有没有什么东西能够让人感觉安心和幸福,不再那么烦躁?
其实很多时候痛苦是自己给的。相信你正在遭遇爱情的困惑吧!你知道吗?什么情况叫做安心呢?如果你现在觉得不安心的话,说明了你有点厌世了,或是遇到很不顺心的事了。可,安不安心那是没有理由的,也不需要理由。而烦恼,说明你可能现在很迷惘,不管对什么事来说你都是显得很无所谓吧!记住:一切痛苦都是自己给的,不要把所有的烦恼往自己身上倒。
静心是一种态度,对待事物与人都从容、淡定,不骄不躁,那么有什么方法能做到心静呢,下面就与大家分享下我的做法:
读书。对于喜欢读书的人,那么读书是个很好的方法,如果厌书的话,请绕过此方法。我看书有个癖好,喜欢看带有插图的书,一看到带有插图的书,心马上就会静下来,再细细品读配图下的文字,真是美妙极了。读书还可以增长知识,陶冶情操,提高个人素质修养,培养正确的人生观、价值观,是让心静下来一种好方法。
旅行。如果你不喜欢宅在家里,那就背起行囊去旅行吧!旅行可以让人开阔视野,增长见识。旅行过程中可以结实很多情投意合的朋友,扩大人脉。享受旅途中带给你的一切美好,抛开所有烦恼,告别喧嚣,放飞心情。旅行结束后,回到自己温馨的小窝,回到自己的生活圈子中,会是另外的一种心情。
听音乐。有的人很喜欢听音乐,听到喜欢的音乐会让心情静下来,不再浮躁不安,沉浸在音乐带来的快乐中。我就很喜欢beyond乐队,心情不好时,听听他们的歌,超有治愈效果。
运动。运动可以放松身心,对身心健康有很大的帮助。我一有空就会去练习瑜伽,在做瑜伽的过程中,跟着老师的口令,随着音乐,心自然静下来。每节课上完后都觉得精神抖擞、意气风发,忘掉所有烦恼。
找人诉说。不喜欢宅在家里,也不喜欢旅行,更不喜欢运动的人,可以试试找个倾听对象,把堵在心里的、放不下的事情说出来,效果也是不错的呀。记得我和我的发小一起玩耍一起上学,突然上了高中就不在一个学校了,对一个陌生学校的不安,和彼此想念的心情使我无法平静下来,在学校发生的点点滴滴又没有人诉说,于是我俩就几乎每天都打电话聊天,分享身边的趣事,每次诉说后心里都特别舒畅,再学习都觉得特别有尽头。
放平心态。放平心态,不争不抢,不急不躁,与世无争,一切都是心里在作怪,看淡一切,心自然就会静下来了。无论是学习还工作,都与自己相比,不与他人相争。为自己设定的每一个阶段性目标,只要自己努力了、尽力了,今后就不会后悔。保持好心态,静以修身。
1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法:如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记,或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间,实际上这是“磨刀不误砍柴工”,你的情绪会很快得到缓解和放松,才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法:心理学研究表明,每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事,不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来,这样不仅无助于问题的解决,而且会加重自己的烦躁,久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心,也可以上网找一位网友聊天,或者对着家里的某一件物品说话,倾诉自己的心事,以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法:如果说前面三种方法是“精神疗法”,那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时,可以到操场跑上几圈,打一场球,活动一下筋骨,或者对着远方吼上几声,高歌一曲,让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效,也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
你应该在生活中学会快乐:
快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。
快乐有时就像在天上飞的风筝一样,
虽然有时你看不见它,但线在你手中,它不会飞远,
只要你愿意,快乐就会随时围绕着你,直到永远。
拥有了一颗快乐的心,你就知道,快乐是无处不在的。
有人说痛苦,痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟,
不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样,
如果你选择夏天,认为夏天会给你带来快乐,
然而冬天定会来临,它并不会给你带来不幸和痛苦,
只是你选择了夏天而拒绝了冬天,所以才有不幸和痛苦的产生。
其实,不管是夏天或冬天,对你来讲都没关系,不同的只是你的感受。
只要你拥有一颗快乐的心,别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛,
别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁,
你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落,唾手可得。
快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻恩还有很多
但在N多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福!
