每天心烦、迷茫，动不动就哭，总想发泄。是不是抑郁症的症状？
您好、首先不知道您这种情绪发生多久了？若已经很久了、那就是心理真的出现了一些问题、需要到正规心理咨询平台接受一对一开导治疗！若只是短期的出现情绪波动，我想告诉您这不是抑郁症表现、它似有抑郁症的表像、但这是假表、任何普通人都会存在的心理障碍！就犹如我们碰见不开心的事会短暂的难过和焦虑一样！这被我们称为：短暂性‘情绪低落’表现！
正如您现在所说的那些 情绪化特征、其实很普遍的出现在我们每个人的生活中、我猜测也许与您的生活环境和工作环境有关吧，又或者近期内的一个社交范围也能直接影响、有时候一个人呆久了，思绪就会复杂很多、言之就会产生很多负面情绪、生活不积极、自我懈怠不懂得释放。堆积在心里的旧情绪还未散去，新情绪又突然增加。此时就会产生您所说的那些情绪给带来的困扰表象！
您现在需要做的是，寻找心情压抑的原因。消除压抑的情绪、学会缓解心理压力。
保持内心平静才会感到轻松，凡事都往好处想。我建议多听一些快乐的音乐，多看看快乐的笑话书、多出去走走、接触不同的人。慢慢学会自我调节。其实调节情绪，就是分散自己情绪的注意力。
好啦，祝您快乐，希望我的回答能帮助到您！若您暂时找不到可以说话的人、也可以私信我，我愿意倾听您的心声……
愿您安好.
或许因为自己做不好事、做不成事而 心生烦躁 ，怪自己笨手笨脚的，什么也做不好。且由于对自己失去了信心，对前途很 迷茫 、很担心，不知道下一步该怎么走，徘徊不前。而每当受到失败的打击，弱小的心理承受不了时，只能用 哭 来保护自己，长此以往，心里郁闷积累的烦躁怒气总想找个地方 发泄 出来……
心烦、迷茫 ——对做事情或工作，自己无能为力，心态上很无奈，很失落，失去信心。
动不动就哭 ——在受到伤害时，对自己进行心理保护。
总想发泄 ——找个地方或对象把怨气发泄出去，让焦虑的心理恢复平静，得到生存（对外）！
抑郁症 指与对方的对抗中，恐惧和高度的道德感，让他主动承担责任，都是自己的错，不怪对方，但是他那个真实的自我对此不愿意屈服，且不认账，于是，形成了内心的强烈冲突，抑郁、纠结在心理出现，开始折磨自己、攻击自己（对内）！
感觉你是个年轻人，做不好的原因，大概是没学好，再加上年轻人都没有耐心，三分钟热度，所以就做不好喽，给自己增添心烦、迷茫，甚至逼哭自己，也是很自然的了！
建议用心去学习，多坚持，没有学不好的，如果对自己有信心了，心烦、迷茫都会自动跑掉的，小脸也会阴转晴，与其把郁气发泄出去，不如给别人带来阳光！
这个出口因人而异，有的人是吃点甜东西，有的人运动一下，有的人喝酒，有的人喜欢找人倾诉，写写日记，都很正常，一个人连自己的情绪都控制不住，那还能做什么呢？只要不是要命的病，就不是病，带病存活，和疾病和平共处，保持一种平衡，一个人，只要能吃能喝能睡，就是个 健康 人，除了生死，都不是事儿，祝友友们 健康 快乐
每天情绪低落,开心不起来,对任何事都没有兴趣,心烦,不想说话,总
但是他的行为间接导致其他同学读不了书其实老师也说得没错。所以这种行为互相影响也不出奇,对方其实没想怎么影响你,但是你就受影响了。所以你自己要走出来,你也找找原因。读完幼儿园就上小学,小学上完就初中,初中上完了到高中,高中读完了考大学,这些你反正就做了。接下来命运是你自己的,你自己却迷茫...
心里郁闷烦躁怎么办
引起烦躁有很多原因，有的是因为身体上不舒服所以烦躁，有的是因为遇见了难题无法解决而感觉很烦躁，有的是因为过于大的压力导致的很烦躁。只有找到了引起烦躁的原因，才能知道该从哪些方面入手，把这些原因解决了，心里就能够平静一些。2、制定规划 千万不要让自己对于未来非常的迷茫，也不要让自己在工作...
当生活很迷茫,心情很郁闷的时候,要怎麽样去放松自己?
母老虎，我来告诉你一个心理方法跟一个物质方法。一，心理方法：你现在闭上眼睛，把你所有的曾经面对过的和即将面对的痛苦，困难，伤心，心烦所有的不好的事情，让你迷茫的事情想象成一包治疗感冒的药（冲水喝的粉，很苦的那种），你用右手拿着它。然后的左边放着一杯水，喝的，现在给你三种吃掉...
深陷迷茫焦虑的情绪,如何自我调节和自救?
