着装如何扬长避短

各个民族的服饰特点~

布依族 女穿大襟上衣、长裤、绣花围腰，或蜡染百褶长裙；黔南地区穿传统栏干服。栏干服是衣裤套装，衣襟、领口、衣袖、裤脚均镶花边。朝鲜族 尚素白，有“白衣民族”之称。女子穿传统的襦裙套装,上襦称则高利,为小灯笼袖斜襟短衣，以花结襻带系合；下裙称契玛，是高腰长裙，少女为统裙式，婚后缠裙式。
达斡尔族 女穿蓝袍、绣花鞋、白布袜，胸佩银饰。傣族 西双版纳地区女子为窄袖对襟短衣、统裙、银腰带；
德宏地区女子婚前穿大襟短衫、长裤、小围腰，婚后是对襟短衫，黑统裙；新平、元江一带，女上衣的腰际处和裙腰处常绣花、饰银泡银穗，故有“花腰傣”之称。
阿昌族 女子穿统裙，以青布包头；未婚者穿长裤，盘辫簪花。男子着黑衣裤，背通帕(挂袋)、阿昌刀。白族 女子穿白上衣、蓝裤、黑紫丝绒背心，扎绣花围腰,用花包头、银首饰,着百节鞋(翘头绣花鞋)。
保安族 女穿高领大襟花短衣、镶花边长背心，罩盖头，穿双梁鞋。布朗族 女穿黑色或红绿纹相间的统裙，扎大包头。男穿无领上衣、黑色宽大长裤，黑或白布包头。
德昂族 女子上为对襟短衣，下着饰横条图案的长统裙，并装饰藤腰箍。男子穿圆领大襟衣和肥短裤，打裹腿，男女均用白或黑布包头、男子还饰绒球。东乡族 女子穿大襟衣、绣花背心、长裤，罩盖头。男子穿长袍,束带,佩小刀等；或穿对襟衣、黑背心；戴黑或白色平顶软帽。侗族 女子为无袖上衣、宽脚裤或百褶统裙，佩带银饰。男子为无领短衣、统裤、侗帕（大头帕）。多用自纺自织自染的侗布，喜青、紫、白、蓝色。独龙族 穿用披毯：将麻布毯披于衣外，由腋下抄向胸前结角(男左结、女右结)。此外，女子用头巾，男子佩砍刀和箭包。俄罗斯族 女子穿布拉吉（连衣裙）或褶裙，戴艳丽的头巾。男子穿西装和白色绣花边的套头衫。鄂伦春族 穿皮袍：大襟，开二衩或四衩，领、袖、襟处镶异色皮边，衩处补绣团花图案。此外，女子戴毡顶皮帽；男子为狍头皮帽、皮裤、皮靴。鄂温克族 女穿大翻领连衣裙，或大襟连衣裙式长袍。男为深蓝长袍、圆锥形帽、皮靴。冬季习惯穿兽皮衣。高山族 女子一般为对襟长袖上衣或大襟窄袖上衣，各式裙，黑或红布包头。
哈萨克族 女子穿连衣裙、绣花背心、绣花套裤，戴吐麻克或白布盖头，并加大披巾。吐麻克是一种小圆帽，饰有猫头鹰毛。。赫哲族 习惯以鱼、兽皮制衣，冬季穿套裤，传统穿袍。女袍类似旗袍，采用镶绲工艺，并缀贝、币或铜铃;男袍为右大襟、前开衩。此外,女子穿绣花鞋或皮靴，男子穿靰鞡。靰鞡为布靿、皮帮底的纳褶防寒靴,内絮乌拉草。回族 女子穿大襟短衣，戴盖头。男子穿白色对襟衫、黑背心，戴白或黑小圆帽。散居各地的回族穿汉族服装。蒙古族 男女老幼皆穿用蒙古袍，有红、黄、紫、深蓝等色，传统式样为身宽袖长、下摆不开衩、襟和摆采用镶绲装饰,束彩腰带
苗族 女子穿大领对襟短衣、长短不同的百褶裙，打裹腿，或为大襟短衣、宽脚裤、围腰，采用多姿多采的头饰；节日盛装，常采用刺绣、蜡染等工艺装饰服装，以及多种传统银饰，如项圈、手钏、银衣（银饰钉于衣上）。仫佬族 女子穿大襟上衣、长裤或统裙,束围腰(上有几何图案)。男子穿无领琵琶襟衣或唐装(类似汉族的衫、袄、裤)。尚青色。纳西族 女子穿黑、蓝、白色大褂,背心,长裤，多褶围裙,披七星羊皮披肩（上绣日月、下缀七星图案,俗称“披星戴月”，象征勤劳），戴圆的纱头帕或蓝头巾；宁蒗等地为短衫、百褶长裙,束腰带,蓝、黑布包头。怒族 女子穿背心、多褶长裙,习惯以竹管穿耳,珊瑚、贝壳饰胸，藤环缠头、腰、踝；贡山地区以麻布片为前后裙。普米族 女子穿大襟衣、百褶长裙，束宽大的彩腰带，披羊皮，缠大包头，饰银环耳坠。男子穿麻布短衣、大裤、白羊皮背心，打裹腿，佩腰刀。羌族 传统穿用皮褂褂，即罩于麻布长衫外的羊皮背心。此外，女子用绣花围腰、头帕及耳环、手镯、银牌等饰物，穿勾尖绣花鞋。男子缠包头，束腰带，裹腿。撒拉族 女子穿对襟衣或大襟袍、花背心、绣花布鞋、布袜，罩盖头，饰长耳坠。男子为白色对襟衣、黑背心、白或黑色平顶圆帽；冬季穿皮袄或褐子（羊毛织成的衣服）。畲族 女子穿大襟绲边上衣、短裤，打裹腿，以红绒线束顶髻，戴细篾斗笠；结婚时戴凤冠银簪。男子为对襟上衣（老年大襟）、长裤。习惯用青、蓝色自织麻布。水族 女子穿无领大襟半长衫、绣花围兜，缠包头（少女戴缠绕红线的头圈），佩银首饰。男子为无领大襟宽袖长衫（青年对襟长衫）、青布包头。尚青蓝两色。塔吉克族 女子穿无领长袖衣和曳地长裙，或穿连衣裙，戴圆顶绣花帽（缀后帘）、加白黄红色头巾。男子穿袷袢，戴黑绒圆高帽。男女皆习惯穿野羊皮高靿靴和毡袜。塔塔尔族 女子穿连衣裙、深色背心，戴镶珠小花帽，披纱巾，着花靴（上绣动物图案）。男子为绣花白衬衫、黑色背心或对襟长衫、黑裤，戴绣花或黑色小帽，着长靴。土族 女子穿镶花边的大襟袍（配五色布拼成的袖套），镶花边的背心，束绣花宽腰带，佩挂手帕、钱袋、荷包、小铃。男子为小领大襟长袍、大裆裤、黑或红色背心，上黑下白的裹腿，云纹布鞋；冬季穿大领白板皮袄。土家族 女子传统的服装为左开襟大袖绲边短衣、八幅罗裙，现一般为右开襟上衣、镶边统裤，青布包头，绣花鞋，银饰品。男子为对襟或琵琶襟短衫、长裤，青布包头。多用溪布、峒布，即自织自纺青、蓝色土布或麻布。佤族 女子穿黑色无领短衣、黑红条纹相间的统裙，头、颈、腰、臂、胫用箍饰物。男子为无领对襟短衣，红、黑、白布包头，以黑、红线穗作耳饰。维吾尔族 女子穿艾得丽斯绸连衣裙、衬裙，深色绣花背心，系鲜艳的头巾（老年白纱巾或大幅白盖头）。
乌孜别克族 女子穿魁纳克（宽大多褶的连衣裙），戴各式小花帽，着绣花靴。男子穿托恩（对襟袍，类似袷袢，以方巾束腰），绣图案的衬衫，戴小花帽，着皮靴、浅帮套鞋。锡伯族 女子穿袍（青年的袍腰部打褶象连衣裙）、背心、肥裤（扎裤脚）。男子穿箭袖前开衩长袍，或短袄、长裤。东北地区锡伯族着当地汉族服装。瑶族 女子服装注重绣花、蜡染，通常穿琵琶襟或大襟上衣、长裤、短百褶裙，打裹腿，采用多种样式的头巾、帽及银饰。男子穿对襟无领短衫、长裤或过膝短裤；广西南丹一带沿用白色裤，裤脚绣花；广西连南一带缠红布包头，插雉尾。多用青、蓝土布。
仡佬族 女子穿套头式无袖袍,前短后长并绣花;穿三段式统裙，中段为红色羊毛织物，上下段为青白相间条纹图案的麻织物；缠包头，同时缠3条长帕，后垂6穗，饰海贝；穿勾尖鞋。男子为无领琵琶襟衣、长裤，青布包头。哈尼族 女子穿无领上衣、银胸饰,着长裤或裙,系围腰（以不同颜色标识未婚已婚）,戴小帽,饰银泡；节日穿绣花尖鞋。男子用黑或白布缠头(节日插羽毛)，系绣花腰带。尚黑色，多用自织自染的棉、麻布。彝族 大小凉山男女老幼四季披用白、灰、青三色羊毛线织成的擦尔瓦（即披风），上织有花纹，有的下端密集长流苏。擦尔瓦始用于汉、晋；白天御风雪，夜可作被。
此外，女子穿大襟上衣（绣花或绲边）、多节多色的曳地百褶裙或长裤、围腰，着瓦式方头帕或青布包头；云南少女戴鸡冠帽、缀银泡，在赛装会、插花节上穿刺绣服装。
男子为大襟或对襟衣、多褶裤（裤脚宽窄不一，宽者1m），青或蓝布帕包头（右前方突出细长锥形“英雄结”），左耳戴大耳珠、缀丝穗；老年穿长袍，戴瓜皮帽。藏族 传统穿用藏袍，是敞领口、右大襟、系腰带的大袍，用氆氇、毛皮及其他面料制作；壮族 女子传统装束为大襟或斜襟上衣、褶裙或宽脚裤、绣花围腰。男子着唐装，包头。三月三节，着节日盛装。


