如何制作出口齿留香的蒜苔炒肉?

作者&投稿:骆咐 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 蒜苔炒肉是一道非常受欢迎的家常菜,它的鲜美口感和浓郁的蒜香让人回味无穷。以下是制作出口齿留香的蒜苔炒肉的步骤:
材料准备:
蒜苔:300克
猪肉(可以选择瘦肉或者五花肉):200克
大蒜:3瓣
生姜:一小块
酱油:1大勺
料酒:1小勺
白糖:1/2小勺
食用油:适量
盐:适量
胡椒粉:少许
鸡精或味精:少许(可选)
步骤:
准备食材:将蒜苔洗净,切成约4-5厘米长的段;猪肉切成薄片或丝,大蒜和生姜切成末。
腌制肉:将切好的猪肉放入碗中,加入1/2小勺盐、1小勺料酒、1/2小勺白糖、少许胡椒粉,搅拌均匀后腌制10-15分钟。
热锅凉油:在锅中加入适量的食用油,油温热至5成热时(大约150℃),放入腌制好的猪肉片,快速翻炒至肉片变色,肉片炒至断生后盛出备用。
炒蒜苔:在锅中留少许油,加热至油温6成热时(大约180℃),放入大蒜末和生姜末,炒出香味。
加入蒜苔:将切好的蒜苔段放入锅中,快速翻炒,蒜苔炒至断生,颜色变翠绿。
调味:向锅中加入1大勺酱油,继续翻炒均匀,让蒜苔充分吸收酱油的颜色和味道。
回锅肉:将之前炒好的肉片倒回锅中,与蒜苔一起快速翻炒,使肉片和蒜苔充分混合。
调整口味:根据个人口味,可以适量加入盐、鸡精或味精调味,继续翻炒均匀。
出锅:炒至蒜苔熟透,肉片完全熟透,调味适宜后,即可出锅装盘。
装盘享用:将炒好的蒜苔炒肉装盘,一道色香味俱全的蒜苔炒肉就完成了。
小贴士:
选择新鲜的蒜苔,这样炒出来的菜肴更加鲜嫩可口。
肉片可以用一点淀粉和蛋清腌制,这样炒出来的肉更加嫩滑。
炒制过程中火候要控制好,以中大火快速翻炒,保持食材的鲜嫩和营养。
如果喜欢吃辣,可以在炒蒜苔时加入一些干辣椒或者辣椒酱,增加风味。
按照以上步骤,你就可以制作出一道美味可口、口齿留香的蒜苔炒肉了。这道菜色香味俱全,营养丰富,非常适合家庭日常餐桌。


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