求弟子规中”对饮食，勿拣择”的故事

求弟子规中”对饮食，勿拣择”的故事~

宗悫是南北朝时期的人，年轻时很不得志，而他的同乡虞业有权有势，特别富有。每当虞业请客人的时候 ，总是几十道菜，酒菜摆得有一丈见方。
然而，他招待宗悫时，只给他吃杂粮煮的饭。但宗悫只是照样吃饭，从不因为饭菜差而发脾气。他胸有大志，把主要精力都用在了学习上。
后来，宗悫做了豫州太守，但他并不忌恨虞业，反而认为虞业有才而请他做部下，宗悫把过去受辱的事看得很开，具有宽厚的胸怀。
出自：清代李毓秀《弟子规》：“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。”
译文：饮食不要挑挑拣拣，偏食会营养不良，吃东西也要适可而止，饮食过量会损伤脾胃。




扩展资料
《弟子规》是李毓秀所作的三言韵文，依据孔子教诲编成的学童生活规范，形式为三字韵语，核心思想是儒家的孝悌仁爱。全文总计360句，1080字，内容涉及生活起居、衣服纽冠、行为仪止、道德品性、处世之道等，详于道德教育。
《弟子规》是一部蒙学经典，所谓“弟子”，不是一般的意义，而是指要做圣贤弟子，而“规”则是“夫”、“见”二字的合体，意思是大丈夫的见识。“弟子规”便是说，要学习圣贤经典，做圣贤弟子，成为大丈夫。
此书原名《训蒙文》，采用《论语·学而篇》：“弟子人则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁，行有余力，则以学文。”把全书分为五个部分，具体列述弟子在家、出外、待人、接物与学习上应该恪守的守则规范。后贾存仁加以改编，改名《弟子规》。
此书是启蒙养正，教育子弟远邪小、走正道，养成忠厚家风的必备读物。

《弟子规》·国学
对饮食，勿拣择；食适可，勿过则；
年方少，勿饮酒；饮酒醉，最为丑；
步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬；
勿践阈，勿跛倚；勿箕踞，勿摇髀。

【释义】
日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，三餐常吃八分饱，避免过量，以免增加身体的负担，危害 健康 。
饮酒有害 健康 ，青少年未成年不可以饮酒。看醉汉疯言疯语，丑态毕露，会惹出很多是非。
走路的时候步态要从容，站立的姿势要端正，作揖行礼时要把身子躬下去，礼拜的时候要表现得恭敬。
进门时不要踩到门槛，站立时不要身子歪曲斜倚，坐着时不要双腿张得像簸箕，也不要抖脚或摇臀，因为那样显得轻浮不庄重。
【均衡饮食的重要性】
随着生活形态的转变，我们的饮食内容也偏向高热量、高油脂、高糖。青少年以及成年人肥胖的人口也与日俱增。 健康 就是财富，追求 健康 必须从日常饮食做起。
营养是 健康 的根本，食物是营养的来源，均衡饮食是维持 健康 的首要原则，所谓均衡饮食就是每天摄取的食物，足够提供热量及各种必需的营养素，能维持身体机能与 健康 状态，有助于预防慢性疾病。
所以我们在日常生活中应该不挑食，多吃五谷杂粮及蔬菜水果。
【小故事——“寇母教子”】
寇准自幼丧父，全靠母亲织布维持家计。寇母常在深夜一边纺织一边教子读书。寇准不负母望，苦学成才，高中进士。喜讯传到家里，寇母已经身患重病。临终前，她将亲手绘制的一幅画交给老仆刘妈，要刘妈日后在寇准做官出现错误时交给儿子。
后来，寇准做了北宋宰相，一次为过生日大摆宴席，准备大肆庆贺一番。刘妈认为时机到了，便把画交给寇准。这是一幅“寒窗课子图”，画上还有寇准母亲亲手题诗：孤灯课读苦含辛，望尔修身为万民，勤俭家风慈母训，他年富贵莫忘贫。
寇准反复看画读诗，心如潮涌，泪如雨下，即刻下令撤回寿宴，退回所有寿礼。从此专心料理政事，自奉清正廉洁，成为一代贤相名臣。

