怎么戒酒
如果想要戒酒,首先要判断是否存在酒精依赖,看是否存在不喝不行的状态。有的人常年喝酒,但是可以喝也可以不喝,不喝也没有不舒服的感觉,这就不是酒精依赖。但有的人不喝不行,一天不喝就到处找酒,一旦不喝酒,就会出现躁动不安的症状,这就是成瘾的表现。如果出现酒精依赖,可以应用以下几种方法戒酒:
首先,隔离式戒酒。把戒酒的人跟酒强制性隔离,让他在一个封闭的环境里,与酒精没有接触,可以暂时抑制人体对酒精的需求,在隔离一段时间后,就可以做到短期内不喝。但是有些人在离开了隔离环境后,又喝了起来,跟吸毒的患者一样,一旦离开了隔离环境又复吸,所以要注意戒除心瘾。
其次,可以用理疗式的戒酒方法,通过调理身体,增强戒酒人的体质,因为长期饮酒的人会出现体质虚弱,抵抗力比较差,所以要采取理疗式或疗养的方法调理身体,使肝脏功能逐渐恢复,才能逐渐戒酒。
另外要多给予关心和照顾,让他知道酒精会产生哪些不良的后果,采用家人的疏导,可以帮助戒酒。
很多成功戒酒的人,戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素,特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后,喝酒的欲望会大幅度地锐减,可见,多补充B族维生素有助于戒酒。
据调查显示,在饮酒的人中有40%~50%的男性有暂时的酒精类问题,而10%的男性和3%~5%的女性则有普遍而持久的酒精类问题,就是常说的酒精中毒。
☆酒精中毒:是酒精对中枢神经的刺激,使得神经系统缺乏B族维生素,除了会损伤酗酒者的大脑、肝脏等器官,酒精还会造成胃黏膜充血,溃烂,而修复胃黏膜也需要B族维生素。可见,B族维生素不足是酒精中毒的主要原因,很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀,采用了其他的戒酒方法,
☆错误的戒酒方法:如在酒瘾上来时靠喝咖啡,增强对神经的刺激性,结果却是把体内的B族维生素冲洗掉;或靠吃糖戒酒,而过度刺激胰岛素的分泌,使血糖降低,起到适得其反的作用。
☆戒酒提议:想要彻底戒酒,最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望,同时,粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外,因此,戒酒的人必须每天补充B族维生素。
酗酒者大多营养不良,因此,最好暂时每天摄取150克蛋白质;吃大量的鱼、鸡、鸭或肉类;还可以依各人的喜好,加上动物肝脏。
☆每日戒酒秘方:每天吃少量高蛋白的食物,在每一餐的中间,补充强化牛奶,或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;午餐吃绿色蔬菜沙拉,晚餐在此基础上浇一匙植物油;每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C;每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。
3、可以使用穴位刺激的方法戒酒,可以每天按压列缺穴,每次按压10分钟左右,如果是有时间的话可以去当地中医院通过针灸治疗一下,效果会更理想一些,也需要坚持很长一段时间。
酒瘾这个行为目前是没有非常有效的药物,酒瘾行为的戒除需要自己强大的意志,可以通过培养其他兴趣爱好,或者是参加戒酒团体共同督促,帮助戒除酒瘾。另外对于长期喝酒的病人,停饮之后可能会出现戒断反应,如果出现戒断反应需要到医院就诊。在临床中发现很多酒瘾的病人,通常会伴有一些抑郁的情绪,这对戒酒是非常不利的,治疗抑郁情绪可以很大程度上帮助病人增加戒酒的信心,所以对于有抑郁情绪的病人建议到医院就诊。长期饮酒的病人存在多种维生素缺乏,建议补充多种维生素,尤其是B族维生素。
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你好:李主任!
你的短信收到,你们跟踪服务戒酒,让我们实在感动。我老婆用了你们郑州华泰医院的戒酒系列药品以后,整个人一天天在变好,精神好多了,胃口好了,睡眠也较正常些了,体力也增加了,看到这一切我是多么开心,多么高兴。这一切都是让你们花无数精力,智慧,费了不少心血,是来之不易的。我作为患者亲属,真的是衷心感谢。她由酒中走出来,象现在的样子,我们是很开心,很珍惜的。再次衷心的谢谢您。有什么情况我就会向您领教的。韶关刘
怎么戒酒啊?