拓展资料
民族服饰是指各民族本身文化中独有特色的服饰，也可以称为地方服饰或民俗服饰。
在一些民族国家的城市生活中，人们在日常的时间虽然多以西装打扮为主，但在节庆、宗教仪式、国家典礼和其他正式的场合中，则会以民族服饰打扮出现，通常在服饰上的一些装饰品中可以推断出穿戴者的婚姻状态、社会或宗教地位等。
民族服饰文化内涵丰富，包括制作原料、纺织工艺、印染工艺、刺绣工艺、图案纹样、色彩表现、饰品工艺、文化价值等因素。
2008年，共15个民族的民族服饰列入国家级非物质文化遗产名录。
2012年内蒙古发布中国首个民族传统服饰地方标准——《蒙古族部落服饰》地方标准。
2014年，由国家民委经济发展司承担的财政部专项“中国少数民族特需商品传统生产工艺与技术保护工程第八期少数民族服饰”项目对不同地域不同民族的制衣原料、编织、印染、鞋帽、衣服、饰品等制作的独特性工艺进行调研。
例如，汉族是中国的主要民族，汉族的古传统民族服饰是汉服。相传为黄帝发明，西周起汉服已具基本性质，到了汉朝已经全面完善并普及。这一时段直到明末清初，汉族人着汉服到汉朝已有几千年历史。
汉服是世界上历史最悠久的民族服饰之一。
古汉服又称为汉装、华服。既有交领右祍又有直领圆领，袖子分为广袖、小袖、胡垂袖等。
汉服通过华夏法系影响了整个汉文化圈，亚洲各国的部分民族如日本、朝鲜、越南、蒙古、不丹等等服饰均具有或借鉴汉服特征。
清朝初年，满族统治者执行“剃发易服”政策，禁止人民穿着汉服，蓄长发。
从此古汉服渐渐从人民生活中消失。
由于清廷的“十从十不从”政策，古汉服并没有完全消失，人们仍然能看到她的影子。
例如道教、佛教的僧侣服饰就保留了下来。古汉服的影响十分深远，中国许多少数民族和亚洲各国的部分民族，如日本、朝鲜、越南、蒙古、不丹等都借鉴传承了古代各个时期汉服的特征。
汉服历史悠久，款式众多，历朝历代皆有自己的特点，但主要特征不变。而汉服又有礼服和常服之分。
其中，上衣下裳的冕服为帝王百官最隆重正式的礼服；袍服（深衣）为百官及士人常服，襦裙则为妇女喜爱的穿着。普通劳动人民一般上身着短衣，下穿长裤。配饰头饰是汉族服饰的重要部分之一。古代汉族男女成年之后都把头发绾成发髻盘在头上，以笄固定，加之以冠，以示成年。

