教你如何用破壁机DIY果汁

作者&投稿:窦辰 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 对于减肥瘦身,可能大多数朋友想到的就是通过运动来达到效果,但其实多吃蔬菜水果也会有很好的效果。今天,就为大家带来三款混合果汁的制作方法,只需简单利用家中的神器——破壁机,在享受味蕾体验的同时,还可以让你瘦身哦~

木瓜奶汁

木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

木瓜:70克 鲜牛奶:150克 凉开水:50克

1、将木瓜用破壁机榨汁,放在一边待用

2、将鲜牛奶煮沸

3、将木瓜汁、鲜牛奶、凉开水混合倒入破壁机搅拌

可以加一些糖,因为味道有点腻,冰糖白糖都可,但白糖好一些。

雪梨香蕉生菜汁

雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽干、痒、痛、、尿赤、祛痰均有良效。又有降低血压和养阴清热的效果,特别适合秋天食用。

香蕉,欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。又有丰富的营养物质,堪称相当好的营养食品。

生菜中膳食纤维等营养物质含量很高,常食有消除多余脂肪的作用,所以生菜又有减肥生菜的美誉。

材料

雪梨:1个   香蕉:1条  生菜:100克  柠檬:1个

制作方法

1.雪梨洗净去皮,切成可放入破壁机内的大小

2.香蕉去皮切成数段

3.生菜洗净,包裹着香蕉

4.柠檬连皮对切为四份,去核

5.将所有材料按顺序放入破壁机内压榨成汁即可

小贴士

加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

杂果汁

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且富含人体必需的锌元素。

橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十分有益。含有的果酸可促进食欲,对胃酸不足的人可帮助消化。

材料

香蕉:1条   苹果:1个  橙:1个  蜂蜜:1汤匙  冰水:1/2杯

制作方法

1.苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中

2.橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁

3.香蕉剥皮,切成数段

4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌即可完成

小贴士

1.苹果切开後,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。

2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才切开,否则切开後放置太久会变色。

作为2017年畅销机型,荣事达RZ-2008E破壁机,玫瑰金的配色使原本俊朗的外表更增添了时尚感。

特有的六叶破壁锯齿刀,能完整的渗透到食物的每个部分,45°切割角,18个锯齿,可以对食物进行“切、磨、粉”,三种程度的处理。

2000W的纯铜电机,最高可以达到26000转/分,高速旋转瞬间击破,强力粉碎。

更加人性化设计,大面板显示,老人孩子轻松掌握。


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