春暖花开正是打羽毛球的好季节，坚持打羽毛球有哪些好处呢？
羽毛球是一项集时尚、健身、交际于一体的运动。正如“一个巴掌拍不响”一样，羽毛球运动至少是需要两个人才能完成，这就减少了单独运动时的乏味无聊，能让运动变成一种快乐。不仅如此，坚持打羽毛球还能给身体带来重大的变化。眼睛打羽毛球的时候眼睛需要盯住高空坠落的球体的位置，这时候就能够锻炼眼睛保持远视，这对眼睛是很好的放松休息。而在眼睛追寻高速飞行物体的过程中，眼部的睫状肌就会不断收缩和放松，大大促进眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼可以提高视觉灵敏度。经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。肺部及呼吸系统长期进行打羽毛球锻炼能使肺功能变强，增大肺活量。打球时规律性的呼吸能够使肺部呼吸肌发达，使每次的换气量变大，肺功能增强。腰部、臀部很多球友都有过这样的体验，打一个小时的羽毛球以后，隔天早上臀部肌肉就会发酸，这就是羽毛球运动对臀部肌肉起到锻炼效果了。开始打球一段时间后，体重可能没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
1.打羽毛球可以愉悦心情
一天紧张的工作和生活下来，需要一个释放压力的出口，打羽毛球无疑是个好的途径。精彩的扣杀，险球的救起，一个球长时间的胶着来往到最后鹿死谁手，都能提升球员的愉悦心情。
2.打羽毛球可以缓解眼睛疲劳，预防近视
看过一些体育比赛的朋友们都会总结出一个规律：大部分运动员是不戴眼镜的。那是因为他们平时训练的时候，不需要看很近的东西，也少有电脑屏幕刺激眼睛，所以说运动员的视力都是极好的。当然，非运动员的我们，如果可以坚持运动的话，一方面可以缓解眼部疲劳，另一方面可以预防近视，尤其是假性近视，可以通过打羽毛球来进行改善。
3.打羽毛球可以改善颈椎和肩部
由于工作、学习等原因，导致很多人每天都需要长时间的保持坐姿，其实这对于一个的颈椎和肩部会造成很大负担的，正确的打羽毛球姿势要求背部挺直放松，长期坚持可以很大改善颈椎和肩部的不适。
4.羽毛球可以预防疾病
经常打羽毛球，可以增加人体的心肺功能，可以预防心脏病，还可以降低血压。很多人到了中年以后，血压都会上升，如果经常打羽毛球可以减少荷尔蒙的分泌，从而减少血压上升的机会。
5.打羽毛球有利于身体健康
像我们这些经常久坐在电脑前，颈椎，肩部或多或少有一些问题，正确的打羽毛球姿势能够很大程度的放松身体，改善颈椎，肩部的问题。除此之外，长期打羽毛球能够促进血液循环，增大肺活量，增强身体免疫力。自从打羽毛球以来，生病的次数减少了。
6.打羽毛球可以扩大社交圈
羽毛球运动是一项相对单纯的运动，一群有着共同兴趣爱好的人一起打球，彼此能很自然的建立起相对信任，而且羽球往往双打比较多， 在搭档过程中，更容易建立信任度。
打羽毛球的好处有很多，可以减肥、提高人的协调力、提高视力，还有助于改善和预防颈椎病。
1.打羽毛球属于一种有氧运动，长期坚持打羽毛球能够促进身体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的作用。
2.打羽毛球的时候需要全身配合，平时适量打羽毛球，对提高人的协调能力也有一定的好处。
3.打羽毛球对提高视力也是有帮助的，因为在打羽毛球的时候，眼睛需要跟着球转，这样能够增加睫状肌的收缩能力，预防近视和远视的发生。
4.打羽毛球对改善和预防颈椎病也有一定的好处，颈椎病大部分都是由长期伏案工作引起，和长期低头有一定的关系，打羽毛球的时候一般是需要抬头看球的，所以每天适量的打羽毛球，对改善和预防颈椎病有一定的效果。
可以强身健体，可以获得一个很好的锻炼，可以减肥，可以锻炼注意力，可以活精活血，可以治疗颈椎病。可以提高视觉敏感度。
好处就是，可以帮助减肥，可以提高我们的运动能力，可以提高我们的体质，可以增强肌肉力量，可以促进身体的发育。
可以减轻身体的压力，可以锻炼你的眼力，可以舒筋活血，可以预防肥胖，也可以增强身体的免疫力。
享受下午时光的句子
12.在接下来的时光里,我愿放慢脚步,用理智的思维,轻盈从容的踏过花开的温暖,在芬芳的世界里,寻一片清幽平淡。 13.在阳光明媚的日子里,忧郁被抚慰成快乐...早上,小鸟在树枝上在唧唧喳喳的叫着,公园里,不上班的大人和老人在跑步打羽毛球。小孩们在踢足球打篮球。大约下午两三点是最热的时候。太阳猛烈的照着大地...
