别人总说我帅可我照镜子发现自己一点也不帅，这是为什么啊

别人都说我帅，可自己照镜子的时候一点也不帅这是怎么回事啊？~

还可以吧，挺帅的！自己看自己看习惯了！

因为你没有自恋倾向！如果你有，总会觉得自己帅呆了！

自信的人通常喜欢用一些消极和负面的词句来提醒自己，例如：你一早起来，照着镜子，对自己说“今天成绩揭晓，我可能会失败”，“失败”是负面消极的词句。你要停止使用这些负面消极的词句，多用一些正面积极的词句，例如：“我今天会成功！”，你就能够找回你的自信。

因为人类懂事，所以会不够自信。如果你比别人懂事，你知道的比别人多，你就会充满自信了。跟别人聊天的时候，就说说你知道的事情，不知道的事情千万不要说太多，你会发现自己说起话来比较自信。知识也是自信的来源，有了知识的力量，你就会非常自信。

很多人不够信心的原因就是：总是喜欢拿别人的强项来比较，例如：你跟一个比你帅的人比较，当然会不够自信。比较是一个不好的习惯，很容易破坏自己的自信心，最好就是不要去比较，如果你不能避免不去比较，那么你就必须拿出自己的强项跟别人的弱点比较，这样的话，你的自信心就不会被动摇了。要正确地评价自己，不仅要看到自己的短处，也要看到自己的长处，切不可因自己的某些不如别人之处而看不到自己的如人之处和过人之处，这才是正确的与人比较。

自信的人通常都是比较独立的人，因为独立的人通常不是无助的人，他们都会自己解决问题。只有不够独立的人，才会经常觉得自己非常无助，经常需要别人的帮助。如果要做一个自信的人，就要学习做一个独立的人。

要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐、跳出个人心理活动的小圈子，心情和会变得开朗起来；同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

多读有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己自强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。

学会深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用来增加一个人的自信。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如：想想小学时那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多信心，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。

有时候自信可以来自一个人的外表。如果你不够自信的话，就要装扮自己，让自己增添自信。长得不漂亮或者不帅也没有关系，长相不是最重要，最重要的是自己的装扮。例如：女孩子通常化妆后，就会比较自信，男孩子通常戴上领带，穿上外套会比较有自信。这些都是自己的心理作用，觉得自己和别人比较起来，外表还不错，就会有自信。GOGO 加油

所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

这种现象很普遍，

因为你自己看你的面孔是不太熟悉的，

你有对自己的面容十分在意，

所以人们一般都有这种心态。

【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。

尼玛 你让我们这种自己都看起不来不帅的人 怎么办

一直心里作用或者他们在逗你

礼貌上的称呼

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皮山县18780944802： 为什么别人说我长得帅,但我看镜子里的我却一点也不帅. - ？
市力复方： 我也是经常这么别人说的,但我也不觉得自己帅,原因我反省过了,1也许自己的照片过于虚假,2很重要的一个,你是一个不怎么自信的人(跟我一样,现在稍微克服了点)3照镜子是后受光线影响,从而影响到视觉,4可能你本来不帅,但有人觉得你帅(各人审美观不一嘛) 好好想想我说的情况吧 兴许会帮到你 加油

皮山县18780944802： 很多人都说我长得很帅,但我有时候照镜子真的觉得挺一般的啊!是怎么回事? - ？
市力复方： 很多人说你帅,你就是帅. 你不能不相信群众的眼睛埃 你照镜子的时候觉得自己不帅, 说明你不自恋. 大概照镜子的时候离得太近, 容易放大缺点吧.百度里这些答案让我们知道了,其实很多人都觉得自己长得丑,即便是别人觉得他帅或者漂亮.因此,看到这些回答的同学是不是该问问咱们自己呢?是不是咱们低估了自己? 如果确实实际长得不好看,也没关系,很多不好看的人,相貌比较有特色.

皮山县18780944802： 为什么蛮多大人说我很帅,但自己照镜子感觉自己好丑 - ？
市力复方： 看你的问题,相信你长得还不错的,可能是你对自己的长像要求太高了,看看自己的五官,应该都是挺端正的吧,都有人说帅了,是你自己不自信,或者只看到自己的缺点,没看到自己的优点,没有那么完美的人.

皮山县18780944802： 为什么在学校有很多女孩都说我很帅,而我自己照着镜子的却感觉一点都不帅,可以说我的身材长得很魁梧,... - ？
市力复方： 说一个男生帅不代表就是脸蛋帅,而是一种整体感觉.你应该整体素质都不错,如果待人接物又很好的话,女孩这么说就是欣赏你哦.

皮山县18780944802： 为啥别人觉得你好看,而你照镜子又觉得自己只是长一般?这绝对不是不自信的问题 - ？
市力复方： 你自己觉得自己长的一般,那是因为人都会有不满足,都希望自己更完美些,得到更多人的赞美,别人觉得你好看,是别人说给你听的.谁闲的没事干说你难看找难看?所以别人的话是主观的,人为的.而只有你自已照镜子看到的是客观的,这又是一种主观印象.如果你对长相的期望值或者标准要求很高,可能产生你现有的评判印象.反之,你对长相的期望值不高,对好看的标准很底,那自然会飘飘然了.

皮山县18780944802： 我17岁男孩,平常在学校经常有女孩说我帅 ,可是我在照镜子的时候,有点时候感觉挺帅,有点时候感觉好 - ？
市力复方： 自信一点,女孩都说你帅了,182,67kg,好标致的身材,你长什么样取决于你的心态,由内而外的气质体现

皮山县18780944802： 我是男的,很多女人都说我帅,可我照镜子时就是觉得自己丑. - ？
市力复方： 正常的啦!自己的有些缺点是别人所看不到的,就像我们偶尔会觉得自己难看一样.或许你在别人心目中就是那么帅,而你自己没发现呢!

皮山县18780944802： 为什么时常萍水相逢的陌生人,同事之类的经常夸我帅,但是我照镜子觉? ？
市力复方： 我觉得如果他们经常夸你的话,可能你确实挺帅的,你可能对自己要求太高了.

皮山县18780944802： 为什么男女生说我很帅,但是我看见镜子里的自己为什么那么丑 - ？
市力复方： 一种不自信的表现,或者你真的长相难以恭维,别人也只能没话找话

皮山县18780944802： 很多人都说我长得很帅,但我照镜子有时看着的确很帅,但有时看着很一般啊!哪个才是真实的我呢? - ？
市力复方： 只有别人说你很帅,那才是真的帅,这个桌子镜子看很帅,哪有人说自己丑的,都说自己很好.但是只有别人评价了好那才是真正的好.所以你不要太骄傲自满,不要觉得是自己是个美男子,兴许在别人的眼里也不是个什么太出众的人.