某品牌深海鱼油的宣传资料上赫然写着:“深海鱼油含有脂肪酸,即众所周知的EPA和DHA。” 深海鱼油的主要功能为降低胆固醇,预防血管疾病。EPA被称为“血管清道夫”,它具有疏导清理心脏血管的作用,从而防止多种心血管疾病。 而DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础,同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助,从而起补脑健脑以及提高视力,防止近视眼的作用。 此外,DHA还是母乳中必要成分,能增强人体免疫能力。深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。 宣传资料上说得神乎其神的功效迷惑了众多消费者,但专业营养医师对其的解释却与之自夸的说法大相径庭。 中山大学附属第三医院营养科副主任医师卞华伟说,深海鱼油与普通的植物性食用油相当,花生油、芝麻油、豆油、粟米油之类的植物油内都含有深海鱼油所谓的营养物质,即多不和脂肪酸。卞华伟解释,所谓EPA和DHA,其实是其中两种多不饱和脂肪酸的简称,缩写成英文,看上去就显得“像那么回事”。 说明书暴露秘密 事实上,普通消费者并不是看不出深海鱼油里的秘密。北京消费者徐女士是“海龟”人士,在美国,徐曾买过两箱美国某公司出品的原装深海鱼油;回北京后,徐在北京又买了一箱同样品牌的深海鱼油,却在不经意中发现,中、英文说明书内容相差很大。徐女士气愤地说,中文说明书简直就是无中生有、神乎其神。 根据徐女士比较的结果,该品牌的深海鱼油其中文说明书与英文说明书比较,整整多出这么一段话:“深海鱼油具有降低胆固醇、预防心脏血管疾病的功能,可以预防血液凝固及血栓形成,缓和中风,减少动脉硬化和高血压、降低血液黏度,促进血液循环及消除疲劳。老人服用本品可以减少患老年痴呆症的可能性。”这样一段说明意味着深海鱼油有治病功能。 国家食品药品监督管理局有关人士介绍,市场上售卖的深海鱼油都属于保健品而非药品,所以,功效宣传受法规限制。对于上述深海鱼油中文说明书的具体内容,药监局有关人士认为属于是夸大宣传。 另一位细心消费者通过对服用的深海鱼油中英文说明书对比发现,中文说明书除了多出功效宣传以外,还多出了三个字:遵医嘱。他表示,这简单的三个字其实就是为了把人误导到“这是药品”的框框里。另外,中文说明书还“故意”漏了一句话:daily value not established,意为“每日剂量没有规定”。 在某患者拿着前来咨询的某品牌深海鱼油瓶子上,中山三院营养科专家卞华伟发现一行英文字,意思是“禁止国内销售”。卞华伟透露,这是一个澳洲品牌的深海鱼油。 他认为,这句话的潜在意思,产品尚有很多不确定因素,比如安全性等。“这也许是意味着某些隐患,而国际国内商家不排除有为商业目的隐瞒隐患的可能。”卞华伟气愤地说。 多吃反而可能有害 “我不建议前来咨询营养的人们食用深海鱼油。”卞华伟表示,不排除深海鱼油有保健作用,但多吃也可能对人体造成损害。 卞华伟说,深海鱼油实际上就是一种脂肪,单纯的多不饱和脂肪酸,每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应,所以,从营养学角度,医生从来不建议人们只服用一种脂肪,而是建议摄入各类脂肪。 对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士,比如一些素食主义者,营养学则认为他们应该通过适当服用维生素E或维生素C来防止副作用。把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用,无疑增加了人们饮食中的热量摄入,也是不利于人体健康的饮食习惯。 卞华伟表示,深海鱼油宣传中的所谓作用的确不假,比如软化血管等,不过医学界并没有得出起软化作用的量化指标。“很有可能所谓的作用并没有体现出来,脂肪堆积以及过氧化等副作用就体现出来了。” 华南农业大学食品化学研究生刘先生则认为,以保健品面孔出现的深海鱼油,其成分既没有经过临床试验的验证,也没有和一般食物一样,有长时间服用史可以证明安全,其效果和毒性情况,单凭商家说法,并不是十分可信的。 海洋专家: “我从来不花钱买深海鱼油” 学环境出身的杨先生是国家海洋局南海分局环境监测中心负责人,他表示,从环境学角度看,深海的确比浅海污染少,不过具体情况要看地段。深海鱼油宣传中深海污染少的确有很大可信成分,不过,这和食物联系在一起,似乎没有什么必然性。杨先生说,海里的鱼是游动的,海水也在流动,关于深海污染少和鱼油质量好这个说法无从说起。杨先生表示不愿意对深海鱼油多加评论,不过他表示自己不会花钱买深海鱼油,理由是没有必要。 营养专家:深海鱼油稳定性值得探讨 经过详细资料查询和考究,华南农业大学食品化学教研室副教授吴青得出一个结论:深海鱼油的确有其独特含量,即所谓DHA和EPA。不过,现有保健品深海鱼油能否为人体提供这些营养成分很值得探讨,花大价钱买鱼油不如直接吃鱼。 