Cheer水彩情绪疗愈体验

作者&投稿:晏从 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 周日晚艺术研修生水彩疗愈课,Cheer老师带领我们跟着三首音乐,借由水彩,表达自己的情绪,我不是第一次参加了,但每一次都是满怀期待。

因为让自己独处、冥想,与水彩共舞,总能看到一些特别鼓舞自己的东西。

期间可以用任何色彩,不带评判,不管好看与否,不论画的像什么,只是跟着心,表达自己,完全信任,把你的情绪交托给纸面。

画完问自己,我看到了什么…

看见即疗愈。

1. 音乐其实蛮轻快,有不时地dingduang的声音,好像我们平静的生活中,会时不时来一些不愉快的声音,杂念也好,被动的愤怒也罢,或者是自我的焦虑

我选了土黄色,深紫色,红色,来表达这些不愉快,老师说可以让你的画面再流动起来,的确在这些坏情绪面前,我有点麻木、无意识地停留在原地。

2.现在换了一首特别有力量的音乐,想象我就是宇宙的孩子,在浩瀚的太空中,生来我就是带着满满的力量的,内在丰盛富足,我自由表达,在人世间演绎属于我的精彩。

我是平和的绿色,也是温暖的黄色,又用这充满力量的红色,活出我自己。

不要受限,不要被那些负面情绪、焦虑等困住,我生而为宇宙的孩子,不是为了仅仅体验这些不愉快的,它们只是我成长的阶梯,考验我,激励我拿出做自己的力量。

本自俱足,我是一名战士。

3.忘记是什么音乐了,总之是很舒服,在老师的引导下,每个人都不再只是一个人,而是有一群生命伙伴,你的丰盛富足美好,吸引着更多同频的生命一起共振。

我是那个在月亮上小憩的小女孩,又带着好奇心,带着爱,在宇宙中自由飞翔,我遇到了好多美丽的星星。我们一起玩耍,在共同的家园自在创造,如精灵般制造了一个美好的宇宙。

我变得平和喜悦。

三幅下来,如初生一般恬静,沐浴着平和的阳光。

在这样的情绪下,我拿出早上几乎画毁了要丢掉的一幅画,继续我的创作,我做到了。

与其呆在原地困顿,不如拿起画笔创造。

临摹自莫奈的画——《瓦朗基维尔的渔民小屋》,边画边想,我也不知道能画成什么样子。

画完发现还是蛮不一样的,

面朝大海,春暖花开,爱画画的女子可以随时在海边写生、望远。

我要把它制作成一个抱枕,怀揣美好,向梦出发。

欢迎各位热爱生活的小姐妹一起来呀。


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闵龚维酶: 鼓励某人 使某人振作

淮南市19736368249: 2.当我心情不好或疲惫时,我更爱看那些能使我高兴起来的电影. When I'm         or tired I prefer movies         can cheer                . -
闵龚维酶:[答案] 2.down;which/that;me up

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淮南市19736368249: cheer做不可数名词时,和happiness区别? -
闵龚维酶: cheer 英[tʃɪə(r)] 美[tʃɪr] n. 欢呼声; 喝彩声; (拉拉队的) 加油歌,加油诗; 欢乐(或幸福)的气氛; happiness 英[ˈhæpinəs] 美[ˈhæpinəs] n. 幸福; 愉快; (用语等的) 适当; 幸运; 可以看出做名词时,这两个单词的含义不同.

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淮南市19736368249: cheer什么意思 -
闵龚维酶: cheer 英[tʃiə] 美[tʃɪr] vt. 欢呼;使高兴;为…喝彩;为…加油 n. 欢呼,喝彩;兴致勃勃,愉快;心情;令人愉快的事 vi. 欢呼;感到高兴 [例句]The capital is bursting with holiday cheer.首都随着节日的欢呼声爆发了.

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闵龚维酶: 和 reach the achievement意思差不多 字面上的意思是为了成就欢呼 引申一下就是 达成目的,达到成就

淮南市19736368249: cheer是什么意思?请解释一下 -
闵龚维酶: cheer [英][tʃiə][美][tʃɪr]vt.欢呼; 使高兴; 为…喝彩; 为…加油;n.欢呼,喝彩; 兴致勃勃,愉快; 心情; 令人愉快的事;vi.欢呼; 感到高兴; 第三人称单数:cheers过去分词:cheered现在进行时:cheering过去式:cheered

淮南市19736368249: 心情不好有什么方法cheer up
闵龚维酶: 您可这样 1、按摩脚上的太冲穴,可以缓解郁闷压抑,疏通肝气郁结 2、如果心烦意乱,那么建议你静坐气功,或者瑜伽太极拳等3、如果心烦的不行了,就去修佛吧,让你抛弃所有烦恼,看透人世间的丑恶,你就会坦然面对一切,无烦无恼无忧愁了

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