冬天裸睡好吗
有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。这个跟冬夏没有关系。
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。 <同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处
裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。
正方裸睡益身心健康
林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，才能达到真正自在的地步。
他认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：
一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为，裸睡对一些男性不育症患者是有利的。他说，不育患者有些是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚，就是在白天，也应穿宽松的内裤，避免加重对阴囊内精子活力的影响。我国古时和现在农村大部分地区，穿大裆裤的习惯，实际是对人体生育机能的一种保护。
一些美容刊物也持相同的观点：裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉，更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳，并可增加夫妻间性爱的次数。另外，裸睡的通透作用，对一此皮肤病和妇科疾病有促进痊愈的功效。
西安交大第二医院妇产科吴静主任对记者说： “我们在临床工作的医生，对裸睡没有做过特别的探讨。我个人认为，裸睡对妇科病的益处可能有一些，但微乎其微。因为睡觉的时间毕竟只有8小时左右，大部分时间人的肌肤并不能赤裸着。在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成的疾病，最常见的是霉菌性阴道炎。霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性如果为了预防霉菌性阴道炎，仅靠裸睡是不能解决所有问题的，必须在平时就避免穿不透气的紧身衣，贴身内衣要穿棉制品，要宽松不要紧绷。而且内衣要常洗、常换、常晾晒，这样才能避免霉菌性阴道炎的发生。”
28岁的贺小姐说，自己可能是观念保守，总觉得裸睡不雅。而且现在偷窥族也多，裸睡会为一些不轨之徒造成可乘之机。此外，如果遇到地震、火灾等天灾人祸的意外情况，极易“走光”。她认为，裸睡对健康不会有好处，因为那样腹部容易着凉，导致腹泻。若在冬天，家中即是有暖气，也很容易感冒。
在西安一所大学任教的任冲老师认为，裸睡并非是时尚，而是一种“返祖”现象。，他明确的反对裸睡：“如果裸睡，我想问一下，我们祖先用树枝遮体、发明丝绸、裁剪衣服……还有什么意义呢?这不是对人类创造文明的逆反之举吗?当然，冲凉、换衣服甚至做爱的必然裸露应该排出在外。”
一位老知青告诉记者，他们接受再教育时，常常看到农村的男女老少总是脱光了睡觉，而且睡的很香。开始自己也觉得不可思议。后来每当劳动累了，也试着脱光睡觉，发现确实很放松，很解乏。不过他承认．
反方 裸睡是习惯与健康无关
裸睡并不是对每个人都有这样好的效果。他认为，裸睡仅是一种个人习惯，与健康没有必然关系。
西安市精神卫生中心主任医师贾瑞大夫说，裸睡是个生活习惯问题，如果从小裸睡，就养成了裸睡的习惯，穿上衣服身体会不舒服。而从小就穿内衣睡觉的人，对裸睡就可能感到不适应，这种不适应反而会导致失眠。所以我认为，睡眠方式不必强求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根据病情的需要来选择。
贾瑞大夫对记者说， “在临床上我们常常遇到一些农村病人裸睡，医生护士查房时甚感不便。这些病人在家就有裸睡的习惯，穿衣服睡觉会睡不着。但我的同事认为，从卫生的角度讲，裸睡是有弊处的。因为人的内衣裤经常清洗，而盖的被子却不能经常拆洗，更容易被细菌污染，卫生条件自然不如内衣裤干净。此外，夏天裸睡如果腹部不盖，腹部受凉可导致腹泻，而盖上被子又达不到全身放松的目的。
西安交大二院皮肤科专家王万卷博士说，他没有发现裸睡能对皮肤病起到多大作用，皮肤病需要在药物的正确治疗下才能恢复健康，但对于一些特殊病情，可能需要裸睡的配合。
最后结果由你来定.
可以，睡的舒服，让全身毛孔得到充分的呼吸，因为皮肤也会呼吸的，不过前提是要盖多点被子，别冻感冒了
很不好的已习惯 早上起来肯定先上厕所的啦 ~~~~~~
不好，冷
不好就是冷得狠
从白天到夜里裸睡有什么坏处和好处?