参考资料： 百度百科－民族服饰

一、来历
民族服装在特定的社会生活及自然环境中形成，符合民族的生活习惯和审美意识。
汉服是世界上历史最悠久的民族服饰之一。在未有考古实物支持的年代之前，汉服最早的出现应该是殷商时期。
约五千年前，中国在新石器时代的仰韶文化时期，就产生了原始的农业和纺织业，开始用织成的麻布来做衣服，后又发明了饲蚕和丝纺，人们的衣冠服饰日臻完备。
殷商以后，冠服制度初步建立，西周时，服饰制度逐渐形成。周代后期，由于政治、经济、思想文化都发生了急剧的变化。
冠服制被纳入了“礼治”的范围，成了礼仪的表现形式，从此中国的衣冠服制更加详备。客观上的汉族人某些历史阶段的民族服装例如汉化旗装、旗袍、马褂等绝对不可以被称作“汉服”，因为它们与真正的汉服没有正常的演变衔接过程。
二、特色
中国传统服饰设计抽象、更鲜明、更具标识性夸张、更强烈，也更具有自由度。
民族服装在特定的社会生活及自然环境中形成，符合民族的生活习惯和审美意识。其民族特征主要表现于服装的造型、款式、色彩、材料和服饰件等方面。
民族服装形象的设计提炼应该更抽象、更鲜明、更具标识性。在设计过程中，设计师思维模式应为浪漫性能动的构思方式，具有敏锐的形象感知能力。
民族服装的审美特征较其他戏剧形式对更夸张、更强烈，也更具有自由度。在造型和色彩上，抽象与夸张是其最鲜明的特征。
民族服装的造型较其他戏剧形式对适应演员动作的要求更严格，对演员在大幅度动态的要求更高，表现在材料上也具有更大的空间。

扩展资料：
传统服装汉服有两种基本形制，即上衣下裳制和衣裳连属制。
上衣下裳制，相传起于传说中的黄帝时代，《易·系辞下》载：“黄帝、尧、舜垂衣裳而天下治，盖取诸乾坤。”这一传说可以在甘肃出土的彩陶文化的陶绘中，得到印证。这可以说是中国最早的衣裳制度的基本形式。
上衣下裳的服制，据《释名·释衣服》载：“凡服上曰衣。衣，依也，人所依以避寒暑也。下曰裳。裳，障也，所以自障蔽也。”上衣的形状多为交领右衽，下裳类似围裙的形状，腰系带，下系芾。这种服制对后世影响很大。
衣裳连属制，古称深衣，始创于周代。《礼记·深衣》注称：“名曰深衣者，谓连衣裳而纯之以采也。”深衣同当代的连衣裙结构类似，上衣下裳在腰处缝合为一体，领、袖、裾用其它面料或刺绣缘边。
深衣这一形制，影响于后世服饰，汉代命妇以它为礼服，古代的袍衫也都采用这种衣裳连属的形式。
参考资料来源：百度百科-中国传统服饰

搭 配 协 调

　　
矮个子选衣法

体型姣小的女性宜选用简洁流畅风格的服装。
①在颜色上，以色彩素淡、线条简单、图案小巧为宜，并尽可能统一全身服饰的颜色，包括鞋袜。颜色过多或对比强烈都不合适。
②在款式上，宜穿白色高跟鞋，选用与服装颜色对比强烈的面料作衣领，以能起到延长身体的作用，增加一点修长的韵味。大裤筒的喇叭裤、衣肩过宽的上装都不合适。也不宜穿长裙或低腰类的裙、裤和笨重的鞋子，以免降低人们的视线，暴露出身材上的缺点。

矮胖女子选衣法

身材略显矮胖者，可利用衣着来创造高度：
①单一色可使身材有变高的感觉，选择同色的鞋袜效果更佳；直条、单襟都有增高的作用。
②宜选择素色或清淡的小碎花之类的面料；不宜选用闪光发亮的鲜亮衣料或大型图案的花色布和格子面料。
③应尽量选择式样简单的服装，避免一切横向扩展的线条，衣领可选择V型的，能使短颈显得稍长。
④上装可适当短一些，使腿部显得修长一点。
⑤穿瘦长、紧身的裤子如牛仔裤，也能使矮腿增长。
⑥不宜穿下摆有印花的裙子。
⑦选择柔软贴身的面料，它能使你身材看起来显得狭长。

矮小女子选衣法

身材矮小的女子可通过合适的服装，使身材显得修长：
①多选用素色衣料，即使选用花布，也应以素雅小花为宜。
②全套服装，包括鞋袜全部同色或相近色，可通过统一的颜色增加视觉高度。
③多选择V字领、方领等显露颈脖的领型，避免高领或太累赘的领型。
④宜穿长T恤式的衫裙，衫身狭长不卡腰，可使身材见长。
⑤裙摆上不要有印花图案。
⑥造型简洁、狭长贴身的西裤可使腿部显长。
⑦颜色偏深的丝袜与文雅的高跟鞋会使双腿显得修长动人。

