我和我女朋友在一起4年，突然他说不爱我了要分手了，但是我很爱他，我怎么挽回他都拒绝，我该怎么办……

女朋友说不爱我了，已经没感觉了，要分手。我该怎么挽回？~

其实你现在越说你爱她，越说你会好好照顾她，她越反感。她想一个人的生活，是不是因为你得爱太过于束缚了呢？多给对方一点空间，其实她现在对你的好已经麻木了。如果你继续，她也不会感动。应该给时间冷静下来。

你好，
和男友异地，首先，不能怪他，异地恋太难了，精神恋爱太难了，还是得在一起，人是有需要的，不管是心理还是生理。

他肯定还爱你，但在感情的不同阶段，你和他对爱情需求的侧重点不同，他也许发生些许变化，下面具体分析一下你们这段感情中他的心理特征：

1、他显然是还爱你的，从相识到相爱的感情积淀，他不是机器人,不可能说不爱就不爱了，他跟你说不爱你了,只是目前他想和你分手所以这么说。
2、他之所以最近会一反常态，很重要的原因是因为之前只是恋爱，没有涉及到婚姻大事，而现在到了谈婚论嫁的阶段，他就开始各种担心，各种胡思乱想，所以你恋爱时存在一些问题他可以容忍，而现在就不断的“小题大做”，就他的内心而言，婚姻太多责任和顾虑了，而你在他的情感敏感期，你没有用行动和言语来帮他解答和分担，反而你和他吵架的方式应对让他失望，于是更加重了他的顾虑，使他心理失衡。

他想跟你分手的基本心理如下:
a.长期的异地恋,你们彼此都爱得很辛苦,很心累,
b.之前爱都是美好的想法在他心里占主导,所以他能坚持,愿意坚持,而现在,他考虑的问题更多了,尤其是你们的未来,他觉得自己看不到希望,所以想要放手.
c.可能有一段时间,由于你的疏忽,他渐渐感受不到你的爱,当然和异地也有一定的关系,所以他开始对这份爱产生疑虑,只是一直压抑自己，没告诉你。
d.他有诸多复杂的情绪叠加在一起使得他在爱情中有很强烈的不安全感.
e.他对这份感情产生顾虑之后,不断发酵,而又得不到你的安抚,于是变成了一个固定认知,也就是你们在一起不会有未来,不会有幸福,同时他因为有了这个想法,于是不断的给这个想法找理由，最终她决定跟你分手.

下面给你一些建议:
1、调整策略，放松心态，不要整天紧张兮兮的，好像怕煮熟的鸭子飞了，你越是这样，他越可能离你而去。
2、先不跟他讨论分手不分手这个问题，先和他交流他所面临的一些事情，比如结婚恐惧事业压力，如果你能力所能及的给他一些帮助,就给予他帮助,让他感受到你的温暖,你的关怀,你的用心付出，他如果说“我们要分手了,你不要在做这些”，你就说“我做这些和分不分手没关系,不管我们在一起也好,分手也好,我都要做这些,因为你是我深爱的人,我想你好,只要我还有一点力气,我都要把希望和美好给你。”
3、你对于他的分手,不予置评,不予深入讨论,先搁置争议嘛,跟她说你先处理好你现在的事情,我们都相爱了这么多年了,分手你那么着急干嘛。
4、保持接触和交流,以成熟,大气的语气和他沟通,让他感受到你的稳重,踏实,周到,不要让他看到你的焦虑,情绪激动,和不理性.更不要不停的挽回他,这个节骨眼上你越挽回他,他越坚定和你分手.
5、去说一些话,做一些事情证明你们在一起是有未来的,是美好的,让他对你们的爱重新燃起希望,但不要以挽回的名义去做。

你们的感情之所以会导致现在的局面,是你之前和他的交流太过表面化,太注重眼前,同时你也把自己身上的太多缺点展示给他,使得他缺乏信心,所以你可以试着改善交流的质量,让他看到你的好，也就是说他分手是源于不停的找分手的证据,而你就给他你们在一起会很美好的证据给她看。

我想你明白个中的意思。

不爱了就是不爱了，何必放下尊严卑微的去求她呢，即使再怎么爱她，也不要去挽留一个已经不爱你的人，在一起四年分手那只能说明你们的感情没你想的那么深，也注定她不是陪你走进婚姻殿堂的人，属于你的缘分还在后面呢，也可以说在一起四年了那个女孩觉得你给不了她想要的生活，甚至她没有那么爱你，只要遇到合适的就完完全全可以忘记你，所以你做再多挽留也没有用的，

你是不甘心，你放不下，还有你想挽回这段不属于你的爱情。
另外，她如果不是厌倦，就是有了新欢。

感情的事，难解难分，爱有时很甜蜜，有时很痛苦，你爱她，她不爱你，显的很难两全，我觉的是婚姻棒打不回，不是棒一打就分，很难白头，有时撞了南墙也不一定回头，命里有就有，无莫强求，也许分手彼此都会好，得之我幸，失之我命，也许前方会有更美好的爱情等你去收获呢？

