骑自行车别把总是在歪，怎么才能学会啊

我很想学会自行车但每次都掌握不了自行车的平衡总是东倒西歪，我怎样可以保持自行车平衡呢？~

可以先让大人在后面扶着等到自己平衡后慢慢骑再让大人撒手慢慢练会学会的

你是太紧张了，手把车把手太死了。放松身体眼睛往前看，多练几回就不会这样歪了。

学会自行车的方法：

1. 先将一只脚放在脚踏板上，向前一滑，然后再将另一只脚放上去，有可能另一只脚放上去之后，你就会失去平衡，没事的，这是正常的，多加练习，你就会有一定的平衡能力。

2. 有一定的平衡能力之后，接下来就试着转动脚踏板，也是先将一只脚放在脚踏板上，向前一滑，然后把另一只脚放上去，放上去之后试着转动脚踏板，可能转动不到一圈你就会失去平衡，没事，多加练习就会好的。

3. 可以转动半转之后就试着转动一圈，慢慢练习你就会熟练的，也可以叫一个人在后面将自行车给你扶正，然后你慢慢的骑。

4. 骑自行车都不能放双手，万一出现什么紧急情况，你会反应不过来的，导致车祸的发生，所以骑自行车千万不要放双手。

原因：重心没找好导致的，建议学习自行车过程中有家长跟随，下面给出学习自行车的一些技巧及注意事项：一、感受平衡1. 选择一台把车座放低后孩子双脚可以着地的自行车，去掉自行车的护轮，如果怕脚踏碍事，可以把脚踏也拆下来，不过，大部分孩子似乎脚踏没有影响。
2. 找一个有30米左右，有斜坡的平整草地，坡不要太陡，草不要太长，不缠绕车轮，同时能在万一孩子摔倒时能软着陆。
3. 给孩子戴上头盔，绑好鞋带，长裤裤脚塞到袜子里，最好再戴上手套。
4. 先把车推到半坡位置，让孩子先骑到车上，两脚着地，然后抬起两只脚，让车子缓缓从坡上溜下去，不要去扶孩子，告诉他/她如果害怕或控制不了，两脚可以随时着地。开始时，他/她可能会要求你在一旁紧跟自己，但千万不要去扶，让孩子去寻找和感受平衡的感觉。你要做的是对每一次尝试和进步都给予充分的鼓励和赞赏。5. 重复滑行，也可以和孩子来个滑行游戏，看哪次滑行的远，中间较少的放下脚停车，对达到目标给予一个小小的奖励（如一个冰激凌或巧克力）。直到孩子能轻松的滑行整个坡道，中途不用放下脚。
二、脚踏滑行
1. 重新装上脚踏（如果拆下的话，注意脚踏分左右不同）。让孩子把一只脚放在脚踏上滑行，然后两只脚同时，直到孩子开始可以蹬脚踏。2. 重复滑行，并鼓励孩子多蹬脚踏（以他/自己感觉舒适为好），然后加大骑行距离，直到把开始点挪到坡顶。等孩子已经很熟练时，把车座调高一些，再让孩子练习几次。你还可以中间加几次终点刹车的联系。
三、平路骑行
1、找一块空旷的平地，练习从静止到骑直线，停止以及转弯。
先把一只脚踏调整到指向车把的方向（2点钟方向）。这样开始骑行时，一只脚用力踏下这个脚踏可以给自行车提供动力，使车能够平稳向前运动，另外一只支撑脚有时间可以离开地面找到踏板。这个步骤练习时，孩子往往显得比较着急踩踏板，经常启动的很勉强，摇摇摆摆。家长要指导他们养成正确的习惯，平稳的启动。学会直行，抬头挺胸向前看，隔壁和膝盖放松，顺畅的蹬整圈。如果不能放松，全身僵硬，孩子骑行时，身体会随着头部的转动而动，车子会随之晃动，不平稳。练习停车，学会前后同时刹车（如果车子是前后双刹的），告诉孩子，如果只刹前闸，速度快时容易从车把上前翻过去，如果只刹后闸，刹车效力只能达到20-30整车的，而且容易造成侧滑。2、转弯练习1、到拐弯地方之前先减慢车速，然后轻微转动车把同时轻微侧身，转弯是，保持弯道内侧脚踏在上，当能够自由操控时，可加快转弯速度练习。2、告诉孩子，在有人和障碍物的地方，要谨慎骑行，不要猛冲、急停、猛拐，注意路面上的不平或障碍物。绝对不能到马路上骑行。如果到了年龄可以上马路骑行时，还要专门进行路上安全知识和手势培训才可以上路。告诉孩子，安全永远是一个小自行车手第一重要的事情，养成安全的骑行习惯会终生受用。扩展资料：
骑自行车的好处：一、骑自行车的好处首当其冲的就是可以减肥，骑自行车是一种周期性的有氧运动，可以消耗较多的热量，对减肥大有裨益。二、骑自行车能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。
三、骑自行车能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。
四、骑自行车对减轻心理压力及防止抑郁大有裨益。

多骑就会了 因为骑自行车的平衡感依靠的小脑 只能多骑 让身体形成自然的反射 学会以后就永远忘不了了 我以前是坐在后座上 手扶着车把 先用脚划地 然后再踏踏板 后来才在车座上骑的 最后才学的上下车

