为什么我按时吃三餐，吃半饱，每天体重却半斤半斤的往上涨，靠运动才
人在一天之内体重会因为代谢变化3斤范围内，所以减肥要在每天同一时间去称体重
基本上人早上最高，一天骨骼因为重力原因会更紧凑一些
体重的话不好说，原因是每个人的代谢不同。
你可以每天吃饭前去称量，然后再去对比，最好是每天多时段多准时去称，做个记录，或许你会发现自己的规律
减肥完全不必太在意自己的体重，要在意的是自己的围度，肉紧了可能体重会加，但是围度小了就是胜利了
肌肉什么的不好，又重又大，一不注意就成肥肉了=。=
不是吃多少体重增加多少的，任何时候都在消耗体内原有物质的，但刚吃进大量食物后因为还不会马上消化吸收和消耗完，体重会明显增加。增加多少，与这期间随汗液、呼吸等途径排出多少有关，排出多少不易测得，因此，也难测算增重多少。
你说的太模糊，基本上都不是重点，不能确定问题在哪。。。吃三餐，吃六餐都不是重点，吃全饱，吃半饱，八分饱都不是重点。问题在于你到底吃了什么，吃了的食物多重。你通过跑步控制体重，基础代谢肯定是低的。
平时饮食一直都不是很规律,怎么饮食会比较健康呢?
有句古话说得好，民以食为天，从古至今，饮食在人们的日常生活中起到的作用都是很大的，健康的饮食也有利于我们身体的健康，那么怎么饮食会比较健康呢？今天我们就来一起讨论一下这个话题。第一，要想饮食健康，要做到一日三餐按时吃，规律饮食很重要 有很多年轻人都不爱吃早饭，这是不正确的，按时吃...
一日三餐要怎么吃才能做到均衡饮食?
值得提醒的是，肥胖者和血脂紊乱者每天不能吃超过2个蛋黄。每人每天应吃1ー2粒粗粮。然而，值得注意的是，婴幼儿的消化系统尚未发育，应注意添加粗粮; 正处于青少年生长期的老年人，应控制肠粘膜较弱的主食量。小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家...
吃饭是需要认真对待的一件事情,我们该如何安排自己的一日三餐呢?
每天早上都要按时吃早餐，中午的饭可以多吃一些，并且要注意荤素搭配，其次晚上要少吃一些，不要吃的太多，每天的饮食要注意不要吃一些太过于辛辣和油腻的食物，并且饭里面也要少一些盐。吃饭是我们每天最重要的事情，不但要吃的有营养，而且也要注意荤素搭配，并且要认真的吃饭，饮食要规律一些，不要一...
我三餐都按时吃,到每天都会另外吃泡面,请问会对身体有不良影响吗?_百 ...
吃泡面都不好，里面含有些物质是对身体有害的
已经定时吃三餐,胃还是不好。寻养胃的方法?
3蜂蜜一杯，将蜂蜜隔水蒸熟，饭前空腹一次服食，每日三次，连服两个月。（其实我觉得用常喝蜂蜜水代替一样效果，倒不用这么麻烦）4山药100g，粳米100g，煮稀粥食用。5.银耳2g，大枣10个，糯米150g，煮粥，每日食用。6.糯米或粳米100g，大枣7个，煮粥至烂，经常食用。您可以看着方便平时择其一二...
一日三餐,你每天都能吃够三顿饭吗?长期不吃早饭对人体有多大伤害...
一日三餐，我相信很大一部分的人都没有按时吃一日三餐，因为他们可能忙于工作忙于学习，忽略了按时吃饭这个点。现在社会的压力越来越大了，那么他们更多的时间可能拿去工作，而对于我来说，我虽然没有很忙，但是我有时候也没有能吃到三顿饭，因为有时候放假的时候一觉就睡到了10:00那么早饭和午饭可能就...
人为什么要吃一日三餐?
一天24个小时，有早上，中午，晚上，三个时间段，有句俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。人一吃一日三餐，才有力气吃饱了有精神变得白白胖胖的很可爱，从古代人就有吃三餐的习俗，也是人的每天都习惯，现在的夜宵多了，都吃四餐饭了。
how to form a good habit of eating 英语作文
每个人都需要每天吃饭。因此，养成良好的饮食习惯对我们来说很重要。在我看来，健康快乐的生活始于健康快乐的饮食。首先，我们应该按时吃三餐。Stay away from junk food. Try the simple, fresh, nice and healthy food. Love what you eat and make it simple, tasty and healthy.远离垃圾食品。尝试...
