糖尿病早期的饮食调理方法
糖尿病患者常见血脂异常，在血糖控制不良时尤为明显。表现为甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高。下面我为大家分享糖尿病早期的饮食调理方法，欢迎大家参考借鉴。
Q：饮食控制原则有哪些?
A：1.控制饮食总能量：糖尿病患者的饮食控制决不仅仅是主食控制，而是还包括对副食，特别是肉类、脂肪类等含能量较高食品的综合控制，每天摄取的能量应保持在适宜的水平，以便控制血糖和体重。
2.合理摄入营养素：碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分，必须合理分配，避免过食或者偏食，按所提供的能量计算，碳水化合物、蛋白质和脂肪应分别占总能量的50%~60%、10%~20%和30%以下，避免主食越吃越少，而肉类和脂肪越来越多的倾向。
3.主食要少量多餐：少量多餐是一种很好的饮食习惯，可使血糖维持在基本正常水平，餐前血糖不至于太低，餐后血糖也不至于太高。提倡“一天不少于3餐，一餐不多于2两(100 g)”的进食方法，每天进主食超过6两(300 g)者，宁可多吃几餐，也不要每顿吃得太多。
4. 多进食膳食纤维：有助于保持餐后血糖不至于太高，而且还有降低体重、有利肠道健康和通便作用。
5. 饮食清淡少油烟：“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不咸不甜饮食，提倡不吃精制糖，少吃盐和咸调料，对控制体重、血糖、血压、血脂和血黏度都十分有益。
6. 限制喝酒、不吸烟：这对糖尿病患者来说也是非常重要的。
Q：合理选择食物的方法
A：糖尿病的饮食控制要求遵循 “一个平衡，三个兼顾”的原则，即搭建平衡膳食摄取合理营养，兼顾控制血糖、血脂、血压、体重等指标，兼顾防治并发症，兼顾个人的生活习惯和饮食爱好。糖尿病饮食控制的关键是合理选择食物。一般来说，糖尿病患者每天的饮食中应当有以下食物：主食(碳水化合物)、奶类、蔬菜、水果、肉、禽、蛋、鱼、虾、豆类及豆制品、植物油等。
Q：什么是食物交换份法?
A：将食物按照来源、性质分成几大类。同类食物在一定重量内所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和能量相似，不同类食物间所提供的能量也是相同的。 食物交换份法的好处：易于达到膳食平衡、便于了解和控制总能量、做到食品多样化、利于灵活掌握进食量。每产生90 kcal(1 kcal=4.186 kJ，下同)能量的食物为“一份”，不同食物每份的重量不同。一天所需能量÷90(kcal/份)= 一天所需食物份数。
Q：怎样选择主食?
A：每日三餐中必须要有主食，有人认为“主食含糖多，吃了升高血糖，不吃主食血糖就不升高”，这显然是个误区。食用粮食的确会升高血糖，但如果主食的品种和数量选择得当，餐后血糖便不会急剧升高。如果主食吃得少，有可能摄入更多的含脂肪和蛋白质高的食物，导致能量超标营养不均衡。一般来说，轻体力活动的糖尿病患者每天可食用主食150~300 g。可选择一部分精米、白面并搭配粗粮(如荞麦、燕麦、高粱、玉米和薯类等)。
Q：怎样选择蔬菜?
A：除淀粉类蔬菜外，一般蔬菜对血糖的影响较小。因蔬菜含丰富的矿物质、维生素和膳食纤维，洋葱、甘蓝、番茄等颜色鲜艳的蔬菜还含有生物类黄酮，为天然抗氧化剂，能维持微血管的正常功能等。因此，提倡糖尿病患者多食用蔬菜。一般来说，推荐每天至少摄入500 g新鲜蔬菜，而且品种要多一些，每天最好3种以上。
Q：怎样选择水果?
A：水果含有丰富的`维生素、矿物质和膳食纤维，有益于健康。但是，水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖等碳水化合物，这些糖类消化、吸收较快，升高血糖的速度比复合碳水化合物 (如粮食)要快，如果空腹和餐后血糖分别在7.0 mmol/L和8.0 mmol/L以下并稳定1~2周以后可食用。食用水果前后最好要监测血糖，根据血糖的情况及时调整、选择合适的水果品种。一般来说，糖尿病患者一天可以食用水果150~200 g。在选择水果时，原则上优先选择含糖较低的水果，如樱桃、草莓、柚子、李子、猕猴桃、梨、桃等。食用水果的时间宜安排在两顿正餐之间，不要在餐后马上食用。
Q：怎样选择肉、禽、蛋、鱼、虾?
A：可选择新鲜瘦的猪肉、牛肉和羊肉;去皮的禽肉或其制品。尽量少食或不食动物内脏、皮肤等含饱和脂肪和胆固醇含量较高的食物。蛋类可选择鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋等。鸡蛋1天1个即可，如果并发高胆固醇血症，可隔天1个全蛋，对合并高血压的糖尿病患者来说，不宜食用皮蛋、咸蛋。鱼、虾等水产品的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，特别是ω-3长链多不饱和脂肪酸，具有降血脂、防止动脉粥样硬化的作用。糖尿病患者每天可食用肉、禽、蛋、鱼、虾共150~200 g。
Q：怎么选择奶、豆制品?