人一生三分之一的时间是在睡眠当中度过的，睡眠可以让人的精力和体力得到有效的恢复，人体的很多工作是在夜间进行的，生长激素主要是在夜间分泌，骨髓造血，主要在夜间进行。裸睡可有效的改善睡眠质量，裸睡的时候去除了对身体的束缚感，整个肌肉、关节、韧带充分的放松，血液循环明显改善，有效缓解背部疼痛...
裸睡是不是不卫生?
裸睡对人体是非常好的，没有什么不卫生的，建议大家裸睡对人身体非常有好处。
裸睡有什么坏处
2、对健康不好 如果还处于青春发育期，无论男孩女孩，最好不要裸睡。此时正在发育的器官依然十分脆弱，如果小小年纪就感染发病，对于生殖系统的正常发育会有不小的影响。对少女而言，初潮来临的最初几年生理期很可能没有步入正常“轨道”，月经时间不规律，可能一觉醒来，被褥已弄脏。而此阶段如果裸睡，...
女性睡觉时,“一丝不挂”,对身体有哪些好处?
这种状态持续到第二天我们醒来，会让我们倾向于「吃得多动得少」的囤猪模式……也就是说，从理论上来说，一丝不挂睡觉，也就是裸睡，是有助于减肥。当然，这只是仅仅是理论上的研究，现实中好像并没有谁能靠裸睡能把体重减下来的。好处三：一丝不挂睡觉，会激发「爱的荷尔蒙」研究...
男人裸睡真的健康吗?男人睡觉到底该不该穿内裤?
如果能够做到周围环境的温度恒定，以及床单被褥的整洁干净，自己及时清理身体，裸睡也同样有益于身体健康，它可以让我们的睡眠质量更好，让我们的身体和精神处在一个更放松的状态，有利于第2天的工作学习和生活。但如果自己没有一个非常勤快的生活习惯，很短时间内三两天就洗一次床单被罩的，这种习惯就不...
夏天坚持裸睡的人,都有什么好处?
都有着很大的好处。而如果我们在选择裸睡的时候，首先一定要注意，我们盖的被子是比较干净的，并且也一定要记住按时清洗或者是将被子通风，只有这样才不会让细菌通过尿道进入我们的体内，同时我们在裸睡的时候一定要将我们的肚子盖好，不然第2天就会由于着凉而引起拉肚子的现象。
裸睡是不是很好 我天天都这样
裸睡又称甲级睡眠，是最健康的睡眠方式，但要注意的是，保持床褥的清洁，尤其对女士更重要
女性不穿内衣睡觉真的好吗 女性裸睡的注意事项有哪些
女性们裸睡是直接另皮肤与床铺接触的，所以注意床铺的干净卫生和舒服是重中之重，大家应该明白其中的道理。床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。3、潮湿天不适合裸睡。女性朋友们在裸睡的时候也是要注意天气变化情况的，南方和北方的天气温度变化之大，大家要看情况而定。北方人...
脱内衣睡觉有什么好处
裸睡有哪些禁忌呢?不要在集体生活时裸睡。2、在小孩同床共室时不要裸睡:父母是孩子的第一任老师,所以请不要在小孩同床共室时裸睡。对于孩童的幼教重视的再好,比不过不良现象的诱导;为人父母,当谨言慎行。否则,哪天孩子看到了不该看到的,后果,不堪设想啊。对于有孩子的人来说,裸睡有哪些禁忌呢?现在,你知道了...
睡觉时是穿着衣服好还是不穿?
一级睡眠是裸睡，二级睡眠是穿睡衣睡，三级睡眠是穿着正装睡觉。多数人通常都会选穿睡衣睡觉，夜间起来去厕所不容易着凉。裸睡指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？ 许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无...
郯辰和畅： 好
郑州市18380407823： 冬天裸睡好吗 - ？
郯辰和畅： 裸睡是有益健康的,但要注意不要着凉了
郑州市18380407823： 冬天裸睡好吗 - ？
郯辰和畅： 好,很好
郑州市18380407823： 冬天裸睡好吗 - ？
郯辰和畅： 不好.会着凉.
郑州市18380407823： 我妈63岁夏天温度高她睡觉要盖被子 - 保健科 - 复禾健康？
郯辰和畅： 裸睡对人体当然好啦···可是也要做好保暖,不然也容易闹肚子什么的,还有你可以试试冬天半裸啊,全裸的话卫生条件要是不保证,反倒是容易有妇科疾病···最起码你不能穿内衣啦···