关于一日三餐发朋友圈的文案一日三餐不知道吃什么的说说
1. 没有什么坏心情是一顿美食不能治愈的。2. 人生总是充满起伏，就像潮起潮落。3. 坚信真情的存在，从规律的饮食开始，一日三餐，早睡早起。4. 体脂率和基础代谢率在美食面前都显得无关紧要，生活就是享受美食。5. 学会忍受孤独，珍惜时间。6. 美食不应被辜负，好好吃饭是保持健康的关键。7. ...
如何安排自己的一日三餐,养成怎样的日常饮食习惯,才能不仅营养均衡...
一日三餐最好按时吃，早餐六点半到七点半，午餐十一点半到十二点半，晚餐七点之前吃完。吃饭要粗粮细粮搭配，荤素搭配，多吃深海食物和牛羊肉积压肉，少吃动物的内脏及皮。这样的搭配就会不失营养的同时，还能美容瘦身
姬英小牛： 你说的太模糊,基本上都不是重点,不能确定问题在哪...吃三餐,吃六餐都不是重点,吃全饱,吃半饱,八分饱都不是重点.问题在于你到底吃了什么,吃了的食物多重.你通过跑步控制体重,基础代谢肯定是低的.
立山区19372115502： 为什么要做到早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少? - ？
姬英小牛： 因为早上人刚在熟睡中醒来,身体的各个肌能都没有恢复到正常,肠胃蠕动也小,所以要吃有营养易吸收的东西,中午呢人体进入到高峰状态.活动量也大.体能消耗大所以吃的也多.到晚上就不能吃过饱了.要睡觉嘛!不用消耗太多体能,吃多了只会增加肠胃的负担!
立山区19372115502： 经常会饿,每天三餐都是按时吃的,每餐都吃的特别饱, - ？
姬英小牛： 你可能得了糖尿病或是甲亢糖尿病早期症状 1.眼睛疲劳、视力下降;眼睛容易疲劳,视力急剧下降.当感到眼睛很容易疲劳,看不清东西,站起来时眼前发黑,眼皮下垂,视界变窄,看东西模糊不清,眼睛突然从远视变为近视或以前没有的老...
立山区19372115502： 为什么正常吃饭一日三餐我还会长胖1斤左右一天 - ？
姬英小牛： 这可能跟你运动多少有关系,如果你吃了很少运动热量还是会在体内堆积的.只有保持每天适量运动,少食多餐才能有效减肥.
立山区19372115502： 为什么我吃饭到一半的时候,就是半饱的时候,就会很困,象没睡觉那种,有时候很累,为什么 - ？
姬英小牛： 可能你的基础血糖有点偏高,或者是你的消化吸收功能特强,进食时,血糖会马上升高.因为食物中的葡萄糖就会阻止神经细胞产生因子神经元,而这种微量蛋白质就是可以帮助人们保持意识清醒的关键因素. 再者,进食时,血液会大量流向肠胃帮助消化,流向大脑的血液相应就会比进食前少,大脑会缺氧而产生困顿的感觉.所以吃饭不要吃的太饱会有助于保持头脑清醒.
立山区19372115502： 为什么要一天吃三餐 - ？
姬英小牛： 一天三餐使我们最常见的饮食方式,这个方法可以保证每天正常的进食时间,也更能把握好每次进食的食量,每餐之间不会间隔过久,每餐也不会吃得过多,是个风险低的饮食减肥方法.如果每餐都能控制好进食的饭量,且能保证规律的作息时...
立山区19372115502： 为什么一日三餐吃得都很饱,但是身体却非常的瘦? - ？
姬英小牛： ■■快速有效的减肥方法 ■■ ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你!▲辛苦的减肥工作即将收尾.第一次很认真的开始减肥,坚持了这一程,最终成功收获了的是好身材. ▲以前说过, 我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上,以共追...
立山区19372115502： 每次吃饭只吃一点就饱了 但是过会肚子又饿的受不了是怎么回事 - ？
姬英小牛： 你好!平时不按时吃饭的人,其胃肠功能都不是很好,所以会经常感到饥饿、餐后早饱、消化不良等症状.由于不能正常饮食,长期缺乏营养,各组织器官会因营养不足而出现早衰,要有所警惕. 每天要按时吃饭,每餐半饱,选择容易消化的软...
立山区19372115502： 为什么我天天晚上吃那么多还是长不胖? - ？
姬英小牛： 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式...
立山区19372115502： 每顿饭吃半饱能减肥吗 - ？
姬英小牛： 没效果、健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,...