中午，一家人坐在一起吃饭。孟河一直吃肉，却不夹菜。孟母说到：“小河，蔬菜你也应该吃的，不可以一直吃肉。”孟河却说：“可是我不喜欢吃菜啊。”孟母给他讲道理，“小河，我们吃饭要营养均衡，不可以挑食，也不可以偏食，那样子会营养不良，你不是想长高嘛，你要是一直挑食的话，恐怕就不能长个子了哦。”

孟河听到母亲的话，连忙保证道：“我要长个子，我吃菜，再也不会挑食了。”说着，他夹了一筷青菜吃起来，边吃边点头道：“嗯，其实青菜也是很好吃的。”母亲笑了。过了一会儿，孟父和孟河早已吃完饭，到一旁做别的事，孟江还在吃。孟母便对孟江说：“小江，你吃的已经好多了。”

孟江无奈地放下碗，委屈地对母亲说：“可是母亲，我还是有点饿啊。”孟母笑着对孟江说：“孩子，你现在正在长个子，多吃点很正常，可是也要注意适可而止，吃饭最好八分饱，吃得过量的话，会增加身体负担，伤害脾胃，那样的话，你的身体就没法吸收营养了，时间长了，会危及你的身体健康，也就不能长个子了。”

孟江听了母亲的话，点点头，放下碗筷，“母亲，我知道了，以后会注意的。”说完，他要起身帮母亲一起收拾东西，孟母说：“你去睡一会儿吧，下午还要上课呢。”孟江笑着说：“我先帮母亲干活儿，就当消食了。”听到孟江的话，孟母欣慰地笑了。

扩展资料：

“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”是说饮食不要挑挑拣拣，偏食会营养不良，吃东西也要适可而止，饮食过量会损伤脾胃。是对饮食习惯的养成，从引导孩子不拣择饭菜，不让孩子爱怎么吃就怎么吃，也不要为孩子的喜爱而去迎合，这样能够控制减少骄横习性，逐渐养成健康饮食习惯。更重要的是，从管住自己的嘴巴开始，养成自我控能力和自我约束能力，管住自己才能行稳致远。

对饭菜不可挑挑拣拣，养成不挑食、不偏食的习惯，才是良好的饮食习惯，均衡饮食有利于身体健康。无论吃什么东西，要吃得适当不可太过了，切莫暴饮暴食，以免给身体造成负担，拥有健康的身体才能更好的生活、工作与学习。

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芝朱更宝： 这个是没有故事的,但是其他的有.比如说“入则孝”里的“冬则温,夏则凊(qing四声)”的故事就是古时候有一个小孩子,他冬天在父母睡觉之前总要先躺进被窝把被窝弄暖和,夏天则是先用扇子给父母把被窝扇凉.这里给你来段解说...

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贡觉县17250002633： 弟子规全文包括故事 - ？
芝朱更宝： 弟子规 总 叙 弟子规 圣人训 首孝弟 次谨信 泛爱众 而亲仁 有余力 则学文 入 则 孝 父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒 父母教 须敬听 父母责 须顺承 冬则温 夏则凊 晨则省 昏则定 出必告 反必面 居有常 业无变 事虽小 勿擅为 苟擅为 子道亏 物虽小 勿私藏 ...

贡觉县17250002633： 《弟子规》的全部内容? - ？
芝朱更宝：[答案] 其实我是复制过来的,但是是全部的内容~~~~ 弟 子 规 【总 叙】 弟 子 规 圣 人 训 首 孝 悌 次 谨 信 泛 爱 众 而 亲 仁 ... 俱紧切 置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽 衣贵洁 不贵华 上循分 下称家 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则 年方少 勿饮酒 饮酒醉 最...

贡觉县17250002633： 求弟子规原文 - ？
芝朱更宝：[答案] 《弟子规》 总 叙 弟子规 圣人训 首孝悌 次谨信 泛爱众 而亲仁 有余力 则学文 入 则 孝 父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒 父母教 ... 俱紧切 置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽 衣贵洁 不贵华 上循分 下称家 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则 年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为...