暑假挑战21天专注力训练｜Day1
训练目的:分辨记忆训练
训练方法:认真听词语，按要求回答问题
第一组:汽车站、科学家运动员、宇航员、飞行员
问:第三个词是什么?
第二组:医生、厨师、老师、护士、律师问:第二个词是什么?
第三组:西瓜、苹果、草莓、蓝莓、香蕉问:第三组词中，一共听到了几个词?
训练目的:分辨记忆训练
训练方法:认真听词语，听到三个字词语时，拍一下手，听到两个字词语时，拍两下手。
第一组:行李箱、羽绒服、外套、麦克风、雨衣
第二组:电视机、洗衣机、电话、灯泡、空调
第三组:篮球、足球公交车、出租车、橄榄球
第四组:理发师、美容师、西瓜、哈密瓜、苹果
训练目的:语言表达训练
训练方法:认真听句子，听完后复述出来
小明有一个毛绒玩具。
小明有一个黄色的毛绒玩具。
小明有一个黄色的可爱的毛绒玩具。小明有一个黄色的可爱的会讲故事的毛绒玩具。
小明有一个奶奶送的黄色的可爱的会讲故事的毛绒玩具。
Day8读书会《哈佛学子“无我”专注力》
《哈佛学子“无我”专注力》Day8 第三章只需21天，拿回人生的主导权 今日收获 1、令自己日臻完善的过程就是将一件简单的事情重复做，重复的事情用心做、持续做的过程；2、专注力的原理与肌肉一样，使用不当，就会退化；使用得当，就会增强；3、每一个你羡慕的收获，都是用时间换来的；4、任何一...
《自控力》:21天效应,学会控制自己,变成自己想成为的模样
3、 你需要静下心来，弄清自己的欲望 。 你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。 “自我意识”能帮你克服困难，实现最重要的目标。这就是我能想到的对“意志力”最恰当的定义。4、 任何能让你离开椅子的活动，都能提高你的意志力储备。5、 在意志力挑战中获胜的关键，在于...
读书笔记:战栗 (21天挑战)文\/并端
读书笔记：战栗 ——拜读余华所著《战栗》所感 并端 人，拥有这个世界上最高贵的...
每天专注三小时
第四天：如何保持专注的动力 在做专注力训练的时候，需要达成几个共识：第一是巨大的决心；第二是自己可能是天赋偏差的，有缺陷的，承认这一点。最后还要承认的一点是，无聊和枯燥才是事情的常态，是生活的真相。我这里有三个自己用到过的方法，可供参考。1.【视觉化目标法】这个方法在考试时期比较有...
【21天挑战03】小学阅读课堂里的浪漫与精确
怀特海在《教育的节奏》里提到“说到智力发展，我要用浪漫阶段、精确阶段和综合运用阶段来描述这一过程 关于这三个阶段的阐述，我反复品读，力争读出自己的理解。“浪漫阶段”是从直接认识单纯事实到认识事实见未经探索的重要意义的一段历程，在这个过程中，学习的内容是丰富的，充满活力的，包含着未经探索...
《原始生活21天》观后感
英文名“naked and afraid”,所以又叫《赤裸与恐惧》,现在已经更新完第六季,还推出了升级版的《原始生活40天》。 节目的设定是一对互不相识的男女,脱光衣服被送到野外,每人只准带1件求生工具,然后共同生活21天,21天后到达地图地点为挑战成功。怎么样,这个设定有没有吸引力。 对于求生爱好者看到名字就可以开刷...
21天儿童时间管理训练营复盘
2018年3月2号,有幸参加了指北针21天儿童时间管理训练营。说起训练营,源于刚刚升级为二宝妈,加之宝...第五节:时间管理在作业方面的应用,专注力和番茄工作法 第六节:目标、内驱力执行效果巩固 最终达到以下...制定年度计划要避免假大空全,需要具体化、可实现、有时间线的有效计划。时间管理的两个维度,一是提高...
激发孩子内驱力21天成长营第一讲动机与内驱力
如果被尊重得不到满足，孩子就会自卑、孤立、远离群体、失去勇气挑战困难难关本能选择回避。 第五层次是认知的需求——一个人对事物的追寻探索和求知欲望，可以驱使孩子不断拓展自己的认知。当孩子在求知欲的驱动下，就会进一步挑战超出现阶段能力的任务，更进一步就是...
如何提高孩子专注力?
提高孩子专注力主要有以下几点：1、营造安静环境。环境很重要。嘈杂的环境和安静的环境对培养孩子专注力还是有蛮大影响的，包括户外环境和室内环境，户外环境可以选择相对安静的公园或者一些图书店，可以通过培养孩子看书来集中注意力，或者在某个特定环境中做一样游戏。2、家长减少干扰。现在很多家长喜欢在...
有人亲身参加过21天训练营么 具体所谓的导师到底会让我们做什么 远程真...