1. 先将一只脚放在脚踏板上，向前一滑，然后再将另一只脚放上去，在将另一只脚放上去，多加练习，你就会有一定的平衡能力。

2. 有一定的平衡能力之后，接下来就试着转动脚踏板，也是先将一只脚放在脚踏板上，向前一滑，然后把另一只脚放上去，放上去之后试着转动脚踏板。
3.可以转动半转之后就试着转动一圈，慢慢练习你就会熟练的，也可以叫一个人在后面将自行 车给你扶正，多学习就会了。

自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。人骑上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。英文bicycle。其中bi意指二，而cycle意指轮，即两轮车。在中国内地、台湾、新加坡，通常称其为“自行车”或“脚踏车”；在港澳则通常称其为“单车”；而在日本称为“自転车”。自行车种类很多，有单人自行车，双人自行车还有多人自行车。



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清浦区13989998058： 新手刚骑自行车,身体和车子总是歪歪扭扭的,把手根本控制不了方向该怎么办? - ？
芮咬达必： 1、首先,要树立起一定会学会的信心,这个非常重要,只有信心非常坚定的时候你才能做一些你平常做不到的事儿.2、然后,做短时间的骑车,就是骑两圈就停下来,慢慢增加距离,不要着急. 3、最后,虽然在没学会之前会一直掌握不好平衡,但还是要将身体放入自行车当中,尽量保持融入.4、一定要把自行车摆正,这样你的身体就会自动跟着摆正,自行车摆正以后会很大程度上影响你.慢慢往前溜着骑,不要让人扶,这样永远都学不会,一点一点增加时间,不要怕摔倒.

清浦区13989998058： 学骑自行车总是把握不了平衡,每次一走就倒,要怎么办呀?? - ？
芮咬达必： 学骑自行车的技巧:1 车向那边倒,笼头就向那边转;2 眼睛要看前方而不要去看笼头;3 车身是靠人的屁股平衡的;4 不能骑得太慢,所以应该在空旷的地方练习;5 最好是2-3人一起学,可以互相帮助.

清浦区13989998058： 怎么才能学会骑自行车呢?我的脚在那边使劲蹬就倒向哪边,怎么掌握平衡? - ？
芮咬达必：[答案] 你想掌握平衡啊其实也不难.那我就把我当初我是怎么学会骑自行车的方法告诉你吧.希望能对你学骑自行车能起到一些帮助.我刚开始学骑自行车的时候.也是和你一样.掌握不了平衡.而且我连方向都掌握不了,后来是我的一个好朋友,他看我特想学会...

清浦区13989998058： 学骑自行车一蹬就偏 怎么办?求教 - ？
芮咬达必： 学骑自行车一蹬就偏 , 就是还没有找到平衡 感.建议后座绑条长 棍子,使劲得蹬,任 它歪,也跌不到你. 熟练了,就自然不偏了.

清浦区13989998058： 骑自行车总是不稳怎么办啊 - ？
芮咬达必： 你找一个空旷点的地方再找一个坡(高度一米就好)从上面滑下来什么都不用想猛骑,滑多几次就会了

清浦区13989998058： 学骑自行车的解决办法 - ？
芮咬达必： 首先,很重要的一点就是要学会坐在车上刹车和下车~~有了这个做保证,你才能放心大胆的把速度加上去~~其次是转弯,我建议是先减速后转弯~将内侧车把微向内压,而不是往里拉,注意控制好车把,不要让车侧滑,如果不行就刹车然后下车~~直道行驶时如果害怕摔下来就加速,速度越快,车越稳~要撞上了就刹车然后下车~~~我骑车向来是坐上车直接骑的,起步虽然累点,但加速较快,建议尝试一下~~另外建议要有人陪着,但最好不要让他扶,那样很难练成~~ 祝你成功

清浦区13989998058： 如何能够学好骑自行车,如何能够保持平衡? - ？
芮咬达必： 最重要的是要掌握好平衡,但是不要僵硬地、机械地去死死把着车把不放,而是要适当地给它一些自由,它要拐弯时你可以随它转一点,在转弯的过程中你进行调节(回把),这样你就不会轻易摔倒. 我当初学自行车的时候是小学,当时用妈妈...

清浦区13989998058： 如何自己一个人快速学会骑自行车? - ？
芮咬达必： 首选要穿戴好安全措施,比如护膝安全帽..然后一个人在确保没有车的地方,也就是类似广场之类的地方,然后不要怕摔跤,大家都是摔着学会的,有人说自己没摔 骗你的.勇敢一点,有了安全措施慢慢骑,最好是小一点的自行车,要有自信.OK啦

清浦区13989998058： 自行车在行驶中怎么不会歪倒 - ？
芮咬达必： 自行车的平衡首先来自于骑车人腰部的肌肉.熟练的骑车人,其身体形成自动的条件反射,当自行车稍微倾斜倒下时,人的身体会感受到,腰部肌肉会自动动作,把身体拉向另一侧,形成的反向力矩促使车身抬起.我们学习骑自行车,也就是训...

清浦区13989998058： 学自行车把握不了平衡,总是偏方向,(有别人帮忙扶车后面,眼睛向前看也一样)该怎么办? - ？
芮咬达必： 要自己勇敢地向前骑,不要怕摔倒