长统薄丝袜选用法

选择好长统丝袜能弥补腿部形状和肌肤的缺陷：
①丝袜的长度必须高于裙摆边缘，且留有较大的余地，穿迷你裙或开叉较高的直筒裙，应配连裤袜。
②身材修长、腿部较细者应选用浅色丝袜，会使腿显得丰满些。
③腿部较粗者应选用深色丝袜，带直条纹的更好，会使腿显得苗条些。
④肥胖者应选用肉色，避免较深色泽。
⑤腿较短者最好穿深色长裙与同一颜色的袜子、高跟鞋。
⑥静脉曲张者忌穿透明丝袜。
⑦全套黑色的衣服应选用有透明感的黑袜。
⑧花俏衣裙应配素色丝袜。

丰臀女子选衣法

臀部丰满的女子宜穿深色宽松裤，其宽度要与臀围正好吻合，过宽与过窄都不合适，同时上装尽量不穿挺括而紧身型的上衣。伴有臀位下垂者应穿质料平挺的百褶裙，遮去臀部的缺陷，切不可穿着旗袍或旗袍裙。

服色肤色协调法
要根据皮肤颜色来选择服装的色调，以求得互为映衬、浑然一体的效果。
①肤色白皙者：对服装色彩的要求不很严格，适应度较宽。
②肤色萎黄者：穿上粉红色或浅紫色的服装会使脸色增加亮度，现出生气勃勃的活力。
③肤色较深者：不宜穿黑色的服装，也不宜穿太鲜嫩的颜色；可选择咖啡色、茶色系列色彩，但肤色暗褐者不要穿这种颜色或其他色调浑浊的衣服。
④白色和海军蓝几乎可以适应各种肤色的人。
服色环境协调法
一个人的服装颜色必须与周围环境与气氛相吻合、协调，才能显示其魅力：
①参加野外活动或体育比赛时，服装的颜色应鲜艳一点，给人以热烈、振奋的美感。
②参加正规会议或业务谈判时，服装的颜色则以庄重、素雅的色调为佳，可显得精明能干而又不失稳重矜持，与周围工作环境和气氛相适应。
③居家休闲时，服装的颜色可以轻松活泼一些，式样则宽大随便些，可增加家庭的温馨感。

服色季节协调法
服装的色彩应与季节协调：
①春天：要穿明快的色彩，黄色中含有粉红色、豆绿色或浅绿色等。
②夏天：以素色为基调，给人以凉爽感。蓝色、浅灰色、白色、玉色、淡粉红等。
③秋天：穿中性色彩，金黄色、翠绿色、米色等。
④冬天：穿深沉的色彩，黑色、藏青色、古铜色、深灰色等。
服色体型协调法
①体型肥胖者：宜穿墨绿、深蓝、深黑等深色系列的服装，因为冷色和明度低的色彩有收缩感。颜色不宜过多，一般不要超过三种颜色。线条宜简洁，最好是细长的直条纹衣服。
②体型瘦小者：宜穿红色、黄色、橙色等暖色调的衣服，因为暖色和明度高的色彩有膨胀的感觉。不宜穿深色或竖条图案的衣服，也不宜穿大红大绿等冷暖对比强烈的服装。
③体型健美者：夏天最适合穿各种浅色的连衣裙，宜稍紧身，并缀以适量的饰物。
服色性格协调法
不同性格的人选择服装时应注意性格与色彩的协调：
①沉静内向者宜选用素净清淡的颜色，以吻合其文静、淡泊的心境；活泼好动者，特别是年轻姑娘，宜选择颜色鲜艳或对比强烈的服装，以体现青春的朝气。
②有时有意识地变换一下色彩也有掩短扬长之效，如过分好动的女性，可借助蓝色调或茶色调的服饰，增添文静的气质；而性格内向、沉默寡言、不善社交的女性，可试穿粉色、浅色调的服装，以增加活泼、亲切的韵味，而明度太低的深色服装会加重其沉重与不可亲近之感。

服装对比色搭配法
对比色是利用两种颜色的强烈反差而取得美感，常常被人选用。使用时要注意：
①上下衣裤色彩应有纯度与明度的区别。
②两种颜色不能平分秋色，在面积上应有大小之分、主次之别。

服装邻近色搭配法
选择相近的邻色作为服饰的搭配是一种技巧：一方面两种颜色在纯度和明度上要有区别；一方面又要把握好两种色彩的和谐，使之互相融合，取得相得益彰的效果。一般邻近色的搭配有：黄与绿，黄与橙，红与紫。

服装色彩搭配法
服装的色彩可根据配色的规律来搭配，以达到整体色彩的和谐美。
①全身色彩要有明确的基调。主要色彩应占较大的面积，相同的色彩可在不同部位出现。
②全身服装色彩要深浅搭配，并要有介于两者之间的中间色。
③全身大面积的色彩一般不宜超过两种。如穿花连衣裙或花裙子时，背包与鞋的色彩，最好在裙子的颜色中选择，如果增加异色，会有凌乱的感觉。
④服装上的点缀色应当鲜明、醒目、少而精，起到画龙点睛的作用，一般用于各种胸花、发夹、纱巾、徽章及附件上。
⑤上衣和裙、裤的配色示例：淡琥珀—暗紫；淡红—浅紫；暗橙—靛青；灰黄—淡灰青；淡红—深青；暗绿—棕；中灰—润红；橄榄绿—褐；黄绿—润红；琥珀黄—紫；暗黄绿—绀青；灰黄—暗绿；浅灰—暗红；咖啡—绿；灰黄绿—黛赭；
⑥万能搭配色：黑、白、金、银与任何色彩都能搭配。配白色，增加明快感；配黑色，平添稳重感；配金色，具有华丽感；配银色，则产生和谐感。
服装条纹选用法
服装面料的条纹变化可掩饰不尽如人意的体型，适当选用可收到扬长避短的效果：
①选用竖条纹的服装，可使肥胖的身材显得清瘦一些。
②选用横条纹的服装，可使体型瘦小的人增加一点宽度与厚度。
③选用斜条纹的服装，可改变偏瘦偏长者的视觉形象。

