激活右脑记忆的四种方法

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人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的下面就是我给大家带来的激活右脑记忆的四种 方法 ，希望大家喜欢!

激活右脑记忆的四种方法

一、 表演

这里的表演并不是指舞台的杂技、舞蹈等表演大家一定对《武林外传》很有兴趣吧?这是一部深受国人喜爱的古典情景剧，里面的台词描写堪称经典之作不过，我们可以给它一个新的用途——锻炼右脑当你观看该剧的情节时，比如郭芙蓉向她妹妹绘声绘色地描述江湖中老白、书生、大嘴各位“大侠”绝招时的那段，你就可以跟着电视屏幕上的台词念，尽量跟剧中声音保持同步，如果可以，也可在语音、语气上贴近原剧，甚至于把你的表情都给用上

注意，最重要的一点是，请尽量使用右手进行辅助表达比如，郭芙蓉讲到盗神姬无命喷出来的血“正好覆盖在刚才的墨点之上，一抵不漏，连形状都一模一样”时，你便可以使用右手作波浪状颤抖 如果剧中人物使用左手，你均可以换成右手依样画葫芦 这会是非常有趣的方法哦，每天跟着这么有趣的电视剧进行表演，将极大地激活右脑，没准儿你会变成相声小品演员 J

二、 挎包

无论你是学生还是上班一族，身上经常会有一个书包或者公文包或者装 笔记本 电脑的挎包我们对此略微改进一下：挎包时一直放在右肩上这样以来，左手、左肩都解放出来了，我们现在可以很轻松地甩动左臂，使用左手你一定知道，使用左边的肢体都是在锻炼右脑所以，你每甩动一下左手，右脑就又被激活了一点点了

三、 圆球

你可以买两个圆球，材质别太软，大小刚好能放入手掌并能转动自如就行现在把两个圆球放在左手掌中，学着某些黑社会老大掌中转铁球的样子玩一玩吧如果没有圆球，可使用笔之类的东西玩指尖转笔的游戏这个转笔的游戏我不会玩如果你会，则可在课堂等场合无意识地玩注意，转球游戏应选择合适的场合，千万别砸到别人的脚啊被人当作无赖小流氓那也不好哦…

四、 鼠标

对于上班一族或使用电脑较多的人员，建议把鼠标改成左手使用开始会有点不习惯，但一个星期后，你就可以很随意地使用了改鼠标的方法如下：打开控制面板，再打开“打印机和其他硬件”，进入“鼠标”项在出现的对话框中，选择标签“鼠标键”的“切换主要和次要的按钮”，从现在开始，鼠标的左右按键已经调换了不过你还又一点不舒服：鼠标箭头指向不对再在“指针”标签里选择鼠标指针方案不过，一般的XP系统里面并不自带适合左手的指针方案

你可以在网上搜索下载一个下载的文件如果是压缩包要解压现在，在“指针”标签的最下面有一个“浏览”按钮，打开时选择你得到的那个指针文件再确定就可以了 为了方便大家，我已经在共享里放置了一个名为“左手指针”文件以供使用，注意解压哦

“鼠标圆球表演挎包”四法，都有趣而且有用，正如我的《地图识记》系统如果能综合使用，效果无疑会更好 圣诞节 快到了，希望大家学有所成!

常用的 快速记忆法 ：

1、连锁记忆法

就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度，例如，我们来记忆书桌， 篮球 ，高楼三 组词 语，首先，书桌和篮球链接，书桌下的篮球慢慢变大，把书桌顶到房顶，然后篮球和高楼，大大的篮球样的球从高空落下，把高楼砸的粉碎

2、编 故事 记忆法

首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆

3、定桩法

首先用定桩，有身体桩、数字桩、罗马房间等，然后需记忆内容与桩子挂钩，达到记忆的目的

4、口诀记忆法　　利用口诀， 顺口溜 记忆，如，1851年，秀全起义在金田，1839.6月3，林则徐硝烟虎门滩等

5、首字母记忆法，提取首字母减少记忆负担

6、归纳记忆法，把同类内容记忆，按照大脑存储原理

7、图表记忆法，把所需要记忆内容用形象表现出来，利用右脑帮助记忆

8、音乐记忆法，利用a波段音乐，调动潜意识帮助记忆

9、复述记忆法，用尝试回忆的方法来帮助记忆

10、联想记忆法，利用谐音等手段，辅助记忆

增强 记忆力 的食物 ：

1.牛奶富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸牛奶中的钙最易吸收用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡

