如何培养乐观积极心态，获取正能量
你要说生活是枯燥的，那么它就是枯燥的；你说生活是多姿多彩的，那么它就是多姿多彩的，你想要的生活是什么颜色，那它就是什么颜色。决定了你自己生活的是你的态度，是你的心境，当你无法改变生活的时候，你要尝试着改变自己。、我们要以积极乐观的态度去面对生活，不断的自我提升、排出负面能量、保持自信、健康体魄等，都是让自己积极面对的方法。
1、不断的提升自己。想要让自己的生活态度积极乐观起来，那么你就需要不断的进行自我的提升。当你的能力无法去应对自己所面临的的状况的时候，你可能就会感觉到特别的低落，甚至可能状态萎靡。所以，提升自己的能力，提升自己的专业，是让你能够积极乐观去面对生活的能量罐！
2、排出负能量。我们每个人，每天所接触的人和事，都是有着正能量和负能量的。正能量能够让我们看到世界的美好，而负能量只会让我们觉得阴暗，从而让我们容易迷失自我。所以，我们要学会排出脑海中的负能量，多接触正能量，进行自我的疏导，让我们拨开云雾，看到希望的太阳！
3、保持自信。你的积极乐观的心态，源自于你的自信。不管是对生活的自信，还是对工作的自信，只要你能够保持一颗自信的心，我相信没有什么事情在你这里是能够影响到你的心情的，困难谁都会有，就看你是用怎么样的心态去面对了。
4、健康的体魄。正所谓身体是革命的本钱！没有一副好的身体，甚至是一副病恹恹的身体，是很容易对一个人造成毁灭性的打击的，让整个人从此一蹶不振都是有可能的。所以，保持一副健康的身体，是积极乐观面对生活态度的重要支撑点！
生活不会因为你的埋怨而发生改变，但是可以因为你的心态、你的努力而改变。每天给自己加加油、打打气，让最棒你的去迎接新的挑战！
生活上，你可以做到早睡早起，养成一个良好的生活作息习惯。利用每天空间时间读一读书以及做一些健身运动，让自己从内而外变得健康起来，从而让自己的内心也变得强大起来。
职场中，把自己全部的精力投入到工作上，踏踏实实的去做事，让自己的人生变得充实起来。我想，这样便足够了。
一：对任何事物先从好处方面想。
任何事物都有其两面性，这是事物本身所决定的。只是乐观的人是把事物的好处看得多，而悲观的人则是把事物的坏处看得多。例如同学们到校园里散步，看到花坛里的月季花盛开怒放。有同学说：“哇，多美、好香的月季花呀”，另一同学说：“我最讨厌月季花啦，全身是刺，不小心被它扎着好痛呵。”
这样的事情在日常生活中是经常有的，又如堵车或半路自行车坏了等客观原因上班迟到了，乐观的人会主动到领导那里说明原由，尽量提供客观证据，求得领导的谅解，当领导谅解了也就没有思想负担了。而悲观的人则想，这下我可要倒霉了，老板早就看我不顺眼，想炒我的鱿鱼，这下可给他炒我的鱿鱼找到借口了，提心吊胆等着老板来炒鱿鱼，等了好几天也没有什么事。
原来在一起上班的两个工人，因企业不景气同时下岗了，乐观的说：“下岗怕什么，我们都有两只手，干别的照样赚钱。”下岗后他就立即报名驾校，学习汽车驾驶，当拿到驾驶执照后就开出租车了。一个月下来比下岗前赚的钱还多。
悲观的说：“都怨自己没本事，脑子不灵，笨手笨脚的以后我还能干什么呀，听天由命吧！”整天无所事事的在家里吃闲饭。所以对任何事情都要多从好的、积极的、乐观的方面去看，生活才能过得快乐、洒脱，才能树立起积极向上的信心和决心。
二：要有正确的归因论。
所谓归因，是指事后总结成功或失败的原因。悲观的人总是把成功的原因归结到消极的既不可靠又不稳定的因素，如碰巧了、走运了，瞎猫碰上个死老鼠等等；而失败时又把原因归结到不可改变的因素，如我根本就不是那块料，脑子笨、能力差等。
这样的人怎么能看到美好的前景和成功的希望呢，因为成功的原因是自己不能控制的运气或巧合，而失败的原因则是固定不变的自己脑子笨、能力差等。所以要想乐观起来，就必须改变上述不理智、不客观，也是不正确的归因论，要把一切事情的主要原因归结到能控制、能改变的因素上来，这样才能看到希望。
如把失败归结为自己努力不够，粗心大意等可改变的因素，并找出改正的措施，设法改正，就能看到成功的希望。第二次自己加倍努力，想周到全面些就不会失败了。把成功归结为自己的能力强，脑子灵活、聪明等积极因素上来，更增强了以后工作的信心和勇气，就会把工作做得更好，心理也就会更乐观了。
乐观的人常常会觉得幸福，而幸福了就会觉得知足，人就会学会知足一些，发现生活中的美。