服装同系色搭配法
采用同一系列的颜色来搭配服装重在显现和谐美。具体应用时要注意，同系色之间也要有等距离的深浅之分，要掌握好其分寸感，色彩过于相近，则层次不够分明；色彩相差太远，则有失协调。

服装选择七法
①儿童服装宜长不宜短：儿童处于长身体阶段，稍长一点才可多穿一段时间。
②青年人服装宜小不宜大：男女18岁以后身体基本定型，服装以稍紧稍短为好，不宜过大，这样才显得精神、利索。
③中老年服装宜大不宜小：中老年穿稍稍宽大的衣服不但舒适方便，而且显得庄重大方，并能遮掩发福的体态。
④瘦高者服装宜肥不宜长：身材偏瘦偏高者穿稍稍宽大的衣衫，可在视觉上产生一种横向扩张的感觉，掩饰身材的高度和瘦度。
⑤矮胖者服装宜长不宜肥：穿稍长一些的衣裳，可利用视觉竖向错觉，使体型稍为得到一些调整。
⑥皮肤黝黑者宜淡不宜深：深色颜色具有凝重感，会加深皮肤的黑度，而浅色颜色具有高亮度，能淡化肤色的黝黑感。
⑦皮肤白皙者深浅皆宜：肤色白的人原则上穿浅色或深色都可以。
⑧脸色萎黄者要注意配色：一般可选浅蓝、苹果绿、草绿、浅棕、铁灰等色，而不宜选黄色、白色、黑色。
高个子选衣法
身材高大的女子可选择裙围向外展开的裙子，能柔化身高。宽皮带适合上身较长者，宽松式上衣适用于双腿修长者。但不宜选用充满女人味的荷叶边、荷叶领或蝴蝶结之类的装饰，否则会在无形中夸张高大的身材。也不宜穿花红柳绿、色彩艳丽的衣服，避免穿着上装较短的两件式服装。
裤子款式选用法
①身材窈窕的姑娘，可选用紧身连腰裤，以充分展示女性的线条美。
②臀部松松垮垮、腰部赘肉较多者，宜穿稍宽松、前后档略深的裤子，以隐去几分粗壮感，不宜穿紧身裤。
③穿运动式裤子时，宜配浅口皮鞋或旅游鞋，不宜穿细跟、高跟、露趾的鞋子，否则风格会不一致。
④穿健美裤、踏脚裤也要注意与鞋子色彩相协调，一般来说，皮鞋颜色宜深不宜浅，上深下浅配合，会有头重脚轻之感。
脸型衣领协调法
购衣时，应考虑领型与自己的脸型相配。
①椭圆脸型：可选择所有式样的衣领。
②长脸型：领口不宜开得太深，应选择水平领样（如一字领、方领等），在视觉上有缩短脸部的作用。
③圆脸型：不宜选择大圆领、前阔后狭的倒大式领样，而应选择V字形领（如长驳头西装领）和稍带方形或尖形领样，能使脸型显长。
④方脸型：不宜选择前开领倒大式或一字形领样，而应选择细长的尖领、小圆领或长驳头西装领等，以增加柔和感。
⑤三角脸型：可选择V字形领或大敞领，以减少下腭的宽大感，增加上额的宽度感。
⑥尖脸型：宜选择能多遮盖住颈部的领样，如秀气的小圆领或缀上漂亮花边的小翻领等，以使脸部看起来较为丰腴。
恋爱女子选衣法
妙龄女子可巧妙地利用衣着色彩的神秘的暗示作用，来增加美感和魅力：
①初次约会，不妨选一套漂亮的白色西服或连衣裙，因为白色有圣洁、飘逸感，能给人留下深刻的印象，使人过目不忘。
②自觉比较老气，而对方风华正茂，那么可以选用黄颜色的服装，黄色的高亮度能照亮脸庞，使视觉年龄比较小些。
③男友是个精力充沛、性格活泼的小伙子，最好穿一袭绿衣去吻合其生命力旺盛的整体形象。
领带年龄协调法
领带颜色应与使用者的年龄协调：青年人可选择花型活泼、色彩强烈的，能增加青春活力；年纪大的人，应选择庄重大方花型。

领带体型肤色协调法
领带除与服装搭配协调外，还必须与体型、肤色相配。
①高个子可系朴素大方单花领带。
②矮个子宜系斜纹细条领带，身材会显得高一些。
③体胖的人宜系宽领带。
④脖子长的人宜系大花领带，切勿带蝴蝶结。
⑤脸色红润的人系素色绸布料的软质领带最佳，脸色欠佳的人则宜系明色领带。
溜肩女子选衣法
溜肩的女性应利用服装来夸张肩部：
①可在肩部加垫肩，或加肩章形饰物。
②选用式样宽大美观的领子如方形的领口或一字形的领口。
③在衣袖上打褶，或加镶料，宽松的泡泡袖可使肩部显得丰满平挺。
男帽与脸型协调法
①长方脸：不宜用使脸型拉长的高顶帽子，宜选用宽边帽。
②方圆脸：不适宜用工人帽，宜选用能使脸型增长的长方帽、扁筒帽。
③上方下削脸：不适宜用工人帽、大盖帽，宜选用能减少上部宽度感的方形帽。
④上削下方脸：不适宜用扁筒帽，宜选用能抵消下颔大的工人帽或蒙古帽。
⑤上尖下削脸：不适宜使用过大过小的帽子，宜选用使脸显得方正些的帽子。