春天小学作文
他们有的踢足球,有的打羽毛球,有的吹泡泡,还有的在放风筝……玩得可带劲了!我也不例外,和几个小伙伴踢起了足球。虽然玩得满头大汗,但心里别提有多开心!春天生机勃勃,小朋友们最喜欢春天了! 多美好的春天啊,我爱春天! 春天小学作文2 清明节又叫踏青节。一天下午,我们全家到后面的山上踏青。我们沿着石阶而上...
我们的学校说明文
里边的器材很多:有篮球架、羽毛球网、排球网等器材。风雨操场外是乒乓球桌。课间,同学们在那里欢快地挥动着球拍,打着那一颗白色的、吸引人的球——乒乓球。 我爱我们的校园,它是我们学习知识的殿堂,也是我们快乐成长的天地。 我们的学校说明文9 我们的学校是“浙江省示范学校”,也是省、市、区陶行知教育研究实验...
一篇《第一次___》的作文 500字左右
有第一次养鸟、第一次拔牙、第一次打电脑第一次爬山、第一次打羽毛球、第一次踢足球……当然,第一次有时会失败,有时会成功。像我在第一次打羽毛球的时候,被爸爸“打”得落花流水。真是惨啊。但我第一次爬山我就成功了,那时我5、6岁,爸爸让我爬到山顶,经过一翻努力,我终于成功了。 我今天就来讲讲我...
我的同桌作文
她热爱打羽毛球、玩编程、游泳等等,我和她有时候很要好有时候又不太友好,每次她写完作业时都问我要不要抄,可等我偷着乐时她又不理我了,我到现在都在怀疑她是故意的。 妈妈听说班上另一个同学成绩很好,就叫老师给我换了同桌。这个同桌叫储汝馨,就是妈妈口中的三好生、别人家的孩子,学习好样样棒的同桌,...
如何培养孩子的胆量
首先，和你的孩子一起做运动 孩子不是生来胆子小的。很多孩子都经历过让自己害怕，让自己自卑的事情。如果他们想锻炼自己的勇气，就需要培养自己的勇气。做运动是更好的方式。有条件的话，和孩子一起跑步，一起打羽毛球、足球、篮球，或者鼓励孩子参加跆拳道、空手道等兴趣班。简而言之，试着让你的孩子...
谢谢你的礼物作文
一次我与几个同学在体育课上打羽毛球。时值初秋,还带着盛夏的余温,我随手脱掉外套,一阵微风吹来,带来丝丝凉意。 结果第二天,我戴着口罩,走进了教室――我感冒了。由于身体素质极好,再加上掩盖能力强,几乎无人发现。下了课,你匆匆赶来,喊我和你一起去老师办公室。你看了看我泛红的鼻子,拉起我冰凉的手,吃...
风景话题作文
妈妈又说:“我和你爸陪你去体育场打羽毛球吧。”我正想推托,妈妈说:“你不打也行,带本书坐旁边看书,只要你出去呼吸一下新鲜空气就行,OK?”我想了想:“OK!”到了体育场,妈妈又说:“打嘛,打嘛都来了,就活动活动啦。”禁不住妈妈的劝说,我无奈地拿起了球拍。原来妈妈在一步一步引诱我出来运动啊!回家...
怎样看待要提高效率一次只能做一件事?
全力以赴于所做的事情。这样，在番茄钟的休息时间，我们可以集中处理各种信息回复，因为25分钟的间隔也不长，一般也不会耽误需要回复的信息。但经过这样的设置处理，做事专注度会极大提高，效率也会大幅度提升。微信公众号：心暖花开心理，终生成长路上的支持者、陪伴者、见证者；ID：xinnuan-huakai。
金在中会打篮球吗?他的爱好是什么呢?
