气血不足吃什么好 6种食物帮女人补气补血

补气血的食物有哪些10种食物补~

补气温补用人参和黄芪，凉补用西洋参，平补用药性平和的党参和山药。补脾胃用白术，调和药性用甘草。
补血有白芍，阿胶，桂圆，大枣。补力较大的用鹿茸。

你好，补气补血的食物有，阿胶，红枣，黑朩耳，当归，乌鸡，酒酿蛋，黑糖，柑樜，葡萄，葡萄干，南瓜，红薯，海带，黑枣，黑芝麻，花生米，红小豆，胡萝卜，羊肉，牛肉，西红柿，等等都是补气补血的食物，下面为您推荐几款补气补血的汤，党参枸杞红枣炖鸡。阿胶密枣炖鸡。当归红枣羊肉。黑糯米桂圆红枣山药。核桃龙眼干红枣红糖。当归生姜羊肉。红枣红薯红糖，以上为补气补血最快食物和汤类的结合，都好吸收，希望会帮到您!

人参，黄芪可补气，生地，当归，日芍，川芎养血

红枣，

红枣，

红枣

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特克斯县18235569978： 气血不足吃什么好 6种食物帮女人补气补血 - ？
淳政布瑞： 桂圆红枣枸纪红糖粥,桂圆补气,红枣补血,枸纪,滋阴,红糖补血化淤.这是专家常说的,四物汤

特克斯县18235569978： 饮食禁忌:女人气血不足吃什么食物好 6种食物补气血 - ？
淳政布瑞： 红枣是公认的补气养血圣品,红枣当中营养成分非常丰富,当中蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质等营养元素很多,尤其适合女性补气养血.而且红枣的吃法多种多样,既可以直接食用,又可以拿来熬汤煲粥,都是很好的缓解气血不足的方法....

特克斯县18235569978： 女人吃什么补气血？
淳政布瑞： 阿胶、红枣、红豆

特克斯县18235569978： 女人吃什么补气血？
淳政布瑞： 喝阿胶胶囊