男子服色选用法
男子全身服装颜色不宜超过三种，色彩要简洁明快、含蓄庄重。男子服装的基本颜色有：
①黑色：是一种永不过时的“流行色”，一身黑色西装，内衬白衬衫，再系一条雅致的领带，既有精明练达的风度，又有含蓄庄重的气派，且不失温情脉脉的情调。
②白色：是古老而常新的常用色，白色有整洁、纯正、圣洁的韵味，给人的感觉往往是亲切、安详、文静的。白色亲融性强，几乎能与其他一切色彩相配。
③咖啡色：咖啡色在朴素、平淡的外表下，另有一种含蓄、浑厚、高贵的气派。咖啡色与黑色、白色相配效果都很好。
④蓝色：蓝色象征安静、智慧，但不适宜肤色较黄者。
⑤灰色：具有平静、纯朴的风格，显得平易谦和，尤其适宜肤色较黑者。

女帽与脸型协调法
①长脸型：宜戴宽边帽或帽沿向下耷拉的帽子。
②宽脸型：适宜戴小沿帽或帽顶较高的帽子。此外，矮个妇女不要戴平顶宽沿帽；高个妇女不要戴高筒帽；戴眼镜的妇女帽顶宜高些，不要遮住额头。
旗袍选用法
①质地：不同衣料做出的旗袍，其风格和韵味会迥然不同。深色的高级丝绒、羊绒制作的旗袍能显示雍容雅致的气质；用织锦缎做成的旗袍则透露出典雅迷人的东方情调；用优质丝绸缝就的旗袍有大家闺秀温文尔雅的韵味。
②款式：（1）合身：该紧的地方则紧，该宽的地方则宽，特别是中腰要收紧得恰到好处，以充分显示出曲线美。（2）旗叉：旗叉长度要适宜，既不能开得太高显得不雅观，又不能过于保守失去灵气。
裘皮大衣体型协调法
妇女体型较胖的应选购黄狼皮、兔皮、猫皮、羔皮、狸子皮等短毛类裘皮串刀大衣。身材苗条者可选购狐狸皮、貉子皮、狗皮等长毛类裘皮大衣。中年妇女宜挑选染棕、染黑或其它深色的青稞领大衣。

裙子款式选用法
①裙子的长度：（1）短裙能使人感到轻松活泼、富有青春的朝气和动感，较适合年轻姑娘穿着。（2）妙龄女郎的裙子不妨长一些，并且束腰，可充分显示苗条的身材和文静的气质。（3）中年妇女的裙子则要长短适中，太短有失身份，太长又显累赘，线条简洁、剪裁合身的裙子才可显示出落落大方、精明强干、稳重端庄的大家风范。
②裙子的款式：（1）年轻姑娘宜选喇叭裙、皱裥斜裙，体现其活泼可爱。（2）青年女子可选各式连衣裙、直裥裙，很能传递优雅文静的韵味。连衣裙省去了腰间重叠部分，穿起来更凉快、轻便，更富于曲线美。（3）中年妇女可选择旗袍裙、暗裥的茄克裙、皱裥裙，线条必须简洁明快，面料宜选全毛或丝绸之类的高档料子，颜色可略深一些，以显示中年妇女的成熟美。
③裙子的色彩搭配：花俏的半身裙最好配以素色衬衫，白色是其最佳搭配。在一般的情况下，裙子的颜色应深于上衣的颜色，以保持视觉的平衡，不至于产生头重脚轻之感。

裙子选用法
裙子不仅能衬托女性的天生丽质，有时还能弥补生理上的某些不足。
①造型：高而瘦者，穿泡泡袖或灯笼袖的连衣褶裙，可增加体态的丰满感；肥胖者穿整料连衣裙可显得体态匀称；窄肩、溜肩体型宜穿一字领、带过肩的连衣裙；臀大腰圆者，可穿喇叭裙；低腰短腿者，宜穿高腰连衣裙。腰部的V型线设计，也能使女子体型具有苗条感。
②色彩：淡色或白色的裙子，能给人一种丰满感；深色裙子给人以收缩感。掌握这个规律，就可利用人们的错觉弥补形体的不足。
③花型：垂直图案的裙子会产生拔长感，适宜矮个子穿，但图案上两条直线的间距太宽时，则会使穿者增加体积；花小而较疏或横线图案，适宜瘦体型的人穿。而深色、朦胧花型则对胖体形者合适。
身材优势显露法
穿衣裙时应注意显露出身材上的优点：
①颈脖：烫高头发，露出脖子，穿V形领的深色上衣，佩戴项链及耳环。
②肩部：穿无袖、无领的深色短衣，以突出肩膀部位，披上薄纱巾效果更佳。
③臂部：穿中袖、三分袖或无袖的衣服，让玉臂大部或全部显露出来。
④腿部：穿超短裙可显露出腿的优美曲线，有时穿长裙露出小脚效果更好。
⑤胸部：内穿带花边的紧身内衣，外罩半透明的罩衫，或穿领圈开得较大、较低的上衣。
丝袜选用法
①腿短者宜穿与高跟鞋同一颜色的丝袜，可在视觉上产生修长的感觉，不宜穿大红大绿等色彩艳丽的颜色袜。
②腿粗壮者最好穿深棕色、黑色等深色的丝袜，尽量避免浅色丝袜、不透明袜、花式厚袜或羊毛袜，以免使腿部更显肥壮。
③腿瘦者宜穿浅色袜，而不宜选用深色袜。
④穿高跟鞋者应选择薄型丝袜来搭配，鞋跟越高，袜子就应越薄。
体胖者选衣法
①服装颜色以深色系列为宜。深色具有收缩感，会在视觉上“收缩”体胖者的体形，以深而有光泽的藏青、绿灰、咖啡色等为好。大红大绿或黯淡无光的色彩则会使人更显肥胖。
②服装面料以柔软挺括为佳，不宜太厚或太薄，面料太厚会产生扩张感，使人显得更胖，而衣料过薄，又易暴露肥胖的体型。
③面料图案一般以小碎花或直条纹为宜，不宜选择大方格、大花纹或横条纹的衣料，它们会加重体型横宽的感觉。
④服装款式要尽量简洁，力求大方、朴素。花色过多，款式繁琐，或过于宽松，都会强化肥胖的感觉。所以裁剪要得体，略收中腰，腰节的位置要找准；衣肩不宜过宽，领口可适当开得低些，不宜选用关门领或窄小型领口。
体瘦者选衣法
体型太瘦者可通过衣着改变形象：
①色彩：不宜从头到脚都着深色，而应该选一些白色、米色等浅色系列或衣料图案色彩对比强烈的服装，通过视觉上的膨胀感来增大体型。
②款式：不宜穿无袖无领或低领式的服装，以免暴露和强化瘦小的身材；而要充分利用装饰手段，如加宽腰带，装泡泡袖，在胸前、衣领及袖口镶宽花边或打皱褶等，来增添丰腴的感觉。
③面料：不宜选用丝质的衣料，以免因贴身而更显瘦削，面应选坚挺厚实的料子。
围巾服色协调法
①穿银灰色衣服，胖人应配以墨绿色围巾，瘦人应配以大红色围巾。
②穿蓝灰基调的西服，应配色彩艳丽的尼龙绸围巾。
③穿藏青色西服，应配纯白色的绸围巾。
④穿桔黄色毛衣，应配淡雅素色围巾。
⑤穿红色毛衣，应配黑色透明的围巾。
⑥穿乳白色毛衣，应配玫瑰红的围巾。
⑦穿呢大衣、裘皮大衣，应配钩针编织的花样复杂的大围巾。大衣颜色深的，围巾应选色彩鲜艳的；大衣颜色淡的，围巾应用素雅稳重的。