2.鸡蛋被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%正常人每天一个鸡蛋即可满足需要记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力

3.鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用

4.贝类碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质

5.味精主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力

6.花生花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”

7.小米所含维B1和B2高于大米1～1?5倍临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老

8.玉米玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用

9.黄花菜黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好

10.辣椒维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃生吃效果更好

11.菠菜含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用

12.橘类橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛

13.菠萝含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、 提高记忆力 的作用

14.胡萝卜可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力

15.油梨含大量的油酸，是短期记忆的能量来源正常人每天半个油梨即可

16.藻含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力

17. 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳

18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力

19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品

20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆

智商是先天的，后天无法提高但您可以通过增加知识和见识来提高自己的办事能力平时多注意与不同类型的人交流，多读书看报，多动手做事，并注意培养自己的修养水平

其实正常健康的人的智商差别并不大智商并不是取得成功的唯一条件重要的是要自信，并对自己的人生有一个规划，然后持之以恒地追求下去，而不要受一时的潮流和物欲所左右祝您成功

5.减少钠盐摄入，适当增加钙、镁等供给量

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殷逄可普： 你好,我是记忆2113协会会员,很高兴为你解答.1、记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力.在我们漫长的社会生活与学习中需要注意力、记忆5261力来学习和工作,但是不同的人有不一样的记忆力能力....

景东彝族自治县14783001786： 右脑的记忆功能怎么发挥 - ？
殷逄可普： 提高记忆力方法如下:1、注意集中.记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.2、理解记忆.理解是记忆的基础.只有理解的...

景东彝族自治县14783001786： 右脑开发训练方法有哪些? - ？
殷逄可普： 学之源 采用右脑开发训练的七大法则: 1 、物像观察训练 2 、物像记忆力训练 3 、联想思维训练 4 、 ESP 超感觉能力训练 5 、 a 音乐训练 6 、色卡训练 7 、右脑绘画训练

景东彝族自治县14783001786： 谁有开发右脑的好方法? - ？
殷逄可普： 这位仁兄,你可真走运,碰上行家了.你可以这样做:1听觉刺激右脑,默读四书五经.不求理解的速读,摆脱了左脑,使脑电波成“@”波,是刺激沉睡右脑的最好方法.坚持直到把“四书五经”背出来,那么你的右脑就开发了. 2图像刺激,从三维卡片先入手,直到一分钟能看出10-40张卡片的背面,再用三色卡片练习,看五秒,闭五秒让图像尽可能长时间停留在眼前.大哥!我说了这么多,你起码也要给我积分做个表示.就算没有功劳也有苦劳,没有苦劳也甚疲劳!不要让我干白活,不要让我失望啊!好心有好报,小气遭恶报!做人要大气,才能赶晦气!

景东彝族自治县14783001786： 如何开发右脑快速记忆快速阅读 - ？
殷逄可普： 右脑是艺术脑和祖先脑,开发右脑可以多欣赏艺术品、多用左手、多听音乐和多听诸如jint快速阅读和记忆训练工具中内置的右脑音乐,同时练习开发右脑的小版块和同时训练快速阅读能力和记忆能力.满意请采纳.谢谢.

景东彝族自治县14783001786： 如何提高右脑记忆力 - ？
殷逄可普： 一、你多吃有利记忆的食品,绿色水果蔬菜等等.二、用左手多多写字,多多利用左手就可以更快的开发右脑.三、你大声的说出来,因为耳朵可以二次记忆,你念得多了,耳朵听得多了,就自然会记在脑子里面.6:00~8:00 头脑最为清醒,体...

景东彝族自治县14783001786： 右脑记忆功能如何开发 - ？
殷逄可普： 右脑的记忆力是左脑的100万倍,只要开发右脑潜能就能开发右脑的记忆功能.平时多用左肢、多听诸如jint全脑开发工具中内置的右脑音乐、多欣赏艺术品和多闭眼想象都可以激发右脑的功能和潜能.右脑是艺术、创造、记忆等形象思维的中枢,根据这些特点来开发右脑就可以了.如果满意帮助采纳个,谢谢.

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殷逄可普： 脑的工作节奏很快,能够最大量地记录信息数据.在这一点上,左脑无法和右脑相比.左脑没有处理信息的能力,所以信息处理的工作就被委派给了能够快速处理信息的右脑.速视、速听和速读对刺激右脑的活性化很有帮助.人类的大脑能够根...