青少年视力的发展，从远视到近视
刚出生的婴幼儿都是远视眼，一般而言，4—5岁的孩子应该具备200度左右的远视储备，6—8岁的孩子应当具有100度到150度的远视储备。所有近视眼的发生，都是从远视储备消失的那一刻开始的，尽管此时双眼的视力可能是1.0甚至更好。当远视储备消失后，由于青少年身体还在生长发育，眼轴会继续拉长，就必然会发展成近视眼。因此，远视储备的珍惜和维护，在近视防控中至关重要。有的孩子上学期视力还是1.0，才过了半年就变成0.5了。其实，这种视力的急剧下降并不突然，因为从半年前远视储备消失开始，近视就启动了。
那么，导致远视储备被迅速消耗的“元凶”包括哪些因素呢？高强度的近距离用眼（包括看手机、看电脑、看书、写作业、练琴等）和缺乏日间的户外活动是主要原因。医生推荐的户外活动时间是至少每天2—3小时，但很多孩子由于各种原因做不到。课间10分钟的户外活动，对于近视防控至关重要，但很多学校为了避免课间学生打闹，索性禁止学生课间10分钟外出活动。
不少家长认为，孩子患了近视，戴上眼镜就万事大吉了。其实，医疗手段永远都是辅助的。如果不注意用眼卫生，天天玩游戏，不多到户外活动，近视就会不断加深。因此，改变不良用眼习惯，增加户外活动时间，才是近视防控中最重要的一环。
远视储备的意思指的是在小孩子当中，屈光具有一定的生理性的远视。一般小孩子出生都会有300度左右的生理远视，随着年龄的增长，眼睛逐渐向正视化方向发展，那么远视的储备就会逐渐的降低。
但是如果是远视的储备降低得过快，那么这个正视化的发展就会趋向于近视，所以临床上就会有远视储备降低而容易发生近视的这样一个风险的说法。所以一般在3岁左右就可以进行视力检查和远视储备的检测，通常这个时候的孩子也会相对来说比较配合。
要想稳定孩子的 远视储备，那么我们就需要注意：
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。
孩子近视后不戴眼镜竟然这样?
我见过很多的小朋友，近视后长时间没有戴眼镜，矫正视力通常都在1.0以下。青少年时期的小朋友，视力还处在发育阶段，视力的发展离不开光的刺激。长时间没有光线的刺激，青少年（尤其是8岁前的小朋友）视网膜细胞会退化，减少，从而视力会降低。近视人群没有佩戴合适的眼镜，光线就不会刺激到视网膜，...
小儿的视力发育与保健
小儿视力发育特点 幼儿视力发展进程 新生儿的眼球约为大人眼球的2\/3，刚出生时的视力只能辨别明暗而已；婴儿在1周时可以有短暂固视，就是看东西能够稍微集中一下，但是不能长时间地集中，接下来的数个月便快速发展，到了3个月大的时候，视力约为0.01，已经能清楚地盯着眼前晃动的东西了；在3-4个月...
如何抓住儿童青少年视力发育?
九、儿童视力正常范围？不同年龄组儿童视力正常范围不同。3岁儿童的正常视力一般在0.4-0.5之间，4岁儿童的正常视力一般在0.5-0.6之间，6岁儿童的正常视力可以发展到0.8，8岁儿童的正常视力可以达到1.0，儿童视力的正常范围。视力问题是儿童眼睛健康的一个比较重要的指标，特别是目前，儿童学习比较...
导致近视的根本原因是什么?是用眼过度还是遗传?
户外活动时，阳光能够促进眼睛分泌神经递质多巴胺，这种物质有助于抑制眼轴的增长；此外，户外的视野比较开阔，睫状肌不断的放松、收缩，促进了睫状肌的血液供应，减轻视力疲劳。若一直在室内活动，近距离用眼，睫状肌便一直处于紧绷状态，进而影响视力的发展。因此，如果觉得视力出现了模糊不清的问题，一定要到...
学龄前儿童保护视力方法
（图2）改进与消除上面列举的不良用眼习惯，对预防近视眼及阻止近视发展很有用。5、识别与抵制不科学的近视眼防治方法。眼睛能看清近物的功能叫调节，相当于照相机的调焦装置功能。20世纪前期，近视眼形成的理论认为是调节过强导致近视，但是近30年的研究发现：只有5％的近视眼是由调节太强引起的，而95...
全国爱眼日是几月几日
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。2021年3月，为提高近视防控等儿童青少年视力健康工作管理决策水平，促进儿童青少年视力健康事业科学发展，国家卫健委决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨...
如何防控青年儿童视力健康?