西服选用法
①要根据自身特点来选择。身材高大者宜选深色，可避免视觉上的臃肿感；身材矮小者，宜选浅色，能给人以伸展感、扩张感。面庞宽的人，选择宽驳头的款式较相称；面庞窄的人，选择窄驳头款式较相配；老年人宜选花形颜色朦胧暗淡的面料，以衬托稳重深觉气质；年轻人宜选花形明快的鲜艳面料，以显示朝气蓬勃的风采。
②要根据西服的特点来选择。（1）领子要平服，领窗要圆顺，翻领要平贴于领窗一圈。一般高档西服的领底用绒料，质地平，容易平贴于领窗四周。而中低档西服，则多用本料做领底。（2）除要求肩缝直顺外，还要有自然的“翘肩”。（3）驳头要追求一种舒展、饱满的视觉效果。
③做工要精细。（1）缝纫线条应平直，无断线、重线、跑线。（2）里与面应平贴，无鼓凸，折皱。（3）表面应无油迹、污点。（4）面料拼接应经纬协调、自然。（5）看服装的熨烫效果，光泽是否一致，有无烫损处。
④用料要高档。（1）鉴别面料的成份、质地，防止以次充好。（2）检查内衬和里外四个口袋的用料，是否与面料相配。
⑤其他。必要时还要鉴定商标、厂家和产品质量合格证。

新娘礼服选用法
新娘选用礼服的原则是：色彩鲜丽夺目，装饰效果强烈，格局情调独特，令人过目不忘。冬季应避免臃肿、笨重的感觉，新娘可选用真丝绸缎为面料的中式便服，再搭上一条毛披巾，可产生古典美和东方情调。选择色彩艳丽的呢外套或薄呢大衣，在室外可以外披一条貂皮披肩或一件裘皮大衣，会使新娘增加一种典雅的贵妇人气派，气度不凡。选用洁白的婚纱，会显得雍容华贵，光彩照人。

腰粗女子选衣法
女子腰粗，那么服装腰部曲线不宜太明显，也不宜穿着紧身类针织衫，更不宜把上衣束在裤子里面。如穿裙子，裙腰以上的式样及花纹图案最好设计成倒梯形，而裙腰以下的式样设计成正梯形或正三角形，以淡化腰粗的感觉。

衣领脸型协调法
①圆脸：宜穿马蹄领、V字领衣服，穿衬衫可多解开一粒钮扣，可使脸型显得长些。
②长脸：宜穿船形领、高领或衬衫等，可在视觉上缩短脸部。
③方脸：宜穿细长的V字领，高领，可增加脸的柔和感。
④三角脸：宜穿秀气的小圆领或缀有花边的小翻领，可使脸部显得较为丰腴。
孕妇鞋子选用法
随着妊娠月份的不断增加，孕妇应选择方便、舒服、美观、大方的鞋子：
①鞋子应贴紧脚背。
②后跟宜宽大，能支撑身体的重量。
③要有2～3厘米的鞋跟。
④鞋底宜有明显的防滑纹。
⑤能正确保持脚底的弓形部位。

中年妇女选衣法
中年妇女着装应力求大方、简单、高雅。
①衣服颜色既不可太花俏，也不宜太素淡，尤其要注意颜色的搭配，使之互相陪衬，相得益彰。不宜同时穿超过三种颜色的衣服，太多的花色会使身体产生膨胀感。
②服装款式不宜太复杂、繁琐，不宜选用衣服上花边、褶子、口袋过多的服装，太累赘的款式反而会增添老气。
③身体发福的妇女穿细格子或条子服装比较合适；不要选择闪闪发亮的或矿薄的衣料，了不要选择图案太大的衣物。
④中年妇女一般不宜穿无袖衣衫，特别是手臂粗壮者，夏日短衫袖子也不宜过短。
⑤中年妇女在夏日要尽量选择直线条的衣裙，而不宜穿茄克套裙之类的衣着；两截式衣服也已不太适合，这种横向隔断的式样，会给人一种肩宽背粗的感觉，增添肥胖感。

扬长避短女士穿衣搭配技巧：
1、衬衣和裙子搭配：女生想给人高挑的感觉，就要在视觉上给人错觉。如何给人在视觉上造成身高的错觉，就需要在选择裙子的时候，选择短款的半腰群，这样的选择是为了露出腿的部分多点，造成错觉。短款的半腰群搭配衬衣，给人可爱的感觉，同时显得又高又瘦。
2、颜色的运用：色彩的搭配是服装搭配中很重要的一点，运用好了能起到点睛的重要。女生可以利用这点来完美搭配。比如卡其色的裤子，搭配衬衣。卡其色的裤子起到了突显上装的作用，这样正好把人们的视线集中到你上装的装扮，而忽略了整体身高的不足！