A：奶类的选择：可选择牛奶(鲜奶为宜)、奶粉和酸奶(以未加糖的调味酸奶为宜)。不宜选择奶酪、奶油、炼乳等，因其脂肪含量较高，也不宜选择全脂加糖奶粉和加糖酸奶。如果存在高脂血症，可选择脱脂奶或脱脂奶粉。推荐每天摄入量：鲜奶250 mL左右。
豆类及其制品的选择：大豆及其制品是糖尿病患者的理想食物。可选择豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐丝、豆腐脑、腐竹、千张、素鸡等，但不宜选择油豆腐。推荐的每天食用量为豆腐150～200 g，或豆腐干100 g，或豆腐丝50~100 g，或豆浆250～500 mL。
植物油的选择：不宜选择动物油脂作为烹调油，可选择的植物油有橄榄油、山茶子油、大豆油、花生油、葵花子油等。一些植物油如椰子油、棕榈油含饱和脂肪较高，糖尿病患者不适宜食用。植物油的摄入量一般为每天20～30 mL(相当于2～3汤勺)。
对糖尿病肾病患者的饮食有何要求
糖尿病肾病患者在饮食方面，早期应限制蛋白质摄入量。对于肾功能正常，患者给予蛋白质0.8克每公斤每天，对已有大量蛋白尿、水肿、肾功能不全患者，给予蛋白质0.6克每公斤每天，以动物蛋白质为主。透析患者、儿童及孕妇不宜过度限制蛋白质摄入。为防止营养不良的发生，应给予足够的热量，同时应遵循糖尿病...
泌尿系统疾病的饮食疗法有哪些?
禁食油煎、炸的食物。具有刺激性的食物、代谢后可产生嘌呤的动物肝、肾等亦不可食用。 ⑤简易食疗。活鲤鱼250克,开膛去鳞洗净,与赤小豆30克加水同煮。分2次服,可连续食用至愈。肾炎早期及恢复期均可食用;冬瓜500克,赤小豆100克,加水炖烂,瓜豆同食,每日服2次至水肿消退;藕节150克,清洗干净,加水500毫升,用...
糖尿病的早期症状饮食注意什么
回答：您好! 问题分析:主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维, 康复指导:膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利 感谢您关注问病网,祝您健康!
糖尿病早期如何科学控制饮食
回答：糖尿病的饮食控制是非常重要的,需要注意戒烟酒,少吃油腻食品, 控制淀粉类主食每天不超过六两,大米,免费,玉米等都属于淀粉类主食的,还需要注意加强运动。
早期糖尿病的饮食
很推荐食用低升糖指数的食物，比如水果类的樱桃、草莓，主食类的粗粮比如荞麦面，蛋白质类很推荐瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋。因为这些食物对血糖的影响相对比较小，而且能够最大程度的满足患者的营养需求，保证营养的平衡，对于糖尿病早期的患者病情的控制是非常有帮助的。在这样的饮食基础上再配合药物治疗、...
糖尿病肾病的饮食
糖尿病肾病的饮食：1、控盐，盐吃多，使血液里面含水多，血容量大，血压生高，会引起伤肾。2、限蛋白，如果尿蛋白太多，多数蛋白会随尿液流走，身体会缺蛋白。如果蛋白摄入过多，身体不能充分利用，从而变为废物。观点认为，如果尿蛋白增高，应考虑限制蛋白，特别是限制植物蛋白，比如豆制品。3、控制...
糖尿病的早期症状饮食注意什么
有的患者甚至出现肺结核，与血糖高影响体内免疫力有关。无论糖尿病的早期，中期和晚期，都应该规律的控制饮食。那么主要就是低盐低脂，低热量饮食，也要清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，主要是控制热量的摄入，可以增加运动，促进代谢，这样监测血糖，把血糖控制在比较合理的范围，有助于并发症的控制。
糖尿病应该注意的饮食
1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜 5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物...
糖尿病的饮食护理
1、糖尿病患者在平时做饭时一定要少放油、少放盐，饮食尽量清淡，烹饪方式主要采用蒸、煮、炒等方式，少用煎炸方式，而且少参加宴会，尽量在家就餐；2、平时饮食要有规律，定时就餐可以少食多餐，这样有利于血糖维持稳定，不过两顿饭之间间隔最好大于4个小时，另外部分糖尿病患者注射胰岛素有可能出现低...
糖尿病肾病在饮食上要注意什么呢?
处于糖尿病肾病第3、4期的患者，在坚持糖尿病营养治疗其他原则的同时，掌握好每日蛋白质摄入的质和量，出入平衡，就可能有利于肾脏的恢复。例如：身高170厘米，标准体重为65公斤，尿微量白蛋白80毫克\/分钟属于早期糖尿病肾病。因此每日膳食中总蛋白量应为：65×0.6-65×0.8=39克~52克，优质蛋白质...
庞伯醒脑： 糖尿病人饮食上注意以下几点:1、菜肴少油少盐,清淡食品,烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式.烹调宜用植物油.2、控制胆固醇摄入量小于200毫克,因为肉到体内也能转变成糖和提供脂肪.少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物.
通州区18821322746： 糖尿病早期饮食要注意些什么? -- ？
庞伯醒脑： 糖尿病早期坚持规范治疗是最重要的,包括:控制饮食,坚持适量运动锻炼,合理用药.饮食上要降低脂肪比例,控制蛋白质摄入的饮食结构,对改善血糖耐量有较好的效果.不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,经常选用含纤维质高的食物,多吃蔬菜;定时定量,每餐饮食按照计划份量进食..