《梁晓玲：21天行动力强化训练营 》百度网盘免费下载 链接: https:\/\/pan.baidu.com\/s\/1KU5m_UJ3aKxxmSKc9nTkGw 提取码: f47e 梁晓玲，中国人民大学人力资源管理硕士、个体成长计划专家，国家二级心理咨询师，领航多条心理学类航线。
和芝钠林： 买两套卷子,综合的,做一下.看看能得多少分.比如第一天都是得60分,第二天学一天,争取在第三天做另一套的时候得70分,得不 到不睡觉,反复这样.等把卷子做完你的成绩基本上没什么问题了.
桥东区14767433119： 14岁怎么才能快速练出腹肌? - ？
和芝钠林： 新手如何快速的练出腹肌?相信大家在看到有些人说自己通过一个月练出腹肌的时候会非常不相信,但是实际上通过一个月合理的运动饮食,完全可以达到这种效果,下面赛普健身教练培训基地和大家讲讲怎样在一个月内锻炼出来六块腹肌! ...
桥东区14767433119： 减15 -- 20斤!!!!20天内 - ？
和芝钠林： 每天都要喝大量的水,但是也要分时间.有时间也要运动,少吃猪肉,洋快餐等高脂肪的食物,夜宵也不能吃.可以吃少量的鸡肉、鱼肉,喝低脂酸奶,每天2-3杯(200毫升左右)多吃水果喝绿色蔬菜是很重要的,吃饭细嚼慢咽,每天控制睡眠在7小时左右就OK啦,只要你坚持,一定很有效果的!加油,祝你减肥成功!
桥东区14767433119： 全职妈妈该如何做好时间管理? - ？
和芝钠林： 问问自己,做好时间管理,我要去到哪里. 如果很明确知道自己要去到哪里,接下来就可以寻找路径了.那么时间管理,就围绕我们的目标进行. 如果不知道自己要去到哪里,怎么办呢?那么就去寻找.如何开始寻找?1.建议拿出一张白纸...
桥东区14767433119： 10套英语试卷40篇古文联系并翻译40篇诗词训练4篇作文40篇现代文(回答并抄题)15天完成, - ？
和芝钠林：[答案] .英语卷(套)| 古文(篇)| 诗词训练(篇)| 作 文(篇)| 现代文(篇)| 数学(套) DAY1 1 2 3 第 2 0 DAY2 0 2 3 一 2 1 DAY3 1 3 2 篇 2 0 DAY4 0 3 3 (轮空) 3 1 DAY5 1 2 2 第 3 0 DAY6 0 3 2 二 2 1 DAY7 1 2 3 篇 2 0 DAY8 0 3 3 (轮空) 3 1 ...
桥东区14767433119： 暑假健身计划 - ？
和芝钠林： 1\沙袋不用了.珍藏用吧.2\初升高的暑假,那时间是比较的充足的.可以去锻炼下身体,以适应高中的新一轮的挑战.3\如果说能去健身房里锻炼就更好了,一个那里气氛好,锻炼器械足.也容易达到效果.另外,因为你的资料不全,我无法为你制订一...
桥东区14767433119： 有什么好听的,摇的DJ歌? - ？
和芝钠林： I LOVE MY PEOPLE ass up abcde 1. Time To Say Goodbye (莎拉.布莱曼)2. I Have A Dream (西城男孩) 3. I m With You (Avril Lavigne)4. Holy Virgin 舞动精灵) 5. Stop!Stop!Stop! (圣女天团)6. We Belong Together ((玛丽亚.凯莉) ...
桥东区14767433119： 现在流行什么歌曲,什么歌曲比较好听? - ？
和芝钠林： 1. don't cry--guns n' roses我所认真听完的第一首摇滚,这首歌曾唱哭了千万人.总是能够触痛了心底最软的地方,心抽痛着,眼圈红了,却没有眼泪渗出,每多听一次就多一次的依恋... 2. fade to black--metallic金属乐队也有很经典歌曲,我相信...
桥东区14767433119： 二十一朵玫瑰花代表什么 - ？
和芝钠林： 1朵玫瑰代表—— 我的心中只有你 ONLY YOU! 2朵玫瑰代表—— 这世界只有我俩! 3朵玫瑰代表—— 我爱你 I LOVE YOU! 4朵玫瑰代表—— 至死不渝! 5朵玫瑰代表—— 由衷欣赏! 6朵玫瑰代表—— 互敬 互爱 互谅! 6朵玫瑰代表—— 我偷偷地...
桥东区14767433119： 中学生第一天军训心得 ？
和芝钠林： 心中有不少心得体会时,通常就可以写一篇心得体会将其记下来,这样有利于我们不... 第一天,教官便给我们一个下马威:站军姿20分钟!可能是因为暑假缺乏锻炼,不一...