3、上衣的选择：跟颜色的运用一样，为了把人们的视线吸引开，在选择上衣的时候，一定不能深过下装的颜色。所以建议搭配浅色的上衣，避开身高的缺点。

4、搭配禁忌：选择裙子的时候不要选择质料硬的裙子，避免给人臃肿的感觉。选择衣服或裙子时，最好选择带竖条纹图案，且以细条纹、小格纹为宜。衣服的线条最好集中在胸部，能起到显高的效果，也能避开身高的视线。袜子的选择上要避免和裙子的颜色对比太大，造成夸张腿部线条。鞋子的选择也要选择合适的高度，不能太高，这样反而突显了身高的缺陷。

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锦州市13141595470： 本人属于屁股大腿粗,身高属于娇小型,请问怎么穿衣才能扬长避短,且穿出属于自己的风格呢? - ？
植萧愈酚： 无论是属于何种体型.由于受到身长的限制,服装可变化的范围较高或健壮的体型要小得多.娇小型的人如果以为穿上很高的高跟鞋或梳高耸的发型,就能使得身材瘦高,那是白费心机的.而且会显得滑稽或格格不入.最佳的穿着是朝向整洁、...

锦州市13141595470： 怎样穿衣服才能使自己的身材扬长避短? - ？
植萧愈酚： 不算胖,但身材不紧致.首先建议多锻炼身体.尝试多穿裙子.最好是7分袖的裙子.如果不方便找到,可以外搭一件小开衫,用袖子遮住粗胳膊.裙子的长度可以不要太长,(你的年龄肯定不会穿太短,就不说了),能露出细的小腿就好.今夏流行的娃娃裙,韩版裙就都不错,肚子那里不收腰,可爱中又显的妩媚.另外,如果觉得裙子短,你可以下面搭一件黑色打底裤,记住是打底裤而不是打底袜,7分长度就可.裤子不发表意见,因为我不怎么穿.祝你美丽~~~

锦州市13141595470： 女性的扬长避短穿衣法是什么内容? ？
植萧愈酚： 女士选择服装时要注意扬长避短,史好地体现自己的礼仪修笄.一般来说,女士着装要考虑以下方面: 根据身材选择服装 腿部比较粗的女士,穿着的裙子至少要长过膝盖...

锦州市13141595470： 矮个子女生如何在穿衣上＂扬长避短＂? - ？
植萧愈酚： 1. 头发尽量不要过长,如果喜欢长发也不要散着头发,最好扎高马尾 2. 尽量避免连衣裙,多穿两件式的,最好是小衣服配热裤或短裙,前提是腿比较漂亮,如果不是的话就穿突出线条的长裤 3. 不要穿太高跟的鞋子,太高跟会越显得比例失调

锦州市13141595470： 如何扬长避短小个子女士穿衣搭配技巧 - ？
植萧愈酚： 一般以颜色来讲冷色调、暖色调单独搭配 暖色系+冷色系:红vs蓝、黄vs紫,此配法,是相对配色 ;浅色系+深色系:浅蓝vs深蓝、粉红vs铁灰,此配法,是深浅配色 ;暖色系+暖色系:黄vs红、黄vs绿,此配法,是同系配色;冷色系+冷色系:...

锦州市13141595470： 上身胖,下身瘦的人该如何搭配衣服呢? - ？
植萧愈酚： 穿搭就是要以学会如何扬长避短,如果你的上身胖下半身瘦的话,就要选择一些比较宽大的上衣.它们可以帮你遮住手臂或者是肚子上面的一些肉肉,而下半身可以尽量选紧身一些或者比较短一些的裙子和裤子.这样的穿搭就很心机,可以给人...

锦州市13141595470： 女孩子平肩穿衣服怎么扬长避短? - ？
植萧愈酚： 一:领口开阔的上衣是致胜关键!胸口较低的上衣,和脖子的线条连成一片,视觉上会有肩膀变小了的效果.尤其是大V型领口,藉由V领的视线延伸,产生视觉上的收缩,巧妙地隐藏住宽肩.二:削肩、外翻领款式也OK!削肩背心、外翻领等...

锦州市13141595470： 穿衣如何扬长避短？
植萧愈酚：扬长避短的方法学习来武汉雅姿穿衣搭配培训,华中地区最权威的形象设计公司 武汉雅姿服饰搭配服务过程流程: 色彩诊断 :通过专业的色彩诊断色布,可以让你最直接的了解自己的肤色状态.为自己对着装与化妆作铺垫. 款式诊断 :找出最适合你的服装的款式,图案、质地、衣领的大小等让你的穿着更加得体 (武汉雅姿形象设计服装搭配) 服饰搭配 :一件衣服可以搭配多件衣服的学习 陪同购物 :让你在最短的时间高效律的买到自己喜欢且合自己的服装

锦州市13141595470： 身材有缺陷,怎样通过穿衣技巧扬长避短？
植萧愈酚： 宽松的长T有助掩饰过分圆润的臀部,往两肩延伸的一字领也可以对上下身的对称起平衡作用,是平胸丰臀女士的最佳选择.裤装方面,不宜穿过分强调臀部线条的大口袋或明袋设计的裤子,而选择深色则有收紧的视觉效果.http://www.aishang.cn/question/8108 查看原文

锦州市13141595470： 如何穿出自己适合的衣服,我个子155不高,身材有点胖,尤其肚子胖,穿什么可以扬长避短? - ？
植萧愈酚： 上身尽量穿宽松的衣服,避免穿过份浅色的上衣,横条和格子花纹的千万别穿,下身穿稍紧身的裤子,最好是小喇叭口的,注意要深色的,脚穿高跟鞋,小喇叭裤管正好遮盖高跟鞋,这样才能显得腿长个子高.