快乐
是在和朋友一起喝酒聊天
然后在出去疯狂的大叫的时候
快乐
是你终于理解父母是怎样的疼爱你的时候
快乐
是当你知道自己暗恋了好久的 心上人
同样的也在暗恋自己的时候
快乐
是在找工作碰壁的时候
听一家公司的负责人对你说:"你被录取了。"
快乐
是正走在路上口渴的难受
然后你看到一家冷饮商店
快乐
其实快乐很简单
恋爱时的礼物 或者定情物 有美好记忆的东西
没有什么东西可以改变我对你的爱(这是一首英文歌)的中文歌词
If I had to live my life without you near me 如果我不得不生活在没有你陪伴的世界 The days would all be empty 白天都会变得很空虚 The nights would seem so long 夜晚会变得很漫长 With you I see forever oh so clearly 和你在一起我能清楚地看到未来 I might have been in love be...
...曰:吾盾之坚,物莫能陷也。"又誉……这句话的意思是什么
译文:楚国有个既卖盾又卖矛的人。(他)称赞他自己(的盾)说:“我这盾牌的坚固,没有东西能使它被刺穿。”(他)又称赞他的矛说:“我这矛的锋利,对于任何东西没有不能被它刺穿的。”有人说:“用你的矛,去刺你的盾牌,会怎么样?”这个卖东西的人不能够回应了。那不能被刺穿的盾牌和...
有没有什么好的平台能够让我学习到更多的东西呢?
关注公众号可以获取有趣的知识和写作素材,喜马拉雅则提供了大量的有声书,适合在休闲时聆听故事。网易云课堂有众多名师课程,帮助你系统地学习。熊猫书院则是一个阅读平台,经典书籍丰富,适合个性化阅读。如果你想在晚上寻找一些正能量,励志一生网提供了各种励志文章,虽然搜索功能可能不完善,但每篇文章都...
有没有什么东西或者药让人吃了能讲出真话啊?我感觉我老婆有好多事情骗着...
1. 目前没有科学证明的药物或物质能够确保让人完全讲真话。2. 坊间流传的所谓“真话药”并没有确凿的医学依据,它们的效果无法得到保证。3. 请不要轻信这些未经证实的说法,不要尝试给您的老婆或任何人服用未经批准的药物。4. 安全是第一位的,随意服用药物可能会导致严重的健康问题。5. 如果您怀疑...
这个世界上是没有什么不能失去的,当失去后我们该怎样变得坚强?
失去是必然的,最终我们都要离开这个世界,所有的东西全都化为乌有,当我们已经能够面对失去的时候,在心里头把它接受,就能够勇敢的面向未来。关于失去之后人如何重新振作变得坚强,我想通过我一位哥哥的经历进行阐述。我这位大哥40多岁,家里条件非常好,有几个大卡车专门跑长途,雇佣了几个司机给他干活...
有什么便宜的收纳神器可以让桌面利用率更高?
桌面上最多且最不好收拾的,其实是零零碎碎的小物件,一旦没有好好收拾规整,就会很容易遗失。桌子桌面往往空间不大,但是要放的东西却不少,例如化妆品、镜子、护手霜、指甲刀、订书机等。 因此,对于小物件的分门别类整理和收纳,就显得非常有必要了! 第一,我们可以在网上直接购买合适杂物收纳盒,或是小物件收纳盒...
男人对一个女人再好,没有什么东西,她迟早也会离开你?
女人和男人谈感情,看重的是男人的品质。在女人眼里,一个自己喜欢的好男人,对女人越好,女人会觉得越来越有安全感。女人在感情上得到了满足,就会越来越信任男人。所以,男人对女人再好,没有什么东西,女人不一定会离开男人。男人和女人相处一段时间后,男人对女人很好,男人在生活上给女人很多关心,在...