由于什么原因呢。那就分手吧。可能会回头。不回头的话。可能是真的走了

那就放手试试

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德江县15759758440： 我和我女朋友在一起4年了,她现在突然说要分手,我怎么挽回她都不答应,我改怎么办.求求你们了、 - ？
店蚀安普： 首先你得知道你要知道你的女朋友他是 因为什么,还有你得在自己身上找原因看看·看是不自己说的话和做的一些事·还有就是你们可以一起出来好好分析 你先别和他提说复合怎样的你先知道原因然后你再好好解释吧·记得要用你的诚心就行·祝你好运·

德江县15759758440： 我和我女朋友在一起4年,突然他说不爱我了要分手了,但是我很爱他,我怎么挽回他都拒绝,我该怎么办…… - ？
店蚀安普： 他可能真的不爱你了,再说四年了你没想过要给他一个家吗

德江县15759758440： 我和女朋友在一起4年了 她今天说不想和我结婚,分手时她哭了两天 我该怎么办 为什么? - ？
店蚀安普： 在一起这么久感情很深了, 不管是因为什么原因的分手,都会有不舍. 哭是肯定的,女孩子都会的. 如果是客观原因导致不能在一起,希望双方都能好好的想一下,努力一下. 如果是主观原因没有感情存在了,那也只好曲终人散了... 这么久的感情不容易,好好珍惜!

德江县15759758440： 我跟我女朋友在一起4年多了,她说不爱我了,是真的吗? - ？
店蚀安普： 你要自己好好反省一下了 鼓起勇气用你的实际行动去争取她 如果她对你还有一点点感情那你一定会成功如果不能成功你也不要怪罪任何人因为错过了就是无缘 不管结果如何你努力过了也就不会遗憾了

德江县15759758440： 我和女朋友好了4年了,她突然对我说她不爱我了..要分手,我很爱她 .？
店蚀安普： 你这个问题有点复杂, 不能草率.4年了感情, 不能说散就散. 导致两个人分开的原因有很多. ,. 俗话说, 一个巴掌拍不响. 双方都有原因. 不介意, 你加我QQ , 364900023. 我陪你聊聊.

德江县15759758440： 我跟女友好四年了、可现在她突然说没感觉了、我该怎么办? - ？
店蚀安普： 这是正常的,结婚都有七年之痒,何况恋爱呢,你先不要太急迫的去追问她,爱情会有有一个平淡期,每一对爱人都会经历的,你应该在近段时间内不要去打扰她,让她自己仔细想想订旦斥秆俪飞筹时船江,毕竟四年的感情也不是说断就断的,主要还是没有适应这个时期,或许过一段时间情况就会有所改善,当然你也要做一些浪漫的事情,让她明白你们之间还有激情,希望你能采纳我的建议.

德江县15759758440： 4年的感情,女朋友突然说不爱我了,说对我没有感觉了.我很爱她,为了她什么都可以.我该怎么办? - ？
店蚀安普： 当面再确认一次她是不是真的想要离开你,如果确认了的话,请你有尊严的离开她,要像个爷们的样子从容点.天涯何处无芳草,何必单恋一支花.

德江县15759758440： 我和我女朋友一起生活有四五年了,她今天突然对我说我们不合适,我怎么办? - ？
店蚀安普： 你回想一下,你们这几年的相处,是否一直很融洽,感情都很好,还有回想一下,你们在一起时她都是以什么样表情,态度对你.还有她是否背着你结识了其它男孩子,还有你对她的家族了解吗,你们的关系女方父母赞成吗,还有她突然说不喜欢广西人,那只是想跟你分手的一个借口而已,如果一个人真的用心爱另一个人,会仅仅因为地方问题而分手吗?

德江县15759758440： 我和女朋友在一起四年了,我很爱她,但是她现在说不爱我了,说我没上进心,四年什么都没有给她,怎么办? - ？
店蚀安普： 并没有什么人是非不可的地步,努力也好,等待也好,守候也好,大男人要做这个事,那么,从今天起,提高和充实自己,不断的完善自己,把事业做好做起来,把一切条件都一一去备好,不管将来这个女孩子还能不能回到你身边,也不管未来...

德江县15759758440： 和女朋友在一起4年了,现在她和我说分手,是因为别人追她,她说她想冷静冷静,请问我怎么把她追回来? - ？
店蚀安普： 她想静静,其实是她对现在追求她的人动心了,要么你就对她更好,好到让她离不开你,要么就等待她说分手时干脆利落地说好,让她不甘心,为什么你就那么轻易就答应分手,甚至会犹豫.你要做的是在她提出分手时千万不要挽留她,不然她会分的毫不犹疑,更彻底.