我的心太乱，怎么办？
放下内心所有的烦恼与忧愁，不要在想过去的事情，过去的事情已经成为了历史，只能在脑海里回放，但它却不能从演；现在的生活只不过是你人生的一个过度期而已，在这期间你要试着调整好自己的一切心理情绪，无论是什么事情，都不要焦急，事情总会有解决的办法，只是早晚而已，过度期很快就会过去的，它不会停留太久；而你真正应该想的是将来，而将来还在进行中，你还需要去建造它，所以你要努力去战胜一切使你心乱的事情，加油吧，从新寻找你仍将要继续的生活。。。不要还怕。。。小妹，加油！
理一下思绪，认真分析利弊，高效的行动。
您不妨现在静下心来找一支笔找一个本子，把您脑海里中闪过的所有念头都用笔写下来。
写到一定程度的时候，您会发现脑子里已经没有别的空余的东西了。那好，那您现在可以看一下本子上到底记录了哪些东西？
把您记录的所有的东西，一个一个的去串联起来。为什么会出现这样的想法？也去分析一下。有时候您如果不好决断的话，那您就把您的一些想法对应成钱。因为用钱来决定是否选择是一个很常规的方法。
祝您生活愉快！
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
工作时心情不好怎样改善?
例如去看一场恐怖电影。（当然这个方法不是每个人都适合的，要根据自己的情况而定）6、穿上称心的衣服 穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。
我的心太乱,看佛教的书能让我改变一下境况吗你?我该看哪些内容?
心太乱. 首先从饮食来查看. 佛道教都对吃有很大的禁忌。不少持物会导致嗔恨，性欲。等等。烦躁。很多事情。其次.要学习佛学调整心态。最重要的是明白无明，无常。要明白人生是苦。 无明，就是不明白~ 无常，就是世界是因缘和合而生的。没有巧合，没有意外，都是因果循环业力所致。而因为无常，就...
心太乱了 怎么能调整好
一.是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡.¬二.是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。¬三.是要学会忘记。不...
感情太乱怎么梳理自己的心情
像感情这回事，太乱，就没必要去多想了。 想得再多也没用。 最重要的是顺其自然， 是你的就是你的，不是你的强留也留不住。 要努力的让自己充实起来， 生活中也不是只有爱情的， 那么生活不就是很乏味了嘛。 多根好朋友玩玩，跟家人在一起， 让自己放松。 去练练瑜伽吧， 我得心情也很乱...
为什么有时候会无缘无故的心烦意乱呢?
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路...
天天心里老是胡思乱想,烦死了,觉得太累了 该怎么办
想开点，做自己就好。我在烦的时候我就会说天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就没事儿。真的很有效果，做好自己的事就行了
心太乱怎么办
自己一个好好的呆一下,让你的心静一下...然后在出去吃一些美食.保你心情好...每天不要想太多的事情,下班了就不要想上班的事情.放松一下自己心情...
我的心好乱怎么办
首先我们应当清楚地认识这种情况对我们的害处，它让我们整天不断地自己斗自己，不断地内耗，我们将自己的精、气、神全耗在这上面了，导致我们变得很迟钝，无法去爱别人与感受被爱；我们本该用自己的精、气、神去做些正当有益的事情、开创我们的事业，可我们混乱的心不让我们这样去做，常感到有心无力...
感情问题 我心很乱 不知道该怎么办
1不管是无心还是有心，反正现在产生结果，自己承受吧 2就当你们是朋友，现在你最好把自己做好。3可以让你的男性朋友帮你推测一下，没事的时候和他谈谈，看看他是敌还是友 4如果他们真的在一起，那么你也只能放开，没办法的事情。只能说你们有缘无份 5你的男性朋友愿意帮你的话，很有可能会成功。
我的心好乱怎么办?
首先我们应当清楚地认识这种情况对我们的害处，它让我们整天不断地自己斗自己，不断地内耗，我们将自己的精、气、神全耗在这上面了，导致我们变得很迟钝，无法去爱别人与感受被爱；我们本该用自己的精、气、神去做些正当有益的事情、开创我们的事业，可我们混乱的心不让我们这样去做，常感到有心无力...
乜鸦小儿： 我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀. 拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点. 当我们情绪不好时,我们可以试着用以...
甘谷县19790613247： 我的心现在很乱 ,我该怎么办??？
乜鸦小儿： 人要么自卑,要么自大,就是没有自我.你把别人的错误,来为难自己何苦呢.放下悲伤,放下烦恼,放下执着.少斤斤计较,能体谅别人.多为对方找想我们有意志力,不改变自己,而去要求别人.有双眼睛,不回顾自身,而去挑别人毛病....
甘谷县19790613247： 我的心很乱,我该怎么办? - ？
乜鸦小儿： 我给你的意见,你看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...
甘谷县19790613247： 我的心真的很乱,我该怎么办?？
乜鸦小儿： 不要逼自己,也不要给自己太多压力,人总是应该往前看的,走过的路,爱过的人,过去了就都不会回来了,回来也已不是当初的风景当初的心情了,何必还要那么执着呢?人总是很奇妙的,当你用心爱过一个人却又不得不同他分手时,你会觉...
甘谷县19790613247： 我的心很乱该怎么办呢?？
乜鸦小儿： 首先你要冷静点.放松一下什么都不想.洗个澡睡一觉....
甘谷县19790613247： 我的心很乱,我该怎么办?？
乜鸦小儿： 女人就是这样的,在遇到感情麻烦的时候都会不知所措,不知道该怎么办,心情不好,很烦乱,这是很正常的,那是因为你用心的去爱了,用心的去投入了这份感情,也许只是你没有遇到一个真正合适你的人而已,所以你才会累的,如果你遇到那个对的人,也许就不会那么累了,也许你只是这段时间心情不太好,过段时间就会好的!没有什么事情过不去的!要开心点!
甘谷县19790613247： 我的心好乱,如何解决一下?？
乜鸦小儿： 不管发生什么时,冷静一下好好想想 没有什么大不的 只要自己开心就好..
甘谷县19790613247： 我的心很乱该怎么办?？
乜鸦小儿： 少斤斤计较,能体谅别人.多为对方找想 我们有意志力,不改变自己,而去要求别人.有双眼睛,不回顾自身,而去挑别人毛病.这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人.完全掌握自我的行为,不会因为他人影响自己内心的坚定 因为一般人做...
甘谷县19790613247： 我的心很乱怎么办 - ？
乜鸦小儿： 心里太乱,那你就要想想在为什么事而乱啦,你总不可能没事心里都乱吧!?要让自己开心,就把心里那一堆乱理清,然后到处去转转,不要总呆在一个地方,那会让自己更乱、、、、 到处去走走,去逛逛,散散心、、、