吴教授说,单就多不饱和脂肪酸含量,深海鱼的确高于淡水鱼,并且,不同鱼种多不饱和脂肪酸组成也不一样。吴教授介绍,DHA和EPA化学结构分别指二十二碳六烯酸以及二十碳五烯酸,淡水鱼和植物油不一定具备,或者含量不如深海鱼类,比如花生油成分主要是二十碳四烯酸,所以虽然同为不饱和脂肪酸,成分有所区别。 不过,吴教授指出,DHA和EPA即二十碳五烯酸以及二十二碳六烯酸,其烯键即碳碳双键化学结构很不稳定,容易被氧化,致使鱼油可储藏性低,空气、光以及加工过程中的金属离子,都有可能导致其氧化分解。 稿源: 南方都市报 2004-03-25 17:25 编辑: 樊慧 http://health.enorth.com.cn/system/2004/03/25/000756899.shtml 正面的 深海鱼油 鱼油 鱼油的主要有效成分叫Omega-3,不过这种成分只在自然生长的鱼类中才比较丰富,尤以吃海藻的巡游鱼种为佳。正因为如此,阿拉斯加以及挪威的野生马哈鱼(即鲑鱼或三文鱼)才成为此类鱼种之冠,这就是为什么大家使用的鱼油大多数有阿拉斯加的标志,此外鱼油制品品种丰富,可以满足不同的年龄阶段。 -------------------------------------------------------------------------------- 鱼油成分 鱼油的主要成分是EPA和DHA,EPA 是 Eicosapntemacnioc Acid 即二十碳五烯酸的英文缩写,DHA 是 Docosahexaenoic Acid 即二十二碳六烯酸的英文缩写。它们都没有通俗的名称,只有化学称。EPA和DHA同属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸,是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素,因此称为人体必需脂肪酸。虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA、DHA,但此反应在人体中的速度很慢且转化量很少,远远不能满足人体对EPA、DHA的需要,因此必须从食物中直接补充。 -------------------------------------------------------------------------------- 功效应用 鱼油的主要有效成分叫Omega-3,一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫,还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。鱼油也有抑制血小板凝聚的作用,如果你曾经患心血管方面的疾病,或曾经接受治疗,为了自身的健康,安全和更有效地利用鱼油,请务必照医师指示适量谨慎的服用。 选购常识 鱼油在选择时也有技巧,一般从鱼的眼窝以及不含脂的部位能提炼出DHA比例较高的适合青少年使用的鱼油,价格也较普通鱼油要高,市场上常见的鱼油有50%与30%两种,前者常用来辅助治疗,后者用于日常保健。由于50%鱼油对分装要求更严格,其售价也高很多,效果是普通鱼油的3-4倍。 相关知识 格陵兰岛位于北冰洋,是一个冰天雪地的银色世界,岛上居住的土著民族爱斯基摩人以捕鱼为生,他们极难吃到新鲜的蔬菜和水果。就医学常识来说,常吃动物脂肪而少食蔬菜水果易患心脑血管疾病。但事实上恰恰相反,爱斯基摩人不但身体非常健康,而且在他们当中很难发现高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病。这种不可思议的现象,同样出现在日本一个岛的渔民身上,这难道仅仅是巧合吗?其中有没有必然的联系呢?科学家们对此产生了浓厚的兴趣,历经十余年的潜心研究,谜底终于找到了,原来与他们每天吃的海鱼中所含的物质有关,那就是EPA、DHA。这两种物质的发现给医学和营养学带来了重大的突破。 http://www.h-o.cc/newproduct/yuyou.asp
1、调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。
5、维护视网膜。
我家人有吃,俗一点说就是软化血管来达到降血压,防动脉粥样硬化一系列的血管慢性疾病。吃深海鱼油的同时,平时饭菜就在动物脂肪类的食物就减少一点。它不是说吃了就不会有这些病,只是会帮你控制在一个安全值。
澳大利亚的生鱼油具有许多保健作用,可以啊,辅助降血糖也可以提高免疫力
奥大利亚特产有哪些
3、深海鱼油。深海鱼油功效有:预防血管疾病、补脑健脑;提高视力,防止近视眼,对用眼过度引起的疲倦、老年性眼花、视力模糊等疾病有治疗作用;提高人体免疫机能等等。4、绵羊油。绵羊油美容霜则以绵羊油为主,添加其他物质,具有保湿、防皱美白、滋养效果、防止皮肤老化干燥等功效。5、树皮画。树皮画是世界...