姓名：金在中 生日：1986年1月26日 星座：水瓶座 血型：O型 兴趣：唱歌，跳舞，思想，走路 特长：歌唱 性格：不喜欢乱七八糟的简洁的性格。睡觉的习惯：反身睡。喜欢的女孩：心地好诚实的女孩。喜欢的歌手：Jun Jin,Shin Hyesung,Hwan Hee(FTTS)，Kang Ta 讨厌的人：自以为是没有概念的人。初恋...
饶哄颐和： 春天踏青怎么发朋友圈呢?春天的阳光总是很写意很温暖,约上几个好朋友们一起去... 花坛里的花开的好漂亮.(九) 春暖花开,鸟语花香.又到踏春时节,带孩子,出游...
自流井区17213911751： 描写天气,气候的词语和句子任何季节的都可以20个词语20个句子 - ？
饶哄颐和：[答案] 春风宜人:春天的和风使人感到舒适温暖.形容春天可爱.例:“春风宜人,鸟语花香,正是旅游的好季节.” 春光明媚:春天的景色鲜明可爱.例:“春光明媚,百花争艳.” 春光融融:春天的景色使人感到温暖、舒畅.例:“春光融融,杨柳依依,情意...
自流井区17213911751： 春天最适合做哪些运动? - ？
饶哄颐和： 春天是健康投资的最佳季节,经常锻炼可以增强机体免疫力,明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生.外出踏青不但对身体有益,最重要的是能缓解冬季的压抑心情.到外面的世界走一走,无论是郊游、爬山,还是其他室外运动项目,都会比在...
自流井区17213911751： 求好词好句好开头结尾和体会 - ？
饶哄颐和：1、 如果黑板就是浩淼的大海,那么,老师便是海上的水手.铃声响起那刻,你用教职工鞭作浆,划动那船只般泊在港口的课本 .课桌上,那难题堆放,犹如暗礁一样布列,你手势生动如一只...
自流井区17213911751： 为 '' 残疾人打羽毛球 ''拟写解说词 - ？
饶哄颐和： 走过羽毛球春暖花开,走过盛夏光年,走到这飒爽清秋.秋的思绪,轻
自流井区17213911751： 高一清明节踏青满分作文600字范文 ？
饶哄颐和： 在这春暖花开的季节里,趁着清明小长假,全家人一起出去踏青吧,去感受一下春天的气息,也锻炼一下身体.你知道清明节踏青作文如何写吗?下面是小编为大家整理的...
自流井区17213911751： 以“春天在——”或“——的春天”为题,回想让你记忆深刻的人物或记忆,写一篇充满感情的作文,不少于6 - ？
饶哄颐和： 春天的记忆冬意渐渐消失,迎来的是春暖花开的春天,今年的春天好像没原来那般暖和,是啊,春天来了,倦意也开...
自流井区17213911751： 春天是什么样的 - ？
饶哄颐和： 春天是春意盎然,百花齐放,百家争鸣的季节.大地的复苏,心情的激活,无尽的绿意,绿了人们的眼睛,也绿了人们的心情,所有的东西都展现着勃勃的生机和强劲的生命力,成长和加速的成长.孩子们的欢声笑语,姑娘们的甜美笑靥......人们在轻松欢快之中尽享春天的美好. 我爱美丽的春天,更希望天下所有勤劳和努力的人们拥有生命中更为美好的崭新春天.
自流井区17213911751： 原来什么一直在我身边600字作文 - ？
饶哄颐和： 父亲将试卷狠狠地扔在了我的头上,留下了一句“你是不是不想读书了”便推门而往.剩下卧冬呆呆的,看着试卷,什么都没说,只是眼泪像掉了线的珠子一样不停地滚落.为什么你从来都是这样?为什么在你的语言里永远是无情的冷漠?我的...
自流井区17213911751： 2022年惊蛰是几点几分几秒(2020年惊蛰是哪一天) ？
饶哄颐和： 1、2022节气时间2、2022年的刺是几点分几秒?3、2022年的节气是公历时间:... 民间有个说法,人被蛰了就吃梨.13、被蛰后,万物复苏,正是春暖花开的季节,但也...