人总是缺什么,就想要什么。当你有内在的东西时,便不会总想着外求了...
这句话的意思是,人总是真缺少什么的时候,就会想要得到什么。当你的内心世界足够丰富,就不会总是想着想外面去索求什么,而是为自己去创造这一切。
有没有在海上能让手机收着信号的东西?
有的,可以使用国际海事卫星电话。国际海事卫星电话主要指通过国际海事卫星接通的船与岸、船与船之间的电话业务。用于船舶与船舶之间、船舶与陆地之间的通信,可进行通话、 数据传输和传真。据了解,中国联通海事卫星业务资费标准为:太平洋、印度洋43元\/分钟;大西洋东区、大西洋西区53元\/分钟。暂不享受分...
早安心语一句话说说心情:没有什么能阻止你一直向前,除了终点
《早安心语一句话说说心情:没有什么能阻止你一直向前,除了终点》,愿您喜欢! 1、要记住每一个对你好的人,因为他们本可以不这么做的。2、青春终究是幸福,因为它有未来。 3、我选择自尊,而不是自怜;我选择听从自己的心声,而不是旁人的指指点点。 4、你要搞清楚自己人生的剧本不是你父母的续集,不是你子女的...
贝致硫酸: 心理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期.如智力生物钟为33天一循环,情绪生物钟为28天一循环,体力生物钟为23天一循环等.所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的.虽然我们不能改变自己的生物节律,但可...
上思县18997297210: 什么东西能让人感到幸福??
贝致硫酸: 幸福是一种感觉,和吃的玩的都没有任何关系.一定要答案的话,满足感能让你感觉幸福.所以说知足才能常乐.
上思县18997297210: 什么东西可以让人心安? - ?
贝致硫酸: 心理见习生初学的办法: 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解. 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以...
上思县18997297210: 有什么.能让人平心静气或者安神的东西 例如手串什么的 - ?
贝致硫酸: 可以选择佩戴崖柏手串,据说崖柏是著名的养生保健木材有以下好处: 1)能明显改善失眠多梦,其香味可提高血液含氧量,使人精神愉悦; 2)舒缓神经,改善皮肤血液循环,使血压下降,大脑血流量减少,精神状态得到改善,具有抗肿消炎的功效,延缓衰老,有效地提高人体免疫机能;
上思县18997297210: 什么东西才能让人感到满足跟幸福? - ?
贝致硫酸: 爱情,亲情,友情
上思县18997297210: 世界上什么是让人感到最幸福的呢? - ?
贝致硫酸: 人们通常会说:幸福是一种抽象的感受,而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论,幸福与年龄、性别和家庭背景无关,而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度.研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究总结了10条在生活中...
上思县18997297210: 什么东西或做什么事可以让人心情好 - ?
贝致硫酸: 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...
上思县18997297210: 什么东西可以给人带来幸运? - ?
贝致硫酸: 水瓶座 木雕装饰品 水瓶座人的幸运配件是水晶、木雕装饰品和玻璃珠.水晶和木雕都可以避邪,对于你们的运气会有帮助.而且这些东西都是可以经常携带身边的,如果可能的话,应该全部都配齐. 牧羊座 造型特殊的银饰 陶瓷、玻璃或水晶材...
上思县18997297210: 有什么可以给人带来幸运的东西吗? - ?
贝致硫酸: 我想说世界无其不有,所以这类型的东西有很多,但最重要的还是在于对你的作用,如果你真的希望能够拥有这个幸运物,我建议你能从身边找一下,是你觉得好呢惊喜的东西,是你很在意的,那就是很有意义的,那将会是你一辈子内心珍惜喜欢的也就是专属你的幸运物咯 ^_^
上思县18997297210: 哪些食物会让人心情变好? - ?
贝致硫酸: 食物心情专家指出,食物含有的营养素一方面通过维持体内水盐平衡,可以保证形成情绪、情感的生物电活动得以顺利进行,另一方面也可以促进体内分泌更多的、产生积极信号的神经递质.这些食物也许会让快乐来得更容易些.深水鱼 研究...