奥大利亚特产有哪些
3、深海鱼油:澳大利亚深海鱼油因其丰富的功效而受到推崇,包括预防心血管疾病、促进大脑发育、提高视力、对抗眼部疲劳和老化、增强人体免疫力等。4、绵羊油:绵羊油护肤品以高品质的绵羊油为基础,融合其他护肤成分,具有保湿、抗皱、美白、滋养和防止皮肤干燥老化等效果。5、树皮画:树皮画是世界上最古老的...
噢大利亚鱼油有什么做用
二者均为不饱和脂肪酸,且分子结构极为接近,因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白(HDL)发挥生理功能。鱼油的作用功效:1、调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛。3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。4、改善...
世界狗品种图片及名称
例如“馋不腻天然狗粮”,不仅有深海鱼油成分,还有海带粉,可以增强皮肤弹性,防止毛发干燥脱落,促进新毛发的生长,能大大减少狗狗因营养缺失导致的掉毛问题。平时多带狗狗出去晒太阳,可以增加毛发色素沉淀,让毛发变得有光泽。 世界狗品种图片及名称3 1、小型雪纳瑞 小型雪纳瑞在德国被称为茨威格雪纳瑞,最初作为农场上的护...
奥大利亚特产有哪些 奥大利亚特产介绍
3、深海鱼油。深海鱼油功效有:预防血管疾病、补脑健脑;提高视力,防止近视眼,对用眼过度引起的疲倦、老年性眼花、视力模糊等疾病有治疗作用;提高人体免疫机能等等。4、绵羊油。绵羊油美容霜则以绵羊油为主,添加其他物质,具有保湿、防皱美白、滋养效果、防止皮肤老化干燥等功效。5、树皮画。树皮画是世界...
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宦辉全泽: 1、调节血脂的作用.高血脂是导致高血压,动脉硬化,心脏病,脑血栓,中风等疾病的主要原因.深海鱼油里含有EPA和DHA,能够降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯,能够有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量,维持低密度血脂水平,对保持身体健康,预防心脑血管疾病,改善内分泌等起到关键作用.2、清理血栓.因为鱼肝油中深海鱼油中的EPA,有防止血小板粘连凝聚的功能,可以有效地防止血栓的形成,预防中风.3、具有免疫调节作用.补充EPA和DHA可以增强机体免疫能力,提高自身免疫系统,战胜癌细胞的能力.
勉县15395042375: 深海鱼油的功效与作用 ?
宦辉全泽: 1、它对于视网膜有着一定的修复效果,特别是一些老年人,在年龄增加之后,往往会引发很多视网膜等问题,这个时候通过补充深海鱼油就能够进行改善.除此之外,它...
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宦辉全泽: 1、健脑益智深海鱼油中富含DHA,这是人体神经系统发育的重要的组成元素,也是大脑和视网膜发育不可缺少的成分,可以增强人们的记忆力,具有健脑益智的作用.2...
勉县15395042375: 澳洲深海鱼油的功效与作用有哪些 - ?
宦辉全泽: 深海鱼油可以调节血脂血压,预防心脑血管疾病;而高纯度鱼油则对心脑血管疾病的医治有辅助作用.
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宦辉全泽: 鱼油和鱼肝油是两种不同侧重的补剂鱼油是鱼体内存在的脂肪组织,深海鱼油有软化血管,预防血栓的保健作用鱼肝油是在鱼的肝脏中提取出来的脂肪,主要作为维生素补剂,有对抗视力下降和辅助补钙的效果同时还要提醒的是,这两种都属于食品或者保健食品,并不能取代药物,有相关症状的人需要在药物治疗的同时摄入他们作为补充,不可以单纯依靠这些来治疗疾病
勉县15395042375: 噢大利亚鱼油有什么做用 - ?
宦辉全泽: 澳大利亚鱼油是深海鱼油提炼来的.深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA.由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持,而且社会人群饱和脂肪超标的原因,大量商业机构开发该类补充...
勉县15395042375: 深海鱼油的作用 - ?
宦辉全泽: 深海鱼油的作用简单来说就是!、预防和控制三高,也就是预防心脑血管,高血压之类的疾病 2、促进大脑发育,健脑益智,增加记忆力,保护视力. 深海鱼油的主要成分是OMGEA-3,也就是DHA和EPA,是一种对人身体很重要的不饱和脂肪酸,鱼油也分成人吃的和小孩子吃的,成人和中老年人吃的EPA含量要比DHA高,小孩子吃的DHA含量要比EPA高.吃鱼油对中老年人来说尤其重要的.
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宦辉全泽: 深海鱼油的功效与作用:1、调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风. 2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛. 3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆. 4、改善视力、防治老花眼. 5、维护视网膜. 注意: 如果您是怀孕或哺乳期,服药,面临手术,有出血问题,或进行任何其他处理,可能影响血液凝块的能力,服用此产品前咨询您的医生. 1 、本品不能代替药物. 2 、儿童,孕妇及哺乳期妇女慎用. 3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用.