对真性近视,我们有三个目标:(1)提高视力,降低部分屈光度(2)能够控制不再发展(3)降低近视发展速度综上可以看出,护眼世家疗法是从内外因两个方面来矫正青少年近视,所以说比其他疗法更科学、更稳定、更具有先进性。
全国爱眼日是哪一天
这个提议得到了眼科界和专家们的积极响应。自那时起，每年5月5日被确定为“全国爱眼日”。然而，1996年，有关部门决定将爱眼日改为每年的6月6日。为了提高对近视预防和控制等儿童青少年视力健康工作的管理水平，促进这一事业的发展，国家卫生健康委员会在2021年3月决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨...
孩子近视怎么办?如何矫正?
孩子近视不着急，可以先去验光检测视力，在针对性进行视力矫正。一般儿童青少年的近视都是由假性近视向真性近视发展。假性近视也是孩子视力矫正的黄金时期，是比较容易矫正至正常视力范围值：1、可以到青少年视力养护矫正机构，通过中医的手法+护眼产品，进行视力矫正，这是一种纯中医角度去矫正小孩视力问题，...
青少年视力如何纠正
青少年儿童视力健康，已经成了社会关注的焦点问题。面对近视越来越低龄化发展，作为家长和老师，我们有责任也有义务要做点什么了。如何纠正孩子的实力问题?导致越来越多青少年近视的原因有很多，但是最主要的，无非就是不好的用眼习惯，和越来越频繁接触电子产品所导致的。那近视防控，只需要从这两个方面入...
薄环复方： 假性近视是相对真性近视而言,真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态,即解除了调节作用后,眼的远点位于有限距离之内.
北湖区15178015905： 为什么我远视会变成近视 - ？
薄环复方： 轻度远视,几年后变成近视的人很多,近视度减去远视度,当不够减时就变成近视了. 比如说你因为某种原因造成近视了,近视的度数是150度,而你的眼睛本来就是50度远视,此时150近视减去50度远视,实际验光时就为100度近视了. 这是理论推导,并不一定是你的真实情况,有时候也是验光误差引起的,究竟是哪一次引起的就难说了,以前的别管了这一次再好好查查吧,找起来专业的人去验光,建议找眼视光学专业出身的验光师去验光,不要找非这个专业的普通眼科医生验光.
北湖区15178015905： 青少年儿童视力发育的规律是什么 - ？
薄环复方： 据武汉视防的专家介绍: 相对于成人有比较稳定的视力而言,少儿期的视力状况随着眼球的发育一直处于变化之中.不同年龄少儿的视力可用0.2乘以年龄来进行简单的估算.以下是根据科学数据统计衡量的少儿视力发育状况的视力参考: (1...
北湖区15178015905： 青少年生长发育阶段为什么必然会出现近视趋势? - ？
薄环复方： 从青少年年龄与近视发病率曲线可以知道知道儿童和青少年的近视80%出现在9~14岁期间,其实胎儿从出生的那天起,就由远视向近视的方向发展.只不过在9岁前大多数是远视或...
北湖区15178015905： 有远视的人会不会得近视 - ？
薄环复方： 1、孩子出生后基本都是远视,随着生长发育,逐渐走向正视,用眼不注意会再变成近视.2、15岁以前,远视会逐渐发展成正视、近视.3、15岁或者发育结束后,如果还是远视,则一般不会再发展成近视.
北湖区15178015905： 近视眼和远视眼是怎么形成的 - ？
薄环复方： 近视眼的形成原因是很多的一、受遗传因素的影响.如果父母或者上一代的父母有过近视历史的人,都很有可能发生近视,这是遗传性近视.二、自身与环境的因素影响.如身体虚弱、贫血、营养不良以及用眼不注意卫生,不注意作息和书写...
北湖区15178015905： 孩子的眼球是如何发育? - ？
薄环复方： 孩子生下时一般眼球比较小,前后径很短,多为远视,视力发育也不完全.随着年龄增长,眼球逐渐变长,远视度数慢慢减少,视力也逐渐增加.正常情况下,出生3个月时,视力为0.012-0.02,6个月视力为0.05,因此l岁以内的小孩远视能力是...
北湖区15178015905： 近视是怎么形成的? - ？
薄环复方： 你好,近视形成首先是发育因素.儿童期眼球小呈远视状态,之后逐渐发育成正视眼,若眼球发育过度则形成近视眼.其次是环境因素.青少年时眼球发育期由于不注意用眼卫生,养成了不良的卫生习惯.如照明不当,阅读距离过近,用眼过度及姿势不良等可促使近视眼的发生.再次是遗传因素.一般认为,高度近视属常染色体隐性遗传,中、低度近视属多基因遗传. 眼的屈光力过强,眼轴长短正常,而角膜、晶体面的曲度增加,还有房水、晶体的屈光指数增高等,使进入眼内的平行光线结成焦点于视网膜之前,而形成屈光性近视.
北湖区15178015905： 近视眼是怎样形成的 - ？
薄环复方： 近视眼(myopia)也称短视眼因为这种眼只能看近不能看远.这种眼在休息时,从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后,在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则结成不清楚的象远视力明显降低,但近视力尚正常.近视眼的原因,过去...