这个没有特别的办法，乐观是一种长期重复形成的看待事情更多关注积极因素的思维习惯，形成这种习惯的前提首先要对乐观这种观念有所认同，通常这种认同是通过自己一些乐观的成功经历获得，人的某些观念都是在一次次的肯定经历中成长出来的。总结下方法：养成乐观的习惯，首先要对积极乐观的作用认同，然后对待一些生活中的问题时你需要慢慢尝试从积极角度出发，更多的关注积极面，这样可以强化积极因素，让积极因素大于消极因素，然后你的心态也会积极乐观起来。处于萌芽阶段的乐观很脆弱要保护好不要去否定它，因为很容易被扼杀，在不断地尝试中，某天你会发现这种思考方式让你成功的跨过了一些阴沟，然后在一次次的肯定经验中乐观的种子会不断生根发芽不断成长，渐渐的它已经牢牢扎根长成参天大树，等到这时候，它已经强大的能经得起风吹雨打，一两次的否定已经不足以伤害到它。而此时的你在每次看待事情时都会下意识的被它形成的强大力量牵引，最后乐观的心态会让你生活充满阳光，积极的态度会让你走向胜利。纯个人看法
如何让自己保持积极乐观的心态呢?
四、勿为琐事烦恼 生活中，不要纠结于小事，不要觉得生活对自己不公平。如果总是这样想，就会被烦恼所困。学会放下，该放就放，不该放就留。以乐观的态度面对生活的挑战，而不是为烦恼所扰。保持乐观的心态，能让生活更加美好。五、发展广泛的兴趣爱好 培养兴趣爱好，可以帮助我们忘记烦恼，释放压力。
如何保持积极的心态?
积极心态：主要是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态，在学校文化素质教育、心理教育、心理咨询与治疗操作层面上主要指学生各种正向、主动、积极的心理品质的培养和训练。积极心态与消极心态是相对而言的，面对生活的压力...
保持好心情的20种方法培养一种爱好
2、做一个乐观者 3、想像快乐 4、多挣钱 5、积极的心态助你成功 6、给你的信仰施肥 7、身体运动 8、开怀一笑 9、尝试新东西 10、与他人分享你的故事 11、平衡工作和家庭 12、挤时间 13、象丹麦人一样,保持现实的期望 14、行善 15、文化认同 16、利用快乐记忆作向导 17、婚姻生活 18、培养兴趣 19、与喜...
如何让自己保持积极向上的心态呢?
很快就被疾病击垮。4、要心存感激 心存感激是指我们对所拥有的东西，对所处的环境要有一种心存感激的心态。我们应该珍惜现在拥有的东西。积极的心态可以帮助我们以积极、乐观的表情面对生活，这样的心情可以给我们带来很多意想不到的收获和力量。所以，不管何时何地，应保持住自己那颗积极的心。
如何才能让自己的心态变好?
以下就是一些著名的成功人士培养积极心态的做法: 1,切断和你过去失败经验的所有关系,消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素. 2,找出你一生中都希望得到的东西,并立即着手去得到它,藉著帮助他人得到同样好处方法,去追寻你的目标. 3,培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事,你可以利用电话,或一些...
6步培养职场阳光心态
职场阳光心态，其实就是一种达观、积极与知足的心智，具备这种心态，能够让人变得自信而不张扬，深刻而不乏亲和。当我们利用良好的思维习惯使自己养成了阳光心态时，我们的工作绩效便会获得提升，同时我们与他人的沟通成本与矛盾冲突也会大大降低。在职场要保持阳光心态应对挑战 保持心理健康很重要 工作...
如何培养孩子的乐观心态
26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰 28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去...
怎样保持积极乐观的心态
生活中，我们要面对的挑战和压力是会存在的，我们既然无法预料未来，何不过好当下呢？与其想太多，不如好好面对当下的生活。我们要保持乐观的心态，做到不悲不喜。那么，生活中我们该如何保持自己的心态呢？下面小编为大家介绍四大方法吧。活在当下，不恐慌未来 现在的年轻人，面对工作、生活的压力，交流...
在学习和生活中怎样保持乐观积极的心态?