1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。3借助药物:由于饮酒是...
怎么戒酒?
1.不要把所有的酒藏起来 家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做,要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果。2.把握劝说戒酒的最佳时机 和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后(比如一场激烈的家庭争论或一场事故后)。选择一个他或她冷静的时候,您可以有机会私下交谈。戒...
怎么戒酒!
1.了解有关酒的知识,从思想上认识到嗜酒的危害,下决心戒酒。2.长期嗜酒者,可以从减量、减次数开始。每天喝两次的,减为一次,由每天饮,改为二、三天饮一次,再减为平日不饮,过礼拜天再饮;或定为逢年过节,亲朋相聚时饮,平时不喝。3.由喝烈性酒,改为饮果子酒,啤酒或小香槟酒。4.不把...
怎么戒酒?
循序渐进戒酒 戒酒和戒烟一样,既然有了酒瘾,不要一下子要滴酒不沾,要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。比如每天喝一斤就的朋友,你可以每天减少半两,这样的话20天循序渐进的减少喝酒量,不仅能远离酒精,还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。以茶代酒 一下子时间长不喝酒对有酒瘾...
戒酒有什么方法
3. 替代疗法 替代疗法是通过逐步减少饮酒量,并用其他非酒精饮品替代。例如,可以用茶水、果汁、运动饮料等替代酒精,逐渐减少酒精的摄入量,最终达到戒酒的目的。这种方法需要较强的意志力和坚持。4. 社交支持 社交支持在戒酒过程中起着重要作用。亲朋好友的支持和鼓励,可以帮助酒精依赖者坚定戒酒的决心。
什么戒酒
1、用药治疗,尤其是一些长期大量饮酒的患者,已经明显有酒瘾了,同时记忆力下降、脾气暴躁,甚至有动手打人,与人总是发生争执等症状表现,最好及时服药进行治疗。常用的药物有戒酒硫,或者缓解脾气暴躁、焦虑、紧张等镇静催眠药,常用的有地西泮、奥沙西泮、劳拉西泮等等。2、自我的调整,尤其是从内心...
怎么戒酒
像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态...
戒酒的十种方法是什么?
戒酒的十种方法:方法一:减少喝酒的量 这个方法很简单,就是根据情况慢慢调整喝酒的量,比方说,以前每天喝一斤酒,那么,从要戒酒开始每周减少一两或者更多,具体减少的量根据身体的耐受力来确定,根据情况来灵活掌握和进行变通就可以。方法二:活黄鳝戒酒 方法三:西药治疗 如果因为身体的原因不得不戒酒...
怎么戒酒
4.所谓“戒酒偏方”:网上经常出现以下戒酒偏方(1)麻雀屎泡酒(2)黄鳝鱼泡酒(3)腊月鼠头研末(4)葛花泡酒。但在我们接诊过程中,许多患者在尝试以后,没有任何戒酒效果,所以提醒朋友们少走弯路。7戒酒失败原因编辑 在多年的戒酒工作中,我们也有很多苦辣酸甜,也有很多无奈,也有很多的体会。 对于...
戒酒的方法有什么?
3、戒酒是个慢慢的过程,不可能一次戒掉,嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数,并较少每次的饮酒量,这样一点一点的有计划地慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多,适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。4、在饮食上辅助戒酒,在饮食上要吃清淡的食物,多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物...
鲜枯风朗: 戒酒要慎重,比较再进行.关于戒酒,无需多言,人们已形成共识:酒瘾非戒不可,否则,妻离子散,酒鬼消亡.但家属如何帮助酒鬼戒酒呢?95%已上的绝大多数酗酒成瘾者想戒又不敢接受戒酒,40%的患者顽强地拒绝戒酒,让家属做了大难...
白沙黎族自治县13235031419: 怎么戒酒最有效 - ?
鲜枯风朗: 戒酒的方法 1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为.社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒...
白沙黎族自治县13235031419: 怎么戒酒最有效? - ?
鲜枯风朗: 戒酒的方法 1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为.社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒...
白沙黎族自治县13235031419: 如何戒酒? - ?
鲜枯风朗: 坚持就能戒