首先我认为，用情感思维来判断事物的重要性就会产生很多担心和焦虑。因为情感思维是根据是否感到了压抑来接纳或拒绝事物的，而重要的事物都有不确定性。所以要摆脱担心和焦虑，你首先不要相信担心逻辑，因为担心推理不会有任何好的结果。你应该通过理性思维来分析事物的客观而真实的发展过程及其决定性因素，对...
...每天都很浮躁很焦虑,看谁都心烦,看谁都看不惯,患得患失,心情很不...
我以前也有这种感觉，后面慢慢改善了。你其实不是生病了，只是因为某些原因情绪不稳定。分享给你几个方法：1.跑步🏃或者散步🚶跑步可以发泄你自己的情绪，不需要快跑，慢慢的跑，你的浮躁情绪可以得到缓解。2.听欢快的歌声 歌声在一定情况下可以感染但我们自己，可以试一下 3.练习瑜伽 瑜...
心烦的心情说说:浑浑噩噩,庸庸碌碌,碌碌无为
很多时候不是你平凡,碌碌无为,而是你没有别人付出得多。 十、醒了突然就睡不着了,想起来没有调通的程序就感到无比烦躁,说好要减肥、要多看书、要变好。好像又要对自己食言了一样,每天晚上瘫在床上不想动,上班又像混日子一样没有效率。唉,不知道怎么办才能好。入职两个月后依然碌碌无为。 十一、我不想也...
心烦的时候怎么办?
心烦的时候可以让自己安静下来、深呼吸、听一首音乐或做运动转移注意力。1、让自己安静下来 首先一定要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好得多。2、深呼吸 心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切...
每天无所事事,心不在焉,生活无聊,怎么办?
不怕前面路难走，就怕不知路在何方。就像唐僧西天取经，哪怕一路有九九八十一难，也从不会迷茫，因为他们知道一路向西就好了，有困难就去战胜，有问题就去解决。而现在的我们，就算开始明确了目标，但当中间遇到困难的时候，我们就开始怀疑自己，不知道自己的坚持是否正确，于是陷入迷茫。但迷茫是人生...
我对生活没意思,最近心烦,心情不好,怎么办?
消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己...
关于心烦的句子表达心情不好的说说
1、心伤,心疼,心凉,心烦,心乱!我很矛盾,心里有一股无名的火闷在胸口,像要炸开!电脑也老是死机,更是倍感烦恼!后来看到七月真情流露的文章,眼泪再也忍不住的往下掉,天啊!我们到底做错了什么? 2、一个人如果不能从内心去原谅别人,那他就永远不会心安理得。 3、如果石头也会流泪的话,我想做一颗顽石靠在你...
祗律二羟：[选项] A. 性别比例不是所有种群都具有的特征 B. 根据年龄组成可以预测种群数量的变化趋势 C. 自然增长率主要由性成熟的早晚、每次产仔数和每年生殖次数决定 D. 动物数量达到K 值时,种群的年龄组成为衰退型
东方市19628846577： 整天不开心动不动就哭觉得生活很无趣一直很悲观有轻微的自虐倾向经常想着去死,控制不住老爱发呆想的最多 - ？
祗律二羟： 因为你在意的东西不在意自己导致自我得不到认可,觉得周围的东西不能给自己带来安全感,这是一个怪圈,世界末日之类的遐想和你看的电影和各种传闻有关,你的视觉听觉感觉都被迫往这方面联想.能改变所有一切的根本还是自己,试着把精力转移,多做一些事,多看书多看报,多出去走走,不要因为别人的一次否定就否定自己否定别人,心放宽,试着改变,试着适应,试着接触,这是人生必经了旅程,谁都有受挫和走不出怪圈的时候,你的态度决定未来.加油!
东方市19628846577： 总是心烦,老想哭,动不动就生气,是抑郁症吗 - ？
祗律二羟： 青春期表现,要么就是抑郁症前期表现,还不算抑郁症,抑郁症是连气都生不出来了,完全自我抛弃状态,极度厌恶自己、厌恶世界.
东方市19628846577： 每天都烦的要死,莫名的悲伤,是不是有神经?什么事都不想居然也会有想哭的冲动?有神经病是么?郁闷!!!谁告诉我哦!! - ？
祗律二羟： 你或许有点抑郁了.
东方市19628846577： 下列与父母沟通的技巧和方法中,你认为不正确的是() - ？
祗律二羟：[选项] A. 每天找一点时间和父母主动谈谈自己的学校、老师和朋友 B. 每周至少与父母一起做一件事,边做事边交流 C. 自己做错的事,不能让父母知道,避免父母生气 D. 与父母沟通的效果不好时,不能随意发脾气、顶嘴,避免做出伤害父母的事
东方市19628846577： 心烦,动不动就想哭,想死,我感觉我每天都好压抑,有 - ？
祗律二羟： 心情压抑的话去找自己的好友一起聚聚~好好玩玩~我指的好友是那种可以掏心窝子的~也可以去旅游爬山看海~或者区图书馆找到自己喜欢的书静静地看~漫画得也不错哦~没准还会有艳遇~