生活中经常听到开心也是一天，不开心也是一天，何不开开心心地过好每一天呢？其实说说容易，但要做到每时每刻都能保持乐观的心情却不是一件容易的事，毕竟生活中不如意事十之八九，这就需要我们有意识地培养自己的乐观驱动力，把自己引导到乐观的方向。——保持学习的习惯学习既可以增加新的知识，还可以...
如何保持一个良好的心态
因此想要保持良好的心态就需要做到不攀比，做自己。2、正确看待成功与失败。人都喜欢成功，讨厌失败，但是失败的时候总比成功多的多，如果过分执着于成功势必会被失败打击的伤痕累累，其实我们可以换个角度想想，不都常说失败是成功之母吗，我们可以把失败当做成功的基石，爱迪生不也是经历了千次的失败才换...
郝郊芎香： 喜怒哀乐人皆有之,有的人以乐观为主,而有的人以悲观为主.无论乐观或悲观都不是生来就有的,而是后来逐渐形成的习惯,乐观者少病长寿,悲观者多病折寿是人人皆知的.有的人也知道乐观有益健康,但总乐观不起来,并因此又苦恼,陷...
萨尔图区15815797250： 如何培养乐观积极向上的心态? - ？
郝郊芎香： 积极乐观的心态需要长期不懈的学习,它就像一种熟练的技艺,手到自然心到,很快就会成为习惯.拿破仑�6�4希尔在采访了许多成功人士之后,为我们总结出了如下培养积极心态的作法,我们不妨好好加以借鉴: 与你过去的失败经验彻底...
萨尔图区15815797250： 如何培养积极向上的乐观心态 - ？
郝郊芎香： 一、想象着做一只鹰在你的人生中,不论面对怎样的处境,都不要受制于自我的困兽,要冲出自制的樊笼,做一只翱翔的飞鹰吧!只要是抱着乐观的态度,就必定是个实事求是的现实主义者.而这两种心态,是解决问题的孪生子. 二、通过改变...
萨尔图区15815797250： 怎样树立积极乐观的心态 - ？
郝郊芎香： 第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望.把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会.(所谓退一步自然宽.) 第二:学会关爱自己,只有多关爱...
萨尔图区15815797250： 怎么养成开朗乐观的心态? - ？
郝郊芎香： 调查显示90%的幸福感来自于我们的内部,只有10%来自外部事物(夫妇,金钱,职业).谨慎地组织您的生活,专注于您的幸福和健康.寻找让您感到健康和快乐的锻炼. 快乐的人有积极的目标,并参与积极的任务.与更被动的人相比,积极...
萨尔图区15815797250： 怎么样保持积极的心态 - ？
郝郊芎香： 积极心态哪里来? 我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝---＂积极心态＂,而它的另一面写着＂消极心态＂.一个积极心态的人并不否定消极因素的存在,他只是学会了不让自己沉溺其中.一个积极心态者常能心存光明远景,即使身陷困境,...
萨尔图区15815797250： 怎样才能让自己有一个积极上进的心态?? - ？
郝郊芎香： 第一、养成一种习惯,发现生活的美好方面.要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,相信未来一定会更美好. 第二、宽容过去,要学会忘记、谅解、宽容.不原谅等于给了别人持续伤害你的机会.对别人的帮助与付出要立刻忘掉,不要把自己对别...
萨尔图区15815797250： 怎样拥有乐观的心态?? - ？
郝郊芎香： 培养乐观积极的心态 积极乐观的心态需要长期不懈的学习,它就像一种熟练的技艺,手到自然心到,很快就会成为习惯. 虽然在某些事情上,我们可以表现出积极乐观的心态,但如果要想在对待任何事情上都能做到这样,则不是一件容易的事...
萨尔图区15815797250： 怎么培养乐观向上的生活态度 - ？
郝郊芎香：[答案] 乐观向上的生活态度的形成是一个潜移默化的过程,需要你自己的努力,我个人认为,首先要对自己有信心,经常给予自己正确积极的心理暗示,在日常生活中,有意识的培养这方面能力,学会表扬自己,欣赏自己·
萨尔图区15815797250： 怎样培养乐观积极心态? - ？
郝郊芎香： 首先要有逆风飞扬,舞出生命精彩的勇气.提升素质、培养坚定的意志,要有敢于面对的底气.不惧困难、理想分析、善于规划,要有迈向活力巅峰的士气.用智慧“翘起”工作的重量、擦拭心灵,来一场忧虑革命的灵气.做自己情绪主人,舍我其谁的霸气.
